Долго ли нужно ходить в rjhctnt при остеохондрозе

Корсет для поясничного отдела: виды, правила использования

Снизить нагрузку на нижнюю область позвоночного столба после заболеваний или травм способен корсет для поясничного отдела позвоночника. Это ортопедическое изделие эффективно на восстановительных этапах терапии и в качестве профилактического средства для спортсменов, при предрасположенности к патологиям спины, болях в пояснице, тяжёлой физической работе, грыжах позвоночника.

Эффективность корсета для спины

Поясничный корсет — это пояс из эластичных материалов со специальными вставками из металла или пластика (рёбрами жёсткости). Благодаря корсету поясничный отдел позвоночника укрепляется в правильном положении. Движения будут ограничиваться в зависимости от жёсткости модели, но позвонки не будут передвигаться, чего и добиваются при ношении этой ортопедической конструкции.

Поясничный сегмент позвоночника испытывает постоянные нагрузки в повседневной жизни. Именно на этот отдел приходится опора при беге, прыжках, переносе тяжестей. Чаще всего растяжения грыжи и защемления нервов диагностируют в пояснице. Корсет способен защитить поясничные позвонки от излишних нагрузок во время спортивных тренировок, при физической работе. Он помогает уменьшить болезненность от резких движений.

Корсет для поясничного отдела позвоночника выполняется из современных материалов, поэтому он не причиняет дискомфорта, прочно облегает фигуру. Но при этом он надёжно поддерживает и прочно фиксирует позвонки, не позволяя им смещаться. Это особенно важно при затяжных заболеваниях, когда ортопедические приспособления приходится носить длительное время.

Грамотно подобранный корсет для поясницы обеспечит следующие положительные результаты:

  • надёжная фиксация поясничной области;
  • усиление кровообращения в тканях;
  • уменьшение нагрузки на мышцы, позвонки и диски;
  • гарантия правильного расположения позвонков;
  • частичная иммобилизация после проведения операций, травмирования;
  • невозможность передвижения нестабильных, повреждённых позвонков;
  • облегчение самочувствия при межпозвонковых грыжах;
  • снятие напряжение и спазмов при продолжительной статичной позе или выполнении тяжёлой физической работы.

Также ортопедические изделия для поясницы эффективны для профилактики перенапряжения мышц и улучшения осанки.

Виды корсетов

Существует несколько разновидностей корсетов для поясничного отдела позвоночника. Они отличаются конструкторскими деталями и показаниями к использованию.

Разработаны корсеты с магнитными вставками (для облегчения боли и улучшения обменных процессов), есть с парафином (для улучшения кровоснабжения), растягивающие (для выпрямления позвоночного столба). Многие из них не имеют доказанной эффективности и не признаются официальной медициной.

Жёсткие корсеты

Такие корсеты выпускаются с толстыми вставками для усиленной фиксации повреждённого отдела. Они не позволяют производить движения. Жесткость иммобилизации приравнивается к гипсовой повязке. Значительная область фиксируется для предотвращения повторного повреждения. Такая жёсткая фиксация помогает снять лишнюю нагрузку с больного места, уменьшить давление на повреждённые диски, препятствовать сдавливанию нервов и кровеносных сосудов.

Жёсткий тип корсетов носят по указаниям врача. Прочная фиксация поясничного отдела и ограничение в движениях полезна после оперативного вмешательства, при некоторых травмах, для исправления деформаций.

Жёсткие корсеты назначают в таких ситуациях:

  • нестабильность позвонков;
  • компрессионный перелом позвонков;
  • восстановление после хирургического вмешательства на позвонках.

Рёбра жёсткости расположены по всей окружности в корсете, что придаёт особую прочность модели.

Полужёсткие корсеты

Такой вид корсетов чаще всего рекомендуется пациентам. Полужёсткие модели могут обеспечить временную жёсткость для позвоночника и предоставляют определённую подвижность, что не мешает в повседневной жизни человека. Рёбра жёсткости выполнены из пластика и металла, поэтому не имеют большого веса. Определённая жесткость позволяет правильно зафиксировать позвонки, помочь им восстановиться, создают небольшой массажный эффект, снимают напряжение в мышцах.

Достаточная подвижность при ношении полужёсткого корсета позволяет человеку спокойно совершать в нём прогулки, даже работать. Специалисты рекомендуют применять полужёсткие корсеты при болях от остеохондроза, во время статической нагрузки. Часто применяют его спортсмены и люди, чей труд связан с подъёмом тяжестей.

Эластичные корсеты

В эластичных моделях отсутствуют рёбра жёсткости для поддержания позвоночного столба. Для внутреннего покрытия применяется шерсть собаки или верблюда. Такие корсеты не убирают нагрузку на позвоночник, а удерживают тепло, согревают, проводят массирование поясничных мышц.

Применяются эластичные пояса при таких проблемах:

  1. воспалительный процесс в связках;
  2. профилактика травм;
  3. спондилёз;
  4. поверхностные травмы связок, и мышц поясницы;
  5. миозит мышц пресса, спины;
  6. остеоартрит.

Эластичные модели корсетов убирают боль. Эффективны они при спортивных травмах и в качестве профилактического средства при болях от остеохондроза.

Согревающие корсеты

Такие изделия больше предназначены для удержания тепла, чем для поддержания позвоночного столба в правильном вертикальном положении. Лечение теплом помогает улучшить самочувствие при остеохондрозе, ревматизме, радикулите, других патологиях нервно-воспалительного характера. Положительный результат обеспечивается за счёт прилива крови к больному месту. Прогревание помогает эффективнее работать почкам. Особенно это полезно людям, которые в холодное время года вынуждены работать на сквозняках, например, продавцы, строители. Согревание снижает болезненность при неврологических патологиях – радикулите, люмбаго.

Противопоказания к ношению корсета

Существуют ограничения для применения ортопедических корсетов. Нельзя их носить постоянно. Мышцы спины атрофируются, перестанут самостоятельно удерживать спину. Также в тканях мышечных волокон могут развиться застойные явления.

Поясничные корсеты не носят при брюшных грыжах, во время беременности, онкологических новообразованиях в зоне закрепления приспособления. Не рекомендованы они при патологиях пищевода, сколиоза 3 или 4 стадии и болезнях кожи, которые проявляются на области поясницы.

Правила выбора

Перед покупкой корсета для позвоночника нужно проконсультироваться с доктором. Он должен определить, какой отдел нуждается в фиксации, степень жёсткости ортопедической конструкции. Покупать подобные приспособления лучше в специализированных магазинах.

Следует обращать внимание на размер. При надевании не должно чувствоваться боли или сильного давления. Это может привести к формированию отёков при длительном ношении. Но свободной ортопедическая конструкция тоже не должна оставаться, тогда она не будет фиксировать позвоночник. Обхват должен быть чувствительным, но не сковывающим.

Читайте также:  Ортопед и остеохондроз грудного

Если у пациента имеется грыжа позвоночника, то рёбра жёсткости должны регулироваться. Это помогает подстроить корсет. Застёжки должны быть удобные, иметь прочную фиксацию. На корсете не должно быть грубых швов, которые способны натирать при использовании.

Качество материала также играет важную роль. Он должен хорошо пропускать воздух, не вызывать аллергию. Надо отдавать предпочтение натуральным мягким тканям. Внутренняя поверхность обязательно должна быть из хлопчатобумажного материала.

Лучше приобретать корсеты для позвоночника лично, померить, проверить, удобно ли будет носить, надевать и снимать. Желательно покупать в магазинах, а не заказывать через интернет. Следует помнить, что медицинские изделия нельзя обменять или вернуть, согласно законодательству.

Как правильно носить

Корсет для поясничного отдела позвоночника является лечебным приспособлением, поэтому нужно выполнять правила его использования. Это поможет скорее добиться положительных результатов и с комфортом использовать изделие.

Надевать поясничный корсет нужно по режиму, который установил лечащий врач, или в случае необходимости, например, отправляясь на спортивную тренировку. Частое длительное применение приспособления приведёт к атрофии мышц спины, увеличению нагрузки на диски. Одевать удобнее в положении лёжа. Так мышцы максимально расслабляются, позвонки располагаются правильно.

Время ношения будет определяться типом заболевания, целью применения ортопедического приспособления. Модели высокой жёсткости носят постоянно, так как имеется цель прочно фиксировать позвоночный столб. Снимают корсет при выздоровлении или переходе на другой способ удержания позвонков.

Полужёсткие модели регулярно снимают. Больше 6 часов носить их не рекомендуется. Ночью тело должно отдыхать, корсет обязательно снимают или заменяют мягкой моделью. Эластичные и согревающие виды корсетов можно носить до 8 часов, применяя по необходимости.

Корсеты являются предметом личного использования. Они подбираются по размеру. Нельзя применять корсеты другого человека, даже если размеры совпадают. При появлении пульсации под корсетом, его нужно ослабить. Это говорит о сильной фиксации, которая приводит к нарушению кровообращения. При использовании корсетов для профилактики их можно надевать на одежду из тонкой натуральной ткани. Она будет впитывать пот при нагрузках.

Источник

Корсет при остеохондрозе: 6 вопросов и ответов

Разбираемся, как правильно подбирать, надевать и носить ортопедический корсет

Поясничный отдел позвоночника на протяжении всей жизни испытывает невероятную нагрузку: в то время как нижележащий отдел — крестцовый — сросся в единую кость, «свободным» позвонкам в области талии приходится держать на себе вес головы, туловища и рук человека. Стоит какой-то поясничной структуре (например, межпозвоночному диску при остеохондрозе) выйти из строя, как любые повседневные дела превращаются для больного в испытание.

Можно ли разгрузить больной позвоночник без соблюдения строгого постельного режима?

Можно, если перераспределить вес. Для этого необходим корсет — только не тот, что призван очаровывать мужчин и утягивать женские талии, а специальный, ортопедический. Подбирать и использовать этот медицинский аксессуар нужно с умом, иначе толку от его ношения будет немного. И если врач назначил вам корсет — давайте вместе разбираться в тонкостях корсетотерапии!

Что представляет собой ортопедический корсет?

Корсет — это изделие медицинского назначения, которое изготавливают из эластичной ткани, пластика или их комбинации. Как правило, он оснащен костями жесткости из металла и системой крепления в виде застежек, липучек. Современные корсеты малозаметны под одеждой, их легко надевать без посторонней помощи, можно стирать и использовать длительное время.

Какие бывают виды корсетов?

Выделяют корсеты для шейного, грудного, поясничного, грудо-поясничного, крестцового и пояснично-крестцового отделов.

Одной из основных характеристик является степень жесткости: слабая, средняя или сильная. Еще корсеты различаются по размерам: каждая модель имеет 3-4 варианта, рассчитанных на людей с разной фигурой.

Подобрать корсет, подходящий по размеру, поможет консультант ортопедического салона, а если вы делаете покупку через интернет — не забудьте измерить окружность талии и сравнить ее с характеристиками товара в описании.

Как выбрать вид и необходимую степень жесткости?

Форму и степень жесткости корсета должен определить врач — это зависит от локализации поврежденного межпозвоночного диска и степени тяжести заболевания. Как правило, при поясничном остеохондрозе используются мягкие или среднежесткие корсеты, а также бандажи — широкие пояса на липучках.

Как именно «работает» корсет при поясничном остеохондрозе?

При поясничном остеохондрозе корсет способен значительно уменьшить боль и сократить сроки восстановления. Лечебный и обезболивающий эффект объясняется тем, что корсет принимает на себя часть нагрузки с околопозвоночной мускулатуры и живота, создает небольшое вытяжение и ограничивает возможность резких движения в пояснице.

Кроме того, некоторые изделия обладают согревающим действием. В результате уменьшается мышечное напряжение, а кровоснабжение в поврежденном участке позвоночника восстанавливается.

А подолгу носить корсет — не вредно?

Некоторые врачи считают, что ношение корсета приводит в перспективе к ослаблению скелетных мышц: якобы при отказе от его использования мускулатура будет не в состоянии удержать вес тела. Следовательно, у пациента продолжится дистрофия хрящей и образуются новые грыжи. Опасаясь таких последствий, ортопед может назначить вам ношение корсета всего на 2–3 часа в день.

На самом деле нет научных доказательств того, что применение поясничных корсетов слабой и средней жесткости может привести к таким осложнениям.

Мышечная активность при длительной корсетотерапии сохраняется, поскольку точки крепления поясничных мышц находятся выше и ниже корсета. Своим пациентам я назначаю ношение корсета на весь день, с утра до вечера.

Читайте также:  Какие упражнения делать чтоб вылечить остеохондроз

Как правильно пользоваться корсетом?

Надевать и снимать корсет необходимо в положении лежа, по утрам, поверх тонкой майки или сорочки. Не следует сильно затягивать фиксирующие устройства, а в первые дни важно особенно внимательно следить за своим самочувствием: с непривычки долгое ношение корсета может вызывать чувство утомления.

Если у вас гипертоническая болезнь, то режим ношения может быть сокращен до 2–3 часов: длительная фиксация спины в одном положении может вызвать спазм сосудов и привести к повышению давления.

Поэтому предупредите ортопеда о сопутствующем заболевании и обязательно измеряйте давление по нескольку раз в день, пока носите корсет.

Ношение корсета — отличная альтернатива длительному приему обезболивающих средств и экспериментам с методами народной медицины при поясничном остеохондрозе. Поэтому если вас давно мучают боли в спине — не откладывайте визит к ортопеду, его рекомендации помогут вам правильно подобрать корсет и вернуться — хотя бы отчасти — к активной жизни.

Источник

Как правильно носить пояснично-крестцовый корсет

Пояснично-крестцовый корсет – широкий пояс со специальными вставками для необходимого уровня фиксации. Изделие производят из эластичных материалов, которые пропускают воздух. Чтобы обеспечить эффективность пояснично-крестцового корсета, нужно знать, как его правильно подобрать и носить.

Пояс надевают в период реабилитации после травм и операций, для снижения болей при радикулите, остеохондрозе, межпозвонковых грыжах. Корсет помогает снизить нагрузку на мышцы и поврежденные позвонки, поддерживает скелет, фиксирует позвоночник в анатомическом положении.

Как выбрать пояснично-крестцовый корсет?

Чтобы правильно подобрать изделие, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Пояса выпускаются разной степени жесткости. Следует ориентироваться на размерные таблицы производителей изделий. Если вы интересуетесь, как подобрать поясничный корсет по размеру, предлагаем основные рекомендации: измерьте обхват талии и бедер; сумму двух измерений разделите на два, результат будет соответствовать размеру корсета; некоторые производители указывают размер по объему талии, другие – по обхвату поясницы (замеряйте ниже талии на 8 см).

Таблица размеров по усредненному объему

Таблица размеров с различием для мужчин и женщин

Для комфортного ношения и эффективности корсета выбирайте модель из эластичной и прочной ткани, имеющей поры для циркуляции воздуха. Приятно и удобно пользоваться изделиями из натуральных материалов. Самый комфортный – трикотажный корсет, который не выделяется под одеждой. Сетчатая структура позволяет коже дышать, тело не потеет.

Жесткость и степень фиксации определяет врач в зависимости от состояния пациента. Жесткий корсет рекомендуют при сильных болях, отдающих в пах и ягодицы. Изделия назначают при обострении остеохондроза, травмах позвоночника, межпозвонковых грыжах. Приспособление предназначено для полной фиксации, оно способствует разгрузке и стабилизации позвонков. Полужесткие модели эффективны для снятия болевого синдрома при радикулите, смещении позвонков. Их надевают в послеоперационном периоде.

Как одевать корсет?

После массажа, занятий ЛФК, при восстановлении после травм и в период обострения остеохондроза и радикулита нужно надеть пояснично-крестцовый корсет и сделать это правильно.

  • Выполняйте манипуляции в горизонтальном положении.
  • Отстегните боковые стяжки от пояса (2).
  • Заведите изделие под поясницу. Позвоночник должен находиться между ребрами жесткости (3).
  • Застегните основную застежку (1). Сильно затягивать не нужно.
  • Подтяните боковые стяжки (2) и зафиксируйте на поясе.
  • Осторожно поднимитесь, в случае необходимости поправьте положение изделия.

Полужесткий корсет рекомендуется носить не снимая не более 3 часов. Потом дайте телу передышку в течение 1 часа, и можно вновь надеть ортез.

Правила ношения корсета

Если вы не знаете, как правильно носить поясничный корсет, следует придерживаться общих правил:

  • не носить изделие более 2-3 часов;
  • использование корсета сильной фиксации от 6 до 12 часов должно быть согласовано с врачом;
  • в нем нельзя спать, на ночь изделие снимают;
  • надевать пояс следует при болях и нагрузках, при постоянном ношении мышцы не работают и атрофируются;;
  • под корсет лучше надеть нижнее белье из натуральных материалов, чтобы жесткие элементы не натирали;
  • сильно не затягивайте стяжки, чтобы не препятствовать кровотоку.

Признаком чрезмерного затягивания является пульсация в зоне пупка. В такой ситуации необходимо ослабить фиксацию. Если бандаж прокручивается на талии, легко смещается, соскальзывает, значит, изделие затянуто недостаточно – не поддерживает позвоночник должным образом.

Как поясничный корсет должен прилегать к спине?

Правильно, если по всей площади прилегание одинаковое. Нижним краем изделие должно плотно обхватывать верхнюю область таза, нижним – прилегать к поясничному отделу. Женщинам с узкой талией рекомендуется приобретать модели, разработанные с учетом анатомии женского тела.

Поясничный корсет можно одевать как прямо на кожу, так и на нательное белье, что более правильно. Наличие слоя ткани не допустит натирания, минимизирует потоотделение. Если спина сильно вспотела, после снятия ортеза тщательно протрите кожу, чтобы избежать простуды. При уходе за ортопедическим изделием следует придерживаться рекомендаций производителя. Обычно изделия можно стирать на деликатном режиме, лучше – в специальном мешке.

Источник

Как и сколько носить корректор осанки?

Многим современным людям, которые ведут малоактивный образ жизни или, наоборот, заставляют организм выносить чрезмерные нагрузки, знакомо чувство боли в различных зонах спины.

Медицинские специалисты в таких случаях настоятельно рекомендует не откладывать проведение тщательного обследования, в результате которого может быть назначено медикаментозное лечение или другие способы избавления от проблемы в организме.

Читайте также:  Препараты хель для лечения остеохондроза

Вариантом второй группы средств является корректор осанки. Это метод избавления не только от болевого синдрома, но и от ряда других проблем, связанных со спиной.

Зачастую недостаточно просто проводить специальные гимнастики и комплексы упражнений, нужны особые приспособления, которые помогут исправить имеющиеся и предотвратить появление новых дефектов.

Как правильно надевать корректор осанки?

Чтобы правильно выбрать корсет для осанки, важно обратить внимание на следующие параметры:

  • осмотрите изделие на предмет качественной фиксации ребер жесткости. Чаще всего они изготовлены из металла и при выходе из своей ячейки могут нанести травму;
  • желательно, чтобы внутренняя часть отделки была выполнена из натурального гипоаллергенного материала;
  • правильно определите размер: для этого нужно измерить окружность талии и грудной клетки. Если под ваши данные подходят два размера – берите тот, что побольше;
  • пояски-фиксаторы должны мягко и аккуратно обхватывать тело, не вызывая пережимов, перехватов и натираний.

Корректор – специфическое приспособление, на первых порах оно вызывает вопрос «А как правильно надевать корректор осанки?».

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с этой задачей без вреда для здоровья.

  1. Изначально правильно подобранное ортоизделие следует тщательно осмотреть на наличие возможных повреждений или дефектов, которые не могли быть обнаружены при покупке. Если все исправно – можно приступать к дебютному сеансу использования.
  2. Лучше всего в первое время эксплуатации надевать изделие на легкую хлопчатобумажную футболку. Это предотвратит натирание и раздражение кожи с непривычки. В дальнейшем возможно периодическое ношение на голое тело, если это не вызывает неудобств и внутренняя обшивка реклинатора позволяет это делать.
  3. Надевать лучше всего в положении стоя. Также перед использованием следует исключить прием пищи примерно за 1,5 часа, чтобы не вызывать чувства тяжести в желудке.
  4. Изделие надевается примерно по той же схеме, что и обычный рюкзак. Застежки-липучки легко регулируются и подтягиваются по параметрам фигуры.
  5. Ремешки не должны перекручиваться или сильно впиваться в тело.
  6. После того, как корректор оказывается на теле, пациент не должен ощущать чрезмерной стесненности в движениях, существенного дискомфорта или боли. Должно присутствовать ощущение легкой фиксации мышц, давления на кожу.

Как носить корсет для спины?

  1. Изделие для корректировки осанки носится исключительно в дневное время. На ночь оно обязательно снимается во избежание передавливания магистральных кровеносных сосудов, а также снижения риска уменьшения питания органов и систем. Также мышечный корсет должен периодически максимально расслабляться, чтобы не вызывать спазмов продольных и поперечных мышц спины.
  2. Важно соблюдать ежедневный режим носки, регулярность занятий играет ключевую роль в постепенной, но эффективной коррекции проблемных зон.
  3. Для отслеживания прогресса можно на лямках делать аккуратные пометки, чтобы отслеживать, каким было натяжение в прошлый раз.
  4. Большая часть ортоизделий такого рода предназначена исключительно для пассивной носки. В корсете противопоказано заниматься спортом, совершать физическую активность, брать физические нагрузки. В нем можно сидеть, стоять или неспешно, легко прогуливаться.

Сколько носить корректор осанки?

  1. В первую очередь следует помнить, что реклинаторы разных модификаций – это медицинские средства для исправления дефектов и носить их нужно строго по предписанию врачей.
  2. Если корректор предназначен для профилактики, то стартовый промежуток носки должен начинаться с 30 минут в день, постепенно наращивая интервал до 3-5 часов беспрерывной эксплуатации. Именно такой метод предоставит возможность мышцам и позвонкам аккуратно, максимально естественно и анатомично занять природное положение.
  3. Чтобы получить ожидаемый терапевтический эффект, необходимо применять изделие не менее 3-6 месяцев подряд.

Если в процессе эксплуатации вас беспокоят какие-либо боли, раздражения кожи, онемение конечностей и другие негативные ощущения, то обязательно стоит обратиться в больницу для получения дальнейших разъяснений об использовании. Прислушивайтесь к своему организму и не навредите ему.

Существует ли привыкание к корректору осанки?

Во время использования разнообразных ортопедических изделий для спины, врачом-ортопедом тщательно продумывается курс носки и временные интервалы для использования. Это необходимо для создания терапевтического эффекта без привыкания организма к помощи «извне». Поэтому, посещая грамотного специалиста, вы минимизируете риск появления привыкания, ослабления собственного мышечного тонуса, а также усугубления дефектов.

При первых использованиях корсета для спины может возникать существенное чувство дискомфорта, сдавленности, неестественного положения тела, мышц, суставов. Именно в этом и заключается начало эффективно работы данного типа изделия.

Как ухаживать за корсетом для позвоночника?

  • Ухаживать за изделием необходимо, исходя из условий инструкции, указанных на упаковке. Именно так вы максимально продлите его эксплуатационный срок.
  • Разрешается ручная стирка с использованием моющих средств в воде температурой не более 30С. Это позволит избежать усадки материала, потери свойств застежек-липучек.
  • Также некоторые модели позволяют машинный тип стирки при деликатном режиме и используя специальный мешочек.
  • Некоторые модели позволяют вынимать ребра жесткости. Если это возможно – проведите данную манипуляцию, чтобы облегчить процесс чистки и сушки.
  • Корсет лучше сушить не под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать преждевременного износа и растрескивания.

Приобретение корсета для спины – задача непростая, но это принесет вам пользу и позволит избавиться от ряда неприятных ощущений.

В конце предлагаем одно упражнение, которое поможет в исправлении осанки

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector