Лечит ли сода атеросклероз

4 факта о влиянии пищевой соды на сердце и лечебные рецепты на ее основе

Сердце — жизненно важный орган, который требует пристального внимания на протяжении всей жизни.

Известно использование не только лекарственных препаратов, но и средств народной медицины для облегчения и лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Одним из таких средств является пищевая сода, о влиянии которой на сердечно-сосудистую систему мы и поговорим в данной статье.

Как она влияет на сердце — 4 факта

С виду неприметное вещество имеет достаточно много полезных свойств для сердца. Сперва рассмотрим влияние на следующие заболевания, достаточно распространенные во всем мире:

  1. Аритмия и тахикардия. Из-за психоэмоционального или физического перенапряжения может возникнуть приступ внезапного сердцебиения. Человек ощущает сильный толчок в грудь, головокружение, потемнение в глазах. Число сердечных сокращений увеличивается, пульс слабеет. В этом случае применение гидрокарбоната натрия принесет пользу, приведя в норму сердечный ритм.
  2. Гипертония. По причине внезапного повышения артериального давления проявляется гипертонический криз, сопровождающийся острой сердечной недостаточностью, тахикардией. Сода, как средство, снижающее давление, могла бы помочь благодаря своему свойству выделять жидкость и соли из организма. но в данном случае ее применение опасно при таких резких перепадах артериального давления.
  3. Тромбоз. Из-за образования тромбов (сгустков крови) в сердечной мышце возникает тромбоз, который препятствует нормальному кровотоку и повышает свертываемость крови. Щелочь способна разжижать кровь, нормализировать кислотно-щелочной баланс. Состояние крови благодаря щелочным свойствам улучшается, прекращается возникновение сгустков, но образовавшиеся тромбы она растворить не в силах.
  4. Атеросклероз, ишемия. Причиной ишемической болезни сердца является атеросклероз (хроническое заболевание кровеносных сосудов). Содовые ванны положительно влияют на тонус сосудов, уменьшают воспаление и боль.

Способы приема

При аритмии применяют содовый раствор, для получения которого необходимо взять полчайные ложки вещества и растворить его в пол стакане кипяченой теплой воды. Выпить сразу. Применение однократно.

При тромбозе используют чистку сосудов. Для этого вещество растворяют в стакане кипяченой воды. Необходимо начинать применение с пятой части чайной ложки вещества, постепенно увеличивая до половины. Принимать натощак или спустя два часа после еды. Курс лечения месяц по 2-3 раза в день. Еще 20 продуктов для очищения сосудов смотрите здесь →

При атеросклерозе применяют ванны с содой, постепенно увеличивая время процедры (от 5 минут дочаса), температуру воды (от 40 до 50 градусов) и количество вещества (от 200 грамм до 0,5 кг).

4 правила употребления

Для употребления вещества необходимо знать свои хронические заболевания, уровень кислотности и есть ли аллергические реакции на соду. Употреблять соду нужно следующим образом:

  1. Не принимать раствор сразу же после приема пищи, так как существует вероятность возникновения обратного эффекта действия.
  2. Растворять необходимо именно в горячей воде, а после, чуть остудив, принимать. Это связанно с тем, что вещество гораздо хуже растворяется в холодной воде.
  3. Суточная норма не должна превышать 25 мг.
  4. Перед началом лечения необходим переход на овощное питание. Для исключения побочных эффектов влияния на организм лучше отказаться от жирной и соленой пищи.

При неправильном использовании сода наносит вред:

  • Алкалоз – процесс защелачивания крови, сопровождающийся спазмами в животе, рвотой, уменьшением аппетита. Возможны головные боли, мышечные судороги, нервозность.
  • Повышает артериальное давление из-за перенасыщения организма натрием.

Противопоказания

Несмотря на то, что данное вещество – продукт недорогой и в каких-то случаях весьма полезный, всегда стоит помнить про противопоказания. Таким образом, потребление соды категорически запрещено:

  1. Беременным женщинам и кормящим матерям. Чтобы избежать различных осложнений и последствий аллергии, во время беременности и кормления грудью рекомендуется ограничить потребление многих продуктов питания, в том числе соды.
  2. Детям до 5 лет. Крайне не рекомендуется потребление ребенком раствора соды в таком возрасте (может привести к неприятным последствиям).
  3. Больным панкреатитом.
  4. Больным артериальной гипертензией.
  5. Людям, страдающим изжогой.
  6. Людям, имеющим чувствительность зубной эмали.
  7. При пониженной или повышенной кислотности (возможно крайне негативное влияние на желудок).

Помимо всего перечисленного, запрещено употреблять соду, срок годности которой истек. Все это также ведет к негативным последствиям.

Полезное видео

Советуем просмотреть такие видео:


Заключение

Зная, какое влияние на человеческий организм оказывают те или иные вещества, можно позаботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы, изучив указанную в статье информацию. Использовать народную медицину или ограничиться советами врача – личный выбор каждого, но считать народные средства панацеей однозначто не стоит.

Источник

Рецепты народных средств из соды для чистки кровеносных сосудов от холестериновых бляшек

Сода обладает положительным влиянием на здоровье сердечно-сосудистой системы. Она широко используется для чистки сосудов.

При правильном проведении процедуры вены избавляются от многолетних наслоений холестериновых бляшек и кальция, что приводит к общему оздоровлению организма.

Однако важно точно соблюдать рецептуру очищающих средств на ее основе, а также длительность курса и другие рекомендации. Именно об этом мы поговорим в статье.

Полезные свойства натрия

Многие люди используют гидрокарбонат натрия для нейтрализации в организме соляной кислоты. Это помогает избавляться от изжоги и приступов обострения язвы желудка. Важное значение кислотность имеет и для здоровья сосудов и артерий. В раннем возрасте в организме человека преобладает щелочная среда. С возрастом происходит его закисление. Оно является результатом неправильного питания.

Попадая в организм, гидрокарбонат натрия начинает разжижать кровь. Это приводит к активному движению эритроцитов, которые расщепляют холестериновые бляшки и тромбы на стенках кровотоков.

«Грязные» сосуды являются причиной большого количества различных недугов. Щелочные свойства продукта помогают снимать приступы гипертонии и аритмии.

В основе принципа очистки содой кровотоков лежит полезная способность гидрокарбоната натрия ощелачивать кровь. У здорового человека показатель pH составляет чуть меньше 7,5 единиц. С помощью питьевой соды организм человека очищается не только от холестериновых бляшек, но и от гельминтов и солей тяжёлых металлов.

Читайте также:  Отвар гречки от атеросклероза

Показания для проведения процедуры очищения

Неправильное питание, образ жизни, курение, алкоголизм и загрязнения окружающей среды приводят к изменению химического состава крови. В результате этого процесса на стенках кровеносных сосудов начинает накапливаться налёт, который приводит к сужению их диаметра, а иногда и к полной их закупорке.

Симптомами «грязных» кровотоков являются хроническая усталость и повышенная раздражительность. В некоторых случаях у человека может ухудшаться память.

Необходимость проведения курса очистки кровотоков и организма содой можно определить с помощью лакмусовой бумаги. Для этого утром сразу после пробуждения измеряется pH слюны. Рекомендуется проводить курс в том случае, когда этот показатель превышает 7,5 единиц.

«Грязные» кровотоки становятся причинами возникновения:

  1. Атеросклероза (характеризуется отложением холестериновых бляшек на стенках кровеносных артерий).
  2. Инфаркта миокарда (происходит закупорка сосудов сердца).
  3. Гипертонии ( поднимается АД).
  4. Инсульта (нарушается снабжение головного мозга кровью).
  5. Заболевания периферических сосудов (возникает боль в мышцах бёдер или икр).

Эти недуги приводят человека к инвалидности и ранней смерти. Сода эффективно выполняет роль чистильщика кровотоков. Она убирает с их стенок холестериновые бляшки, отложения солей и очищает почки от камней.

Чистые сосуды являются обязательным условием обеспечения здоровья сердца. Проводятпроцедуру по различным схемам, все они должны быть согласованы с лечащим врачом.

2 лечебных рецепта на ее основе

При исследовании полезных свойств соды учёными было замечено, что живущие в местах залегания пластов соды люди значительно реже болеют раком. У них меньше проблем с сердцем и кровотоками. Попадая в организм гидрокарбонат натрия запускает биохимические процессы, которые влияют на здоровье. Приготовленные на основе соды целебные средства улучшают в организме процессы энергетического обмена и разжижают кровь.

1. Метод Неумывакина

Способ очищения сосудов по методу Неумывакина широко известен в народе и применяется на практике большим количеством людей. Эффективность методики была проверена и подтверждена в ходе проводимых многочисленных научных исследований.

Суть метода заключается в ежедневном потребление пищевой соды с молоком. Пьют его за полчаса до завтрака и ужина. В 200 мл тёплого молока добавляют по 1/4 чайной ложки соды. После 3 дней курса очистки делается перерыв на такой же период времени. Затем лечение продолжается по такой же схеме.

На каждом новом этапе очистки дозировка питьевой соды увеличивается:

  • 2 этап — 1/3 ч.л;
  • 3 этап — 1/2 ч.л.;
  • 4 этап — 2/3 ч.л.
  • 5 этап — 1 ч.л.

На 5-ом этапе курс очистки заканчивается. Некоторые люди пьют молоко с содой на протяжении всей своей жизни. При таком подходе нужно пить содовое молоко или воду не чаще 1 раза в неделю. Дозировка гидрокарбоната натрия на 200 мл жидкости составляет 1/2 ч.ложки. Это помогает не только регулярно очищать стенки артерий, но и разжижать кровь.

Предлагаем ознакомиться с таким видео:

2. Средство с добавлением лимона

Целебное средство готовится на основе лимонного сока. Сам по себе лимонный сок очищает сосуды от холестериновых бляшек, а также убивает в организме болезнетворные микроорганизмы. Считается, что лимон с содой является эффективным средством для предупреждения развития онкологических заболеваний.

Это средство улучшает химический состав крови, очищает артерии от плохого холестерина. Оно предотвращает развитие атеросклероза, снижает АД и риск возникновения серьёзных заболеваний, а также расширяет сосуды и делает их эластичными.

  1. Готовится целебное средство из 200 мл тёплой воды, 1 ч. ложки гидрокарбоната натрия и выжатого из половинки лимона сока.
  2. Все это тщательно перемешивается.
  3. Готовят такой содовый коктейль непосредственно перед употреблением.

Курс очищения продолжается 2 недели, после чего на такой же период времени делается пауза.

Целебное средство наполняет организм человека энергией, повышает иммунитет, помогает избавиться от лишнего веса. Результатом очистки является нормализация кислотно-щелочного баланса. Повышенная кислотность в организме способствует развитию всевозможных инфекций. Ощелачивание организма питьевой содой снимает эту проблему.

Приём соды с лимоном стимулирует процессы пищеварения, способствует уменьшению газообразования в кишечнике, растворению камней в почках и печени.

Противопоказания

Любая процедура имеет свои противопоказания и должна проходить под наблюдением врача. Категорически не рекомендуется проводить процедуру женщинам в период беременности и кормления детей грудью, а также людям, имеющим проблемы с органами выделительной системы.
Среди противопоказаний:

  • диабет;
  • острая форма гепатита;
  • язва желудка.

Во время курса могут возникнуть побочные эффекты. В их числе повышенное газообразование и диарея. Иногда возникает тошнота. Во время курса очистки необходимо внимательно следить за самочувствием. Определённая категория людей испытывает непереносимость к лактозе. Это становится причиной того, что они не могут очищать сосуды содой с молоком.

Общие рекомендации

Показанием для того, чтобы почистить кровотоки, может быть не только накопление на стенках сосудов холестерина, но и обычный упадок сил. Головные боли, снижение работоспособности и ухудшение общего самочувствия — причины, которые должны заставить человека серьёзно задуматься о своём здоровье.

Перед началом курса лечения необходимо сделать две вещи:

  1. Выбрать с лечащим врачом схему и методику очищения.
  2. Провести общую очистку организма с помощью специальных диет.

В период курса лечения из рациона питания полностью исключается жирная пища. В меню вводят большое количество полезных для сосудов фруктов и овощей. В период очищения значительно увеличивается объём питья. Количество потребляемой жидкости должно составлять не менее 2,0-2,5 литров в день. Очень важно в этот период усиливать физические нагрузки на организм человека. Это значительно ускоряет происходящие в организме процессы.

Читайте также:  Мультифокальный стенозирующий атеросклероз нижних конечностей

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Интересное видео по теме

Для детального ознакомления с темой, советуем посмотреть данные видео:



Заключение

Гидрокарбонат натрия одинаково активно применяется для лечения различных недугов в традиционной и народной медицине. Несмотря на это, проводить очистку без консультации с лечащим врачом крайне опасно. Процесс должен находиться под постоянным контролем специалистов. При малейшем недомогании человека он прерывается.

Источник

Варианты чистки сосудов содой

Плохое состояние сосудистой системы зачастую связано с погрешностями в питании, стрессами, отсутствием физической активности и экологическими проблемами окружающей среды. Эти факторы могут привести к зашлакованности. Чистка сосудов содой устраняет наслоение в артериях, что благоприятно сказывается на всех органах.

Холестериновые и кальциевые отложения затормаживают полноценное кровоснабжение во внутренних системах человека. Это, в свою очередь, ухудшает качество жизни. Сопровождают патологические изменения другие тревожные симптомы, такие как головные боли, запоры и нервные расстройства. Очищение сосудистой системы — необходимое условие нормализации плохого самочувствия человека.

Зачем нужна чистка

Излишне жирная еда и нерегулярное питание создают большую нагрузку на пищеварительный тракт. Также с этим наблюдаются сбои в обменных процессах, нарушается всасывание липидов. Неусвоенные жиры вместе с кровотоком находятся в русле вен до тех пор, пока не начнут скапливаться в бляшки на стенках сосудов. Увеличение таких наслоений приводит к необратимым последствиям в виде тромбозов и сужения просвета артерий.

В первую очередь, подвергается опасности работа мозга и сердца. При этом наблюдается кислородное голодание, недостаточное питание тканей. Пациенты жалуются на головные боли, шум в ушах, ухудшение зрения и памяти. Без особых терапевтических действий вероятно развитие атеросклероза, инфаркта, инсульта. Осложняется патология появлением варикоза, тромбоза, изъязвлениями видимых вен.

Народная медицина на практике доказала, что сода чистит сосуды быстро и эффективно. Однако проводить такую процедуру в домашних условиях следует только после консультации специалиста и строго в соответствии с инструкцией.

Показания для проведения процедуры

Не стоит полагать, что забитые сосуды — удел пожилых. Сегодня подобные патологии все чаще встречаются у молодых людей, имеющих вредные привычки: чрезмерное употребление спиртных напитков, курение, увлечение фастфудом. Симптомами загрязненных вен является снижение работоспособности, быстрая утомляемость, забывчивость и просто плохое настроение. Нередки болезни почек, присутствие в них камней, а также отложение солей. Зашлакованные сосуды приводят ко многим патологиям в организме.

Кроме того, женщин часто волнуют вопросы ожирения и медленного похудения. С точки зрения медицины, засоренные сосуды являются основным «тормозом» в сжигании калорий, так как именно замедленный метаболизм мешает расщеплять жиры и углеводы из полученной пищи. Сопровождают такое состояние симптомы высокого давления — и это главные предпосылки для возникновения сердечных недугов.

Польза соды

Белый порошок бикарбоната натрия имеется у каждого на кухне. Однако мало кто догадывается, какую пользу оказывают его свойства для кровеносной системы. После применения соды в качестве очистителя сосудов улучшается общее самочувствие, повышается тонус, проходят головные боли, ощущается подъем эмоционального состояния.

Закисленная внутренняя среда становится пищей для вирусов и бактерий. Но сода нейтрализует превалирование кислот, создает благоприятное соотношение веществ, разжижает густую кровь. После чистки организм крепчает, повышается иммунитет, расщепляются холестериновые бляшки.

Щелочное питье восстанавливает, очищает не только вены и артерии. Выводятся шлаки и токсины из кишечника, нормализуется микрофлора, подавляются грибковые инфекции. Сода поможет очистить почки и избавит от паразитов, отравляющих наше тело изнутри.

Преимущества щелочной очистки

Патологические изменения кровеносной системы, закупоривание вен и артерий не возникает одномоментно. Не следуя принципам здорового питания и нормам физической активности ежедневно, мы неуклонно стремимся к болезням сосудистой системы. Каждый человек может почувствовать недомогание в любом возрасте. Но начать бороться за чистоту внутри себя нужно уже сейчас.

Методика очищения содой рассчитана на постепенное введение щелочного порошка в рацион. Это долгий, но результативный процесс. Поэтому стоит набраться терпения и строго соблюдать рекомендации специалистов, чтобы избежать побочных эффектов. Однако в итоге организм восполнит все потерянные жизненные силы, улучшит внутренние метаболические процессы, вернет здоровье и красоту!

Противопоказания

Перед началом процедуры каждому следует сделать общий анализ крови, а также проконсультироваться с доктором. Однако запретом к выполнению методики считаются следующие состояния:

  • обострение хронических заболеваний;
  • беременность и период кормления грудью;
  • сахарный диабет;
  • гипоацидный гастрит;
  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • печеночные патологии в острой фазе;
  • злокачественные образования.

Правила методики

Применение щелочных растворов для чистки сосудов может оказаться самым полезным домашним средством при условии соблюдения концентрации порошка. Для достижения лечебного эффекта соблюдайте некоторые правила чистки:

  • Принимайте питье в теплом виде за 30 минут до еды утром и спустя 2 часа после трапезы вечером.
  • Вводите соду с минимального объема порошка (1/5 ч. л.), постепенно доходя до нормы.
  • Пейте растворы до трех раз в день маленькими глотками.
  • Курс очищения длится от 1 до 3 месяцев, далее делайте перерыв.
  • Во время процедуры питайтесь правильно, сохраняйте физическую активность.

Чистка по Неумывакину

Снизить риск инфаркта и инсульта помогут принципы чистки сосудов содой по Неумывакину. Методика процедуры избавляет от холестериновых бляшек, кальциевых наслоений внутри просвета вен, возвращает им эластичность. Но использовать народные рецепты следует при условии отсутствия противопоказаний.

Принципы методики советского доктора Неумывакина широко используют большое количество людей. Применяют соду, разбавленную в молоке, утром натощак за полчаса до еды и вечером перед ужином из расчета четверти чайной ложки на стакан теплого молока. В течение трех дней дозировку не меняют, потом делают такой же перерыв и повторяют очищение. Следующие этапы чистки выглядят таким образом:

  • 2-й — треть ложки;
  • 3-й — половина;
  • 4-й — две трети;
  • 5-й — 1 ложка.
Читайте также:  Атеросклероз ног у женщин

При отсутствии побочных эффектов или расстройства пищеварения, 5 этап является завершающим в методике чистки по Неумывакину.

Средство с лимоном и содой

Чистить сердечно-сосудистую систему можно с помощью лимонного сока и раствора пищевой соды. Экстракт цитрусового фрукта поможет избавиться от накопившегося холестерина, улучшит биохимические показатели крови, расширит просвет артерий, сделает их гибкими и эластичными. Кроме того, сок лимона является антибактериальным народным средством. Попадая внутрь, он улучшает микрофлору кишечника, а также предупреждает возникновение онкологических патологий.

Сочетание двух природных компонентов позволит снизить высокое давление и защитит сосуды от атеросклероза. Приготовить средство не составит большого труда.

  • сода — 1 ч. л.;
  • вода — 1 стакан;
  • лимон — ½ часть плода.
  1. Растворите порошок щелочи в теплой жидкости.
  2. Выжмите сок из цитрусового фрукта и добавьте к содовой взвеси.
  3. Перемешайте до растворения всех крупинок.
  4. Выпейте напиток сразу же после приготовления.

Бодрящий лимонный коктейль улучшает пищеварение, растворяет имеющиеся камни в почках, прочищает печеночные протоки.

Профилактика закупорки сосудов

Сердце — главный мотор в организме, помогающий перекачивать десятки литров крови в день. Для максимально эффективного процесса кровообращения нужно, чтобы внутренние органы снабжались кислородом, вены должны обладать хорошей проходимостью, гибкостью. Однако не все люди задумываются о чистоте артерий до того момента, когда заболевание начнет прогрессировать.

Если имеется наследственность по сосудистым недугам, следует наблюдаться у доктора и уделять внимание физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия помогут начать корректировку симптомов закупорки вен в любое время.

Питание для чистых вен

Начиная очистку кровеносной системы, возьмите за правило выпивать стакан теплой воды со щелочью натощак. Такая процедура будет действовать как катализатор, она запустит внутренние органы, разбавит густую кровь и наладит утренний стул.

Питание в течение дня должно быть преимущественно растительного происхождения с добавлением орехов, клетчатки, масла оливы. Рацион обогащается бобовыми, луком, чесноком. Исключаются консервированные, копченые, жирные блюда, алкоголь. Заменяются пирожные и торты натуральным медом, следует выпивать достаточно чистой воды.

Спорт в период очищения

Забивание сосудов бляшками так же опасно, как и разрастание жировой ткани на поверхности органов. Древнегреческий философ Аристотель считал бездействие самым разрушающим и истощающим для человека. Поэтому спорту нужно уделять максимум времени, особенно в период применения содовых растворов.

Выполняя небольшие нагрузки, можно снизить высокое давление за счет расширения сосудов. Простая ходьба улучшает самочувствие, настраивает организм на похудение. Плотный рабочий график не помеха для физической нагрузки. Таким образом, вместо лифта пройдитесь пешком. Сидя на рабочем месте, разминайте периодически хотя бы пальцы рук и ног, напрягайте брюшной пресс, делайте глубокие вдохи, наполняя сосуды кислородом.

Чистка организма необходима для нормальной жизнедеятельности человека. Если вы заметили, что стали чаще уставать, появляются постоянные головные боли, значит, пора к врачу. Наряду с традиционной терапией, специалисты рекомендуют провести очищение сосудов. Сода — наиболее подходящий компонент для этих целей. Для большей эффективности смешайте порошок с соком лимона. Общий курс очищения составляет 2 недели.

Оздоровление организма необходимо, однако здесь важно не переусердствовать. Популярная чистка сосудов содовым раствором имеет множество противопоказаний, с которыми нужно обязательно ознакомиться. Вообще, данная процедура должна быть согласована с лечащим врачом, чтобы в дальнейшем избежать побочных явлений.

Отзывы читателей

С юности страдаю вегетососудистой дистонией. Любое лечение давало кратковременный результат. Не так давно увидел статью профессора Неумывакина с развернутыми рецептами и рекомендациями. Оказывается, питьевая сода — настоящий эликсир молодости! Должен сказать, что начинать такие процедуры самостоятельно не решался. После консультации со своим терапевтом успокоился, так как никаких особых противопоказаний он не нашел. Потихоньку вводил щелочное питье в свой режим дня. Первое, что заметил — нормализовался стул, стал крепче сон. Только выходить из программы чистки следует так же медленно, понемногу сбавляя концентрацию напитка. Так я и делал, что уберегло меня от побочных явлений.

Каждая рожавшая женщина сталкивается с признаками варикоза и лишним весом в первый год жизни малыша. Мне удалось вновь поправиться после родов, что очень огорчало и расстраивало даже мужа. Когда грудное вскармливание прекратилось, я взялась за решение проблем комплексным методом. Знаю о пользе соды для сосудов и кишечника не понаслышке. Моя мама часто прибегает к данному методу, и он ей действительно помогает. Суть в том, что каждое утро натощак нужно пить по четверти чайной ложки соды, разбавленной в стакане теплой воды. Через неделю ноги болели меньше, так как щелочь нормализует кровообращение, устраняя признаки варикоза. Лишний вес также начал уходить. Однако без спорта пользы от таких чисток не будет, поэтому бег или хождение пешком стоит включить каждому для здоровья.

Рано или поздно мы сталкиваемся с патологиями сосудов. Я, например, уже 3 года страдаю мигренями. Узнала о чудодейственных свойствах соды случайно. Щелочное лекарство нужно было употреблять вечером перед сном. Мои надежды на облегчение состояния не оправдались, видимо, не подходит мне это средство. Помимо головных болей, появилось расстройство пищеварения, тошнота по утрам. Все же каждый препарат воспринимается организмом индивидуально.

Сода — уникальное народное средство, используемое в терапии разных заболеваний. Этот доступный препарат имеется у каждого на кухне. Белый порошок способен почистить организм от шлаков и токсинов. Сосуды избавятся от холестериновых отложений, бляшек. Соблюдая инструкцию по применению, можно сохранить молодость организма надолго.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector