Болезни позвоночника и суставов межпозвонковый остеоартроз остеохондроз артропатии

Чем отличается остеохондроз от остеоартроза?

Существует много похожих болезней, в том числе остеохондроз, остеоартроз и остеопороз, которые поражают суставы и кости. Для правильного лечения важно найти отличия и установить форму заболевания. Несмотря на идентичную симптоматику и диагностику, недуги обладают индивидуальными особенностями. Считается, что причиной заболеваний служит пожилой возраст. Однако раннее обнаружение и ряд профилактических мер помогают предотвратить развитие болезни и у молодых людей.

Остеоартроз и остеохондроз – немного схожие проблемы суставной ткани человека.

Отличия остеоартроза от остеохондроза

Что собой представляет остеоартроз?

Хроническое заболевание суставов и хрящей на ранних стадиях протекает практически незаметно для пациента. Сначала это могут быть незначительные покалывания, которые при неправильном лечении перерастают в более тяжелую форму с ограничением подвижности. Основной причиной заболевания служит большая нагрузка на сустав или малоактивный образ жизни, а также излишний вес. Недуг является прогрессирующим и может стать хроническим. Существуют две формы остеоартроза. В первом случае поражается один сустав, во втором — несколько сочленений.

Остеохондроз, как вид остеоартроза

Нарушение хрящевой ткани приводит к деформации сустава. Остеохондроз и остеоартроз отличаются друг от друга тем, что при хондрозе часто заболеванию подвержены межпозвонковые диски. Формы болезни зависят от ее локализации — шейный отдел, грудной и поясничный. При заболевании также распространен ноющий болевой синдром. Болезнь представляет собой поражение комплексного характера. К примеру, при болях в одном отделе, симптомы могут отдаваться в другом.

Сравнение

Этиология двух болезней до конца не изучена. Поэтому невозможно установить единственную причину развития и прогресса заболеваний. Для правильной диагностики, профилактики, а также выявления симптомов на ранней стадии важно знать, чем отличается остеоартроз от остеохондроза. Основные признаки заболеваний представлены в таблице:

Критерий Остеоартроз Остехондроз
Область поражения Суставы и хрящи любых суставов Хрящевая ткань позвонков
Боль Резкая Ноющая
Формы Хроническая Острая, перетекающая в хроническую
Осложнения Изменение синовиальной жидкости Деформация межсуставных дисков позвоночника, которые ведут к распространению болевого синдрома в шейный отдел, руки, ноги
Возраст риска После 50-ти лет В любом возрасте
Классификация Разновидности зависят от локализации патологического процесса

Вернуться к оглавлению

Общие особенности

Причины возникновения остеохондроза и остеоартроза

  • Травмы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • перегрузка сочленений;
  • пожилой возраст;
  • генетические предрасположенности;
  • неправильная диагностика;
  • недостаток кальция в костях;
  • генетическая патология;
  • излишний вес;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание.

Вернуться к оглавлению

Основные симптомы

Недуги характеризуются следующими идентичными признаками:

  • резкая боль;
  • спазмы мышц;
  • деформация сочленений;
  • хруст;
  • болезненные ощущения при подвижности.

Разница двух заболеваний очевидна, но для эффективной, правильной терапии важна ранняя диагностика и профилактика.

Лечение остеохондроза и остеоартроза

После установления диагноза следует терапевтический процесс, который может быть консервативным и оперативным. Это зависит от степени тяжести заболевания. В случае с запущенной формой рекомендуется оперативное вмешательство. Если без операции можно обойтись, после полной диагностики назначается ряд методов лечения, которые включают:

  • медикаментозные препараты — «Долобене гель», «Дип Релиф», «Траумель», «Нимид Гель», «Вольтарен», внутримышечные, суставные инъекции;
  • ЛФК;
  • физиотерапию;
  • иммобилизацию;
  • покой для пораженного сустава;
  • лечебный массаж;
  • мануальную терапию;
  • лечебную диету.

Консервативный метод подразумевает комплексное применение методов лечения. При правильном выборе терапии можно предотвратить развитие хронической формы остеоартроза и остеохондроза, а также уменьшить воспалительные процессы, болевой синдром и укрепить опорно-двигательный аппарат.

Источник

Отличие остеохондроза от остеоартроза

Такие патологии, как остеохондроз и остеоартроз, характеризуются одинаковым механизмом развития в виде дистрофических и дегенеративных нарушений в структуре костно-хрящевой ткани с ее прогрессирующим разрушением. Главное отличие недугов заключается в локализации очагового поражения и воздействии на отдельные элементы позвоночного столба.

Общие сведения

Остеохондроз — болезнь опорно-двигательного аппарата, для которой характерно дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков с распространением патологического процесса на остальные структурные единицы позвоночного столба. Вследствие разрушительных изменений хрящевая ткань становится тонкой и неэластичной, что приводит к трению позвонков и их смещению. При этом происходит сдавливание кровеносных сосудов и нервных окончаний, что провоцирует болевые ощущения и застойные явления.

Хондроз считается возрастной патологией, но под действием негативных факторов может возникнуть у молодых людей.

Остеоартроз относится к недугам хронического характера, что сопровождается дегенеративными изменениями в позвоночных суставах. Разрушительный процесс поражает хрящевую ткань и приводит к образованию остеофитов на суставных краях. Костные наросты оказывают усиленное давление на хрящ, что становится причиной его полного уничтожения. В таком случае патология распространяется на другие элементы в виде связок и синовиальной оболочки.

Отличия остеоартроза и остеохондроза

Главным отличием остеоартроза и остехондроза считается место основного поражения позвоночной оси. Для хондроза характерно воздействие на межпозвоночные диски. Изменение их структуры приводит к нарушению естественного положения позвонков и воспалению. Остеоартроз начинается с воспалительной реакции в хрящевой ткани позвоночных суставов. Прогрессирование недуга обусловлено разрастанием остеофитов. Визуальные изменения при деформациях позвоночного столба могут указывать на остеоартроз и остеопороз, поэтому требуют дополнительной диагностики.

Основные причины

Дистрофическое поражение позвоночника и его суставов вызывается одними негативными факторами. Поэтому оба недуга могут быть спровоцированы идентичными причинами:

  • нагрузки на позвоночник;
  • генетическая предрасположенность;
  • гиподинамия;
  • возрастные изменения;
  • нарушения обменных процессов и гормонального фона;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • снижение защитных функций организма;
  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • аномалии в развитии позвоночного столба;
  • избыточный вес;
  • сопутствующие патологии;
  • нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
  • дефицит витаминов и минералов.

Болезнь повреждает костную ткань.

Первопричиной развития остеоартроза может стать такой сопутствующий недуг, как остеопороз. Изменение плотности костной ткани приводит к частым травмам и провоцирует образование наростов. В то время как остеохондроз является одним из факторов, что провоцирует активное развитие остеопороза.

Клиническая картина

Хоть заболевания и очень похожи между собой, но их симптоматика существенно отличается. Основная разница в клиническом проявлении патологий прослеживается в сравнительной таблице:

Характеристики Остеохондроз Остеоартроз
Проявление болей После сна, при длительном нахождении в вынужденном положении В ночное время, после дневной физической активности
Локализация болевых ощущений В пораженном участке позвоночника с иррадиацией в грудину и конечности Локализуется в больном суставе
Чувство скованности Имеет продолжительный характер Проходит в течение часа
Отечность Распространяется на лицо, плечи и конечности Отмечается крайне редко
Температура Часто сопровождается субфебрилитетом Повышение местной температуры отмечается только при осложнениях
Основные осложнения Синдром позвоночной артерии Реактивный синовит

Вернуться к оглавлению

Лечебные мероприятия

Так как отеоартроз и остеохнодроз относятся к патологиям дегенеративного характера с поражением костно-хрящевой ткани позвоночного столба, методы лечения также идентичны. Для купирования болевых ощущений применяются нестероидные противовоспалительные средства. Чтобы ускорить процесс восстановления хряща используются хондропротекторы. Еще для лечения патологий применяются глюкокортикоиды, миорелаксанты и витаминно-минеральные комплексы.

При ущемлении нервных волокон на фоне остеохондроза назначаются препараты для восстановления пораженного нерва.

В лечебных целях при хондрозе и остеоартрозе применяются средства физической реабилитации в виде массажа, ЛФК и физиотерапии. Массажные движения нормализуют микроциркуляцию, ускоряют метаболические процессы и снимают спазм мышц. Физические упражнения нормализуют кровообращение и улучшают питание тканей. Физиотерапевтические процедуры оказывают болеутоляющий и противовоспалительный эффект.

Остеохондроз, как вид остеоартроза

При деформациях суставов позвоночника происходит усиленное давление на межпозвоночные диски и другие элементы. На фоне этого воспалительный процесс затрагивает все структурные единицы позвоночного столба. Дегенеративные процессы, что возникают при остеоартрозе, усиливают нагрузку на позвонки, тем самым провоцируя развитие остеохондроза.

Источник

Артроз и остеохондроз: что объединяет эти болезни?

Артроз и остеохондроз – близкие, а порой взаимосвязанные заболевания, поражающие хрящевую ткань, суставы, межпозвоночные диски. Обе болезни обычно возникают после 35-45 лет, причины появления остеоартроза зачастую схожи с причинами остеохондроза. Симптомы недугов суставов также несильно различаются. Но, тем не менее, имеются существенные отличия, из-за чего эти болезни выделили в разные группы. Попробуем с вами разобраться, что общего между артрозом и остеохондрозом, а что – нет.

Артроз

Остеоартроз, или попросту, артроз – суставное дистрофическое заболевание хронического характера протекания, которое ведет к деформации суставов, разрушению гиалинового хряща, нарушению функциональности синовиальной жидкости. Болезнь проявляет себя чаще всего после 45 лет, а к 70 годам жизни едва ли не у каждого человека можно обнаружить ту или иную стадию диагноза «артроз». Остеохондроз, к слову, обнаруживается, обычно раньше, уже к 35 годам, а то и раньше имеются его признаки.

Остеохондроз

Так называют заболевание дистрофического характера, ведущее к разрушению в хрящевой ткани. Как правило, речь идет о нарушениях позвоночника, поскольку болезнь поражает межсуставные диски в силу различных причин. Как следствие, боли могут затрагивать, как сам позвоночный столб, так и руки, шею, вплоть до нижних конечностей. По локализации болевых эффектов различают следующие виды:

Причины артроза и остеохондроза

До конца этиология обеих болезней еще не изучена. Однако определенно ясно, что на артроз и остеохондроз пагубно влияет лишний вес. Плоскостопие может вести как к остеохондрозу, так и артрозу. Нарушения биохимических, обменных, эндокринных процессов начинает провоцировать появление первых признаков болезней суставов.

На недуги влияет осанка, питание человека, его физическая деятельность (или отсутствие оной), сидячий образ жизни, специфические работы. Отдельным негативным аспектом признаются травмы позвоночника.

Симптомы артроза и остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника проявляет себя в виде острых болей в спине, с отдачей в руки, шейный отдел позвоночника, тазовую область. На первых порах это может быть усталость спины, онемение конечностей. Боли могут носить постоянный ноющий характер, которые обостряются при резких движениях. Из-за этого остеохондроз нередко путают на начальных стадиях с невралгией.

Спазмы позвоночных мышц – еще один симптом данного недуга, который встречается значительно чаще, нежели при спондилоартрозе. При последнем заболевании одним из признаков артроза является обнаруженные при компьютерной или магнитно-резонансной томографии остеофиты, чего практически не наблюдается при остеохондрозе. Зато межпозвонковая грыжа – немаловажный симптом остеохондроза, из-за чего решением проблем часто относят к отделу невралгии.

Остеохондрозные боли схожи с артрозными, но они обычно возникают с утра, когда сочленения, связки опорно-двигательной системы еще «не расходились», либо вечером после тяжелых физических нагрузок на проблемные суставы. Лишь при обострении артроза, сопровождаемым ревматоидным артритом боли носят перманентный характер. При МРТ либо КТ обследование выявляет сужение межсуставной щели – характерный признак артроза суставов. Пройти магнитно-резонансную томографию можно в специализированном центре, например, в Невромед диагностик, находящийся в Москве.

Лечение болезней

Современная медицина рассматривает консервативный подход к лечению остеохондроза и артроза как наилучший вариант. Надо признать, что комплекс мер обычно похож при этих заболеваниях. Он включает в себя:

    • Медикаментозный способ – при обострениях применяются блокады, уколы внутримышечные/внутрисуставные для купирования болевых симптомов, воспалений;
    • Физиотерапия успешно применяется как при артрозе, так и при остеохондрозе;

  • Мануальная терапия имеет большое значение при лечении остеохондроза, т.к. способна исправить недостатки осанки, но при артрозе нельзя недооценивать значение массажных, мануальных процедур, которые также хорошо сказываются на суставах;
  • ЛФК, йога, гимнастика, бесспорно, – отличный способ улучшить здоровье суставов, усилить мышечный корсет, придать тонус хрящевой ткани;
  • Хирургический способ больше применим для артроза, в частности, популярно протезирование пораженных суставов, чего практически не требуется при остеохондрозе. Для последнего хорошим эффектом является проведение «вытяжки» позвонков.

Заключение

Несмотря на схожесть артроза и остеохондроза, между ними есть значительные отличия, главное из которых нарушение вегето-сосудистой системы, защемлению нервных корешков позвонков при шейном, грудном остеохондрозе. Если при артрозе больной сустав разрушается, то остеохондроз вызывает «лишь» дистрофию межпозвонковых дисков. Разумеется, оба заболевания нужно лечить с обнаружения первых признаков, не запуская недуг.

Источник

Остеоартроз позвоночника шейного и поясничного отделов

По классическому определению деформирующий артроз, или остеоартроз позвоночника – это симптоматическое заболевание отдельных костно-суставных сегментов позвоночной системы, обусловленное дегенеративно-дистрофическим изменением в тканевой структуре. Очень часто при обращении к врачу пациенты путают два понятия – остеоартроз и остеохондроз.

Главное отличие деформирующего артроза позвоночника от остеохондроза – это образование костных разрастаний на теле позвонка, при остеохондрозе портится лишь хрящ межпозвоночного диска.

Неутешительная статистика

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. ” Читать далее.

Симптомы и лечение остеоартроза позвоночника знакомы трети жителям планеты пожилого и/или старческого возраста, с преобладающим большинством мужского населения. Однако тенденция к омоложению клинической патологии с каждым годом все больше увеличивается.

По данным Всемирной организации здоровья, за последние десять лет костно-суставная патология позвоночника затронула около 30% граждан в возрасте от 30 до 45 лет. Поражение периферийных участков опорно-двигательной системы наблюдается у 15% населения, чей возраст не превышает 35-40 лет.

Наиболее часто остеоартроз поражает шейный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника. Рассмотрим основные причины, симптомы и методы лечения этих сегментных участков опорно-двигательного аппарата.

Шейный отдел позвоночника

Главной причиной остеоартроза шейного отдела позвоночника считается недостаток фосфата кальция — цементирующей основой костной системы, а также дефицит витаминных компонентов А, E и D, при помощи которых позвоночник усваивает кальций. Причинно-следственным фактором клинического состояния являются хронические воспалительные процессы в носоглоточной и/или бронхолегочной системе. Очаг хронической инфекции в дыхательных путях может свободно проникнуть в межпозвоночное пространство и вызвать бактериальное воспаление хрящевой оболочки между позвонками.

Этот процесс вызывает воспаление на пораженных участках с образованием недостаточности межсуставной жидкости, что приводит к нарушению подвижности позвонков, их скованности и анатомической деформации. Поскольку в теле позвонка нет болевых рецепторов, то болевые ощущения могут не тревожить человека долгое время. Однако процесс разрушения неминуем.

В ходе развития заболевания происходит сдавливание нервных ответвлений (корешков), вен, артерий, вегетативных нервных сплетений, которые дают различную неврологическую болевую симптоматику.

Основные симптомы остеоартроза шейного отдела позвоночника:

Ощутив подобный болевой дискомфорт, человек обращается к неврологу. Чтобы оказать адекватную медицинскую помощь, назначается полное диагностическое обследование для выбора дальнейшей тактики лечения. На начальной стадии необходимо устранить болевые проявления, скорректировать сосудистые и нервные нарушения.

Наиболее часто симптомы остеоартроза позвоночника шейного отдела встречаются в регионах нашей страны с сырым и холодным климатом, а также в местах с постоянным перепадом температуры окружающей среды.

Особенности унковертебрального типа

В результате разрастания костных остеофитов, происходит сдавливание нервно-сосудистых пучков. Ункоартроз, или унковертебральный остеоартроз шейного отдела позвоночника, образующийся в диапазоне между C3 и C7 позвонками (наибольшая вероятность унковертебрального поражения артрозом между С5 и С6), ведет к потере чувствительности и нормального нервного рефлекса.

Нарастающий процесс кальцинирования ограничивает подвижность шейного отдела, позвонки начинают выгибаться, образуется резко выраженный кифоз верхнего отдела позвоночника.

Восстановить функциональную работу позвонков после осложнения ункоартрозом очень сложно: эффективного медицинского воздействия на проблему унковертебральной неврологической патологии шейного отдела пока не существует.

Диагностика и лечение шейного отдела

На основе физикального метода обследования установить точный диагноз неврологической патологии сложно, так как симптомы очень схожи с некоторыми ревматическими состояниями.

Для уточнения клинической симптоматики необходимы более информативные инструменты диагностического исследования:

  • магнитно-резонансная или компьютерная томография;
  • рентгенологическое, ультразвуковое сканирование;
  • лабораторное изучение крови.

Лечение остеоартроза шейного отдела позвоночника зависит от степени тяжести неврологической патологии. Большая проблема — самолечение, когда человек устранив болевой синдром в шее, успокаивается, а тем временем болезнь продолжает прогрессировать.

Только качественное обследование позволяет подобрать соответствующее лечение. Терапевтическая реакция на остеоартроз – это консервативное или хирургическое воздействие. На начальной стадии формирования неврологической патологии лечащий врач рекомендует пересмотреть рацион, назначает комплекс лечебно-профилактических мероприятий, позволяющих предотвратить осложнения.

Шейный остеоартроз полностью вылечить невозможно, так как не существует медикаментозных средств лечения, избавляющих от костных наростов – остеофитов.

Даже “запущенный” АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Устранить боль в шее и на некоторое время облегчить состояние больного можно при помощи лекарственных препаратов нестероидной противовоспалительной группы:

Кроме медикаментозного лечения, предотвратить рост остеофитов на поверхности костной ткани помогут мануальная терапия, ультразвук, физиолечение электрофорезом с новокаиновой блокадой. Укрепить мышечный корсет можно гимнастическими упражнениями. Массажные и вытягивающие процедуры назначаются с большой осторожностью.

Остеоартроз поясницы

Дегенеративно-дистрофические нарушения костной ткани, или остеоартроз поясничного отдела позвоночника, в отличие от шейной области встречается намного реже. Объясняется это тем, что эта структура опорно-двигательного аппарата представляет собой массивное костно-суставное образование позвоночника, которое сильнее защищено, а фактически полностью неподвижно.

Причины возникновения остеоартроза пояснично-крестцового отдела:

  • врожденная неврологическая аномалия. До 13-14 лет сочленение поясничного отдела полностью не сформировано. В юношеские годы происходит сращение или ассимиляция нижних позвонков, когда к сформировавшейся основе подключаются еще 5-6 костно-суставных структур, образуя мощную поддержку грудной и тазобедренной системе. В случае недоразвития костного скелета или неправильного сращения костно-мышечной и/или суставной группы со временем происходит их перегрузка, утрачиваются прочностные характеристики костной ткани;
  • неправильный образ жизни – это следующий фактор, включающий недостаточное питание костно-мышечных тканей минеральными компонентами и витаминными комплексами, малоподвижный образ жизни, инфекционные поражения костных и/или суставных тканей, ударно-механические повреждения этого скелетного региона.

Механизм развития клинической патологии:

Симптомы Причины
Боли в пояснице, области паха, нижних конечностях Раздражающее действие костного нароста, приводящее к сдавливанию нервных корешков. Боль усиливается при интенсивной двигательной активности или физической нагрузке
Нарушение чувствительности, покалывание, онемение или чувство холода Компрессия двигательных и чувствительных волокон, нарушение кровообращения
Скованность поясничного региона Спазм, мышечная атрофия, частичное или полное сращение позвонков
Изменение походки, перемежающаяся хромота Недостаточное поступление кровотока из-за сужения сосудов, постоянное напряжение связочного аппарата

Клиническая симптоматика неврологического заболевания зависит от степени интенсивности развития болезни.

В большинстве случаев наблюдается длительная фаза бессимптомного развития болезни, что приводит к еще большим осложнениям.

Диагностика и лечение поясничной зоны

Несвоевременное диагностическое обследование или лечение остеоартроза позвоночника по неправильному терапевтическому пути, когда болезнь имеет схожие симптомы и признаки с ревматическими патологиями, значительно усложняет ситуацию. При запущенном состоянии любые терапевтические манипуляции становятся бессмысленными. Тогда единственный выход – это оперативная коррекция. Однако хирургическое вмешательство по определенным медицинским показателям, физиологическим или возрастным, не всегда возможно.

В этом случае специалисты – неврологи, вертебрологи или травматологи – подбирают максимально щадящий комплексный режим лечения для пациента.

В комплексную терапевтическую программу включают:

  • полное купирование болевого рефлекса;
  • восстановление обменных функций позвоночника, межпозвоночных дисков, улучшение кровообращения костно-мышечной системы, укрепление связочного аппарата;
  • функциональное восстановление соединительных тканей суставного хряща;
  • обеспечение общей подвижности позвоночной системы.

Достигается результаты с помощью медикаментозного лечения, процедур физиотерапевтического назначения, комплекса лечебно-профилактической физкультуры и массажа при отсутствии острой формы заболевания.

Наиболее действенные препараты на пораженный поясничный участок позвоночной системы:

  • Артротек®, Кеторолак®, Пливалгин® – лекарственные средства широкого спектра действия, обладающие анальгезирующей и противовоспалительной активностью. Эти фармакологические комплексы обеспечивают нормализацию сосудистого тонуса;
  • улучшить кровообращение за счет магистрального расширения сосудов, создать восстановительно-окислительную реакцию в клеточных структурах помогут лекарственные комбинации с содержанием аскорбиновой и никотиновой кислоты;
  • снизить болевой синдром в мышцах поясничного отдела помогут миорелаксанты;
  • исключить образование тромбов в кровеносно-сосудистой системе, восстановить тканевую регенерацию помогут лекарственные средства, приготовленные на основе экстракта алоэ или репчатого лука: например, очень эффективен Контрактубекс® от немецкого производителя MERZ PHARMA GmbH & Co. KGaA;
  • обеспечить синтез коллагеновых волокон, возобновить активность костно-суставных сегментов помогут минерально-витаминные комплексы.

Эти препараты указаны для ознакомления. Выбор лекарственного средства, дозировка, курс лечения определяются специалистом.

Физиотерапевтический комплекс при лечении остеоартроза поясничного отдела предусматривает:

  • вакуумную терапию, которая повысит функциональность костно-мышечной системы, улучшит магистральный кровоток, ускорит вывод бактериальных или вирусных токсинов;
  • лечебно-профилактический курс электрофорезом остановит болевой рефлекс в пояснице, снизит воспаление, улучшит обменные процессы.
  • обеспечит активность мышцам электромиостимуляция.

Любые болевые проявления вызывают нервные расстройства, дискомфорт, поэтому рекомендуются различные ванны с добавлением минералов, грязевые аппликации. Полный спектр медицинских услуг восстановительной терапии можно получить в специализированных санаторно-курортных учреждениях России и за рубежом.

Противопоказания к физиотерапевтическим процедурам:

  • опухолевидные новообразования доброкачественного или злокачественного характера;
  • открытая форма туберкулеза;
  • нестабильное артериальное давление пациента;
  • высокая температура;
  • сопутствующие хронические заболевания кровеносной, сердечно-сосудистой систем.

ЛФК для позвоночной системы позволит несколько снизить интенсивность развития клинической патологии. Лечебно-профилактическая гимнастика улучшает эластичность позвоночных сегментов, восстановить активность костно-мышечных и суставных связок. Если нет положительной динамики, лечащий врач принимает решение по хирургическому устранению костных разрастаний, восстановлению тканевой целостности поврежденных сегментов позвоночника.

Профилактика остеоартроза позвоночника

Лечебно-профилактические мероприятия по предупреждению остеоартроза шейных и/или поясничных сегментов позвоночника должны быть нацелены на устранение провоцирующих факторов:

  1. Всегда следует одеваться по погоде, избегать сквозняков, переохлаждения организма.
  2. Ежедневные разминочные упражнения – это хорошая привычка, которая укрепляет здоровье всего костно-мышечного комплекса.
  3. Не следует злоупотреблять алкоголем, курением, кулинарными излишествами. Для полноценного здорового развития организма необходимо ограничить потребление жареных, соленых, острых, маринованных продуктов питания с ферментативными добавками. На обеденном столе должно быть много зелени, свежих овощей и фруктов.
  4. Не следует слишком часто перегружать позвоночник физическими нагрузками.
  5. Особый контроль необходимо установить за собственным весом, так как лишний жир способствует ограничению подвижности суставов, обеспечивает им статическую перегрузку, что чревато повышенной компрессией на позвоночные участки.
  6. Малоподвижный образ жизни – это провоцирующий фактор различных заболеваний не только позвоночной системы, но и прочих органов жизнедеятельности. Однако не следует безосновательно проверять свой организм экстремальными условиями, силовыми или опасными, с точки зрения травматизма, видами спорта.
  7. Не избегайте консультаций с врачом. При любом дискомфорте в позвоночном регионе следует обращаться к врачу. Это поможет справиться с проблемой на самой ранее стадии возможного заболевания.

Медицинские эксперты рекомендуют как можно чаще посещать бани, сауны, после которых полезно провести сеанс массажа или мануальной терапии, что благоприятно скажется на магистральном кровообращении, работе обменных функций, тканевой трофике всех системных органов жизнеобеспечения.

Источник

Читайте также:  Остеохондроз сердечные боли задышка

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector