Можно ли курить после перенесенного инсульта

Что будет, если курить после инсульта?

Вредные привычки провоцируют развитие в организме различных патологических процессов, связанных с сердечными заболеваниями. Если в дальнейшем не отказаться от вдыхания табачного дыма и употребления спиртных напитков можно спровоцировать серьезные осложнения со здоровьем. Так курение после инсульта грозит повторным ударом, что приводит к плачевному итогу.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Вдыхание дыма от сигарет в легкие, осаждаются там никотин и смолы канцерогенного типа не только вредят дыхательной системе, но и негативно отражается на функционировании сердечной мышцы и кровеносной системы. Под ударом находятся не только пациенты, перенесшие ранее инсульт, но и здоровые люди. В последнем случае при развитии прединсультного состояния симптомы заболевания проявляются значительно серьезнее:

  • На внутренних стенках легких оседает большой объем различных токсичных веществ, которые затем всасываются в кровоток и транспортируются по всем мягким тканям и внутренним органам, включая головной мозг. Распространение токсинов не только наносит вред органам, но и провоцирует разрушение кровеносных капилляров.
  • У курильщиков повышается риск развития атеросклероза, что приводит к уплотнению внутренних стенок кровеносных капилляров. Такой процесс сужает просвет сосудов. В результате чего происходит замедление кровотока, развивается риск возникновения кровоизлияния в головной мозг.
  • Токсины провоцируют повреждение тромбоцитов. Действие приводит к формированию тромбоза и внезапной смерти пациента из-за отрыва тромба.
  • Благодаря вдыханию дыма от сигарет у людей повышается артериальное давление.

Если у пациентов фиксируется присутствие патологий миокарда или кровеносной системы, то людям в таком случае рекомендуется отказаться от курения после инсульта. Это необходимо, чтобы стимулировать быстрейшее восстановление поврежденных участков и выведения токсичных веществ из внутренних органов, а также, чтобы избежать плачевного исхода при развитии осложнений.

Опасность курения после инсульта

Многие пациенты, перенесшие сердечные патологии, продолжают наслаждаться вдыханием табачного дыма. Врачи не рекомендуют возвращаться к этой пагубной привычке, если человек дальше хочет прожить еще не один год. Тем людям, которые считают, что пристрастие к сигаретам – безобидным, следует учитывать следующие моменты:

  1. В крови происходит нарушение соотношения концентрации липидов – процесс провоцирует повышению показателей холестерина, что негативно влияет на сосуды;
  2. Возрастает вязкость лимфы – происходит повышение показателей тромбоцитов, что приводит к риску образования тромбов;
  3. Женщины, которые ежедневно выкуривает несколько сигарет в сутки, повышают вероятность развития в организме инсульта на 60%, при этом мужчины — всего на 40%;
  4. Наслаждение табачными изделиями сокращают продолжительность жизни на 15-20 лет, а при выявлении серьезных сердечных заболеваний – всего до 5-10 лет;
  5. Выкуривание сигареты в 4 раза токсичнее, чем длительность вдыхание выхлопного газа в загазованном районе.

В дыме при тлении табака содержится около 3800 канцерогенных соединений, способные проникать в лимфу и отравлять организм. Поэтому курение после ишемического инсульта в период восстановления провоцирует риск развития других серьезных патологий или осложнений.

Безопасны ли электронные сигареты?

Считается, что сигареты на батареях несут меньшую опасность и не вредят здоровью ни пациента, ни людям, которые его окружают. Такое суждение не является верным и опасность в подобном курении присутствует:

  • Сигареты на основе аккумуляторов, не снижают риска развития последствий после перенесенных сердечных патологий;
  • Человек, перешедший на подобного рода продукцию, не избавляется от пагубной привычки, а дальше продолжает поглощать в большом объеме токсичные вещества;
  • Наполнители, разработанные для электронных сигарет, содержат в определенной концентрации никотиновые масла. Их можно регулировать, выбирая по крепости.
  • Замена оригинальных изделий электронными не блокирует привычку, она остается в полной мере.
  • Когда испаряется жидкость в электронном приборе, дополнительно с испарениями никотина, выделяются и другие вещества имеющие яд.

Благодаря такому курению после геморрагического инсульта стимулируется нанесение еще большего вреда организму, включая увеличение нагрузки на капилляры головного мозга. Такой процесс приводит к сужению просвета кровотока и уменьшению насыщения питательными веществами и кислорода клеток головного мозга.

Рекомендации как бросить курить

Чтобы возобновить нормальное функционирование всех органов после инсульта любого типа рекомендуется в первую очередь бросить курить. Для этого потребуется выполнить следующие правила:

  • Отвлечься от проблемы – заняться спортом, но сильно не перегружать тело физическими нагрузками;
  • Наладить здоровое питание, которое способствует выведению токсичных веществ и снижению влечения к пагубной привычке;
  • Подобрать другой способ расслабления;
  • Посмотреть фильмы документального содержания и прочесть кино для ознакомления о вреде никотина в сигаретах.

Не стоит применять для отказа от наслаждения табачным дымом биологически активные добавки. Их эффективность не доказана. При этом они повышают риск возникновения других патологий.

Таким образом, если продолжать курить после перенесенного инсульта стоит ожидать либо ухудшение состояния пациента, либо летальный исход. Чтобы предотвратить развитие последствий стоит отказаться от курения не только обычных табачных изделий, но и электронной продукции.

Источник

Можно ли курить после инсульта

Курение после инсульта

Очевидно что курение очень вредная привычка, а курение после инсульта и вовсе запрещено, кроме того курение является одним из наиболее опасных факторов риска развития нарушения мозгового кровообращения.

Даже врач когда интересуется причинами спровоцировавшие инсульт обязательно спрашивает курил ли пациент.

Кроме того отказ от курения, станет неплохой профилактикой ангины т.к. курение является неспецифическим фактором вызывающим это неприятное заболевание горла. Пройдя по ссылке вы так же можете почитать про лечение ангины.

Несомненно бросить курить очень тяжело, может в начале вам подойдет такой вариант, как например электронная сигарета ecom-c. только учтите что в ней тот же никотин.

То что курение после инсульта более усугубляет ситуацию доказывает следующий эксперимент:

ученые исследовали тысячу людей перенесших инсульт, все они раньше курили, спустя год эксперимент закончился, из тысячи испытуемых умерли 10%, из них 50% те пациенты, которые начинали снова курить.

Более детальное исследование умерших показало что курить они начинали почти сразу после выписки.

Так же доказано что курящие люди в четыре раза более подвержены инсульту чем не курящие.

Читайте также:  Принципы медицинской реабилитации при инсульте

Многие недооценивают негативное влияние никотина на здоровье вообще, а между тем в одной сигарете содержится более 200 видов различных ядов, что кроме провокации инсульта, могут вызвать болезни сердца, легких, гортани и др.

Такая сегодня короткая статья получилась, но думаю информативная.

Курение после мозгового удара

Когда современные медики говорят о табако-курении, как о некой вредной или опасной для здоровья человека привычке, то практически всегда имеют в виду резкое увеличение потенциальной опасности возникновения тех или иных сосудистых заболеваний, угрожающих жизни пациента. Курение здорового человека рано или поздно приведет его к различным сосудистым патологиям, которые, в свою очередь, могут провоцировать не только гипертонию или болезни сердца, иногда курение может провоцировать острые экстренные состояния – прежде всего, инсульт или инфаркт миокарда.

Пагубное влияние никотина на организм человека

Естественно, что в данном контексте курение для человека, находящегося в состоянии после перенесенного инсульта, (причем как возобновление старой вредной привычки, так и ее начало) реально может только увеличивать риск рецидива и летального исхода в сотни раз. И сколько бы пациенты не спрашивали: можно ли им курить после окончания лечения инсульта, медики всегда остаются очень категоричными – курение и больные, лечащиеся (или уже вылечившиеся, полностью восстановившиеся) после инсульта –это понятия совершенно несопоставимые.

Важно понимать, что курить, в принципе, нельзя никому, даже абсолютно здоровым людям, поскольку это одна из тех вредных привычек, которая несет в себе только негатив и ничего полезного.

Для больного, однажды перенесшего состояние инсульт-патологии, сигареты и даже пассивное курение, должны становиться абсолютным и безоговорочным табу, поскольку отказ от сигарет и сам по себе может считаться наиболее эффективным и надежным профилактическим средством предотвращения рецидивирующего инсульта.

И значит, на вопрос относительно того, допустимо ли курение после инсульта, можно смело и, во всех без исключения случаях, отвечать – нет категорически недопустимо, поскольку может привести к скорому повторению (рецидиву) инсульт-патологии.

Исследования, которые подтвердили опасность восстановления дурной привычки после мозгового удара

Группа медиков из специализированой римской клиники San Filippo Neri решили провести эксперимент и пронаблюдать за процессом восстановления после инсульта порядка 1000 больных в возрастной категории от пятидесяти до восьмидесяти лет. При этом все из упоминаемых пациентов до наступления экстренного состояния являлись заядлыми курильщиками, со стажем более 10-ти лет. Естественно, что в период лечения после инсульт-патологии всем пациентам было запрещено курение и, более того, пациенты не получали, совершенно, никотин-заместительной терапии.

Постинсультное возобновление курения повышает шансы на летальный исход

Далее, после выписки из стационара, на первом, шестом и двенадцатом месяцах пациентов опрашивали относительно того, возобновляли ли они вредную привычку. При этом порядка половины всех пациентов, еще находясь на стационарном лечении, задавали вопросы доктору: можно ли будет восстановить в последующем былую привычку, через какое время можно будет начать курить и пр. Естественно, что ни один из таких пациентов не получил утвердительного ответа медиков, который говорил бы о том, что курить после окончания лечения будет можно.

А через год (имеется в виду после выписки) медики решили подвести итоги эксперимента и оказалось, что порядка 53% пациентов снова являлись заядлыми курильщиками, а число рецидивов болезни в этой группе составило порядка 15%. Дальнейшие исследования и анализ получаемых данных доказал, что постинсультное возобновление курения может повышать риск летального исхода, в течение первого же года после первичной инсульт-патологии, как минимум в четыре раза. При этом риск смерти еще более возрастает в тех случаях, если пострадавшие от мозгового удара возобновляют вредную привычку за первые десять дней пребывания дома.

Чем именно может быть опасно курение для людей перенесших мозговой удар?

То, что курение в разы ускоряет возникновение повторного мозгового удара – это доказанный факт. Тем не менее, для заядлых курильщиков, которые по-прежнему сомневаются в том, что курение несет только вред, мы предлагаем узнать несколько интересных фактов о вреде табачного дыма. Итак:

  • Любой табачный дым всегда содержит в себе порядка 4 000 канцерогенных токсических соединений, способных оседать в наших легких либо же всасываться в системный кровоток, попадая к любым органам и тканям. Естественно, в том числе, попадая к сосудам головного мозга и травмируя их.
  • Из-за табачного дыма в поврежденной курением сосудистой стенке может развиваться атеросклероз (сужением просвета, утолщение стенки сосуда и пр.), что несомненно повышает риски вторничного образования ишемии в мозговых сосудах.
  • Кроме того, курение негативно влияет на функциональные свойства тромбоцитов, повышая тем самым риск патологического формирования тромбов, которые могут попадать в крупные артерии, несущих кровь непосредственно к головному мозгу либо сердцу.
  • Описываемая вредная привычка, повышает показатели артериального давления, что и считается важнейшим фактором риска возникновения очередного мозгового удара.

И еще один немаловажный факт, также заслуживающий внимания.

Пассивное курение или вдыхание обычного табачного дыма не менее опасно и вполне способно также провоцировать состояние апоплексии.

Разрешено ли курение после инсульта?

Разрешено ли курение после инсульта? Этим вопросом задаётся едва ли не каждый человек, перенесший инсульт. Оно и понятно, ведь практически каждый, кто перенёс инсульт, курил до того, как попал в больницу.

Мы со всей ответственностью заявляем, что курение после инсульта категорически противопоказано. Если вы перенесли инсульт, то о вреде курения вам должен был сообщить врач. Более того, когда врач выяснял у вас причины, спровоцировавшие инсульт, он наверняка интересовался, курите ли вы. Делал он это вовсе не случайно. Дело в том, что курение является одним из главных провоцирующих инсульт факторов. Таким образом, о курении после инсульта можете забыть навсегда. Если вы перенесли инсульт, то вам следует себя беречь и относиться к здоровью предельно трепетно.

Читайте также:  Инсульт нижних конечностей у больного сахарным диабетом симптомы

Заявляя, что курение после инсульта категорически противопоказано, мы руководствуемся вовсе не голословными догадками, а научными данными, подтверждёнными, к слову, различными исследованиями авторитетных мировых институтов.

Приводим вашему вниманию самое свежее исследование, посвящённое данному вопросу. Оно было проведено в больнице Сан Филиппо Нери под руководством профессора Коливикки. Для исследования были отобраны мужчины и женщины, которые перенесли инсульт, и ранее являлись активными курильщиками. В больнице исследуемым запрещалось курить, а перед выпиской им был прочитан курс лекций о вреде курения после инсульта.

Далее исследуемых выписали из больницы и разрешили жить так, как они сами захотят – как будто за ними никто и не наблюдет. Через месяц, шесть месяцев и год у исследуемых пациентов брали интервью и выясняли, начали ли они курить, как давно начали, сколько курят и имеется ли прогресс в количестве выкуриваемых сигарет.

Через год исследование подошло к концу. Оказалось, что за год умерло около десяти процентов исследуемых. Анализ отношения к курению умерших пациентов выявил, что десять процентов из них возобновили курение после перенесённого инсульта. При этом процент исследуемых, которые возобновили курить после инсульта, составил пятьдесят процентов от общего числа участников исследования.

Более детальный анализ умерших выявил, что большинство из них начали курить практически сразу же после выписки из больницы. Таким образом, было установлено, что курение усугубляет процесс реабилитации после инсульта. Более того, было установлено, что чем раньше после инсульта человек начинает курить, тем большей вероятности смерти он себя подвергает.

Инсульт – это то, чего хотел бы избежать каждый человек. Отказавшись от курения, вы значительно сократите вероятность того, что эта беда когда-нибудь застанет вас врасплох.

РЦ «Вершина» помог более 650 людям по всей России

Источник

Можно ли курить после инсульта?

Заядлые курильщики настолько привязаны к своей зависимости, что даже после перенесенного инсульта, задают вопрос можно ли курить после инсульта? Не важно, ишемического или геморрагического. Начнем с того, что причиной инсультов во многих случаях является именно долголетнее потребление никотина, поэтому задавать такой вопрос могут только люди, наплевательски относящиеся к своему здоровью. Специалисты придерживаются единого мнения и заявляют, что курить после кровоизлияния категорически запрещено!

Инсульт

Это заболевание, которое характеризуется нарушением кровообращения в одном из участков мозга, что приводит к его значительному повреждению или отмиранию. В результате этого страдают функции организма, за которые отвечал пораженный кровоизлиянием участок.

Возможные последствия курения после инсульта

По данным статистики, большинство тех, кто перенес инсульт – это люди с никотиновой зависимостью в прошлом или настоящем.

Несмотря на запреты и предупреждения врачей, 50% пациентов, перенесших это страшное заболевание, продолжают курить после инсульта, начиная с первых дней! При этом последствия такого поведения являются весьма печальными, вплоть до летального исхода. Это происходит по причине незнания курильщиков или нежелания знать о последствиях пагубного влияния сигарет на организм. При курении после инсульта риск рецидива увеличивается в 2 раза! Тем, кто уже перенес это серьезное заболевание, курение, строго запрещено.

Отказ от курения: путь к сохранению здоровья

Врачи рекомендуют навсегда избавиться от никотиновой зависимости. Многие люди, обманывая себя, переходят на электронные сигареты, вейпы или кальян, наивно думая, что эти средства являются безопасными. Если вы хотите сохранить свое здоровье, лучше навсегда забыть о сигаретах. Сегодня это можно сделать с помощью специалистов и проверенных эффективных методик, применяемых в современной наркологии.

Выводы

Возвращаясь к вопросу можно ли курить после инсульта, хочется привести информацию к размышлению. Проведенные исследования показали, что травить организм никотином после кровоизлияния ни в коем случае нельзя! Именно вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, являются основной причиной летального исхода пациентов, перенесших инсульт.

Надеемся, что ответ для вас ясен, а как вы будете поступать решать вам. Но играть в рулетку с жизнью – это опасно и неразумно!

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Источник

Можно ли курить после инсульта? Как курение влияет на ослабленный организм

Сердечно-сосудистая система первой страдает от негативного воздействия никотина и табачных смол. Токсичные вещества, содержащиеся в дыме, проникают в кровь и разносятся по всему организму в течение 20-30 секунд после первой затяжки. А курение после инсульта, когда мозговое кровообращение еще не до конца восстановлено, представляет двойную угрозу.

Как курение влияет на сосуды и мозг

Попадая в кровоток, никотин вызывает спазм сосудов и сужает их, что приводит к резкому скачку артериального давления. Происходит выброс адреналина и норадреналина, в результате чего сердце начинает биться намного чаще.

По организму разносится более 7000 ядовитых соединений, в т. ч. формальдегид, цианистый водород, угарный газ. Эти вещества вытесняют из крови жизненно важный для человека кислород и проникают во все органы и системы.

Наибольшую опасность представляет повреждение эндотелия — клеток, выстилающих стенки кровеносных сосудов изнутри. Уменьшается упругость, на них образуются атеросклеротические бляшки. Тесно связаны курение и инсульт: практически в 2 раза возрастает риск ишемического инсульта, в 15 раз — геморрагического.

Снижение уровня интеллекта

Доказано, что выкуривание даже нескольких сигарет в день крайне негативно влияет на мозговую активность. Одно из крупнейших исследований на эту тему, в котором приняли участие 465 добровольцев одного возраста (64 года), было проведено в шотландском университете Аберден.

Для оценки умственных способностей и памяти испытуемых было разработано несколько психологических тестов.

Выяснилось, что заядлые курильщики показали худшие результаты по всем тестам: на гибкость и скорость мышления, запоминание информации, логическое мышление.

Похожее исследование проводилось в Медицинском центре Эразмус (Нидерланды). В нем приняли участие более 9000 человек от 65 лет и старше. Ученые доказали, что возрастное снижение мозговой активности у любителей табака происходит в 5 (!) раз быстрее, чем у некурящих.

Читайте также:  Уход за пролежнями при инсульте

В первую очередь эти негативные последствия табакокурения связаны с уменьшением притока крови к тканям мозга. Развивается кислородное голодание (гипоксия), на фоне которого происходит отмирание нейронов, ухудшение памяти, нарушение координации. Многие курильщики страдают систематическими головными болями.

Воздействие курения на сосуды

Уже через 20 секунд после первой затяжки происходит выброс адреналина, стенки сосудов снижаются, а пульс «подскакивает» на 20-25%.

Регулярное воздействие высоких доз никотина и ядовитых смол запускает разрушительные процессы:

  1. Снижение уровня простациклина. Этот гормон отвечает за расслабление сосудов. При низкой выработке простациклина они находятся в состоянии хронического спазма.
  2. Повреждение клеточных мембран. Ухудшение их проницаемости приводит к дефициту большинства макро- и микроэлементов. Особенно опасна нехватка кальция, необходимого для нормального функционирования поперечно-полосатой мускулатуры.
  3. Увеличение вязкости крови. Содержащиеся в табачном дыму компоненты меняют состав крови и делают ее менее текучей. Со временем это может стать причиной образования тромбов.
  4. Отложение холестериновых бляшек. Вред курения заключается также в изменении соотношения холестерина и триглицеридов, что приводит к образованию бляшек и уменьшению просвета сосудов. Возрастает риск закупорки и, как следствие, — ишемического инсульта.

Только полный отказ от курения может стабилизировать состояние человека и уменьшить риск тяжелых последствий.

Гипертония

Гипертония (артериальная гипертензия) считается одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. По данным ВОЗ, каждый седьмой человек на планете страдает проблемами, связанными с повышенным кровяным давлением. Вред курения для людей, имеющих наследственную предрасположенность к данной патологии, трудно переоценить.

Медики выделяют 4 формы гипертонии:

  1. Транзиторная. Эпизодическое повышение давления, проходящее в течение нескольких часов без применения медикаментов.
  2. Лабильная. Сходна с предыдущей формой, однако для нормализации состояния необходимы лекарственные препараты.
  3. Стабильная. Хроническое повышение давления, требующее более длительной терапии.
  4. Злокачественная. Наиболее сложная, не поддающаяся лечению форма.

Входящие в состав табачного дыма токсины вызывают спазм сосудов, что становится «толчком» для развития гипертензии и ускорения перехода от одной формы к другой.

Курение и инсульт

Из-за негативного влияния табачного дыма на сосуды у курильщиков возрастает риск инсульта, причем у женщин он на 60% выше, чем у мужчин.

Под действием токсинов кровь становится более вязкой, вены и артерии сужаются, а на их стенках образуются бляшки, которые еще больше замедляют ток крови. Возрастает риск образования тромбов и закупорки сосудов головного мозга, в результате чего происходит острое нарушение мозгового кровообращения — ишемический инсульт. «Задыхаясь» без кислорода и питательных веществ, нейроны начинают отмирать.

Курильщики больше подвержены и геморрагическому инсульту. Под воздействием ядовитых веществ стенки сосудов истончаются; в какой-то момент хрупкая стенка артерии может лопнуть — тогда кровь попадет непосредственно в мозг. Это опаснейшее состояние, смертность от которого достигает 80%.

Чем опасно курение для людей, перенесших инсульт

Реабилитация после острого нарушения мозгового кровообращения длится много месяцев. Некоторые пациенты возобновляют активное курение сразу после выписки из больницы. Результаты исследования, представленного на Конгрессе ESC 2012 исследователями от больницы Сан Филиппо Нери, доказали, что пагубная привычка повышает риск повторного инсульта в 10 раз.

Также исследователи обнаружили прямую зависимость между вероятностью смерти в первый год после перенесенного инсульта и тем, как быстро после возвращения домой пациенты возобновляют курение.

Можно ли курить при инсульте

Употребление табачных изделий — один из основных факторов, повышающих риск осложнений после инсульта. Так, у курильщиков риск смерти в первый год после кризиса в 3 раза выше, чем у некурящих.

Часть из них переходит на электронные сигареты, считая их менее опасными для организма. Однако это не снижает негативного влияния никотина, содержание которого в жидкостях для курения часто даже выше заявленного. Как и после курения табака, происходит сужение сосудов головного мозга, что повышает риск повторного инсульта.

Опасность пассивного курения

Нахождение рядом с другими курильщиками дома или на работе также несет угрозу для людей, перенесших инсульт: риск повторного приступа возрастает на 20-30%.

По своему составу выдыхаемый табачный дым еще более токсичен. За час в организм попадает около 14 мг опасных канцерогенных соединений, которые задерживаются в легких еще на 2-3 месяца.

Для реабилитации важно исключить все факторы, способствующие разрушению сосудов головного мозга. Поэтому от курения рекомендуется отказаться не только самому пациенту, но и членам его семьи.

Отказ от курения

Уже через несколько часов после последней выкуренной сигареты организм запускает процессы регенерации:

  1. В течение 1 часа нормализуется артериальное давление и частота пульса.
  2. Через 24 часа уменьшается концентрация окиси углерода в крови.
  3. На протяжении первой недели восстанавливается обоняние и вкус.
  4. Спустя 1 месяц уменьшается кашель и одышка.
  5. В течение года полностью обновляется кровь, восстанавливается функционирование «ресничек» легких, отвечающих за борьбу с инфекциями.

Решив покончить с вредной привычкой после инсульта, важно помнить, что различные пластыри, жевательные резинки и прочие заменители табака после кризиса использовать крайне нежелательно. В этом случае в организм продолжает поступать никотин, вызывающий генеральный спазм сосудов и повышающий риск еще одной мозговой катастрофы.

Восстановление сосудов

После полного отказа от курения постепенно приходит в норму густота крови, стенки сосудов восстанавливают свою эластичность и очищаются от холестериновых бляшек. Для устранения пагубных последствий табакокурения требуется около года.

Курильщикам, имеющим длительный стаж (5 лет и более), врач может порекомендовать витаминно-минеральные комплексы, включающие в себя витамины A, C, E, PP, B12, селен и цинк.

Снижение риска инсульта

Спустя 5-15 лет риск инсульта для бывшего курильщика снижается до уровня некурящего человека. Одновременно уменьшается угроза развития других заболеваний — рака легких, ишемической болезни сердца. У тех, кто бросил курить после инсульта, снижается риск повторного мозгового удара, а ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 10 лет.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector