Биологически активные точки при лечении остеохондроза

Точки для лечения остеохондроза

Согласно рекомендациям врачей точечный массаж при остеохондрозе показан для снятия болевого синдрома и усиления воздействия медикаментозных препаратов. Разрешено проведение сеансов на дому, но предварительно следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как процедура имеет противопоказания.

Точечный массаж при остеохондрозе – приятная и эффективная мера вспомогательной терапии или профилактики.

Эффективность акупунктуры

Восточная техника основывается на стимуляции кончиками пальцев биологически активных участков организма в местах скопления нервных окончаний, что дает следующие эффекты при остеохондрозе:

  • улучшение кровообращения;
  • уменьшение отечности;
  • снятие спазма в мышцах;
  • ускорение регенерации тканей;
  • устранение болевого синдрома;
  • прекращение мигреней.

При диагностике патологических дегенеративных изменений в области позвонков шейного и спинного отделов лучше пройти курс массажа у квалифицированного специалиста.

Точки и техника выполнения массажа

Воздействие при лечении остеохондроза может быть 3 типов:

Техника позволяет воздействовать на участки с разной интенсивностью и частотой.

  • Интенсивное. Нажатие на биологически активные точки для снятия болевого синдрома производится в течение 3—6 минут.
  • Умеренное. Нажатие слабее, не более 2 минут. Дает успокаивающий эффект.
  • Незначительное. Проводится на протяжении 30 секунд, чтобы стимулировать внутренние процессы.

Для правильного выполнения массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, а также поясничного и грудного, используется большой, средний или указательный палец, которым нужно совершать серию вращательных движений в акупунктурных точках. Массирование не должно вызвать усиление болей. Интенсивность может постепенно возрастать к каждому последующему сеансу, но первоначально следует отдать предпочтение мягкому растиранию.

Проводить точечный массаж при шейном остеохондрозе допустимо ежедневно, однако рекомендуется через день. На шее во время процедуры не должно быть украшений. Оптимальная длительность сеанса — 10 минут, но может варьироваться в зависимости от типа заболевания и стадии развития. Только регулярные процедуры гарантируют достижение желаемого результата.

Шейный остеохондроз

При патологии 7 верхних позвонков рекомендована стимуляция средней силы точек, представленных в таблице, в течение 2—4 минут:

Название точки Расположение Эффект при массаже
Ци-Май В центре сосцевидного отростка позади слухового отверстия Расслабление мышц
Тянь-чжу Во впадине на границе шеи и затылка Снятие головной боли
Улучшение остроты зрения
Чун-ту Между 7м и 6-м позвонком Спад отека
Ускорение кровотока
Цзянь-юй В середине ямки, появляющейся между плечевым суставом и лопаткой при горизонтальном удержании руки Восстановление двигательных функций конечностей
Синь-ши Правее 3-го шейного позвонка Расслабляющий эффект
Фен-Чи Под затылочной костью Снятие напряжения
Успокаивающее воздействие
Я-Мень Над вторым позвонком шеи Снятие головной боли
Улучшение циркуляции крови и лимфы

Точечный массаж при остеохондрозе грудного отдела проводится в среднем темпе интенсивности. Вернуться к оглавлению

Остеохондроз грудного отдела

При патологии межпозвоночных дисков верхней передней части корпуса стоит проводить точечный массаж умеренной интенсивности, совершая надавливания, поглаживания и растирания в течение 1—2 минут следующих областей:

Название точки Расположение Эффект при массаже
Цзюй-гу В углублении рядом с точкой соединения лопатки и ключицы Устранение нарушений двигательных функций
Улучшение циркуляции крови
Чи-цзе Под локтевой ямкой Уменьшение болевого синдрома
Снятие отечности
Би-нао У нижнего края дельтовидной мышцы плеча Обезболивающий эффект
Эр-цзянь Рядом с основанием указательного пальца Уменьшения отека
Стимуляция нервной системы

Остеохондроз поясничного отдела

Повреждения хрящевой ткани и позвоночных дисков в районе крестца лечится интенсивным длительным стимулированием биологически активных точек на теле, представленные в таблице:

Название точки Расположение Эффект при массаже
Ян-линь-цюань В ямке у передней нижней части малоберцовой кости Снятие боли
Увеличение подвижности суставов
Снятие припухлости
Кунь-лунь В углублении посередине между лодыжкой и ахилловым сухожилия Расслабление мышц
Устранение болевых ощущений в месте локализации
Фэн-ши На боковой поверхности бедра Восстановление чувствительности
Улучшение функционирования нижних конечностей
Снятие боли
Фу-ту Над верхним латеральным краем надколенника Тонизирующий эффект
Восстановление тазобедренных суставов
Хэ-дин Верхний участок коленной чашечки Снятие припухлости
Улучшение функциональных способностей ног
Чэн-шань Место соединения головок икроножной мышцы Ослабление болевого синдрома
Уменьшение отечности

Вернуться к оглавлению

Противопоказания точечного массажа при остеохондрозе

Процедуру не рекомендуется проходить, если у больного наблюдается:

  • высокая температура тела;
  • внутренние и внешние кровотечения;
  • воспалительные поражения кожи;
  • атеросклероз сосудов;
  • период обострения грудного, поясничного и шейного остеохондроза.

Чтобы точно удостовериться в отсутствии негативной реакции организма на массаж акупунктурных точек, необходимо предварительно проконсультироваться с терапевтом и предоставить ему точный анамнез. Важно помнить, что для эффективного лечения остеохондроза необходимо комплексное воздействие с применением физических упражнений и приемом медикаментов.

Источник

Точки на теле при остеохондрозе

Остеохондроз — часто встречающееся заболевание позвоночника у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Точечный массаж при остеохондрозе считается одним из наиболее действенных методов лечения, в том числе шейной части позвоночника, потому что она получает самую сильную нагрузку, вызывающую острые боли. Квалифицированный специалист назначает курс массажа индивидуально каждому пациенту, учитывая степень повреждения позвоночника, общее состояния здоровья, возраста.

Польза и вред массажа

  • Эффект:
    • улучшение кровообращения, уменьшение отечности, ускорение процесса регенерации;
    • снятие спазма мышц, их расслабление, как следствие — уменьшение боли, облегчение движений;
    • стимуляция обменных процессов;
    • благоприятное воздействие на эмоциональное состояние, нормализация сна, исчезновение головных болей.
  • Вред:
    • при несоответствии специфическим характеристикам организма человека массажная терапия способна навредить, увеличивая болевые ощущения и вызывая отечность, потому назначает точечный массаж исключительно лечащий врач, а делает его — опытный специалист.

Вернуться к оглавлению

Показания к точечному массажу при остеохондрозе

  • Затрудненность движений:
    • плеч;
    • рук;
    • позвоночника.
  • Ощущение затекания в руках.
  • Вызванные остеохондрозом шейного отдела:
    • тошнота;
    • шум в ушах;
    • головокружение.
  • Благодаря способности избавлять от болезненных ощущений точечный массаж рекомендуют беременным женщинам как обезболивающее, взамен приема лекарств.
  • При остеохондрозе у людей преклонного возраста, когда массаж стимулирует кровообращение, помогая замедлить влияние возрастных изменений в организме на развитие патологического процесса.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

  • Тяжелые заболевания сосудов и проблемы свертывания крови.
  • Воспалительные процессы в организме.
  • Хронические болезни.
  • Дерматологические заболевания, кожные дефекты в местах, которые нужно массажировать.
  • Реабилитационный срок после операций на позвоночнике, повреждений спины.
  • Онкологические заболевания, доброкачественные опухоли.

Вернуться к оглавлению

Точки воздействия

На человеческом теле расположены точки, которые в мировой медицине получили название «биологически активные» или «акупунктуры». Точечный массаж изобрели древние китайские врачеватели, поэтому расположенные на теле человека точки, подвергающиеся массажу, имеют названия на китайском языке. Важные точки, действие на которые дает наибольшую пользу при лечении остеохондроза шеи:

  • ЦИ-МАЙ — около височной кости, за слуховым отверстием.
  • Я-МЭНЬ — выше второго позвонка по серединной линии шеи.
  • ФЕН-ФУ — в углублении под нижней чертой внешнего затылочного выступа.
  • ФЭН-ЧИ — между нижним краем кости затылка и задней стороной мышцы, находящейся в области от ключицы до височной кости.
  • ЧУНТУ — между шестым и седьмым шейными позвонками.

Вернуться к оглавлению

Как делают точечный массаж?

С помощью последовательных движений по кругу вперед и обратно путем надавливания пальцами осуществляется массирование точек. Важно не соприкасаться с местами на теле, которые затронул остеохондроз. Точечный массаж при шейном остеохондрозе начинается с самого безболезненного места деликатными поглаживающими нажатиями, с последующим нарастанием прилагаемой силы и активизацией воздействия. Прежде всего манипуляциям подвергается здоровая часть тела при наличии одностороннего ущемления.

Схема выполнения точечного массажа.

  • ЦИ-МАЙ. Способствует расслаблению шейных мышц. Если беспокоят значительные боли в шее надлежит делать усиленное надавливание, длящееся 5 минут, а при небольших болях— средний уровень нажатия продолжительностью 2—3 минуты.
  • Я-МЕНЬ. Массирование умеренной силы, длящееся 2—3 минуты. Устраняет спазм сосудов в позвоночнике, улучшая кровообращение головного мозга, тем самым избавляя от проявлений шейного остеохондроза.
  • ЧУНТУ. Необходимо умеренное воздействие приблизительно минут 5, в результате увеличивается отток крови от позвонков, что способствует снятию отечности.
  • ФЕН-ФУ. Интенсивное надавливание на эту точку продолжительностью 2—3 минуты дает расслабляющий эффект мышцам шеи, расположенным в затылочной части.
  • ФЕН-ЧИ. Оказание умеренного воздействия 3—4 минуты расслабляет боковые шейные мышцы и способствует спаду болезненных ощущений.

Начинать тяжелую физическую работу, садиться за руль после завершения сеанса не рекомендуется, так как, возможны головокружение, небольшая головная боль.

Но после массажа это норма, поэтому в первую очередь нужно дать телу расслабиться. Если точечный массаж не противопоказан пациенту, то ощутимый положительный результат после нескольких сеансов даст о себе знать. В случае появления острой боли воздействие немедленно прекращается. Средняя длительность массажа минут 10—15, пару раз в неделю.

Читайте также:  Мазь или гель для спины остеохондроз

Точечный массаж желателен как завершающая ступень классического. Несмотря на пользу он является дополнительным методом лечения, так как способен дать недолгое послабление симптомов. Только при комплексном подходе к лечению остеохондроза полностью может проявить свою целительную силу.

Источник

Биологически активные точки при остеохондрозе

Инструкция по применению иппликатора Кузнецова

Еще древние знахари знали о пользе массажа. Не утратил этот метод лечения актуальности и в наше время. Нередко многие люди отдают именно массажу предпочтение вместо медикаментозных препаратов, которые приносят больше вреда побочными эффектами.

  • Что такое аппликатор Кузнецова?
  • Виды аппликаторов
  • Какой эффект оказывает на организм?
    • Польза аппликатора
  • В каких случаях используют аппликатор Кузнецова?
  • Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе
  • Всем ли можно им пользоваться?
  • Какой вред может принести аппликатор?
  • Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению
  • Заключение

Массаж очень популярен в качестве метода терапии в том числе и благодаря высокой эффективности воздействия. В рамках этого метода лечения выделяют множество разновидностей, среди которых малоизвестным, но, несмотря на это, очень эффективным является иглоукалывание.

Впервые его начали практиковать на востоке, а правильное его применение позволяет вылечить множество заболеваний. К сожалению, не все располагают возможностью воспользоваться услугами массажиста, способного провести сеанс иглоукалывания. И поэтому в последнее время для лечения заболеваний часто люди прибегают к помощи приспособлений, которые можно применять в домашних условиях. Среди них большую известность приобрёл аппликатор Кузнецова. Специалисты хорошо знакомы с его особенностями и могут подтвердить, что при правильном его применении можно добиться облегчения при различных недугах.

Что такое аппликатор Кузнецова?

Это приспособление завоевало популярность благодаря удивительной простоте и эффективности. Выглядит она как массажный коврик, на который нашиты маленькие пластинки с шипами. Впервые идея о таком методе массажа была предложена ученым И. И. Кузнецовым в 80-е годы XX столетия. Это массажное устройство предусматривает большое количество модификаций, а создавалось оно для воздействия на биологически активные точки в домашних условиях.

Правильно называть это приспособление массажером для ленивых. Чтобы воспользоваться им, человеку нужно всего лишь прилечь на коврик или наложить его на беспокоящий участок. Это и является главной причиной того, почему аппликатор Кузнецова является столь популярным. Врачи изначально смогли понять, какое вредное и полезное воздействие оказывает этот массажер, а эффективность при его использовании обеспечивала прилагаемая к нему инструкция.

Прошло не так много времени до того момента, пока об этом эффективном приспособлении для массажа узнали тысячи наших сограждан. Поэтому и сегодня почти в каждом доме имеется какая-нибудь разновидность этого массажера. Учитывая, что самые простые его модификации предлагались по очень низким ценам, часто люди приобретали его, даже не планируя его использовать. Однако люди, знающие, какого эффекта можно достичь при помощи игольчатого массажера, регулярно применяют этот аппликатор, благодаря чему быстро снимают боли в мышцах и суставах. В результате улучшается работоспособность, самочувствие и иммунитет.

Виды аппликаторов

Первая модель подобного аппликатора была изготовлена в 1988 году. Предложенный тогда разработчиками игольчатый аппликатор выглядел в виде небольших пластиковых пластинок с шипами, которые были нашиты на кусок ткани. На сегодняшний день в магазинах можно встретить большое количество модификаций, разница между которыми заключается в размерах шипов и расстоянием их друг от друга, а также величиной и формой основы.

  • Классический аппликатор Кузнецова. Отличается доступной стоимостью — в аптеках он предлагается по цене 100 р. Однако он может иметь различную цену, все зависит от размера основы, ее формы и материала. Приобрести для массажа можно большие коврики, массажеры в виде пояса или стельки для стоп. Встречаются такие модификации, которые включают только пластинки. В этом случае придется самостоятельно крепить их на основу.
  • Аппликатор Кузнецова в виде валика. С помощью этого массажера можно воздействовать на мышцы, стопы и суставы. Суть манипуляций с этим аппликатором заключается в катании по телу или ногами по полу. Другим вариантом применения является размещение валика под шеей. Подобный метод воздействия позволяет убрать боли при шейном остеохондрозе.
  • Одной из эффективных модификаций аппликатора Кузнецова являются массажеры, у которых на каждой пластинке имеются магниты. Но за подобные аппликаторы придется выложить более значительную сумму — примерно 1000 р., но благодаря наличию магнитного поля они обеспечивают более сильный лечебный эффект.

Какой эффект оказывает на организм?

В результате использования аппликатора иголки выдавливаются в тело, оказывая массажное действие на мелкие сосуды. Это стимулирует кровоток, что позволяет нормализовать обмен веществ, а также вывести бляшки из сосудов и различные токсины. По результатам недавно проведенных исследований удалось установить, что подобным способом можно оказывать воздействие на акупунктурные точки. Еще в древности человек узнал, что с помощью подобной методики можно воздействовать на любые органы, что идет им на пользу, так как позволяет снимать боли и восстанавливать их работу.

Воздействуя с помощью пластинок на акупунктурные точки, можно активизировать кровоток, расслабить мышцы и нормализовать сон. В первую очередь такой массажер рекомендован людям, которые часто беспокоят боли в спине и суставах. Подобные процедуры хорошо себя зарекомендовали в качестве средства для восстановления хрящевой ткани, нормализации кровотока и устранения болей после перенесенных травм.

Польза аппликатора

С помощью этого массажера можно добиться различного воздействия на организм:

  • Успокоить и расслабить мышцы;
  • Повысить работоспособность;
  • Убрать болевые ощущения;
  • Нормализовать кровоток;
  • Повысить иммунитет;
  • Активизировать процесс восстановления клеток;
  • Улучшить обмен веществ;
  • Восстановить тонус и повысить эластичность кожи.

В каких случаях используют аппликатор Кузнецова?

Этот массажер показан при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

  • радикулите;
  • остеохондрозе;
  • артритах;
  • болях в мышцах;
  • ишиасе.

Аппликатор Кузнецова обладает широкой сферой воздействия, поэтому его можно использовать и для решения других проблем. Специалисты его рекомендуют использовать в следующих ситуациях:

  • при головных болях;
  • при бессоннице;
  • при усталости;
  • при ожирении и целлюлите.

Также этот аппликатор позволяет лечить заболевания пищеварительного тракта, мочеполовой системы и органов дыхания.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе

Обычно люди задумываются об использовании этого аппликатора, когда у них возникают боли в спине. Нередки случаи, когда врачи при составлении программы лечения остеохондроза включают в нее и этот массажер в качестве дополнительного метода воздействия. При этом состоянии разрешается использовать любые варианты аппликатора — коврики, валики или пояса. Суть воздействия аппликатором игольчатым Кузнецова заключается в его размещении вдоль позвоночника, после чего пациенту нужно лечь так, чтобы он придавил своим весом массажер.

Читайте также:  Дергается нижнее веко от остеохондроза

Лечебный эффект проявляется тогда, когда человек ощущает покалывание. При отсутствии подобных ощущений необходимо проводить процедуру как минимум 30 минут. Для лечения шейного остеохондроза можно использовать специальные валики, которые размещают под шеей. В этом случае необходимо сократить продолжительность процедуры. Один курс должен длиться не менее 2 недель, после чего нужно сделать перерыв, а затем провести новый. Однако одного раза бывает достаточно для того, чтобы сразу избавиться от болей в спине.

Всем ли можно им пользоваться?

Все-таки этот массажер нельзя считать таким уж и безопасным методом воздействия, у него также имеются свои противопоказания, которые нужно учитывать перед использованием:

  • Наличие в предполагаемом месте воздействия новообразований — бородавок, папиллом или родинок;
  • Присутствие в месте, где предполагается размещать массажер, повреждений кожи и дерматита;
  • Тромбофлебит;
  • Опухолевые состояния;
  • Эпилепсия;
  • Частые кровотечения;
  • Повышенная температура;
  • Беременность.

Какой вред может принести аппликатор?

При всей своей простоте применения этот массажер не приводит к возникновению побочных реакций организма. Пациентам, имеющим пониженный порог болевой чувствительности, рекомендуется обратить внимание на специальные разновидности пластинок, имеющих более тупые шипы. Все это только подтверждает, что у большинства пациентов не возникает неприятных ощущений в результате использования аппликатора Кузнецова. И даже если этот массажер оказывает негативное воздействие, то обычно это происходит при неправильном применении.

В качестве последствий стоит выделить появление сильного жара, учащение сердцебиения, повышение давления, появление шума в ушах. При появлении любого из этих симптомов необходимо сразу же прекратить процедуру. Считается, что из-за способности этого аппликатора влиять на биологически активные точки может пострадать здоровье. Дело в том, что этот аппликатор требует проведения точечного массажа, а для этого необходимо очень точно определить место и силу давления. Решить подобную задачу при использовании игольчатого коврика не представляется возможным.

Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению

Вариант использования массажера зависит от типа используемой модели. Исходя из этого, его прикладывают, прибинтовывают или и прижимают к больному месту. Для получения максимального лечебного эффекта игольчатый аппликатор Кузнецова раскладывают на полу и ложатся на него. В этом случае продолжительность процедуры должна составлять от 30 минут до 1 часа. Очень осторожным необходимо быть при воздействии этим массажером на стопы, виски, шею и затылок. Массировать эти зоны нужно в течение двух-трех минут, а затем сделать перерыв.

Проводить подобное лечение можно до тех пор, пока полностью не исчезнут боли. Обычно курс длится две недели. Если потребуется, то после перерыва можно возобновить лечение аппликатором Кузнецова.

Заключение

С иппликатором Кузнецова наши сограждане познакомились еще пару десятилетий назад. И сегодня этот массажер можно встретить практически в каждом доме, хотя и не все знают, как им пользоваться. Главный его положительный эффект связан с лечебным воздействием на мышцы и суставы. Причем вариант его применения зависит от приобретенной модели. В принципе этот массажер является безопасным, однако, некоторым пациентам все же следует воздержаться или как минимум ограничить время его применения. Поэтому, если вы не хотите себе навредить, лучше всего перед его использованием проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Что такое аппликатор Кузнецова?
  • Как действует иглоаппликатор при остеохондрозе?
  • Применение
  • Противопоказания
  • Заключение

В лечении заболеваний позвоночника большое значение имеет применение методик рефлексотерапии – воздействия на рефлексогенные участки и точки на теле. Такие методы хорошо снимают болевой синдром, расслабляют мышечные спазмы, улучшают кровообращение и положительно влияют на общее самочувствие пациента. Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе позвоночного столба – один из незаменимых домашних помощников как в лечении приступов боли, так и других проявлений болезни. Доступность, простота применения и высокая эффективность сделали этот массажер поистине народным.

Что такое аппликатор Кузнецова?

Аппликатор Кузнецова или иглоаппликатор представляет собой довольно простую конструкцию. Он состоит из пластиковых плоских пластин с множественными шипами на поверхности, которые закреплены на эластичной, тканевой или жесткой основе. В зависимости от места приложения, аппликатор может иметь различную форму: круглый валик, ремень с застежками или плоский коврик. Более современные модификации классического варианта массажера могут иметь дополнительные вставки с магнитными элементами или шипы различной длинны. Шипы имеют различную величину – от 2 до 5 мм, расстояние между ними от 2 до 8 мм. Чем меньше иглы и чем ближе они расположены друг к другу – тем мягче будет воздействие конструкции.

Как действует иглоаппликатор при остеохондрозе?

На поверхности кожи в большом количестве имеются биологически активные точки, воздействие на которые вызывает различные эффекты во всем организме. Во время действия аппликатора на эти точки происходит активация обменных процессов в позвонках и тканях межпозвоночных дисков. Уменьшается воспаление и отек в спинномозговых нервах, за счет усиления притока крови улучшается кровоснабжение в головном и спинном мозге. Одновременно расширяются кожные капилляры, что вызывает появление легкого и приятного тепла.

За счет комбинации общих и местных эффектов при лечении остеохондроза можно добиться следующих результатов:

  • ослабление или полное исчезновение болевого синдрома;
  • нормализация ночного сна, устранение сонливости в дневное время;
  • улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности;
  • снятие мышечного спазма и увеличение объема активных движений в шейном и/или поясничном отделе позвоночника;
  • исчезновение приступов слабости, головной боли или головокружений.

Применение

Классическая конструкция иглоаппликатора Кузнецова представляет собой модульную систему, для ее применения необходимо пришить отдельные элементы на плотную ткань в соответствии с индивидуальными размерами человека. По инструкции для лечения заболеваний позвоночника длина аппликатора должна быть равна расстоянию от последнего шейного позвонка до начала ягодиц, а ширина – промежутку между лопатками.

Сегодня в аптеках можно встретить уже готовые аппликаторы Кузнецова в виде валиков, ремней или пластинок.

Аппликатор можно фиксировать при помощи эластичных бинтов или лент, прижимать руками к пораженной области поражения или ложиться «на иголки».

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника иглоаппликатор располагают на задней поверхности шеи и воротниковой зоне. Аккуратно придавливают конструкцию руками или подушкой с максимальной силой, но чтобы боль была терпимая. И задерживаются в таком положении на 40–60 секунд. Затем массажер несколько смещают, и процедуру повторяют. Длительность воздействия не должна превышать 5–6 минут. При необходимости процедуру повторяют несколько раз в день до ослабления или исчезновения боли в спине или других симптомов.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника лучше использовать коврик, на котором закреплены элементы с шипами. Необходимо положить аппликатор на ровную твердую поверхность и плавно лечь на него спиной, прижимая весом собственного тела. Продолжительность процедуры – 30 минут. Курс лечения – дважды по 2 недели с перерывом в 10–15 дней.

Читайте также:  Сколько есть желатина в день при остеохондрозе

При поясничном остеохондрозе иглоаппликатор плотно фиксируется к области поясницы эластичным бинтом на 40–60 минут. Для усиления эффекта лучше не лежать, а двигаться (наклоны, повороты).

Противопоказания

Применение аппликатора Кузнецова противопоказано в следующих случаях:

Заключение

Несмотря на свое широкое распространение и доступность, методика лечения остеохондроза позвоночника иглоаппликаторами является достаточно серьезной процедурой. Самостоятельно использовать ее без предварительной консультации с лечащим врачом не рекомендуется, поскольку это может вызвать ряд негативных эффектов и даже привести к ухудшению здоровья.

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Пациенты интересуются, как делать самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях. Остеохондроз — это такое заболевание, игнорировать которое невозможно. Патология проявляется частыми болями. Болезнь поражает не только позвоночник, но и мышцы, нервы, сосуды.

    Можно ли делать самомассаж шеи?

    Лечение остеохондроза занимает длительное время, и не всегда удается добиться желаемого результата. Очень часто наступает момент, когда необходимо срочно снять болевой приступ. Сделать это можно с помощью самомассажа.

    Если процедуру проводить правильно, можно не только избавиться от приступа, но и при систематическом его выполнении значительно улучшить общее состояние здоровья. Снять боль можно и с помощью медикаментозных средств, но частое их использование небезопасно и не проходит для пациента бесследно.

    Самомассаж в отличие от массажа, проводимого медицинским работником, имеет некоторые ограничения.

    При остеохондрозе шейного отдела боль чаще всего возникает из-за защемления нервного окончания. Обезболивающие препараты могут лишь временно купировать боль, но не могут устранить ее причину.

    Основными симптомами остеохондроза являются:

    • боли в шейном отделе позвоночника;
    • снижение слуха;
    • изменение походки;
    • частые головные боли.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    В некоторых особо тяжелых случаях может наблюдаться потеря сознания.

    Делать самомассаж шейного отдела позвоночника имеет смысл на начальных стадиях заболевания. Эффект значительно усилится, если наряду с массажем выполнять дополнительно комплекс лечебной гимнастики.

    Желательно, чтобы первый сеанс самомассажа проходил под контролем специалиста, который сможет указать на возможные ошибки в технике проведения комплекса. Если выполнять элементы, исходя из собственного представления о массаже, то можно вместо улучшения состояния добиться противоположного эффекта и усилить боли в области позвоночника.

    В чем польза самомассажа?

    Массаж показан тем, кому приходится долгое время находиться в одном и том же положении. В этом случае нагрузка на весь позвоночник значительно возрастает, и на его шейный отдел в том числе. Особенно все вышесказанное относится к людям, по роду своей деятельности связанным с офисной работой. Специалисты рекомендуют им для снятия симптомов утомления время от времени разминать шею. Но стоит сразу сказать, что подобное действие не заменит массаж и самомассаж. Занятия лечебной физкультурой и самомассаж, проведенные правильно, помогут избежать приема лекарственных средств.

    Польза от массажа в том, что оказывается воздействие на биологически активные точки, а через них и на центральную и вегетативную нервную систему. Сигнал по нервным волокнам начинает передаваться намного быстрее, и восстановление нервных волокон занимает меньше времени.

    Благодаря массажу происходит активизация многих процессов в организме, в том числе начинается более масштабная выработка гистамина и ацетилхолина. Гистамин — это вещество, которое влияет на тонус сосудов. Под воздействием массажа нормализуется работа многих внутренних органов, в том числе и надпочечников, которые, в свою очередь, начинают более активный выброс адреналина в кровь.

    Другое вещество — ацетилхолин — расширяет просветы мелких сосудов, за счет этого улучшает питание мышечной ткани и положительно влияет на ее тонус. В комплексе массаж и лечебная гимнастика усиливают обменные процессы в мышцах и во всем организме в целом, повышают тонус сосудов и капилляров, улучшают работоспособность мышечных тканей. Массаж способствует укреплению суставов и повышению их работоспособности, так как происходит усиление кровообращения, и возрастает объем питательных веществ, доставленных к тканям и суставам.

    Польза от проведения самомассаж при остеохондрозе в домашних условиях очевидна. Технику самомассажа легко можно освоить даже людям, далеким от медицины.

    Самомассаж при шейном остеохондрозе можно проводить как сидя, так и стоя. Если комплекс массажа выполняется сидя, то необходимо занять такое положение, чтобы спина была выпрямлена, а ноги чуть согнуты в коленях. Стопы должны быть расположены на ширине плеч. В положении стоя вес тела необходимо распределить на ноги равномерно.

    Как делают движения самостоятельно?

    При проведении процедуры запрещается массировать выпирающие позвонки, а также проводить массаж сонной артерии и лимфоузлов. Массировать можно только близкие к ним области.

    • Сеанс массажа обычно начинают с заднего отдела шеи. Первые движения должны быть разогревающими. Для этого шею поглаживают легкими движениями сверху вниз. Если обеими руками массаж проводить сложно, можно проводить одной рукой, сменяя ее по мере утомления. Подготовительный этап не должен превышать 2 минут.

    • Далее следует техника, носящая название «выжимание». Это движение выполняется ребром ладони, которое двигается снизу вверх, а затем в обратном направлении от места роста волос до плеч. Такой массаж выполняется по всем частям шеи.
    • Далее проводят круговые растирания мышц затылка по направлению от одного уха к другому. Производить подобное действие необходимо только кончиками пальцев. В процессе массажа необходимо помнить, что позвонки нельзя массировать. Массаж должен охватывать только кожу и мышцы.
    • Следующая техника — пощипывание. Проводится для шейных мышц. Их начинают пощипывать, начиная снизу, постепенно продвигаясь вверх. Затем направление пощипывания изменяется. На втором этапе его делают уже сверху вниз.

    • Далее проводится поглаживание. Шею начинают гладить сверху и затем опускаются вниз. Все движения должны быть осторожными. Нельзя прикладывать чрезмерные усилия.
    • После поглаживания следует растирание. Причем растирают не только мышцы шеи, но и передние грудные мышцы. Затем мышцы груди разминают, слегка пощипывают. Все движения должны быть кругообразными.

    Если у пациента шейный остеохондроз, самомассаж будет полезен, если проводить его регулярно, а не от случая к случаю. Многие врачи рекомендуют проводить сеанс самомассажа с помощью специальных массажеров. Но использовать их самостоятельно без разрешения лечащего врача нельзя.

    Принимать решение о проведении массажа самостоятельно при имеющихся травмах позвоночника и шеи, заболеваниях сердца и сосудов, заболеваниях крови запрещено. Нельзя проводить массаж при:

    • наличии кровотечения,
    • варикозном расширении вен.
    • цинге,
    • активной форме туберкулеза.

    Противопоказан массаж и при беременности.

    При шейном остеохондрозе в домашних условиях можно использовать специальные приспособления для массажа, которые позволяют добиться максимального эффекта при минимальных усилиях.

    Обычно они представляют собой устройства различной формы, снабженные аккумулятором. Существуют модели масссажеров, специально разработанных, для шеи. Стоимость этих приспособлений небольшая. Приобрести их можно как в аптеке, так и в специализированных интернет-магазинах. Но прежде чем принимать решение о приобретении массажера, необходимо посоветоваться с врачом.

    Антон Игоревич Остапенко

    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

    Источник

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector