Чистка сосудов при атеросклерозе народн

Как бороться с атеросклерозом

В конце ХХ и вначале ХХI века заболевания сердечно-сосудистой системы приобрели характер пандемии, являясь основной причиной инвалидизации и смерти населения экономически развитых стран. Основная роль в нарушениях кровообращения в артериальных сосудах принадлежит атеросклерозу.

Атеросклероз — хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения липидного обмена и сопровождающееся отложением холестерина и его «плохих» фракций в стенке сосудов. Отложения формируют на стенках сосудов атеросклеротические (холестериновые) бляшки. Последующее разрастание в них соединительной ткани (склероз), и кальциноз (отложение кальция) стенки сосуда приводят к деформации и сужению просвета вплоть до полного закупоривания.

При поражении артерий питающих сердце возникает такое явление как стенокардия (боли за грудиной) и, вследствие этого, возможно развитие острого инфаркта миокарда.

Поражение артерий питающих головной мозг вызывает либо преходящее (микроинсульт) или стойкое (инсульт) нарушение мозгового кровообращения. Отложение холестерина в артериях конечностей — причина развития хромоты, болей в икре при нагрузке и гангрены конечности. Атеросклероз артерий брюшной полости ведет к ишемии и гангрене кишечника. Возможное сужение почечных артерий за счёт накопления холестерина приводит к выраженному повышению артериального давлению.

Факторы риска развития атеросклероза

  • гипертоническая болезнь (систолическое АД >140 мм рт. ст. диастолическое АД >90 мм рт. ст.),
  • злоупотребление алкоголем,
  • курение (наиболее опасный фактор),
  • малоподвижный образ жизни,
  • неправильное питание,
  • наследственная предрасположенность,
  • ожирение,
  • повышение холестерина в крови (общий холестерин >5 ммоль/л, «плохой» холестерин >3 ммоль/л, a-холестерин >50 мг/дл,
  • сахарный диабет,
  • эмоциональное перенапряжение.

Столь высокая вероятность заболевания атеросклерозом требует своевременного оказания помощи лечебного и профилактического характера, ибо известно, что возраст человека определяется состоянием его сосудистого русла. В научно-популярной литературе, посвященной проблеме атеросклероза бытует выражение «чистка сосудов». Не являясь медицинским термином «чистка сосудов» определяет целый ряд чрезвычайно актуальных мероприятий по профилактике и лечению атеросклероза:

  • здоровый образ жизни и предупреждение атеросклеротического процесса в сосудах,
  • стабилизация течения атеросклероза при наличии его клинических проявлений за счет фармакологических средств,
  • хирургическое восстановление проходимости сосудов при выраженных проявлениях атеросклероза.

Диета при атеросклерозе сосудов

В первую очередь предполагается снижение потребления жиров (содержащих холестерин) до такого уровня, чтобы на их долю приходилось менее 30% суточного калоража. При этом доля насыщенных жиров не должна превышать 10%. Рекомендовано, чтобы потребление холестерина составляло не более 300 мг в сутки.

Следующее требование к диете — ограничение калорийности. При этом общий калораж не должен превышать 2500 калорий в сутки. Однако, нельзя забывать о разнообразии и полноценности питания. Известно, например, что дефицит белка в пище снижает устойчивость к стрессам, недостаток жирных кислот, содержащихся в растительных маслах, ухудшает функции мозга и т.д.

Продукты животного происхождения

Потребление насыщенных жиров,а проще говоря холестерина, можно снизить уменьшая количество говядины, свинины и баранины. Любые мясные продукты рекомендуется употреблять в варёном виде.

С птицы нужно снимать кожу и исключить употребление внутренних органов животных.

В жирных сортах рыб, таких как палтус, содержится совсем другой жир, способствующий рассасыванию холестериновых бляшек в пораженных атеросклерозом артериях. Специалисты из университета Дьюка полагают, что даже одного рыбного блюда в неделю может быть достаточно, чтобы снизить риск неожиданного инфаркта на 50%. Интересно, что можно вместо рыбы принимать рыбий жир, содержащий жирную кислоту омега-3, и снижающих уровень холестерина.

Также, диета должна удовлетворять потребности организма в витамине В6. Он активно участвует в процессах жирового обмена, в транспорте и распаде холестерина, и в органическом йоде, который повышает синтез гормонов щитовидной железы. Тем самым стимулирует процессы переработки опасного холестерина.

С этой целью рекомендуют включение в диету продуктов моря:

  • блюда из морской капусты,
  • кальмаров,
  • морского гребешка,
  • мидий и т.д.

Именно это продукты снижают холестерин и «чистят» сосуды.

Продукты растительного происхождения

Растительное масло содержит в себе «полезные» полиненасыщенные жиры. Наиболее полезным среди растительных жиров считается оливковое масло. Старайтесь заменять им другие виды жиров, содержащих вредный холестерин. Предпочтение нужно отдавать нерафинированному оливковому маслу холодного отжима. Поскольку оно содержит рекордное количество антиоксидантов, полезных для сердца и сосудов, препятствующих развитию атеросклероза. Такое масло также участвует в чистке сосудов от холестерина.

Но увлекаться растительными маслами тоже нельзя! Часто в рекомендациях про это забывают. Дело в том, что избыток полиненасыщенных жирных кислот может привести к снижению полезного холестерина, оказывающих противосклеротическое действие.

Потребление холестерина можно снизить, уменьшив потребление яичных желтков (4 желтка в неделю) и субпродуктов:

55-60 % суточного калоража должно обеспечиваться сложными углеводами:

  • овощи,
  • продукты из цельного зерна,
  • свежие фрукты.

Важным моментом является включение в диету продуктов из муки грубого помола. Содержащиеся в оболочках зерновых культур вещества связывают и выводят из организма содержащийся в пище холестерин, а также соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, канцерогены. Грубую клетчатку содержат хлеб из цельного зерна, пшеничные и овсяные отруби. Норма — не менее 20 г. клетчатки в день.

Один из самых богатых источников жирных кислот типа омега-3 — льняное семя. Канадские кардиологи установили, что регулярное употребление льняного семени в пищу обеспечивает надежную защиту от образования тромбов и отложению холестерина в артериях, приводящих к инфаркту и инсульту. Риск инфаркта может снижаться до 40%. В день достаточно 2 ст. ложек льняного семени, которое можно добавлять в кашу, салаты и другие блюда. Хранить льняное семя нужно в холодильнике.

По сути, все вышеперечисленные продукты можно отнести к народным методам лечения атеросклероза сосудов.

Диета кардиологических больных

Требуется ограничение поваренной соли и включение продуктов богатых солями калия: печеный картофель, зеленый лук, зелень петрушки, урюк, курага, инжир, чернослив, абрикосы, бананы. Много калия содержится в зернах кофе, но не растворимый кофе! А также в листьях черного чая. Зеленый чай содержит несколько мощных антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина и помогают нормализовать артериальное давление. 3 ч. ложки зеленого чая заливают 0,5 л кипятка, настаивают 10 минут и процеживают. Этого количества хватит на день.

Очень рекомендуется распределение рациона на 5-6 приемов пищи. Последняя еда должна быть не позднее 18-19 часов.

Полезно употребление любых овощей и фруктов. Ежедневно желательно употреблять от 5 до 7 разных видов. Особое место занимают баклажаны, они способствуют выведению холестерина, а также понижают его содержание в крови и в стенках кровеносных сосудов.

Подобным действием обладают орехи:

Исследования показывают, что употребление 150 г очищенных орехов в неделю у некоторых пациентов снижает риск ИБС и инфаркта на 33%. Однако увлекаться орехами не следует, поскольку это очень калорийные продукты, способствующие увеличению веса.

Очень полезна капуста:

В них содержатся полезные для сосудов и сердца антиоксиданты и другие ценные биологически активные вещества.

Рекомендуется ежедневно съедать 2-4 кисло-сладких яблока. Полезны черная смородина, ирга и чеснок.

Народные методы лечения атеросклероза сосудов в основном связаны именно в употреблении полезных продуктов, которые можно найти в любом огороде и дачном участке.

Немедикаментозные методы профилактики и лечения атеросклероза сосудов

  • отказ от курения,
  • антиатеросклеротическая диета,
  • активный образ жизни — регулярные дозированные физические нагрузки,
  • поддержание психологического и физического комфорта,
  • снижение массы тела.

Диета назначается на 3-4 месяца, после чего проводится контроль анализов. Если по лабораторным данным и самочувствию отмечается улучшение, то наблюдение за пациентом продолжается, но диета не снимается. Если же эффекта не получено (показатели холестерина ещё выше нормы), то диету ужесточают. Если же еще через 3 месяца эффекта не наблюдается, тогда подключают современные медикаментозные препараты из группы статинов.

Читайте также:  Атеросклероз мозга настойка йода на молоке

Медикаментозные методы снижения уровня холестерина

Статины являются, пожалуй, самыми эффективными проверенными лекарствами для снижения уровня холестерина в крови.

Наиболее проверенными статинами являются аторвастатин и розувастатин. Однако, необходимо подчеркнуть, что лекарства для снижения холестерина назначаются только по рекомендациям вашего врача и под его непосредственным контролем!

Хирургические способы восстановления кровотока (чистка сосудов)

Хирургические методы чистки сосудов применяются при клинически выраженных проявлениях сосудистой недостаточности. При поражении брюшной аорты и артерий нижних конечностей показаниями являются:

  • уменьшение дистанции безболевой ходьбы менее 200 метров,
  • боли в стопе в состоянии покоя,
  • развитие трофических язв и перефирических гангрен.

Хирургическая чистка сосудов подразумевает: удаление тромбов из просвета артерии, ликвидацию бляшек суживающих или закупоривающих просвет сосуда, так называемая эндартерэктомия. При невозможности провести локальное устранение препятствий в просвете сосуда выполняется создание нового окольного пути кровообращения (шунтирование).

В настоящее время в арсенале хирургов имеются новые, прогрессивные методы восстановления или улучшения кровообращения в сосудах, методом рентгенэндоваскулярных вмешательств, в ходе которых можно расширить просвет сосуда (баллонная пластика) и установить устройство предупреждающее сужение сосуда в зоне пластики (стентирование).

Проблема атеросклероза не может быть устранена выполнением каким-либо одним, даже самым современным методом. Лечение и профилактика атеросклероза являются комплексными и постоянными, с обязательным контролем за их эффективностью.

Запишитесь на прием

Сосудистый центр им. Т.Топпера оказывает квалифицированную помощь по всем видам заболеваний сосудов.

Для того, чтобы попасть на прием к сосудистому хирургу или пройти обследование просто позвоните по телефону +7 (812) 962-92-91 и согласуйте удобное для вас время.

Как подготовиться к операции

Вам предстоит оперативное лечение в нашем Центре. Подготовка к хирургическому вмешательству заключается в выполнении комплекса предоперационного обследования. По указанным ниже ссылкам Вы можете ознакомиться с перечнем необходимых исследований.

Источник

Лечение народными средствами атеросклероза сосудов сердца

Лечение атеросклероза всегда комплексное и состоит из приема медикаментов, изменения образа жизни, соблюдения постоянной диеты. Часто в дополнение к традиционной терапии врачи назначают средства народной медицины. Сборы и настои положительно влияют на состояние кровеносной системы, помогают нормализовать сон, обрести спокойствие, понизить АД. Однако принимать природные лекарства от атеросклероза сосудов сердца необходимо строго по предписанию врача — некоторые компоненты трав негативно влияют на лекарства, снижая их действие.

Что такое атеросклероз

Относится атеросклероз к хроническим заболеваниям, при котором на внутренних стенках сосудов образуются холестериновые налеты и бляшки. Изменения поверхности стенки приводит к потере сосудом эластичности, что повышает риск разрывов и внутренних кровотечений. Патология является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, и занимает первое место во многих странах мира по уровню смертности.

Опасность болезни в ее долгом бессимптомном развитии и сложной диагностике на ранних стадиях. Стремительное распространение возможно на фоне:

  • повышенного уровня холестерина в крови;
  • гипертензии;
  • сахарного диабета;
  • чрезмерного курения и алкоголизма.

К причинам возникновения относят:

  • ожирение;
  • наследственность;
  • желчекаменную болезнь;
  • частые стрессы;
  • гиподинамию;
  • плохую экологию;
  • переедание.

При избыточном объеме холестерина в крови происходит образование атеросклеротической бляшки из жиров, кальция и ЛПНП. Это опасно тем, что при отрыве бляшки может возникнуть липидная тромбоэмболия и атеросклеротическая аневризма. Обычно эти изменения встречаются в аорте, сердце, нижних конечностях, головном мозге, почках.

Симптоматика

Проявление заболевания зависит от его локализации. При поражении коронарных артерий нарушается баланс между потребностью сердца в кровотоке и его реальном объемом. Выражается атеросклероз этой области в стенокардии и инфарктах.

При проблемах с сосудами головного мозга возникает:

  • снижение работоспособности и концентрации внимания;
  • ухудшение памяти;
  • быстрая утомляемость;
  • шум в ушах и потеря слуха;
  • головокружение;
  • нарушенная координация движения.

При атеросклерозе аорты появляется давящая боль за грудиной, которая может отдавать в шею, спину и руки. Болевые ощущения продолжаются долго, а интенсивность их меняется.

Развитие атеросклеротических бляшек в мезентериальных артериях проявляется в виде:

  • тошноты и рвоты с желчью;
  • запоров;
  • газообразования;
  • крови в кале.

Основные симптомы атеросклероза при поражении сосудов ног — перемежающая хромота и сухая гангрена.

От типа болезни зависят не только клинические симптомы, но и осложнения. Поражение конечностей может привести к потере ноги или руки, атеросклероз сосудов головного мозга при неправильном лечении заканчивается инвалидностью, а сердца — комой и летальным исходом.

Традиционное лечение заболевания

Врачи подтверждают диагноз по результатам лабораторных и инструментальных анализов. А лечение зависит от выявленной стадии болезни.

Если диагностирована начальная или средняя степень, то обычно назначают медикаментозную терапию с обязательной лечебной физкультурой и диетой. Если болезнь в запущенной стадии, то пациента направляют на операцию для сохранения жизни.

Медикаментозная терапия атеросклероза направлена на нормализацию липидного обмена, коррекцию сахарного диабета, артериальной гипертензии и иных сторонних хронических процессов. Основные лекарства подразделяются на несколько групп в зависимости от предназначения и способа действия.

Главная группа — статины. Они понижают уровень холестерина и прекращают рост атеросклеротических бляшек. Эффективность приема препаратов появляется на 2-3 месяц. Лекарства из группы фибратов применяют для уменьшения в крови объема триглицеридов. Ингибиторы или бета-блокаторы назначают для снижения потребности сердца в кислороде, сокращению активности миокарда и выраженности симптомов болезни. Витаминные препараты на основе никотиновой кислоты и ее производных понижают уровень холестерина и триглицеридов, одновременно положительно влияя на рост липопротеидов высокой плотности.

Антиагреганты назначают реже и в комплексе с другими препаратами для препятствия склеивания и налипания тромбоцитов и эритроцитов ко внутренней поверхности сосудов. Результат приема препаратов — освобождение кровотока. Антикоагулянты назначают для разжижения крови и снижения риска возникновения тромбов. Секвестранты желчных кислот прописывают для связывания в кишечнике жирных кислот. Гипотензивные препараты показаны людям с повышенным артериальным давлением.

Хирургическое вмешательство

В сложных и запущенных случаях, когда жизни пациента угрожает опасность, вместо сердечного консервативного лечения назначают операции. Хирурги используют 2 способа хирургического лечения: открытый и закрытый. При открытом сосуды вскрывают для удаления бляшки или выпрямления участка извитости. При закрытом операция проводится через небольшой прокол: в сосуд вставляется стент или баллон, разбивающий бляшку и освобождающий кровоток.

Лечение народными средствами

Пациентам с болезнью сердца рекомендуется придерживаться специальной диеты, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом. Одновременно с этим врачи назначают средства народной медицины в виде настоек, чаев, отваров, компрессов и т.д.

Фитотерапия или траволечение обладает рядом положительных свойств:

  • повышение эффективности медикаментозных препаратов;
  • устранение симптомов заболевания без риска осложнений;
  • улучшение самочувствия;
  • улучшение сна;
  • нормализация АД;
  • возможность продолжительного приема без привыкания;
  • укрепление иммунитета.

Можно ли вылечить атеросклероз при помощи народных средств зависит от нескольких условий. Лечение болезни сердца и сосудов нужно начинать на ранней стадии, когда сужение стенок артерий еще незначительно. При диагностировании патологии 1 или 2 степени обычно хватает изменения образа жизни, народных лекарств, диеты и физиотерапии. Для успешного лечения необходимо следовать предписаниям врача, уделять внимание характеру заболевания и его течению, и проходить регулярное обследование.

Народные рецепты

Народная терапия атеросклероза сердца использует всевозможные отвары, настои, ванны, чаи и травяные смеси, и даже привычные продукты (овощи, фрукты, масло и мед).

Читайте также:  Больных заболеваниями атеросклерозом щитовидной железы улучшается работа сердца

Для улучшения работы мозга и сердца нужно смешать стакан семян укропа, 2 стакана меда и пару ст.л. молотых корней валерьяны. Смесь залить кипятком (2 л) и оставить в термосе на сутки. Принимать за 30 минут до еды по столовой ложке. На завтрак или полдник можно сделать салат из свежих огурцов и меда: огурцы очистить от кожуры, тонко порезать и заправить ложкой жидкого меда.

При заболевании атеросклерозом коронарных сосудов полезно облепиховое масло. Оно снижает уровень холестерина и фосфолипидов, уменьшает приступы стенокардии, нормализует давление и устраняет проявления вегетососудистых расстройств. Масло принимают по 1 ч.л. трижды в сутки за 30-40 минут до еды. Еще одно полезное масло — из зародышей кукурузы. Оно содержит много фосфоритов и фитостерина. Для нормализации холестерина нужно выпивать по 75 г масла в сутки.

Чайный гриб используют для снижения уровня давления. Он улучшает состав крови, нормализует сон, устраняет мигрени и головные боли. Выстаивают чайный гриб не менее недели. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в сутки перед едой.

Можно сделать настой из цветков гречихи: столовую ложку цветов залить 400 мл кипятка, настоять 1 час под крышкой. Принимать 4 раза в день по 100 мл. Боярышник полезен при болезнях сердца, сосудов, хронической усталости. Также при камнях в почках и заболеваниях мочеполовой системы принимают отвар из боярышника. Соцветия заливают стаканом горячей воды и кипятят около 15 минут на слабом огне. Настоять в течение 1-2 часов, процедить и выпить полученный объем в два приема перед едой.

Из меда и лимона можно приготовить полезную и питательную смесь, эффективную для укрепления иммунитета, улучшения состояния сосудов, сердца, мозга. Делают смесь из 10 лимонов и 10 головок чеснока. а также литра меда. Лимоны и чеснок очищают, пропускают через мясорубку и смешивают с медом. Массу оставляют на 10 дней в холодильнике. Ежедневно надо съедать по 4 ч.л. Курс приема — 2 месяца каждые полгода.

Лук для здоровья сосудов

Всем привычный лук содержит много витаминов и минералов, необходимых для хорошей работы сердца и сосудов. Сок репчатого лука повышает эластичность артерий, улучшает обменные процессы, иммунитет. Принимают луковый сок по 1 ч.л. трижды в день. Для улучшения вкуса луковый сок можно добавлять к другим овощным или фруктовым сокам. Также можно смешать сок лука в пропорции 1:1 с медом. Принимать за 20-25 минут до еды по 1 ст.л. в течение месяца. Через месяц курс повторяют.

При атеросклерозе эффективно и масло с луковой шелухой. Измельченную сухую шелуху пересыпают в темную банку, заливают кукурузным маслом и оставляют в прохладном темном месте на 3 недели. Принимают настой курсом: трижды в день по 1 ч.л. до еды в течение 2 недель, затем делают перерыв 10 дней. Курс можно повторять несколько раз.

Экстракт виноградных косточек

Косточки винограда содержат сильные природные антиоксиданты и натуральный комплекс олигомерных проатоцианидинов. Состав экстракта косточек уникален: в нем много фруктозы, гликозидов, солей кальция, калия, магния, железа, витаминов, флобафена и полезных кислот. При заболеваниях сердца назначают витаминные добавки на основе экстракта в виде таблеток или капсул. Рекомендованная доза — 2 таблетки в день.

Гранат и гранатовый сок

Спелые и свежие плоды граната содержат около 15 аминокислот, половина из которых является незаменимыми для организма, комплекс витаминов В и С, большое количество минералов. Употребление граната нормализует уровень сахара, улучшает состав крови, укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца.

Для улучшения состава крови свежевыжатый гранатовый сок пьют курсом: 3 недели по 1/2 стакана трижды в день. Курс повторяют 2-3 раза в год. Настой из гранатовых корок также полезен при атеросклерозе: 3 ст.л. измельченных корок заливают стаканом кипятка, нагревают (не доводя до кипения) на медленном огне, процеживают и охлаждают. Пить по 1/5 стакана 3 раза в день.

Мелисса для сосудов и сердца

Мелиссу применяют для лечения болезней нервной системы, атеросклероза, эмоциональных расстройств, бессонницы. Настой из этой ароматной травы готовится просто: 4 ст.л. высушенной мелиссы залить стаканом кипятка и настоять в термосе в течение часа. Процедить. Принимать по 1/2 стакана перед едой (за 30 минут) каждый день. Настойка на спирту зарекомендовала себя при сердечной недостаточности, гипертонии, неврозах, атеросклерозе и тахикардии. 100 г высушенной и измельченной мелиссы заливают 0,5 л водки, и оставляют в темном месте на 6-8 дней. Столовую ложку готовой настойки разводят в стакане теплой воды, и выпивают трижды в день.

Чеснок и чесночный сок

Несколько измельченных долек чеснока нужно смешать со стаканом простокваши. Смесь под крышкой должна настаиваться в темном месте 10-12 часов. Полученный объем разбивают на 3 приема (употребляют перед едой).

400 г очищенных долек чеснока, 4 кг корней и листьев сельдерея, 400 г корня хрена и 7 крупных лимонов пропускают несколько раз через мясорубку. Полученную массу выдерживают в плотно закрытой банке (в тепле) 12 часов, а затем еще 3 дня в холодильнике. Готовую массу отжимают: сок пьют по десертной ложке за 15 минут до приема пищи.

Сок чеснока (2 головки пропускают через пресс и отжимают) смешивают с соком 2 лимонов и 4 ч.л. меда. Принимать по ч.л. за 30 минут до завтрака и ужина.

Листья и луковицы дикого чеснока полезны в салатах. А если залить ч.л. измельченных луковиц 2 стаканами кипятка и настоять в течение часа, то получится полезный настой. Он очищает сосуды, восстанавливает обменные процессы, регулирует давление. Принимать настой нужно по 30 мл перед завтраком, обедом и ужином.

Травяные сборы от атеросклероза

Для лечения атеросклероза сердца народными средствами широко применяются отвары и настои из нескольких трав. Сборы можно приготовить самостоятельно или купить уже готовые в аптеке.

Для общеукрепляющего сбора понадобится:

  • 25 г крушины;
  • 50 г шалфея;
  • по 100 г крапивы и череды;
  • по 150 г пустырника, шиповника, подорожника и хвоща полевого;
  • 250 г ромашки.

Ст.л. сбора залить стаканом кипятка, процедить. Пить трижды в день до еды.

При гипертонии или гипотонии, дополненной атеросклерозом, берут аналогичное количество крушины, ромашки и шалфея, а также:

  • по 100 г череды, боярышника и сушеницы;
  • по 150 г шиповника, полевого хвоща, подорожника и пустырника.

Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Принимать перед едой по 1/3 стакана.

В аптеке можно купить готовый сбор «Атеросклероз». В его состав входит 12 трав, снижающих уровень холестерина, повышающих эластичность сосудов, улучшающих обменные процессы и работу эндокринной системы. Для приготовления настоя ст.л. смеси залить стаканом кипятка и настоять в течение ночи. Утром процедить, и разбить полученный объем на 3 части. Принимать трижды в день перед едой. Также можно смешать ч.л. трав с сиропом шиповника или медом, и съедать после еды, запивая достаточным количеством воды.

Если заболевание сопровождается головокружениями и слабостью, но давление в норме, можно приготовить вкусный фиточай. Для этого берут:

  • по 5 г будры плющевидной, мелиссы и руты душистой;
  • по 10 г ягод земляники, побегов полевого хвоща, зверобоя, мать-и-мачехи;
  • по 20 г белой розы, семян укропа и чабреца;
  • по 30 г лесной сушеницы и пустырника.
Читайте также:  Каков исход церебрального атеросклероза

Столовую ложку смеси залить стаканом холодной воды, довести на медленном огне до кипения и томить под крышкой около 30 минут. Пить несколько раз в день по стакану свежего напитка перед едой.

Простые рецепты на каждый день

На основе сухого красного вина можно приготовить ароматный напиток для улучшения состояния сосудов. Берут:

  • 7,5 г корицы;
  • 1 г имбиря;
  • 0,5 г мускатного ореха;
  • 0,5 г кардамона;
  • 0,3 г цедры апельсина или лимона;
  • 150 г сиропа.

Все компоненты смешать с литром вина. Принимать дважды в день по 50-70 мл.

Еще один полезный рецепт: 10 ядер грецкого ореха измельчить, и смешать с несколькими ст.л. липового меда. Добавить пару щепоток имбиря (можно заменить паприкой или корицей), перемешать, убрать в холодильник. Принимать в течение трех недель по ст.л. трижды в сутки.

Перед завтраком полезно съедать:

  • 1/2 грейпфрута или мандарин;
  • по ст.л. кураги, изюма и грецких орехов.

Через 15 минут нужно выпить стакан минеральной негазированной воды, а еще через 20 минут — позавтракать.

Хорошо влияет на состояние сосудов:

  • измельченный корень хрена, смешанный с жирной сметаной в соотношении 1:10;
  • морская капуста в любом виде, которую можно кушать на завтрак или обед;
  • ромашковый чай;
  • сосновый мед.

Для приготовления соснового меда берут молодые побеги (длиной до 10 см), собранные в конце весны. Их заливают литром воды, и варят на медленном огне. По мере выкипания жидкость доливают, но ее объем не должен превышать литра. Когда веточки стали мягкими, добавляют 1 кг сахара и измельченный лимон, щепотку имбиря. Смесь варят еще 5-10 минут, остужают, и перекладывают в стеклянные банки. В день можно съедать 1-2 ст.л. ароматной сладости.

Ванны с крапивой

Ванны, как вид нетрадиционной медицины, применяются для лечения и профилактики атеросклероза вместе с массажем и гимнастикой. Процедура нормализует обменные процессы, улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет, успокаивает и стабилизирует АД.

Для простой ванны потребуется около 1 кг свежей крапивы. Листья заливают теплой водой, настаивают около 2 часов, и выливают в ванну с горячей водой. Принимать такую ванну можно каждый день, а продолжительность процедуры не должна превышать 30 минут.

Вместе с крапивой можно использовать и травяные сборы. На основе ромашки:

  • 3 части ромашки;
  • по 5 частей листьев крапивы, череды трехраздельной;
  • по 2 части чабреца и листьев черной ромашки;
  • 1 часть душицы и листьев лимонника.

На основе березовых листьев:

  • по 3 части душицы, березовых листьев, крапивы;
  • по 5 частей лапчатки гусиной, череды, медуницы.

На основе шишек хмеля:

  • по 3 части пахучей ромашки и обыкновенной душицы;
  • по 4 части крапивы и шишек хмеля;
  • по 5 частей пустырника и птичьего горца.

250-350 г любого из сбора измельчить. Смесь залить литром кипятка и настоять в течение часа под крышкой. Процедить, отжать и влить настой в теплую ванну. Продолжительность процедуры — не более 20 минут.

Диета при атеросклерозе

Правильное питание при заболеваниях сосудов является залогом хорошего самочувствия и выздоровления. Сбалансированный рацион предусматривает:

  • растительную клетчатку и небольшое количество неочищенных или частично очищенных злаков;
  • молочные и растительные белки, овощи, зелень и фрукты;
  • мюсли, хлеб из муки грубого помола, бурый риса и крупы (кроме манки);
  • кисломолочные продукты (жирность не более 1,5%);
  • растительные нерафинированные масла высокого качества в ограниченном количестве для заправок салатов (не для жарки);
  • дневную норму полноценного белка — не менее 40 г;
  • замену крепкого чая и кофе на травяные и зеленые чаи;
  • снижение или исключение из рациона животных жиров;
  • морепродукты, морскую и речную рыбу.

Также необходимо установить контроль за суточной калорийностью пищи: она не должна превышать 2700 ккал или 2500 ккал при отсутствии физических нагрузок. Если диагностировано ожирение, то суточную норму калорий определяет врач.

Прием мяса и птицы лучше ограничить (исключение составляет мясо индейки, кролика, перепелов, утки), поскольку в нем содержится много твердых жиров, стимулирующих рост холестериновых бляшек.

К запрещенным продуктам относятся:

  • сливочное масло, сметана и майонез с жирностью выше 20%;
  • сало, колбасные изделия;
  • субпродукты, мозги;
  • крепкие мясные бульоны;
  • яичные желтки;
  • консервы, фаст-фуд, газированные напитки.

Употребление соли, сахара и фруктов, богатых сахаром, нужно свести к минимуму. Картофель разрешено добавлять лишь в рагу и супы. Из овощей полезны все виды капусты, сельдерей, шпинат, помидоры. Добавляйте в готовые блюда чеснок — он очищает сосуды и укрепляет иммунитет. Бобовые также необходимо включать в рацион: они являются природным источником белка и клетчатки.

Рыба при заболеваниях сердца необходима. Морская содержит много омега-кислот, а речная — белка. Исключение составляют лишь жирный сом и осетр. Отказаться также стоит от любой копченой и соленой рыбы.

Из алкоголя разрешено красное сухое вино: для мужчин не более 200 мл в сутки, для женщин — не более 150 мл.

Виды диетического питания

При планировании ежедневного рациона нужно исходить из объема пищи, достаточного для поддержания нормального веса. Содержание белков, жиров и углеводов должно быть в соотношении 1:1:3,5.

Все диеты при атеросклерозе имеют общие характеристики:

  • ограниченное количество соли, жиров;
  • замена жиров животного происхождения растительными;
  • включение продуктов, богатых клеточными оболочками, липотропными веществами, аскорбиновой кислотой, витаминами и минералами;
  • включение продуктов, богатых йодом.

Для людей с избыточным весом соотношение белков-жиров-углеводов выглядит так:

Если вес нормальный, то рекомендовано:

  • белков — 100 г;
  • жиров — 80 г;
  • углеводов — 350 г.

Общий вес суточного рациона не должен превышать 2 кг, включая:

  • 3-5 г поваренной соли;
  • свободной жидкости — 1 л.

Рекомендуемая технология приготовления еды: отварное мясо и рыба, приготовленные на пару или запеченные овощи. Соль добавляют во время еды, а не на этапе приготовления. Количество приемов пищи —5-6 раз в сутки.

Для людей с атеросклерозом разработаны схемы диетического питания, состоящие из 2 ступеней. Они основаны на сложившемся характере питания.

Диета 1 ступени

Используют диету 1 ступени для профилактики атеросклероза сосудов сердца, а также на ранней стадии патологии. Она предусматривает ограничение сала, сливочного масла, яичных желтков, плавленых сыров, жирного мяса и субпродуктов. Разрешена индейка, курица, телятина и постная говядина, ягнятина и любые сорта рыбы.

Молочные и кисломолочные продукты должны быть обезжиренными. Продукты растительного происхождения можно кушать без ограничения, придавая большое внимание бобам, гороху, чечевице.

Диета 2 ступени

Более сложную диету 2 ступени назначают при значительном поражении сосудов головы, сердца, нижних или верхних конечностей. Диета исключает все продукты, которые на первой ступени лишь ограничены. Разрешены рыба, сыр и творог, другие обезжиренные кисломолочные продукты, злаковые и бобовые культуры, фрукты и овощи. Для снижения уровня холестерина и нормализации липидного состава назначают медицинские препараты.

При атеросклерозе сосудов сердца средства народной медицины призваны облегчить симптомы, укрепить иммунитет, улучшить общее самочувствие и ускорить обменные процессы. Принимать фитосборы необходимо только по согласованию с врачом: некоторые компоненты трав могут не сочетаться с лекарственными препаратами, что приведет к быстрому ухудшению самочувствия. Вместе с лекарствами и фитотерапией необходимо организовать правильное питание: из рациона убирают все жиры животного происхождения, тяжелую и жирную пищу. Ввести рекомендуется больше фруктов, орехов, свежей зелени и овощей, морепродуктов.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector