Душ шарко и шейный остеохондроз

Душ Шарко при заболеваниях позвоночника

Именно с душа Шарко медики и косметологи советуют начинать применение лечебных душей. Это одно из лучших средств по борьбе со многими проблемами, связанными со здоровьем и красотой.

Гидротерапия — термин, давно вошедший в обиход в сферах медицины и косметологии. Это процесс лечения организма и коррекции фигуры, который непосредственно связан с внешним воздействием пресной воды на определенные участки тела человека. Одной из самых популярных процедур гидротерапии на сегодняшний день является душ Шарко.

Процедура вызывает противоречивые ощущения у тех, кто уже успел с ней познакомиться. Некоторые говорят, что это приятно, некоторые жалуются на легкий дискомфорт. Но однозначно и те и другие сходятся во мнении, что результаты, которые человек получает после применения душа Шарко, превышают все ожидания. Так что же представляет из себя этот душ? Процедура длится приблизительно 10-15 минут и состоит из двух условных этапов. На первом этапе на вас направляют с расстояния от 3 до 5 метров горячую (около 40 градусов) струю воды под давлением около 3-4 атмосфер (давление регулируется врачом индивидуально в зависимости от ощущений и показаний).

Дальше с помощью этой струи производится массаж определенных участков тела. Движения при массаже есть нескольких видов: веерные, круговые, восходящие, толчковые (когда за счет резкой смены давления вы ощущаете что-то вроде толчка). На втором этапе процедуры душа Шарко струя воды существенно охлаждается (приблизительно до 32 градусов) и увеличивается ее давление. Этот этап необходим для контраста температур, который приводит в тонус кожу, сосуды и мышцы. Второй этап длится немного меньше первого для исключения возможности переохлаждения организма.

Для ощутимо эффекта назначают около 10-20 процедур, которые проводятся с периодичностью раз в два-три дня (в некоторых случаях, каждый день). После окончания курса рекомендуется закрепить эффект, пройдя несколько процедур принятия гидромассажных ванн. Курс рекомендуется повторять каждые полгода.

Действие на организм

Показаний у процедуры огромное количество. Стоит ли говорить, что 15 минут массажа в душе Шарко полностью снимают напряжение мышц и приводят в тонус весь организм? Процедура улучшает кровообращение во всем организме и состояние кожи, лишает проблемные зоны целлюлита, а так же способствует регуляции веса. Душ Шарко повышает уровень активного кислорода в тканях и крови человека, улучшает работу сосудов.

Среди основных показаний можно перечислить:

  • нервные расстройства,
  • психозы,
  • депрессии
  • некоторые сердечно-сосудистые заболевания
  • снижение иммунитета (закаливание)
  • болезни позвоночника и опорно-двигательной системы (грыжа, остеохондроз, некоторые заболевания суставов, реабилитация больных после травм)
  • заболевания внутренних органов
  • нарушение обмена веществ
  • ожирение
  • проблемы с лимфой и др.

Душ Шарко: противопоказания К строгим противопоказаниям для проведения процедуры душа Шарко относят беременность, сердечно-сосудистые и венозные патологии, гипертония, некоторые виды кожных заболеваний (при который контакт с водой ухудшает состояние). Кроме базовых для принятия душа Шарко существуют некоторые частичные противопоказания. Среди них варикозное расширение вен и онкология.

В данном случае следует струей «пропускать» проблемные места. Так же следует помнить, что после первых процедур бывают синяки, особенно у людей с нежной и чувствительной кожей. Но после 2-4 процедуры они полностью проходят. В любом случае, не следует забывать, что любое лечение, и все виды гидротерапии в том числе, должен назначать врач. Полезного вам душа!

Автор: Наталия Кей

Польза душа Шарко при остеохондрозе

Душ Шарко — это эффективный метод борьбы с проблемами в области позвоночника. Такой водный массаж стимулирует ткани и органы, возвращает радость к жизни после перенесенной болезни и улучшает энергетику всего организма. Душ Шарко не только очищает поверхность кожных покровов, но и благоприятно воздействует на спину и шею. Это отличный метод для борьбы с остеохондрозом. Душ Шарко обычно назначают вместе с гидромассажем для усиления лечебного эффекта. Во время этих процедур происходит воздействие на кровоснабжение мышц, которые создают для позвоночника своеобразный поддерживающий корсет. Постепенное снижение температуры, которое характерно для душа Шарко, оказывает благотворное влияние на лимфатическую систему организма. Это позволяет увеличить приток крови к мышцам, вывести из них отработанные шлаки и токсины.

Процедура заключается в воздействии воды на организм. Она подается струйно. Эффект достигается за счет сильного напора с расстояния трех метров. Компактную струю воды подают на каждый значимый участок тела. Таким образом проводится массаж мышц, улучшается кровообращение.

Несколько сеансов водных процедур в комплексе с гимнастикой и массажем помогут создать для позвоночника оптимальные условия и забыть об остеохондрозе надолго. Данная процедура доступна на базе поликлиники или спа-салона. Один сеанс длится пять-семь минут. Обычно для полного избавления от неприятных симптомов пациент нуждается в десяти-пятнадцати сеансах. Кроме того, что вы подлечите свою спину и шею, вам еще удастся и существенно укрепить иммунитет. Также душ Шарко подходит для профилактики различных заболеваний позвоночника.

Источник

Душ шарко при шейном остеохондрозе

Душ Шарко: польза и применение.

Польза и эффект после водных процедур известны издавна. Вот почему французский психолог и невролог изобрел процедуру – душ Шарко.

В прошлом душ Шарко был на вооружении курортного лечения. Теперь такая процедура есть в СПА салонах. В Железнодорожном, Ростове-на-Дону используют данную процедуру для похудения, лечения целлюлита, а также при грыже. Душ Шарко от целлюлита популярен среди женщин, желающих вернуть стройность своей фигуре после родов, и мужчин. Процесс гидромассажа поможет женщине после родов обрести фигуру и убрать лишние килограммы.

Читайте также:  Можно ли гантели при остеохондрозе шейного отдела

При лечении заболеваний позвоночника гидромассаж приносит пользу, дает оздоровительный эффект и уменьшает боль. Главное, правильно подобрать схему лечения. Такое лечение может принести пользу и вред, поэтому самому себе назначать лечение нельзя. Также невозможно использовать душ в домашних условиях. При назначении лечения учитываются противопоказания.

Польза душа Шарко

  • улучшается кровообращение;
  • укрепляется иммунитет;
  • уменьшается боль;
  • активизируется обмен веществ.

Эффект от процедуры достигается за счет разницы температур. Но существуют определенные противопоказания.

В чем же заключается сия процедура? Вы стоите у стены и держитесь за поручень. С пульта управления вас обдают веерной струей со всех сторон. Насос поднимает давление до 4 атмосфер. В домашних условиях этого сделать невозможно. Дальше компактной струей нужно воздействовать на все части тела.

После гидромассажа кожа разглаживается, в результате чего «апельсиновая корка» исчезает. Польза налицо. Но если не соблюдать рекомендации, то можно нанести ощутимый вред организму.

Продолжительность процедуры от 2 до 5 минут. За один курс нужно делать 15-20 процедур. Часто применять душ Шарко нельзя. Сколько курсов и какова их продолжительность определяется врачом, чтобы не нанести вред организму.

Рефлексотерапия и душ воздействуют на организм одинаково: включаются в работу механизмы регенерации и омоложения, кроме того, уменьшается боль в поврежденных органах. Под воздействием горячей и сразу же холодной воды сосуды то сужаются, то расширяются, давление воды производит массажный эффект. А водные процедуры смывают нервное напряжение и поднимают настроение. А при проблеме позвоночника еще и боль снимают.

Благодаря этому пропадает боль в ногах при ходьбе.

Душ Шарко не только польза, но и вред, и об этом нельзя забывать. Правильно подобрать режим может только врач. Но не стоит забывать про противопоказания.

Процедура душа достаточно популярная при лечении ожирения, для устранения целлюлита и в целях их профилактики. Во время процедур рассасываются отдельные доброкачественные опухоли и процессы воспаления. Многие женщины после родов с помощью Шарко приводят в порядок изменившуюся фигуру.

Часто эту процедуру назначают больным, у которых посттравматический синдром на фоне травмы позвоночника. Вода снимает боль в руках и ногах. Польза и вред от гидромассажа напрямую зависят от того, как точно соблюдаются рекомендации специалистов.

Показания к применению

Он приписывается и тогда, когда существуют другие проблемы со здоровьем.

Показания к применению

Душ Шарко показан:

  • при хронической усталости;
  • при неврозах;
  • при депрессии;
  • если проблемы позвоночника;
  • при атрофии мышц после травмы или генетического заболевания;
  • при остеохондрозе;
  • при межпозвонковой грыже;
  • во время реабилитационного курса после травм;
  • для профилактики и лечения целлюлита;
  • для выведения шлаков из организма;
  • если посттравматический синдром;
  • после родов;
  • болевые ощущения при ходьбе;
  • при избыточном весе.

В Екатеринбурге, Ростове-на-Дону (сюда относят Уралмаш, Эльмаш) такую процедуру называют лечебно – профилактической косметической. Получить ее можно в Центре красоты и здоровья «Сенсация».

Эльмаш — типичная рабочая окраина Екатеринбурга, граничащая с предприятием Уралмаш. Там также женщины хотят быть стройными и красивыми, особенно после родов. И Эльмаш теперь — центр здоровья. Поэтому Эльмаш предлагает оздоровление не только в специализированных клиниках и кабинетах, но и в Центре здоровья, обладающим новейшим оборудованием. На Дону также существуют центры, где можно воспользоваться душем Шарко.

Гидротерапевтическое лечение дает прекрасный результат в борьбе с проблемами позвоночника и болью при ходьбе. Польза от душа Шарко неоспорима. Душ благоприятно воздействует на область спины и шеи, что помогает избавиться от остеохондроза и уменьшить болевой синдром при ходьбе. В комплексе нужно делать массаж и лечебную гимнастику.

Гидромассаж усиливает лечебный эффект, создавая своеобразный корсет для позвоночника. Кроме того, снижает болевой синдром в ногах и других частях тела. Не только остеохондроз, но и межпозвонковые грыжи лечатся гидромассажем. Вода также снимает боль. Польза и вред душа Шарко при этом очевидны.

Перед принятием душа Шарко нужно посоветоваться с доктором.

Как и у других лечебных процессов, у этого тоже есть противопоказания.

Противопоказания для душа:

  • простуда;
  • ангина;
  • бронхит;
  • заболевания кожи;
  • варикозное расширение вен на ногах;
  • беременность;
  • гипертония;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • низкий порог чувствительности;
  • воспаление придатков.

Не рекомендуется душ Шарко во время менструального цикла. Кроме того, существуют и другие противопоказания.

Можно ли воспроизвести душ в домашних условиях? Конечно, нет. Смысл процедуры заключен в воздействии на тело водой под высоким давлением, используя насос. Давление создает специальный насос, а в домашних условиях такого нет.

Подобный эффект в домашних условиях, не используя при этом насос, можно получить с помощью насадок. Делайте контрастный душ по утрам и применяйте в домашних условиях насадку. Насадка Алексеева дает массажный эффект. И никакой специальный насос вам не понадобится.

Негативное впечатление — появление синяков. Синяки появляются у белокожих женщин, но они очень быстро проходят. Появляются синяки из-за того, что насос выдает максимально высокое давление при подаче воды. Некоторые пациенты не выдерживают боль от напора воды. Другим процедура очень нравится – бодрит.

Для похудения душ используют в комплексе с обычным массажем, пилатесом и йогой.

В Ростове-на-Дону душ Шарко имеет каждый крупный СПА салон, который способен приобрести специализированный насос. Уралмаш, Эльмаш, Ростов — на — Дону и другие — словом, города, где везде можно получить лечебно – массажную услугу, душ Шарко.

Читайте также:  Рукоделие при шейном остеохондрозе

Лечение при шейном остеохондрозе: упражнения в домашних условиях

Остеохондроз шейного позвонка является патологией, при которой в позвоночнике происходят дегенеративные изменения. Лечебную физкультуру при этом недуге можно проводить в домашних условиях. Она позволяет укрепить мышечный корсет, восстановить его подвижность, а также уменьшить боли в районе позвоночника.

  • Основные признаки патологии шейного позвонка
  • Как самостоятельно предотвратить появление шейного остеохондроза?
  • Противопоказания и показания к физкультуре
  • Эффективные способы лечения остеохондроза в домашних условиях
    • Упражнения ЛФК при остеохондрозе
    • Массаж своими руками в домашних условиях
    • Рецепты народной медицины
  • Общие советы при лечении шейного остеохондроза дома

При острой форме остеохондроза, кроме упражнений, пациентам советуют носить специальную фиксирующую повязку, чтобы обеспечить позвонкам и мышцам покой. Если выполнять дома каждый день лечебную зарядку в течение долгого времени, то удастся не только устранить симптомы заболевания, но и даже предотвратить его появление.

Основные признаки патологии шейного позвонка

Большую опасность для человеческого здоровья представляет не только поражение межпозвоночных дисков и позвонков, но и наличие рядом со столбом позвоночника парного сосуда. Именно эта артерия отвечает за поступление крови в головной мозг.

Когда в воспалительный процесс при таком заболевании начинают втягиваться нервные корешки, которые окружают позвонки, они провоцируют напряжение мышц шеи, что в итоге приводит к компрессии этой артерии. Все это приводи к тому, что в головной мозг прекращает поступать достаточно крови, из-за чего ухудшается общее состояние пациента.

Симптоматика подобной патологии достаточно разнообразна и присуща многим другим болезням. Вот почему только врач может поставить правильный диагноз после осмотра больного и выполнения некоторых диагностических процедур. При шейном остеохондрозе, как правило, возникают следующие проблемы:

  • Частые мигрени;
  • Слабость и мушки перед глазами;
  • Цервикалгия, иначе говоря, болевые ощущения в районе шеи, которые способны отдавать в нижнюю или верхнюю челюсть, а также зубы;
  • Тошнота и постоянные головокружения.
  • Онемение верхней конечности либо плечевого пояса, сопровождающееся болью.
  • Бессонница, раздражительность и плаксивость.

Причем эти симптомы могут усиливаться, если присутствуют такие усугубляющие факторы, как инфекции, повреждение позвонков, сопутствующие болезни костно-мышечной системы (грыжи, кифозы и другие), неправильный образ жизни и метеозависимость.

Как самостоятельно предотвратить появление шейного остеохондроза?

Самой лучшей терапией в лечении заболеваний позвоночника считается профилактика. Для поддержания здоровья шейного отдела, необходимо следовать некоторым правилам:

  • Не находится долго в сидячем положении, нужно постоянно вставать и двигаться;
  • Выполнять силовые упражнения, желательно делать это несколько раз в неделю с эспандером либо гантелями;
  • Активно заниматься спортом;
  • Обязательно добавить в зарядку растяжки, чтобы развить гибкость;
  • Ежедневно делать упражнения на равновесия;
  • Не менее 3 раз в неделю улучшать выносливость с помощью быстрой ходьбы или езды на велосипеде.

Противопоказания и показания к физкультуре

Несмотря на тот факт, что гимнастика при заболеваниях шеи в некоторых ситуациях эффективнее, чем медикаментозное лечение, она показана не всем людям. Вот почему важно перед выполнением упражнений проконсультироваться со специалистом.

Как правило, выполнять физкультуру при остеохондрозе шейного отдела рекомендуют пациентам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, сколиоз, а также болезни органов пищеварения. Но ее не советуют выполнять, если присутствуют болезни, протекающие в острой форме, нарушения сердечной деятельности и проводимости сердечной мышцы, осложнения хронических недугов, злокачественные опухоли, тахикардия, инфаркт миокарда, гипертония и вирусные инфекции.

Эффективные способы лечения остеохондроза в домашних условиях

Есть много различных упражнений для избавления от остеохондроза. Причем некоторые из них можно даже выполнять дома, правда, во время их проведения болевой синдром в области шеи может усилиться, но это лишь временное явление. Однако в том случае, если человек испытывает боль постоянно при выполнении физкультуры, следует прекратить занятия.

Прежде чем приступить к физическим нагрузкам, следует разогреть обязательно мышцы. Достаточно принять теплый душ или положить на шею прогретое полотенце. Для устранения неприятных ощущений при остеохондрозе шейного отдела нужно выполнять дома гимнастику.

Упражнения ЛФК при остеохондрозе

Подбородком нужно коснуться шеи, после чего поднять голову до тех пор, пока глаза не будут смотреть в потолок. Нужно повторить это движение не менее 12—15 раз.

Медленные повороты головой — сначала в правую, а потом в левую сторону. Амплитуду нельзя увеличивать слишком быстро, необходимо прислушиваться к ощущениям в области шейного отдела. Условие выполнения этого упражнения — повтор движений около 10 раз. Оно поможет нормализовать обменные процессы и улучшить кровоснабжение.

Руки надо скрепить в замок, и приложить их к области лба. В этом положении следует постараться нагнуть вперед голову, создавая сопротивление руками. Делать так надо примерно 10 секунд. Достаточно будет несколько подходов.

Лежа на животе торс и голову нужно приподнять, упираясь при этом руками в пол. Удерживать выпрямленные плечи и спину желательно в течение 60 секунд, потом можно вернуться в исходное положение.

Лежа на спине положить правую руку на область живота, а левую — на грудь. После этого необходимо медленно и плавно вдохнуть, ощущая ладонями, как эти части тела приподнимаются, и выдохнуть.

Перевернуться снова на живот, и вытянуть руки. Затем потихоньку голову нужно повернуть вправо, прижимая уху к полу. Потом упражнение повторяется, но поворот уже делается в левую сторону. При появлении сильной боли физкультуру лучше прекратить.

Читайте также:  Стандарты лечения и обследования при остеохондрозе

Чтобы выполнить следующее упражнение в домашних условиях понадобится помощник. Он должен будет размять под лопаткой кончиками пальцев в том месте, где присоединяются мышечные ткани. Массирование следует делать в течение 4 минут. Если в районе лопатки появились болезненные ощущения, то не стоит переживать, так как они самостоятельно исчезнуть через некоторое время. Потом больной почувствует облегчение и тепло, распространяющееся в шею и плечи.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Не менее действенное упражнение при остеохондрозе шейного отдела — движение плечами. Их сначала надо поднять, а затем опустить, после чего, расслабив тело, сделать вдох и выдох.

Силовые тренировки при таком заболевании должны делать только натренированные люди, привыкшие к большим физическим нагрузкам. Остальным пациентам лучше выполнять вышеперечисленные упражнения не напрягаясь.

Массаж своими руками в домашних условиях

Самомассаж в отличие от профессиональной процедуры, выполнять разрешается не курсами, а каждый день. Массировать шею необязательно только дома, можно делать это в общественном транспорте и даже на рабочем месте. С помощью несложных приемов массажа получится избавиться от боли и расслабить мышцы шеи.

Прибегать к такой процедуре стоит перед сном, выполнением физкультуры, а также после долгих нагрузок на шейный позвонок. Для получения наилучшего результата, во время ее проведения, желательно втирать в область шеи назначенные медиками кремы и мази. Подойдут для лечения шейного остеохондроза и народные средства.

Техника выполнения самомассажа следующая:

  • Поглаживание шеи. Положите на нее ладони под затылком, и не спеша начните проводить ими вверх, а потом и вниз, затем переходите к круговым растираниям.
  • После этого следует увеличить силу нажатия при скольжении рук. Они должны смещать кожные покровы шеи, но не давить на мышцы, и снова приступайте к выполнению этих движений.
  • Разогрев мышц. Для этого кончиками пальцев, кроме большого, разминайте мышцы начиная с самого нижнего позвонка. Выполняйте круговые надавливающие движения не менее 5 секунд, потом передвигайтесь на 1 см выше и снова делайте упражнения — и так продолжайте вверх по шейному позвоночнику до основания черепа.
  • Затем опять выполняются поглаживания.
  • Подушечками пальцев проведите разминание круговыми движениями седьмого позвонка.
  • Последний прием самомассажа — поглаживание шеи.

Рецепты народной медицины

Самостоятельно избавиться от этого недуга помогут народные средства. Например, для устранения шейного остеохондроза часто используют огуречную траву. Ее необходимо заварить, настоять и процедить. Полученную смесь следует добавить в ванну.

Нередко такую патологию позвоночника лечат листьями хрена. Их обдают кипяченой водой и, пока они теплые, прикладывают к больному участку шеи. Конечно, желательно сверху этот компресс обмотать пуховым платком или шерстяным шарфом. Держать его нужно несколько часов. Еще к пораженному месту можно приложить горячую ржаную или пшеничную лепешку.

Довольно часто для избавления от остеохондроза в домашних условиях готовят бульон или холодец, приготовленный из хрящей. Причем такой рецепт имеет научное подтверждение. В этих блюдах присутствуют близкие к хондропротекторам вещества. Именно их врачи во многих случаях советуют принимать людям с повреждениями межпозвонковых дисков и разрушенными суставами.

Такие вещества, как хондроитин сульфата и глюкозамин питают все хрящи в организме, поддерживая в них влажность и эластичность. Дискам практически все время не хватает этих компонентов, поэтому медики и рекомендуют пациентам добавить в рацион подобные блюда. Однако необходимо знать меру, ведь, несмотря на всю пользу для хрящей, они способны навредить сосудам из-за высокого содержания холестерина.

Как и в традиционной медицине, народное лечение рекомендует людям, страдающим от остеохондроза шеи, заниматься плаванием. Ведь, как известно, такой вид спорта позволяет укрепить мышцы шеи без сильной нагрузки, как при выполнении физических упражнений.

Общие советы при лечении шейного остеохондроза дома

При выполнении физкультуры нельзя резко поворачивать голову. Если пренебречь данным правилом может возникнуть обострение болезненных ощущений. Еще никогда не применяйте без разрешения врача специальные приспособления для вытягивания шейного отдела, которые способны повредить позвоночник.

Следует особое внимание при этой патологии уделить подушке. Помните, что она должна подпирать шею и быть квадратной формы. Запрещается, при остеохондрозе использовать подушку ниже плеч.

Для эффективного и быстрого избавления от невыносимой боли при остеохондрозе верхнего сегмента позвоночника, необходимо воздействовать не только на область шеи, но и на конечности. В подобных случаях помогают снять боли круговые движения, направленные на плечевые суставы. Вдобавок эти упражнения помогут уменьшить напряженность шейных мышц. Причем, если лечебная гимнастика будет выполнена правильно, то можно добиться их полного расслабления.

Чтобы получить положительный результат, следует все движения делать по несколько раз. Лечебная физкультура предполагает повторы одних и тех же движений не менее 7 раз. К тому же между подходами нужно обязательно делать перерывы. Более того, человек во время гимнастики обязан контролировать свое дыхание. Если боль после упражнения обострилась, значит, следует незамедлительно перестать его выполнение.

Самостоятельное лечение остеохондроза шейного отдела физическими упражнениями помогает добиться неплохого результата. Для получения более эффективной терапии, необходимо проконсультироваться со специалистом, он поможет подобрать подходящие упражнения для борьбы с этим заболеванием. Главное правильно их выполнять и соблюдать все рекомендации, чтобы полностью избавиться от шейного остеохондроза.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector