Длительность массажа спины при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: польза, вред и правила выполнения

Для поясничного остеохондроза характерно деструктивно-дегенеративное повреждение позвонков, межпозвоночных дисков, связок. Заболевание распространено достаточно широко из-за постоянных статических и динамических нагрузок на этот отдел позвоночника. На стадии ремиссии симптомы остеохондроза не беспокоят человека. Но при его обострении возникают острые боли, усиливающиеся при каждом движении.

Для лечения и профилактики патологии используется массаж различных видов. При проведении оздоравливающих процедур нормализуется мышечный тонус, улучшается кровоснабжение тканей питательными и биологически активными веществами. 5-7 сеансов массажа, особенно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, позволяют полностью избавиться от боли и скованности движений.

Основные правила проведения массажных процедур

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

При поясничном остеохондрозе позвонки и межпозвоночные диски деформируются, а края костных пластинок разрастаются, образуя остеофиты. Это может стать причиной травмирования расположенных поблизости мягкотканных структур и развития воспалительного процесса. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника проводится только после его купирования глюкокортикостероидами или НПВП, иначе при надавливании или растирании воспаление может затронуть здоровые ткани. Нельзя приступать к лечебной процедуре и при острых пронизывающих болях в пояснице. Терапия остеохондроза с помощью массажа показана пациентам на стадии ремиссии или при тянущих ноющих болях. Что нужно знать о лечебной процедуре и технике ее проведения:

  • в лечебный курс включены 10 сеансов, каждый из которых длится около 20 минут. При остеохондрозе высокой степени тяжести требуется 15 и более сеансов;
  • во время проведения процедуры пациент находится в горизонтальном положении на медицинской кушетке. При сочетанном поражении позвоночника массаж может осуществляться в положении сидя;
  • на подготовительной стадии обрабатывают области тела, расположенные рядом с позвоночником. Спустя несколько минут начинают массировать участки со спазмированными мышцами и болезненными ощущениями;
  • механического воздействия на позвонки не происходит — разминаются только мягкие ткани. Для повышения лечебного эффекта обязательно обрабатывается область ягодиц, бедер, голеней, коленей. На участок проекции почек воздействуют со значительно меньшей силой;
  • во время первых сеансов пациенты часто испытывают боли или другие дискомфортные ощущения, поэтому их проводят в щадящем режиме. По мере наращивания мышечного корсета и улучшения самочувствия пациента движения массажиста становятся более интенсивными;
  • при поглаживании или разминании руки массажиста двигаются снизу вверх. В этом направлении движется лимфа, очищая ткани и питая их.

Специальной подготовки к терапевтической процедуре не требуется. Нельзя принимать пищу за 1,5-2 часа до сеанса, также желательно заранее опорожнить кишечник и мочевой пузырь. После окончания массажа следует полежать в течение получаса и только потом вставать.

Массажные методики, используемые при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется аппаратным или ручным методом. Какой способ будет использован, решает лечащий врач. Нередко он назначает комбинирование методик, когда разминка выполняется руками, а для силового воздействия применяются специальные устройства. Вначале поясницу мягко разглаживают ладонями или кончиками пальцев. При этом снимается мышечное напряжение, снижается выраженность болезненных ощущений, улучшается кровообращение в поясничных позвонках. После подготовки приступают к проведению самой лечебной процедуры. Медики выделяют несколько ее основных этапов:

  • растирание. Во время движения рук массажист внимательно следит за состоянием пациента, контролируя силу надавливания. Растирание проводят ребром ладони, кистью, одним или несколькими пальцами. Руки массажиста движутся в поперечном направлении или по спирали;
  • разминание. На этом этапе воздействуют на мышцы, расположенные в поясничной области, пальцами или ладонями. Кожу оттягивают, сдавливают, нажимают на определенные точки. В результате снимается локальная ригидность, мышцы перестают быть твердыми, в тканях ускоряется движение лимфы и крови;
  • вибрация. Массажист кистью, пальцами или ребром ладони осуществляет ритмичные колебательные движения. Вибрация активизирует кровообращение, снижает интенсивность болей. Часто этот метод воздействия на поясничный отдел используется для профилактики прогрессирования остеохондроза. Если вибрация высокой амплитуды, то мышцы расслабляются, а медленные движения усиливают мышечное напряжение.

Лечебная процедура заканчивается поглаживанием поясницы. Это необходимо не только для расслабления пациента и закрепления результата. Специалист определяет, в каком состоянии находится мышечно-связочный аппарат, намечает способы корректировки обнаруженных дефектов. При выборе движений он ориентируется на стадию остеохондроза, степень поражения тканей, в том числе количество сформировавшихся остеофитов.

Виды массажных манипуляций

В терапии поясничного остеохондроза для устранения болей и скованности движений используется только классический лечебный массаж. А вот на стадии ремиссии применяются различные методики, в том числе и воздействие на рефлекторные зоны, биологически активные точки. При проведении процедур на кожу пациента устанавливаются вакуумные банки, наносится теплое масло, густой цветочный мед, разогревающие мази.

Классический

Традиционный классический массаж эффективен в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. На начальном этапе поясницу поглаживают мягкими круговыми движениями, разминают мышцы с помощью двойного отжимания. Далее разминаются ягодичные мышцы. Массажист воздействует на них энергичными похлопываниями, комбинированными и двойными поглаживаниями. Такая же методика применяется при разминании бедер и голеностопа. Затем обрабатывают непосредственно крестец и поясницу. Четырьмя пальцами массажист растирает спазмированные мышцы, выполняет вибрационные движения с высокой амплитудой.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

На заключительном этапе поясницу слегка похлопывают и поглаживают. При проведении первых сеансов массажные манипуляции могут стать причиной боли. Для нейтрализации дискомфортных ощущений используются наружные препараты с разогревающим эффектом, например, массажный бальзам Дикуля. У таких средств — выраженные местнораздражающие и отвлекающие свойства. Их использование помогает проводить процедуры с полноценным лечебным воздействием на поясничный отдел.

Читайте также:  Шейный остеохондроз приток крови к голове

С использованием банок

Вакуумный массаж улучшает состояние пояснично-крестцового отдела позвоночника после первого же сеанса. Лечебный эффект процедуры объясняется положительным воздействием вакуума на чувствительные нервные окончания и приток крови к пораженным хрящевым и костным тканям. Мышечные волокна расслабляются, а болезненность поясницы исчезает. Вакуумные манипуляции оказывают общеукрепляющий и тонизирующий эффект, нормализуют кровообращение во всем позвоночном столбе. В зависимости от материала, из которого изготовлены банки, процедура проводится 2 способами:

  • стеклянные. Шарик из ваты зажимают пинцетом, поджигают и на несколько секунд помещают в банку. Затем массажные приспособления размещают на пояснице в области спазмированных мышц;
  • силиконовые. Банка сжимается, устанавливается на пояснице. После расслабления руки приспособление «присасывается» к коже.

Теперь массажист двигает банки по спирали, кругу или прямой линии. Он слегка надавливает ими на мышцы или производит энергичные поглаживающие движения вдоль позвоночника. При проведении процедуры одновременно осуществляются ребром ладони вибрационные движения сначала с низкой, а затем с высокой амплитудой.

Точечное воздействие

Такой способ лечения часто комбинируется с классическим массажем. Сочетанное воздействие на поясничный отдел позволяет не только улучшить состояние мышц, но и нормализовать иннервацию (передачу нервных импульсов). Точечный массаж при поясничном остеохондрозе выполняется только опытным массажистом, знающим расположение аккупунктурных точек на теле человека. Он нажимает на них с различной интенсивностью подушечками пальцев, а затем производит вращательные движения.

В терапии поясничного остеохондроза воздействуют на пять точек, расположенных вдоль позвоночного столба, надавливая на них в течение 2-3 минут. Характерное движение точечного массажа — «ввинчивание» пальца в кожу. Способ довольно болезненный, поэтому пациента предварительно подготавливают: разминают область поясницы, втирают в кожу разогревающие мази и гели.

Противопоказания

Даже физически крепкий человек может почувствовать себя плохо во время массажной процедуры. Врачи объясняют это расширением кровеносных сосудов, расслаблением поперечнополосатой мускулатуры, поступлением большого количества кислорода. Резкое повышение функциональной активности некоторых внутренних органов и приводит к ухудшению самочувствия пациента. Избежать негативных последствий массажа помогает предварительное обследование больного и изучение анамнеза. Противопоказания к проведению процедуры:

  • наличие микротравм на коже в области поясницы, бедер, ягодиц — порезов, трещин, ранок;
  • грибковые или бактериальные инфекционные поражения кожи;
  • воспалительные патологии вен, предрасположенность к тромбообразованию;
  • туберкулез костей, кожи, легких в активной форме;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования различной локализации;
  • венерические заболевания;
  • кровотечения — открытые и закрытые;
  • остеомиелит;
  • острые патологии сердечно-сосудистой системы.

Массажные процедуры не проводятся при респираторных или кишечных заболеваниях. Противопоказаниями становятся повышенная температура тела, расстройства пищеварения и перистальтики, острые воспалительные процессы, протекающие в любой части тела. Если в области поясницы есть родинки, то необходима предварительная консультация с дерматологом.

Массаж, проведенный точечным, классическим, вакуумным методом, значительно улучшает состояние поясничного отдела позвоночника, служит отличной профилактикой прогрессирования остеохондроза. Но целесообразность и безопасность такого способа лечения следует обсудить с врачом, иначе массажные манипуляции усугубят течение патологии.

Источник

Массаж спины при остеохондрозе в домашних условиях

Заболевания, связанные с дегенеративными изменениями хрящевой ткани, носят общее название – остеохондроз. Чаще всего недуг поражает позвоночник. Поскольку причин заболеваний множество, к лечению следует подходить комплексно. Терапия должна не только включать медикаментозные методы, но и специальные техники внешнего воздействия. К примеру, при остеохондрозе массаж спины даёт быстрое облегчение. Такой эффект связан с разогревом мышц и усилением кровотока. Однако, для результативной процедуры, следует проводить её правильно.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Причины возникновения и симптомы остеохондроза

Хрящевая ткань питается за счет окружающих мышц, пронизанных кровеносными сосудами. Именно там происходят основные обменные процессы. При нарушении кровотока в тканях, окружающих позвоночный столб, обеспечение хрящей и суставов питательными элементами также ухудшается. По этой причине в них и начинаются деструктивные процессы.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Постепенно ткани истончаются и теряют эластичность. При выпирании фиброзного кольца в межпозвоночном пространстве образуются грыжи, кисты. Сочленения позвонков теряют подвижность. Диски уплотняются. Защемления нервных окончаний и вызывают неприятные ощущения и боли в спине.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Обычно симптомы заболевания проявляются после 35 лет. Этому способствует гормональная перестройка организма и возрастные изменения, происходящие в системе кровообращения. А также накопившиеся сопутствующие проблемы со здоровьем.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

К факторам появления остеохондроза относятся:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Избыточный вес.
  • Неправильное питание, при котором развивается дефицит витаминов и необходимых организму элементов.
  • Избыточные физические нагрузки, чередуемые с низкой подвижностью.
  • Продолжительная тяжелая работа, связанная с повторением однотипных движений. Поскольку них нагрузка на тело распределяется неравномерно. Например, наклоны или повороты в одну и туже сторону.
  • Плохая экологическая обстановка.
  • Плоскостопие. Влияние этого фактора объясняется просто. При неправильно сформированном своде стопы она не может полноценно выполнять функцию амортизации. При ходьбе вибрация жестко передаётся позвоночнику. Под действием таких нагрузок расстояние между дисками уменьшается, диски уплотнятся. Это и становится причиной развития остеохондроза.
  • Травмы позвоночника.
  • Искривление осанки.
  • Завершение спортивной карьеры.
  • Стрессы.

Остеохондроз позвоночника локализуется в шейном, грудном и поясничном отделе. Проявляется он постоянной ноющей болью, ухудшением подвижности конечностей, покалыванием и онемением в пальцах рук. В некоторых случаях, при защемлении нерва возникает острая боль. Она усиливается при глубоком дыхании, повороте или кашле.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Бывает, что шейные позвонки пережимают позвоночную артерию. А это приводит к обострению сердечных заболеваний, появлению шума в ушах, головным болям, головокружениям. Периодически возникает эффект мушек перед глазами.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Подходить к ситуации нужно комплексно. При остеохондрозе применяют медикаментозное обезболивание. Набор физических упражнений помогает укрепить мышцы спины, снять нагрузку с позвонков, выправить форму позвоночника. Физиотерапия улучшает кровоток в месте воспаления, помогает вернуть ресурсообеспеченность тканей.

Читайте также:  Голодание помогает при остеохондрозе

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Массаж спины при остеохондрозе

Массаж является частью восстановительной терапии. Он разогревает, усиливает кровоток в окружающих позвонки мышцах, возвращает тканям тонус, уменьшает воспаление и помогает снизить болевые ощущения. Кроме того, процедура дает общеукрепляющий эффект.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Основные правила проведения массажных процедур

Массаж, безусловно, полезен, однако при несоблюдении некоторых условий выполнения, он может и навредить.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Процедуру нельзя проводить в период обострения заболевания, поскольку на его фоне болевые ощущения могут только усилиться.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Длительность лечения — не менее важный фактор. Поэтому оздоровительные мероприятия проводят курсами, от 4 до 10 сеансов. Поскольку только так можно добиться стойкого результата.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Во время массажа болезненные части тела следует полностью расслабить. При массировании шеи желательно сидячее положение с опорой на руки. Если уже поставлен диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, то пациента укладывают на живот и он кладёт руки вдоль тела.

p, blockquote 13,0,1,0,0 –>

Поскольку интенсивность манипуляций повышается постепенно, то массаж начинается с разогрева мышц легкими поглаживаниями. Основные интенсивные движения переносят на конечную стадию процедуры. Завершают массаж спины и шеи мягкими успокаивающими движениями. Разогретую область накрывают теплым покрывалом. После этого пациента оставляют в покое на несколько минут. Рекомендуется даже сон.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Во время массажа прорабатывают только мышцы, окружающие позвоночный столб. На позвонки не оказывают давления. Все совершаемые движения легкие, плавные, не должны причинять боль. Прилагаемые усилия должны соответствовать конституции тела пациента.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Виды массажа

Некоторые виды массажа для сиюминутного облегчения состояния можно выполнять и в домашних условиях, но если врач настаивает на проведении определенного курса, то следует обратиться к услугам профессионала.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Начинают процедуру с разогрева тканей, окружающих болезненную область. А заканчивают проработкой самого проблемного участка. Траектория движений должна совпадать с направлением тока лимфы.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Классический

Техника классического массажа основывается на знаниях анатомии. Поэтому неподготовленному человеку такую процедуру выполнять нелегко.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Сеанс длится около получаса и состоит из нескольких этапов:
  • Вначале — легкое поглаживание, подготавливающее кожу и мышцы к проведению процедуры. Такие манипуляции помогают пациенту расслабиться.
  • Затем врач приступает к растираниям, которые предшествуют основной нагрузке на мышцы. Интенсивность манипуляций нарастает, поэтому кожа спины становится красной и горячей. Это нормально.
  • После двух подготовительных этапов специалист начинает разминать мышцы, прилагая большие усилия. Он активно прорабатывает все проблемные участки. На этой стадии интенсивность действий подбирается индивидуально. Движения должны быть сильными, но не болезненными.

Перед выполнением массажа спины следует определиться с направлением движений. Поскольку лимфа течет от шеи к паховым и подмышечным узлам, то основные усилия стоит направлять от шеи к пояснице и от неё вдоль лопаток к плечам.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Подготовительный этап начинают с легких поглаживаний всей ладонью от поясницы к шее и далее через плечевой сустав. Делают по 4-5 подходов, чередуя с выжимающими движениями, при которых ладонь чуть сильнее надавливают на кожу. На этот этап отводят не более полминуты.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Растирания выполняют вдоль и поперек позвоночника пилообразными движениями.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

При этом используют следующие приемы:
  • Ладонь ставят ребром.
  • Укладывают её полностью на спину и давят растопыренными кончиками пальцев.
  • Складывают в кулак, костяшками надавливают на кожу. Этот прием называют гребнеобразным.

Движения делают двумя руками одновременно в одном направлении либо попеременно словно руки поочередно догоняют друг друга. Выполняя гребнеобразный прием, можно очерчивать круги или двигаться по спирали. На каждое движение устраивают по 5-7 подходов.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Прорабатывают мышцы с помощью следующих манипуляций:
  • Накатывание. Большой палец ладони отводят в сторону. Согнутыми фалангами перебирают кожу, передвигаясь снизу вверх. Движения чередуют с веерообразными поглаживаниями плоской ладонью с растопыренными пальцами, которые движутся то вверх, то вниз. Совершая обратные движения, нужно слегка защипывать кожу.
  • Разминание. Выполняется подушечками пальцев, всей ладонью опираясь на спину. Пальцы чуть согнуты. Давят вдоль позвоночника круговыми движениями. Переставляют ладони ниже и повторяют прием. Более сильный эффект получается от надавливаний самой ладонью.
  • Двуручное накатывание. Ладони расставляют на максимальное от позвоночника расстояние. Одновременно обеими руками описывают круги в противоположных направлениях.
  • Пальцевая пила. Руки накладываются на спину по обе стороны от позвоночника. В работу включаются большие и указательные пальцы. Вверх идут поочередно пальцы то одной, то другой руки. Таким образом продвигаются вдоль всего позвоночника. Длительнее всего останавливаются на наиболее проблемных местах.

После проработки мягких тканей вдоль всего позвоночного столба, разминают трапециевидные мышцы. Затем переходят на широчайшие мышцы спины. Кожу захватывают пальцами будто щипцами. Применяют прием разминания с отягощением: накладывают одну руку на другую. При этом, верхняя ладонь помогает двигать пальцами нижней ладони. Самые болезненные участки можно еще раз проработать пальцевой пилой. Все движения повторяют по 8-12 раз.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Результат разминания закрепляется вибрационными постукиваниями. Ладонь растопыривается веерообразно. Ею делают довольно сильные стегающие движения. Постукивания можно производить и гребнями пальцев. В этом случае ладонь должна быть сложена в кулак.

Читайте также:  Черный тмин при остеохондрозе

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

В конце процедуры кожу успокаивают легкими поглаживаниями в течение 5-7 секунд. На этой стадии можно втирать обезболивающий гель или мазь. Пациента накрывают полотенцем и оставляют отдыхать.

p, blockquote 26,1,0,0,0 –>

Медовый

Мед – это природный антиоксидант. Он выводит шлаки, обогащает кожу витаминами, показывает легкий обезболивающий эффект. Играет роль ускорителя метаболизма.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Сеанс медового массажа длится около получаса. Массаж выполняется на чистой и сухой коже. Мед должен быть подогрет до температуры тела. Процедура, как и в классическом массаже, начинается с легких поглаживаний. Теплая масса распределяется по телу равномерным и тонким слоем.

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Силовое воздействие заключается в отрывании ладоней от кожи. Вначале нужно дать пациенту привыкнуть к ощущениям. Ладони накладываются перпендикулярно позвоночнику и отклеиваются легкими волнообразными движениями. Первым поднимается основание ладони. В последнюю очередь отрываются кончики пальцев.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Руки прикладывают по всей спине. В области самого позвоночника давление должно быть минимальным.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Со временем интенсивность движений усиливают. Ладони отрывают резче. На этом этапе на коже появляются покраснения. Массаж не должен вызывать болевых ощущений. В случае необходимости с резких движений переходят на более плавные. Основные приемы периодически чередуют с поглаживаниями.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Процедура длится 12-15 минут. За это время мед меняет свою консистенцию. Он скатывается и превращается в плотную белесую массу, что свидетельствует о том, что эффективность процедуры достигла своего пика. Полезные вещества проникли в поры на максимальную глубину.

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

В конце сеанса спину можно укутать одеялом. В таком положении необходимо провести еще 5 минут. Остатки меда удаляют влажными салфетками. По желанию больной может принять душ.

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

С использованием банок

Баночный массаж по-другому называют вакуумным. Он выполняется с помощью медицинских банок различных конструкций: стеклянных, керамических, резиновых. В каждой емкости создается вакуум, за счет чего кожа втягивается внутрь. Это дает очень сильный терапевтический эффект. Ткани разогреваются, насыщаются кровью. Нормализуется отток лимфы. Уходят застойные явления глубинных слоёв. Уменьшаются болевые ощущения.

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

Процедура выполняется в два этапа. Первый — на сухой коже и состоит из приемов классического массажа: поглаживаний, растираний, разминаний. Он призван подготовить кожу и мышцы к дальнейшему воздействию.

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

Когда на теле появляется гиперемия, приступают к основным манипуляциям. Спину обильно смазывают массажным маслом или жирным кремом. После чего ставят банку, которой водят по спине вдоль массажных линий, двигаясь снизу вверх. Во избежание травм капилляров нельзя надолго задерживаться на одном месте. Обработку необходимо чередовать с обычными поглаживаниями.

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

Основная часть процедуры длится 10-12 минут. Кожа в конце сеанса становится красной и горячей. Появление этого признака свидетельствует об эффективности процедуры.

p, blockquote 39,0,0,1,0 –>

Баночный массаж рекомендуется повторять в течение 4-7 дней.

p, blockquote 40,0,0,0,0 –>

Точечное воздействие

Точечный массаж используется как вспомогательный метод. Им можно закреплять результаты классического массажа или снимать внезапно возникшую боль. Это и один из способов помочь себе самостоятельно при таком заболевании, как остеохондроз шейного отдела позвоночника.

p, blockquote 41,0,0,0,0 –>

p, blockquote 42,0,0,0,0 –>

Массаж выполняется круговыми надавливаниями кончиками пальцев на акупунктурные точки:

p, blockquote 43,0,0,0,0 –>

  • Над вторым шейным позвонком. При таком надавливании уходят головные боли, отеки мышц воротниковой зоны, улучшается подвижность шейных позвонков.
  • Следующая точка находится на два сантиметра ниже затылочного выступа. Её стимуляция расслабляет мышцы шеи.
  • Улучшить кровообращение в тканях шейного отдела помогает надавливание на точку в области 5-го позвонка.
  • Стимуляция точки, располагающейся в середине боковой шейной мышцы, помогает снять спазмы в этой зоне.
  • Точка на уровне 7-го позвонка отвечает за приток крови. Её массирование помогает унять болевые ощущения.

На каждую отметку нужно давить не дольше одной минуты. Точечный массаж шеи при остеохондрозе приносит облегчение сразу по окончании сеанса.

p, blockquote 44,0,0,0,0 –>

Эффективность массажа спины

Все виды массажа способствуют снятию закрепощенности, поскольку нормализуют кровоток и обмен веществ. Процедуры помогают укрепить мышцы, повысить подвижность суставов, устранить спазмы и выровнять осанку.

p, blockquote 45,0,0,0,0 –>

p, blockquote 46,0,0,0,0 –>

Массаж спины при остеохондрозе разгоняет лимфу, убирает застой жидкости, уменьшает воспаления и помогает одолеть боль. Процедура способствует поднятию общего тонуса и укреплению иммунитета.

p, blockquote 47,0,0,0,0 –>

Массаж спины, противопоказания

Лечебный массаж спины противопоказан на активной стадии заболевания, сопровождающейся выраженным болевым синдромом. Процедуру нельзя проводить во время развития инфекционного процесса, в особенности если у больного повышена температура тела.

p, blockquote 48,0,0,0,0 –>

p, blockquote 49,0,0,0,0 –>

Противопоказанием к массажу являются вирусные, бактериальные и грибковые поражения кожи с образованием сыпи или гнойничков. Если на обрабатываемой области имеются бородавки или родинки, массаж нужно делать крайне осторожно, стараясь не повредить эти образования.

p, blockquote 50,0,0,0,0 –>

Остеохондроз лучше всего поддается лечению в начальной стадии болезни, поэтому при появлении первых признаков не стоит тянуть с обращением к специалисту. Комплексный подход и соблюдение всех врачебных рекомендаций являются залогом хорошего самочувствия и быстрого излечения.

p, blockquote 51,0,0,0,0 –>

p, blockquote 52,0,0,0,1 –>

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector