Болезни остеохондроз поясничного отдела симптомы

Все симптомы, диагностика и лечение остеохондроза поясничного отдела

Деградация межпозвонковой хрящевой ткани и нарушение функциональности спинномозговых корешков приводят к поясничному остеохондрозу. Это происходит из-за травм позвоночника, генетической предрасположенности, нарушения осанки и малоподвижного образа жизни. Также часто это заболевание вызывают нарушения обменных процессов, дефицит витаминов и аутоиммунные и гормональные сбои.

Все признаки заболевания

Дискомфорт и боли в пояснице относятся к основным симптомам поясничного остеохондроза. Выраженность люмбаго (боли в поясничном отделе) и дополнительные симптомы зависят от стадии заболевания. При движениях болевые ощущения могут усиливаться и отдавать в ноги, крестец и органы малого таза.

Как проявляется в начальный период?

На начальных этапах поясничный остеохондроз проявляется периодической болью и дискомфортом в некоторых ситуациях:

  • при переохлаждении;
  • при нарушении режима сна и сильной усталости;
  • во время и после физических нагрузок;
  • после длительного нахождения в одной позе.

Часто человек относит эти симптомы другим причинам: «отлежал», «продуло», «неудачно повернулся», и не предпринимает никаких мер. Вследствие чего поясничный остеохондроз продолжает развиваться. Также на этом этапе возможно: нарушение потоотделения, общее недомогание и зябкость ступней.

При развитии заболевания происходит деградация тканей, которая провоцирует выраженные болевые ощущения. Боль может быть периодической или постоянной:

  • в поясничном отделе;
  • на внутренней стороне бедер и в промежности;
  • отдающая в ногу;
  • острые болевые ощущения при изменении положения или напряжении мышц;
  • сверлящая боль при ходьбе в голенях, бедрах, стопах и ягодицах.

Болевые ощущения возникают в результате мышечных спазмов, сдавливания кровеносных сосудов и нервных окончаний деформированными позвонками, образования межпозвоночной грыжи.

Ощущение натяжения

Натяжение – еще один симптом поясничного остеохондроза. Человек может испытывать его при резких движениях. В других случаях – при движении одной конечностью, боль и чувство натяжения возникают в другой части тела, например, в пояснице, как в синдроме Ласега.

Отеки ног

Частая жалоба пациентов – отеки ног. Этот симптом протекает вместе с ощущением замерзания конечностей, от которого не помогают теплые вещи. Ноющая боль возникает при принятии горизонтального положения, в связи со снятием давления с корешковых нервов и частичном восстановлении иннервации. То есть когда кровь из кровеносных сосудов вновь попадает в мягкие ткани.

Также причиной отечности ног может являться дистрофия мышечной ткани. В результате долгого нарушения иннервации при поясничном остеохондрозе мышечные волокна испытывают дефицит питательных веществ и витаминов, что приводит к отечности ног и неприятным ощущениям.

Резкий «прострел» в пояснице

Острая люмбалгия – резкий поясничный «прострел». Это самое сильное болевое ощущение, возникающее вследствие кашля, чихания, неловкого движения или при физической нагрузке. Для уменьшения болевых ощущений человек невольно сгибается в бок или наклоняется вперед. А при попытке разогнуться вызывается новый прострел. Болевые ощущения могут длиться от нескольких минут до суток. Прострел возникает в результате смещения позвонков и образования межпозвоночной грыжи.

Хроническая люмбалгия

При хронической люмбалгии наблюдаются постоянные ноющие болевые ощущения с периодами обострения, которое происходит в результате сдавливания межкорешкового нерва межпозвоночной грыжей. Хроническая люмбалгия возникает через некоторое время в результате:

  • поднятия тяжестей;
  • долгого нахождения в неудобной позе;
  • статического напряжения поясничного отдела;
  • длительных прогулок при плоскостопии;
  • переохлаждения организма;
  • ушиба ноги.

Вазоспастическая рефлекторная дистония

При вазоспастической рефлекторной дистонии наблюдаются зябкость, снижение артериальной пульсации и ощущение холода пораженной конечности на фоне болей в поясничном отделе и ноге. Переохлаждение выражено в дистальных отделах конечностей и усиливается либо исчезает после нагрузки.

Вазодилататорная рефлекторная дистония

При вазодилататорной рефлекторной дистонии больные отмечают жар и тепло в конечностях с болевыми ощущениями. После физической нагрузки все симптомы и ощущения обостряются.

Корешковые синдромы

Радикулопатия – сжатие переднего и заднего корешков спинного мозга. Характеризуется пронизывающей острой болью в поясничном отделе, которая отдает в ноги. Раздражение корешка проявляется болью и отсутствием чувствительности кожи в том участке. Радикулит – заболевание нервной системы в результате защемления и воспаления корешков.

Для него характерно:

  • усиление боли после физических нагрузок и резкой перемены тела из вертикального в горизонтальное положение (и наоборот);
  • ноющие жгучие болевые ощущения;
  • мышечная слабость (при раздражении и ущемлении седалищного нерва);
  • нарушение чувствительности.

Вертебральный синдром

Вертебральный синдром возникает вследствие мышечного спазма из-за нарушения анатомии позвоночника (искривление, уплощение, углубление). Характеризуется:

  • снижением или отсутствием подвижности позвоночника в поясничном отделе;
  • локальными болевыми ощущениями в области поясницы;
  • повышением чувствительности при пальпации поясничного отдела;
  • болевыми ощущениями при любом движении в поясничном отделе.

Люмбоишиалгия и радикулоишемия

  1. При люмбоишиалгии болевые ощущения распространяются на области ягодиц и ног (не достигая пальцев). Также присутствуют изменения цвета и температуры кожи, зябкость, вазомоторные нарушения.
  2. При радикулоишемии происходит деформация нерва, сосуда или корешка, ощущение натяжения. Наблюдается снижение рефлексов, паралич (парез) нижних конечностей.

Симптом Ласега

При симптоме Ласега возникают болезненные ощущения при натяжении седалищного нерва. Для него характерны:

  • боль в поясничном отделе, усиливающаяся при медленном подъеме выпрямленной ноги в лежачем положении;
  • болевые ощущения в пояснице, отдающие по инерции до стопы.
Читайте также:  Остеохондроз с корешковым эффектом онемени левой стороны тела

Диагностика

Для уточнения и постановки диагноза проводятся обследования:

  • миелография;
  • рентген позвоночного отдела;
  • неврологическое исследование рефлексов и чувствительности;
  • компьютерная томография позвоночника;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ядерно-магнитный резонанс.

На основании уже трех источников: симптомов при осмотре, жалоб больного и магнитно-резонансной томографии врач может поставить точный диагноз.

Распространенные жалобы в зависимости от степени

При поясничном остеохондрозе выделяют 4 стадии развития заболевания, каждая из которых имеет свои отличительные признаки и симптомы.

Первая степень:

  • общее недомогание;
  • повышенная утомляемость;
  • эпизодические боли.

Вторая степень (происходит деградация тканей и уменьшения расстояния между позвонками):

  • болевые ощущения и мышечные спазмы в нижней части тела: бедра, голени, низа живота, коленях;
  • онемение конечностей;
  • постоянное чувство усталости, слабость;
  • ощущение тяжести внизу живота;
  • запоры;
  • трудности с мочеиспусканием или болевые ощущения во время него.

Третья степень:

  • ноющая боль даже в состоянии покоя;
  • искривление позвоночника, сутулость;
  • снижение или отсутствие гибкости;
  • изменения в походке.

Из-за вынужденного малоподвижного образа жизни происходит уменьшение объемов ног и ягодиц, вследствие сокращения мышечной ткани.

На этом этапе развитие заболевания приводит к искривлению позвоночника и образованию межпозвонковых грыж.

Четвертая степень:

  • мучительные и сильные боли при каждом движении тела;
  • головные боли и головокружения;
  • появление наростов;
  • потеря контроля над органами малого таза: недержание мочи и кала.

Может ли быть температура?

При хроническом поясничном остеохондрозе повышение температуры тела не происходит. При обострении заболевания происходит гипертермия сначала в болезненной области, а затем общая. Повышение температуры до 38,5 градусов является защитной реакцией организма, возникающей в следствии воспалительных процессов.

В редких случаях гипертермия может быть вызвана:

  • воспалением мышц;
  • неврозом;
  • мышечно-тоническим черепным синдромом;
  • воспалением связок.

Может ли отдавать в прямую кишку?

Боли в кишечнике частый признак остеохондроза, но, как правило, не поясничного, а грудного. Болевые ощущения возникают из-за защемления корешков, которые отвечают за иннервацию органов малого таза. Клиническое проявление:

  1. изжога;
  2. отрыжка;
  3. метеоризм;
  4. отсутствие аппетита;
  5. тяжесть в животе;
  6. запоры и диарея.

Лечение недуга

Для лечения поясничного остеохондроза применяют комплексный подход, который идет на устранение и снижение болевых ощущений, восстановление движения, предупреждение распространения патологий на здоровые позвонки и диски:

  • Медикаментозное лечение направлено на избавления от болей и улучшения кровообращения.
  • Хирургическое вмешательство (при необходимости).
  • Лечебные физические упражнения необходимы для укрепления спины и поясницы, увеличения кровоснабжения поврежденных тканей.
  • Массаж способствует улучшению кровообращения в пораженном участке, устранению мышечных спазмов и укреплению скелетной мускулатуры.
  • Физиотерапия.
  • Диета.

Что делать во время обострения?

Если случилось обострение поясничного остеохондроза, необходимо:

  1. Принять горизонтальное положение на твердой поверхности, исключив провисание спины.
  2. Полностью исключить любые физические нагрузки.
  3. Носить корсет для фиксации поясничного отдела с целью профилактики от резких движений.
  4. Прикладывать на поясницу игольчатую массажную подушку на 45-50 минут. Повторять 3 раза день.
  5. Втирать противовоспалительные мази, а также мази, содержащие змеиный и пчелиный яд.
  6. Для снижения болевых ощущений согнуть ноги в коленях.
  7. На следующие сутки после обострения использовать сухое тепло в месте поражения (пояс из собачьей шерсти).

Какие бывают осложнения?

При отсутствии должного лечения поясничный остеохондроз может спровоцировать образование межпозвоночной грыжи. При возникновении дискогенной миелопатии ситуация становится опасна, поскольку даже хирургическое вмешательство не всегда может ее устранить. В тяжелых случаях протекания заболевания может возникнуть инвалидность.

Сопутствующая патология

Поясничный остеохондроз может протекать в совокупности с заболеваниями внутренних органов. Такими как:

  • нарушения функции печени;
  • болезни ЖКТ;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • воспаление придатков (у женщин);
  • воспаление предстательной железы (у мужчин);
  • хронический колит;
  • геморрой.

Прогноз лечения

При диагностировании заболевания на первых двух стадиях прогноз лечения благоприятный. Также поясничный остеохондроз хорошо поддается лечению у молодых людей (до 30 лет). При развитии осложнений прогноз на полное выздоровление не столь радужный. Потребуется много методов лечения и времени на устранения заболевания.

Профилактика

Основными причинами возникновения заболевания являются чрезмерные нагрузки на организм, неправильное питание и образ жизни. Чтобы избежать поясничного остеохондроза, следует:

  1. Исключить чрезмерную физическую нагрузку.
  2. Спать на ортопедическом матрасе с упругой и ровной поверхностью. Не спать на высоких или, напротив, плоских подушках.
  3. При работе, связанной с длительным пребыванием на ногах или в сидячем положении, каждые 40 минут разминаться для восстановления кровообращения в организме.
  4. Стараться избегать ношения тяжестей. Если это невозможно – поднимать их следует медленно, избегая рывков.
  5. Правильно питаться.
  6. Носить ортопедическую обувь.
  7. Избегать проявления негативных эмоций.

Особенности недуга при беременности

Во время беременности увеличивающаяся в размерах матка создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что способствует появлению болей в поясничном отделе. Поэтому обострения остеохондроза во время беременности – частое явление.

Для плода заболевание не опасно, но обострение поясничного остеохондроза может осложнить протекание беременности, нарушая самочувствие будущей мамы и вызывая у нее сильные боли. Для купирования боли можно:

  1. применять немедикаментозные препараты, местные срества (мази);
  2. делать специальные лечебные упражнения.

Мнения врачей и пациентов

  • Врачи склоняются к общему мнению, что при первых признаках заболевания необходимо сразу обращаться к невропатологу для постановки диагноза.
  • Пациенты, запустившие болезнь, жалеют о проявленном невнимании к собственному организму, поскольку лечение на поздних стадиях весьма затруднено осложнениями.
Читайте также:  Остеохондроз пояснично крестцового отдела второй степени

Поясничный остеохондроз при своевременном и правильно подобранном лечении не опасен. Опасно запустить болезнь и получить осложнения, одним из которых является инвалидность. Чтобы не допускать этого и избегать повторных рецидивов, нужно придерживаться рекомендаций профилактических мер и следить за своим здоровьем. Ведь заболевание легче предупредить, чем лечить.

Причины, характер, диагностика и методы лечения боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела – распространенный вид дегенеративных нарушений в позвоночнике, которым чаще всего страдают люди после 30 лет. Остеохондроз проявляется в виде приступообразных болей при поднятии тяжестей, ощущения жара или холода, покалываний в пояснице и ногах, ограниченной подвижности тела из-за болевых ощущений, являющихся следствием защемления нервных окончаний и стирания межпозвоночных хрящей.

Основные симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника у женщин. Диагностика и лечение

Остеохондроз — это объёмное серьёзное заболевание, может быть патологией или следствием травмы. Поражает позвоночный столб, сильно влияет на ткани позвонков, вызывая осложнения. Может развиваться до неизлечимого положения, при запоздалом лечении. Оно затрагивает весь организм, все его функции и жизнедеятельность.

Распространенный диагноз — остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Симптоматика, выявление и лечение недуга

Несмотря на распространенность мнения, остеохондроз позвоночника не считается частью процесса старения. Эластичные диски между позвонками отвечают за сгибание и расгибание спины, как амортизаторы. Со временем они изнашиваются и перестают обеспечивать полную амлитуду движений. С возрастом ежедневные нагрузки на позвоночник и случайные травмы, в том числе незначительные, могут повредить диски в спине и привести к остеохондрозу …

Проявление остеохондроза поясничного отдела позвоночника у мужчин. Симптомы, лечение и профилактика

Остеохондроз – дистрофические нарушения в тканях суставного хряща, которые могут локализироваться не только в поясничном отделе, но и на любом суставе, или в области дисков, расположенных между позвонками. Заболевание активно развивается в результате того, что межпозвоночные диски не получают нормального питания (то есть, с возрастом, если человек ведет нездоровый образ жизни и не следит за …

Источник

Поясничный остеохондроз: симптомы и лечение, причины, диагностика, стадии, профилактика

Люди с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника всегда избегают резких движений, осторожно наклоняются и поворачиваются в стороны, медленно садятся, встают. Так они стараются не допустить острых, пронизывающих болей в пояснице, заставляющих замереть в одном положении тела. Остеохондроз проявляется и хрустом, щелчками, ограничением подвижности. Лечение его чаще консервативное, но при сильном повреждении дисков и позвонков требуется хирургическое вмешательство.

Что такое остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. ” Читать далее.

Поясничный остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, изначально поражающая межпозвонковые диски. Из-за недостаточного поступления питательных веществ они утрачивают способность удерживать влагу. Замедляются процессы регенерации, диски становятся плоскими, хрупкими. Уменьшается расстояние между смежными позвонками, поэтому для стабилизации пораженного остеохондрозом поясничного сегмента разрастаются костные ткани. Формируются остеофиты — костные наросты, при смещении которых травмируются мягкотканные структуры, нервные корешки, кровеносные сосуды.

Стадии патологии

Стадия остеохондроза — этап развития заболевания, для которого характерны определенные деструктивные изменения в дисках и телах позвонков. Устанавливается она с помощью рентгенографического исследования. На полученных изображениях хорошо просматриваются специфичные признаки разрушения позвоночных структур. Каждой стадии соответствует степень тяжести остеохондроза, совокупность симптомов. Чем она выше, тем труднее заболевание поддается консервативному лечению.

Стадия поясничного остеохондроза Рентгенографические признаки и клинические проявления
Первая (доклиническая) На рентгенограммах признаки остеохондроза отсутствуют. Изредка возникают дискомфортные ощущения в пояснице после физических нагрузок или длительного нахождения на ногах
Вторая Отмечается выпрямление лордоза, реже — скошенность тел позвонков, деформация полулунных отростков. Высота дисков снижена незначительно. Болезненные ощущения появляются чаще, возрастает их продолжительность
Третья Наблюдается субхондральный склероз замыкающих пластинок, поражение большого числа полулунных отростков, умеренное снижение высоты диска. Помимо болей в поясничном отделе, в клинике присутствуют хруст, скованность движений
Четвертая Полулунные отростки отклонены кнаружи и кзади. Наблюдается компенсаторное разрастание костных тканей, формирование множественных остеофитов. Боли возникают при движении и в состоянии покоя

Причины возникновения болезни

Причинами развития остеохондроза часто становятся повышенные нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Диски постоянно микротравмируются, не успевая своевременно восстанавливаться. Постепенно повреждается их значительная часть, запуская деформацию костных тел позвонков. Спровоцировать разрушение поясничного сегмента способны и такие патологические состояния:

  • врожденные или приобретенные аномалии — плоскостопие, сколиоз, кифоз, вальгусная деформация стопы, дисплазия ТБС;
  • системные патологии — ревматоидный артрит, склеродермия, красная волчанка;
  • эндокринные и метаболические заболевания — подагра, сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз, ожирение;
  • предшествующие травмы — подвывихи позвонков и их переломы, повреждения спинного мозга;
  • нарушения кровообращения, в том числе на фоне малоподвижного образа жизни.

Одна из основных причин развития остеохондроза — естественное старение организма. После 50 лет замедляются восстановительные процессы, снижается выработка коллагена, ухудшается состояние связок.

Характерные признаки и симптомы заболевания

На начальном этапе развития остеохондроз клинически не проявляется. Слабую болезненность поясницы человек принимает за мышечное перенапряжение после рабочего дня и не обращается к врачу. Но выраженность симптомов медленно нарастает — вскоре к болям присоединяются хруст при наклонах и поворотах корпуса, расстройства чувствительности, тугоподвижность.

Читайте также:  Тянет ногу от бедра при остеохондрозе

Корешковый синдром

Так называется поражение спинномозговых корешков, которое приводит к моторным, вегетативным и болевым нарушениям. Корешковый синдром развивается при остеохондрозе 3-4 степени тяжести. На этих этапах формируется межпозвоночная грыжа, сдавливающая спинномозговые корешки. Патология протекает по типу люмбаго, люмбалгии и люмбоишиалгии. Помимо сильных болей, для корешкового синдрома характерны ощущения онемения, покалывания, ползания мурашек, снижение или полное отсутствие чувствительности.

Ишемический синдром

На поздних стадиях течения поясничного остеохондроза возможно сдавление грыжевым выпячиванием крупных кровеносных сосудов. Органы малого таза перестают получать достаточное количество питательных веществ, что приводит к нарушению их функционирования. Расстраивается и трофика спинного мозга, развивается неврологический дефицит — появляется перемежающаяся хромота, выпадает температурная, болевая чувствительность.

Позвоночный синдром

В результате уменьшения расстояния между смежными телами позвонков, разрастания костных тканей постепенно деформируются поясничные позвоночные сегменты. Ситуация усугубляется постоянным компенсаторным напряжением мышц спины с их последующей атрофией. Патологически изменяется походка и осанка человека, в том числе из-за неправильного перераспределения нагрузок. Значительно повышается вероятность вовлечения в деструктивно-дегенеративный процесс других отделов позвоночника и суставов ног.

Болевой синдром

В нижней части спины расположен крупный седалищный нерв, образованные крестцовыми спинномозговыми корешками. При его ущемлении грыжевым выпячиванием, костными наростами, спазмированными мышцами возникает ишиас — типичный симптом поясничного остеохондроза. Появляется острая боль, распространяющаяся по ходу седалищного нерва на бедра, колени, голени (люмбоишиалгия). Еще один специфичный признак патологии — люмбаго, или «прострел» в пояснице после резкого наклона или поворота, переохлаждения.

Диагностические методы

Даже “запущенный” ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При постановке диагноза наиболее информативны сделанные в двух проекциях рентгенографические снимки. Чтобы более детально изучить пораженный поясничный сегмент, выполняется МРТ. Исследование позволяет оценить состояние спинного мозга, мягкотканных структур, кровеносных сосудов, нервных корешков. Определить степень повреждения нервных стволов можно с помощью вызванных потенциалов, электронейрографии, электромиографии. Для прицельного обследования пораженных дисков используется дискография.

Как проводят лечение

Практикуется комплексный подход к терапии поясничного остеохондроза. Лечение направлено на устранение болей, восстановление объема движений, предупреждение распространения патологии на здоровые диски и позвонки.

Препараты

Избавиться от болей в пояснице позволяет применение нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Нимесулид, Ибупрофен), глюкокортикостероидов (Дипроспан, Триамцинолон), миорелаксантов (Мидокалм, Сирдалуд). В терапии применяются препараты для улучшения кровообращения (Пентоксифиллин, Никотиновая кислота). Пациентам обязательно назначаются витамины группы B (тиамин, пиридоксин, цианкобаламин), хондропротекторы (Структум, Дона, Терафлекс).

Лечебная физкультура

Это самый эффективный и доступный метод лечения остеохондроза. После 1-2 месяцев ежедневных занятий лечебной физкультурой укрепляются мышцы не только поясницы, но и всей спины, улучшается осанка, ускоряется кровоснабжение поврежденных соединительнотканных структур. Врачи ЛФК рекомендуют пациентам медленные плавные повороты и наклоны туловища, неглубокие приседания и выпады.

Массаж

Пациентам с поясничным остеохондрозом показаны все виды массажа — вакуумный, акупунктурный, соединительнотканный, сегментарный. Но наиболее востребован классический. Во время сеанса массажист выполняет основные массажные движения: поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Целями проведения процедур становится устранение мышечных спазмов, улучшение кровообращения в пораженном сегменте, укрепление скелетной мускулатуры.

Физиотерапия

В остром и подостром периоде пациентам назначается электрофорез или ультрафонофорез с глюкокортикостероидами, анестетиками, витаминами группы B. На этапе ремиссии часто проводятся сеансы лазеротерапии, магнитотерапии, ударно-волновой терапии, УВЧ-терапии. Применяются также озокеритолечение, аппликации с парафином, гирудотерапия, грязелечение, радоновые, сероводородные ванны.

Хирургическое вмешательство

Основное показание к хирургическому вмешательству — ущемление спинного мозга грыжевым выпячиванием. В ходе операции межпозвоночная грыжа удаляется, проводится декомпрессия спинномозгового канала. Самые часто применяемые методы хирургического вмешательства при поясничном остеохондрозе — микродискэктомия, пункционная вапоризация или лазерная реконструкция диска, установка имплантата, стабилизация позвоночного сегмента.

Народная медицина

После проведения основной терапии, достижения устойчивой ремиссии в лечении используются мази домашнего приготовления, травяные чаи, компрессы, масляные и спиртовые растирания. Народные средства не оказывают влияния на причину остеохондроза, поэтому применяются для устранения слабых, ноющих болей, тяжести в пояснице после переохлаждения, резкой смены погоды или повышенной физической нагрузки.

Последствия отсутствия лечения

Развитие практически всех осложнений поясничного остеохондроза спровоцировано образовавшейся межпозвоночной грыжей. Особенно опасна дискогенная миелопатия, устранить которую не всегда получается даже хирургическим лечением. Она проявляется тазовыми расстройствами, в том числе нарушениями дефекации, мочеиспускания. К осложнениям остеохондроза также относится корешковый синдром — частая причина острых, пронизывающих болей в пояснице.

Меры профилактики и прогноз

Прогноз благоприятный при диагностировании патологии 1-2 степени тяжести. Она хорошо поддается консервативному лечению, а у молодых пациентов даже возможно частичное восстановление тканей межпозвонковых дисков. При развитии осложнений прогноз на полное выздоровление менее благоприятный.

Профилактика остеохондроза поясничного отдела позвоночника заключается в контроле массы тела, исключении избыточных нагрузок, своевременном лечении эндокринных, метаболических заболеваний. Неврологи и вертебрологи рекомендуют посещать плавательный бассейн, заниматься аквааэробикой, пилатесом, скандинавской ходьбой.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector