При инсульте разминать руку как

Реабилитация после инсульта: как разрабатывать руку и восстановить маторику?

Восстановление двигательной функции после инсульта, в частности рук, является задачей комплексной, совмещающей упражнения лечебной физкультуры, массажи, прием препаратов и физиотерапию.

Важен также и психический настрой пациента на скорейшие выздоравливание. Путь к здоровью очень труден и нельзя сказать точно можно ли восстановить все функции после инсульта. Все зависит от грамотного плана лечения и самостоятельной работы самого больного!

Так согласно статистике, только 20% заболевших не смогли восстановить подвижность своих конечностей в ходе реабилитации.

Лекарственные препараты для восстановления движения

В фармакологии и неврологии для реабилитации лиц, перенесших инсульт, предлагаются такие группы препаратов, как:

  • производные диметиламиноэтанола;
  • производные пирролидона;
  • производные гамма аминомаслянной кислоты;
  • производные пиридоксина.

Также возможен прием вазоактивных препаратов как средств для улучшения мозгового кровообращения:

  • винпоцетин 92-145 р;
  • ницерголин 767-784 р;
  • циннаризин 57-69 р. за упаковку;
  • ксантинола никотинат – 120 р.

Упражнения в домашних условиях

В ходе реабилитации больного в домашних условиях, в частности, для разработки рук, можно делать различные упражнения.

В быту

Что же еще делать, если не работает левая или правая рука?

  1. Оглянитесь по сторонам – вокруг Вас в вашей квартире имеется куча тренажеров. Так можно нажимать клавиши на клавиатуре, телефона, закрывать и открывать вентили краны, включать и выключать свет. Переливание воды из одной кружки в другую.
  2. Каждые полтора часа меняете положение больной руки. Главное, чтобы конечность не оставалась длительное время в одном и том же положении. Совершайте движения осторожно и в полном объёме. Если возникли болевые ощущения – прекратить выполнение упражнений.
  3. Данные упражнения направлены на развитие и оттачивание движений рук.

Для локтей

Для развития локтевого сустава – сгибайте и разгибайте локти и совершайте круговые движения. Данные упражнения способствуют развитию мышц, приводящих в движение локтевой сустав.

Для плеч и предплечий

  1. Попробуйте тянуть обе руки попеременно к противоположным ушам. Выполняйте правой и левой руками.
  2. Единовременно тяните конечности сначала к правому, а затем к левому – должно получиться крест-накрест.
  3. Одновременно тянуть обе руки к противоположным ушам — крест-накрест.
  4. Сядьте за стол. Тянитесь вперед, а затем в дальние углы поверхности стола.
  5. Супинация и пронация предплечий. Выполняется за столом. Предплечья параллельны друг другу, поверните руки ладонями к вверху, а затем. проделайте тоже самое с больной рукой. Здесь важна полностью сосредоточенность на выполнении упражнений.

Все эти упражнения на направлены на разработку мышц плеча и предплечья, развитие силы сухожилий и улучшения кровообращения.

Для разработки пальцев

  1. Периодическое сжимание и разжимание пальцев в кулак, с постепенным усилением нажима и последующего разжатия. Здесь главное сосредоточение больного на сокращении мышц,важно прочувствовать каждое движение.
  2. Расположите руки ладонями вниз либо на столе, «растопырив» пальцы. Поднимите мизинцы вверх и зафиксируйте положение на несколько секунд, другими пальцами не двигайте. Затем перейти поочередно проделайте тоже самое с остальными пальцами.
  3. Далее пробуем очертить синхронно двумя мизинцами круг сначала в одну, потом в другую сторону. Повторяем с другими пальцами.Это усложнение предыдущего упражнения.
  4. Завязывание шнурков на обуви.
  5. Вязание и шитье.
  6. Застегивание пуговиц (сначала больших, затем средних и далее мелких).
  7. Собирайте конструкторы лего, пазлы, соединяйте бусинки в цепочки, перебирайте мелкие крупы (например, гречка).
  8. Играйте в «Ладушки» – хлопайте в ладоши, затем по столу и по коленям. Можно играть в паре.
  9. Если поражения рук незначительно. То можно взять в обе руки фломастеры и рисовать одной рукой треугольник, другой круг. Потом поменять. Важно, чтобы движения производились синхронно, начались и заканчивались одновременно.

Использование подручных средств

  1. Можно собирать пирамидку из кубиков, разбирать кубик-рубика, играть в шахматы или собирать мозайку и пазлы.
  2. Складывайте оригами из салфетки. Также можно из сложенной в четыре раза простыни, формировать «скалку» или «колбаску».
  3. Купите пластилин и лепите фигурки.
  4. Перелистывайте книги и альбомы.
  5. Сжимайте резиновое кольцо или катайте резиновый шарик по ровной поверхности. Бросайте мячик груди, из-за головы, из низких позиций. Учитесь и ловить мяч.
  6. Привязывание больной руки на несколько часов в день к туловищу и наложение на нее легкой гипсовой повязки. Это стимулирует функциональное восстановление руки спустя месяцы и даже годы после инсульта.

Как восстановить парализованную левую или правую конечности массажем?

Массаж активно воздействует на капиллярное кровообращение: в коже и мышцах раскрываются новые капилляры благодаря чему улучшается крово– и лимфообращение, нормализуется тонус сосудов, повышается эластичность мышц, улучшается их способность сокращаться, в результате повышается мышечная работоспособность, возрастает сила мышц.

Улучшается кровоснабжение капсул суставов и окружающих тканей, укрепляются суставы и связки.

Из методов массажа применяются все: поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

    Поглаживания – массирующая рука скользит по коже и, не сдвигая ее в складки, производит надавливания. Поглаживание может быть поверхностным и глубоким.

  • Поверхностное поглаживание оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, стимулирует обменные процессы в коже и подкожной клетчатке.
  • Глубокое поглаживание стимулирует венозный и лимфо- отток.
  • Растирание – производится надавливание и смещение в разных направлениях подлежащих тканей. Основные приемы: растирание пальцами, локтевым краем ладони, опорной частью кости.
  • Разминание –разминаемую мышцу фиксируют руками приподнимают и как бы оттягивают, сдавливают и отжимают. Воздействие должно быть совершенно безболезненным.
  • Вибрация – совершаются колебательные движения с различной амплитудой и скоростью, в свою очередь, происходит активация кровообращения, снижение напряжения и развитие суставов.
  • Массажеры

    Хорошо можно разработать руку массажером. Такой прибор продается в магазинах медтехники или же их спокойно можно заказать по интернету. Средняя стоимость около 2000 рублей за штуку. Массажеры способны улучшать кровообращение и трофику тканей, снижают болевые ощущения и расслабляют мышцы.

    Физиотерапия

    • Дарсонвализация – методика ускоряющая насыщение тканей кислородом; стимулируют венозный отток, усиливает иммунитет, обладают анестезирующим действием.
    • Магнитотерапия – ускоряет восстановление клеток мозга, снимает спазмы и судороги мышц.
    • Микровибрация – активизирует кровообращение, улучшает синаптическую передачу как в головном, так и спинном мозгах, повышает нервно-мышечную проводимость.

    Заключение

    Существуют множество методик, способствующих возвращению подвижности и работоспособности вашей конечности. Многие методы зарекомендовали свою эффективность в реабилитации пострадавших от инсульта. Также очень важен Ваш настрой на лечение – позитивный и полный трудолюбия. Спасибо, что прочитали нашу статью, надеемся, она была Вам полезна.

    Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

    А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

    Источник

    Упражнения для рук после инсульта: комплекс движений для зарядки в домашних условиях

    Во время инсульта происходит острое нарушение кровообращения в бассейне мозговых артерий. Вследствие этого часть нервной ткани гибнет вследствие ишемии или кровоизлияния, что приводит к частичной или полной потере функций данного участка. Но благодаря способности мозга к восстановлению поврежденных связей часть из них можно вернуть. Были созданы упражнения для руки после инсульта, позволяющие разработать мышцы и вернуть утраченные способности.

    Читайте также:  Ишемический инсульт симптомы к выздоровлению

    Чаще всего последствием инсультов являются нарушения речи и глотания, частичные или полные параличи конечностей, потеря чувствительности.

    В результате этого человек может потерять трудоспособность и возможность самостоятельно себя обслуживать, что, безусловно, является тяжелым ударом для пациента. Поэтому очень важным моментом в ходе реабилитации является моральное состояние больного и поддержка со стороны его близких людей. Ведь процесс восстановления довольно непрост и требует от людей крепкой воли и целеустремленности.

    Механизм возникновения инсульта

    Существует два вида инсультов – геморрагические и ишемические. В первом случае нарушается целостность стенки одной из мозговых артерий, в результате чего развивается внутреннее кровотечение непосредственно в мозговые ткани, приводящее к их гибели. И, наоборот, при ишемическом генезе инсульта наблюдается обструкция сосуда вследствие чрезмерного спазма или закупорки тромбом. В результате этого область нервной ткани не получает необходимых ей питательных веществ и кислорода и гибнет из-за гипоксии.

    Обратите внимание! Без инструментальной диагностики установить вид инсульта очень сложно, поэтому нельзя давать пациенту медикаменты до приезда врачей.

    Единой причины развития инсульта нет. Установлено, что на вероятность ишемического инсульта влияют многие факторы, причем одним из ведущих является наличие атеросклероза. Кроме того, неблагоприятно сказываются также:

    • Курение.
    • Употребление спиртных напитков.
    • Ишемическая болезнь сердца или инфаркт в анамнезе.
    • Наличие сердечных аритмий, в частности – фибрилляции предсердий.
    • Метаболический синдром или ожирение.
    • Сахарный диабет, нарушенная толерантность к глюкозе.

    Данные причины не являются непосредственными пусковыми факторами развития инсульта, однако они способствуют развитию атеросклероза и тромбообразования, что в конечном итоге может привести к тяжелым последствиям в виде потери подвижности и чувствительности в определенных участках тела.

    Первая помощь и ранний восстановительный период

    При подозрении на инсульт пациенту необходимо как можно скорее обеспечить квалифицированную врачебную помощь. В ожидание врачей лучше уложить пациента на спину. Следует подложить под плечи и голову подушки и выровнять их таким образом, чтобы шея и голова находились на одной линии под углом примерно 30 градусов к горизонтальной линии ног. Нужно внимательно следить за пациентом, так как у инсультников высока вероятность рвоты, во время которой следует помочь ему повернуть голову вбок и следить, чтобы он мог дышать.

    Первую помощь должны оказать врачи скорой помощи, после чего больного госпитализируют в стационар, где медики стабилизируют его состояние, устраняют риски для здоровья и жизни и проводят медикаментозное лечение. После этого настает черед ранней реабилитации. Это крайне важное время, так как именно в первые дни и недели после инсульта мозг способен сформировать наибольшее количество новых связей между нейронами. Этот феномен носит название нейропластичности. Поэтому восстановление руки лучше всего начинать уже в этот период.

    Современный подход к постинсультной реабилитации

    Медицина предусматривает междисциплинарную методику. Она подразумевает участие в процессе реабилитации сразу нескольких специалистов:

    • Реабилитолога.
    • Физиотерапевта.
    • Массажиста.
    • Невропатолога.
    • Логопеда.
    • Эрготерапевта.

    Реабилитолог и физиотерапевт занимаются главным образом восстановлением движений в парализованной конечности. Для этого используются специальные комплексы упражнений, которые пациент должен выполнять каждый день. На первых этапах они помогают ему, в дальнейшем он должен выполнять их в домашних условиях самостоятельно. Врачи же будут следить за прогрессом и, при необходимости, вносить изменения в программу, если в этом возникнет необходимость.

    Это важно! Кроме непосредственной реабилитации следует помочь пациенту принять новые условия жизни, заново научить его ухаживать за собой и выполнять повседневные задачи.

    Упражнения для восстановления рук

    На первых этапах важно, чтобы пациент просто совершал максимально возможный объем движений пострадавшей конечностью. Достаточно, чтобы он просто шевелил ею, двигал в пределах кровати, перекладывал с одной стороны на другую. Для работы с мелкой моторикой на ранних стадиях достаточно просто попросить его разогнуть пальцы, а затем согнуть их, повторяя такую манипуляцию несколько раз.

    Это важно! Перед тем как разрабатывать больную руку необходимо несколько раз выполнить нужные движения здоровой рукой, чтобы активировать зоны мозга, отвечающие за подвижность.

    Для разминки подходит простая зарядка – поочередное поднятие и опускание левой и правой рук вдоль туловища, наклоны и обычное сгибание конечности в суставах. После этого можно переходить к более сложным упражнениям. Если двигательное нарушение незначительное, и пациент чувствует в себе достаточно сил – для разминки отлично подойдет обычная гимнастика. Разминка длится около 7-10 минут. Для удобства можно использовать специальные тренажеры.

    Обратите внимание! Если конечность опухла, то не следует излишне нагружать ее, однако прекращать занятия тоже нельзя. В таких случаях полезным бывает размять ее, провести легкий массаж и немного отложить тренировку. В любом случае отек руки желательно показать врачу.

    Для лучшей разработки пояса плечевого сустава следует выполнять следующий комплекс. В руку берется гантель или другой утяжелитель, после чего она поднимается вверх над головой, затем нужно вернуть ее в исходное положение. Выполняется десять таких повторов. Далее, пациенту нужно поднять прямую руку на уровень плеча и отвести ее в сторону, затем опустить в исходную позицию. Затем нужно заставить работать сами плечи. Для этого пациент должен несколько наклониться вперед и поочередно сгибать руки с гантелями в локтевых суставах.

    В случае если движения в конечности почти полностью отсутствуют, то занятия обязательно нужно начинать с массажа. После этого следует производить пассивные движения парализованной рукой. На этом этапе очень важна помощь и поддержка близких людей.

    В виде дополнительных средств могут применяться иглоукалывание, рефлексотерапия и методы электростимуляции. В дальнейшем необходимо наблюдение врачей, которые определят, когда стоит переходить к другим методикам реабилитации. Очень важно не прекращать занятия и процедуры и выполнять их на дому каждый день.

    Тренеровка мелкой моторики

    Одной из наиболее сложных проблем у пациентов, перенесших инсульт, является развитие моторики мелких мышц кисти. Даже если движения в них сохранились, пациенты часто жалуются на дрожь и нарушенную координацию. Для восстановления функции хорошо помогает сочетание ЛФК кисти с игровыми упражнениями.

    Например, человек должен собирать конструктор, рисовать, перебирать мелкие предметы. Также полезны занятия лепкой из пластилина, глины. Для разработки пальцев также может применяться специальный фиксатор. Нужно понимать, что быстро результат получить не удастся. Поэтому следует запастись терпением и продолжать планомерные тренировки, так как только так можно добиться результата.

    Инсульт – это тяжелый удар для любого пациента не только в физическом, но и в психологическом плане. Для восстановления утраченных двигательных функций необходимо регулярно заниматься упражнениями для руки после инсульта и прикладывать к этому максимум усилий. Именно поэтому больным в этот период так необходима поддержка и помощь со стороны близких людей. Они могут помочь своим близким в занятиях и обеспечить моральную поддержку и помощь в повседневных заботах. Ведь людям нужно также приспособиться к новым условиям жизни.

    Читайте также:  Какой период восстановления после ишемического инсульта

    Полный комплекс упражнений. ЛФК для пальцев кисти Восстановление руки и ноги после инсульта Пассивные упражнения

    Источник

    Восстановление руки после инсульта

    Рука после инсульта может частично потерять чувствительность, онеметь, перестать двигаться и стать полностью парализованной. Как только после медикаментозного лечения состояние больного улучшилось, нужно сразу же начинать реабилитационные процедуры и разрабатывать конечность. Если этого не сделать, регенерация нервных клеток мозга произойдёт неполноценно, появится риск повторного инсульта, а двигательная активность руки восстановится не полностью.

    Почему не двигается рука

    При инсульте нарушается кровоснабжение мозга. При ишемическом приступе кровь не поступает к тканям, а при геморрагическом – происходит кровоизлияние в мозговые структуры. Каждая из этих патологий может привести к нарушению двигательной активности конечностей. Рука не реагирует на внешние раздражители, ничего не чувствует, отсутствуют рефлексы. У парализованной конечности слабый тонус мышц. Парез или паралич руки после инсульта возникает на той стороне, которая противоположна пострадавшему при приступе полушарию ГМ.

    Обездвиженность конечности может наступить вследствие закупорки сосуда тромбом или разрыва кровеносной артерии мозга. Паралич руки в результате инсульта наблюдается у больных, страдающих от гипертонии, атеросклероза, ожирения, а также высокого уровня холестерина. Кровообращение может нарушиться в сосудах спинного мозга. Такие случаи очень редки, но они могут привести к параличу конечностей.

    Геморрагический приступ наступает чаще всего днём. Кроме пареза или паралича руки у больного может нарушиться речь, человек нередко теряет сознание, у него могут появиться проблемы с дыханием, судороги, гиперестезия, рвота. Конечность может болеть, опухать, отекать и дрожать.

    Ишемический приступ происходит в любое время суток. Он развивается постепенно. У больного вначале немеет и отнимается рука, затем – щека, в дальнейшем наблюдаются проблемы с речью. Человек становится слабым, усталым, депрессивным, плохо спит, у него ухудшается память.

    Чаще всего рука немеет и перестаёт слушаться, когда поражается правое полушарие головного мозга и сам мозжечок. Здесь находятся нервные центры, отвечающие за двигательную активность конечности. Болезненная симптоматика проявляется не так интенсивно, если инсульт произошёл подальше от правой стороны мозга. Нередко рука плохо работает из-за нарушения кровообращения после приступа. Нарушение функционирования сердечной мышцы препятствует поступлению крови к тканям.

    Что делать с рукой

    Если после инсульта не работает правая или левая рука, следует обратиться к специалистам и пройти несколько физиотерапевтических процедур и специальное лечение. Чтобы восстановить работоспособность парализованной конечности, необходимо провести психологическую и физическую реабилитацию.

    В первую очередь у человека необходимо выработать позитивное отношение к жизни. Больной должен надеяться на положительный результат и верить в своё исцеление. Восстановить работоспособность руки одними позитивными мыслями невозможно. Необходим комплекс физиотерапевтических процедур, а также медикаментозное лечение.

    При правостороннем инсульте человеку лучше пройти реабилитационный курс в условиях стационара или специальном центре. Восстановить активность левой конечности можно с помощью медикаментозной терапии, массажа, лечебной гимнастики, гидротерапии, иглоукалывания, лепки из глины, теста и пластилина. Если после инсульта плохо работает правая рука, то её можно разработать самостоятельно дома под наблюдением врача точно такими же методами.

    Левая конечность после перенесённого приступа восстанавливается на протяжении длительного периода времени – около полугода. Хуже всего обстоят дела у людей преклонного возраста. Если конечность долго не работает, мышцы постепенно атрофируются. Человеку приходится заново учиться пользоваться своей рукой. Восстановительные процедуры нужно начать как можно скорее, иначе кровь может застояться. Если какое-то время кислород и питательные вещества не поступают к тканям, могут появиться новые гематомы и тромбы.

    Методы реабилитации

    Как только состояние больного стабилизировалось, нужно начинать реабилитацию обездвиженной конечности. Лежащим пациентам потребуется помощь медсестёр и физиотерапевтов, которые знают, как разработать руку после инсульта. Для каждого больного подбирается индивидуальный курс, который включает лечебную гимнастику, рефлексотерапию, иглоукалывание, гидротерапию, диету, лепку, приём лекарственных средств, лечение хронических заболеваний.

    Как восстанавливают обездвиженную конечность:

    • стимулируют стремление к движению при помощи простых упражнений (сгибать-разгибать пальцы, сжимать кулак, брать мелкие предметы, хватать висящее полотенце, поднимать руки вверх, разводить их в стороны, писать, лепить, рисовать);
    • больной должен пробовать самостоятельно есть, укрываться, одеваться, умываться;
    • делают массаж, чтобы избежать застоя крови и закупорки кровеносных сосудов (процедуру комбинируют с растираниями и различными разогревающими компрессами);
    • с использованием специальных приборов проводят иглоукалывание, чтобы послать электрические заряды от ГМ к руке и заставить её двигаться;
    • по утрам делать зарядку с использованием тренажёров для укрепления мышц и разработки суставов (поднимать гантели, сгибать с ними руки в локтях), рекомендуется плавать в бассейне;
    • проводить электростимуляцию для повышения мышечного тонуса, процедура улучшает кровообращение и снимает боль.

    Восстановительные упражнения проводят 2-3 раза в день, физиотерапевтические процедуры – один раз в сутки на протяжении 2-4 месяцев. Длительность каждого реабилитационного занятия должна составлять минимум 10, максимум – 60 минут.

    Как разработать парализованную руку

    Если подвижность руки полностью утеряна, больному нужна помощь постороннего человека. В самом начале плавно сгибать-разгибать парализованную конечность должен помощник. Разрабатывается кисть, локоть и плечо. Спустя время больной должен самостоятельно выполнять несложные гимнастические упражнения.

    Физкультуру лучше проводить с закрытыми глазами. Больному нужно расслабиться. Упражнения выполняются сидя или лёжа.

    Во время занятий больной должен вспомнить, как он двигал рукой до паралича. Потом нужно постараться «наложить» воспоминания на пострадавшую конечность. Больной должен попытаться пошевелить хотя бы одним пальцем.

    Если вначале ничего не получается, нельзя отчаиваться и прекращать тренировку. С каждым разом результат будет улучшаться. Необходимо помнить, что восстановление руки после перенесённого приступа – это очень медленный процесс, который занимает большой период времени.

    Как бороться со спастикой мышц:

    • через каждые 60 минут менять положение больной руки;
    • на протяжении дня делать растягивающие мышцы упражнения, а также разминать суставы;
    • следить за температурой воздуха в помещении, она должна быть не ниже 23 градусов;
    • постоянно поглаживать руку;
    • перед тем как начать занятия, пальцы на протяжении одной минуты нужно разминать и растирать.

    Упражнения могут быть пассивными, то есть выполняться с помощью посторонних, или активными – больной самостоятельно делает зарядку. Помогать можно лишь в самом начале реабилитации. Все упражнения делаются на выдохе.

    Как проводить восстановительные занятия:

    • упражнения нужно начинать со здоровой руки, чтобы активизировать участки, отвечающие за подвижность конечностей;
    • если занятия проводятся с помощью помощника, пациент должен мысленно повторять все передвижения;
    • упражнения меняются каждый день;
    • во время тренировки можно использовать бытовые предметы или специальные тренажёры и приспособления;
    • сначала проводят упражнения на сгибание и разгибание для крупных мышц, затем – разрабатывается мелкая моторика;
    • больному нужно развивать волю и несмотря на боль делать гимнастику ежедневно и в полном объёме;
    • после простых упражнений переходят к силовым тренировкам и более сложным занятиям, во время которых дополнительно развивается координация и память.
    Читайте также:  Восстановление водительских прав после инсульта

    Как сделать эффективный массаж:

    • начинать процедуру нужно со здоровой руки, а потом переходить к больной;
    • продолжительность – от 12 до 60 минут;
    • массаж делают 1-2 раза в сутки;
    • движения плавные и растирающие;
    • двигаются всегда от центра к краям;
    • нужно работать с пальцами, чтобы активировать нервы мозга;
    • каждый палец разминают по отдельности;
    • во время массажа можно дать больному пупырчатый мячик;
    • в период проведения процедуры человек может растопыривать пальцы и сжимать их в кулак;
    • обязательно разрабатываются мышцы плеча, чтобы больной мог поднимать вверх и опускать вниз руку.

    Простые упражнения на каждый день:

    • сжатие пальцев в кулак и выпрямление;
    • сгибание и разгибание конечности в локтевом суставе;
    • вращение кистью;
    • хлопанья в ладоши;
    • надавливание на пальцы;
    • прижимание ладоней к столу или друг к другу;
    • захватывание предмета;
    • перекатывание по столу шарика.

    Для выполнения движений кистью рука вначале должна опираться о стол. Когда она окрепнет, можно делать упражнения без опоры.

    Спустя месяц можно ежедневно делать силовую тренировку для восстановления руки. Реабилитационные упражнения должны задействовать плечо, локоть, кисть, а также запястье. Физкультура выполняется дважды в сутки. Каждое упражнение нужно делать 10 раз. Больную руку пациент может разрабатывать одновременно со здоровой. Делать упражнения можно и поочерёдно. В таком случае начинают тренировку со здоровой руки. Используемые во время физкультуры предметы не должны быть слишком тяжёлыми. Все упражнения, как и движения после инсульта, делаются плавно и медленно.

    Тренировка для плеч и предплечья:

    • взять гантельки, согнуть руки в локтях, выпрямить и поднять их вверх, опять согнуть в локте, опустить вниз;
    • взять гантельки, поднять прямые руки на высоту плеч, отвести их в разные стороны, опустить вниз.

    Чтобы разработать плечи, нужно использовать кроме гантелей, турники. Рекомендуется вращать руками. Лучше всего мышцы разрабатываются в бассейне.

    Физкультура для локтей:

    • наклониться вперёд, полусогнутые локти отвести назад;
    • взять гантельки, поднять руки на высоту плеч, развести в стороны, согнуть их в локтях, поднять вверх, опять согнуть в локтях, опустить вниз.

    Чтобы разработать локти нужно поднимать гантели, вращать руками. Рекомендуется использовать тренажёры и турники. Полезно поочерёдно напрягать и расслаблять руку. Во время физкультуры нельзя переусердствовать, иначе можно растянуть связки.

    Тренировка для запястья:

    • взять гантельки, согнуть руки в локтях под углом в 90 градусов перед собой, крутить кисти вверх и вниз;
    • взять гантельки, руки держать прямо и неподвижно, запястья поднимать вверх и опускать вниз.

    В области запястья много мышц и суставов. Разработка этой части руки очень длительная и сложная. Чтобы укрепить запястье нужно рисовать, писать, лепить, делать гимнастику с гантелями, резиновым тренажёром.

    Упражнения для всей руки после перенесённого инсульта:

    • разминание, поглаживание и растирание пальцев;
    • махи руками, повороты туловищем;
    • положить ладоши на колени, растопырить пальцы, пошевелить ими, сжать в кулак, перевернуть ладони кверху, растопырить пальцы, пошевелить ими, сжать в кулак;
    • вращения поочерёдно всеми пальцами;
    • руки соединить в замок, постараться по очереди оторвать все пальцы от рук;
    • взять резиновый жгут, поднять руки перед собой на высоту плеч и постараться растянуть жгут.

    Тренажёры для разработки конечности:

    • кубик Рубика – разминает пальцы, укрепляет мышцы рук, улучшает мелкую моторику;
    • пластилин, глина, конструктор – разрабатывают пальцы, запястье, способствуют более быстрому восстановлению руки;
    • шахматы, шашки – развивают память, активизируют клетки мозга, улучшают внимание;
    • гантельки, жгуты, резиновые тренажёры, пупырчатые мячики – укрепляют и разрабатывают мышцы;
    • собирание рассыпанных пуговиц и спичек – улучшает моторику пальцев.

    Реабилитация затягивается на длительный период. Чтобы полностью восстановить руку, человеку нужно быть настойчивым и не падать духом во время первой неудачи. Если соблюдать рекомендации специалиста и регулярно делать гимнастику, активность парализованной конечности вскоре восстанавливается. Реабилитацию руки после перенесённого приступа проводят в больнице Некрасовки.

    Медикаментозное лечение

    Лечение обездвиженной руки после перенесённого приступа проводится под наблюдением врача и согласно его рекомендациям. Он назначает больному в индивидуальном порядке препараты и устанавливает дозировку. Заниматься самолечением запрещено.

    Как восстановить парализованную руку после перенесённого инсульта с помощью лекарств:

    • Баклофен – снимает спазмы, расслабляет мышцы, убирает боль, делает конечности подвижными;
    • Тизанидин-Тева – обезболивает, снимает спазмы;
    • Клонопин, Валиум – расслабляют мышцы, уменьшают спастику;
    • Фенол – убирает боль, спазмы, расслабляет мышцы.

    Больному также назначают антибиотики, обезболивающие, кровоочищающие, витамины, коагулянты, нейростимуляторы, ноотропы, общеукрепляющие препараты. Популярны такие средства: Глицин, Аспирин, Актовегин, Папаверин, Пироцетам, Нейромидин, Винпоцетин. Вначале необходимо лечить повреждённый участок мозга, после чего нормализуется двигательная активность руки.

    Народные методы

    Можно проводить восстановление руки после инсульта в домашних условиях. Для этого нужно вначале посоветоваться с врачом. Он поможет подобрать средства для лечения парализованной конечности, которые можно приготовить и применять дома.

    Народные средства против паралича руки:

    • мазь на основе лаврового листа, иголок сосны, ели;
    • компрессы со спиртовой настойкой из арники или сосновых шишек, шалфея (на столовую ложку травы – 200 мл водки);
    • растирание смесью мёда (с прополисом) и жира (1:1);
    • ванны из шалфея (на 300 г травы – 10 л воды);
    • отвары или настои для питья из лекарственных растений – на стакан воды берётся одна столовая ложка измельчённой травы (мята, зверобой, софра японская, шиповник, пустырник, валерьяна, тысячелистник, душица, омела).
    • порошок из лаврового листа – 20 г;
    • измельчённые сосновые и еловые иголки – 10 г;
    • сливочное масло или свиной жир – 50 г.

    Смешать все ингредиенты. Смесь остудить. Наносить тонким слоем на больную руку дважды в день на протяжении двух месяцев.

    Рецепт настоя из корней пиона:

    • сухие измельчённые корни – 1 ч.л.;
    • вода – 250 мл.

    Корни залить кипятком. Настоять час. Принимать по одной столовой ложке 4 раза в сутки.

    Рецепт из грецких орехов:

    • зелёные грецкие орехи величиной в 2 см – 10 шт.;
    • очищенный керосин – 2-3 стакана.

    Орехи перемалывают в блендере. Массу перекладывают в стеклянную банку. Заливают керосином. Настаивают в тёмном месте 30 дней. Полученную настойку профильтровывают через марлю. Компрессы делают раз в сутки перед сном.

    У людей до 50 лет парализованная рука после комплекса процедур восстанавливается полностью. На это уходит не меньше двух месяцев. Людям преклонного возраста активность руки вернуть сложнее. Если произойдёт повторный приступ, то он может закончиться инвалидностью. Параличом руки после инсульта страдает около 40% больных, 75% возвращаются к нормальной жизни спустя полгода реабилитационных процедур.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector