Душ шарко при грудном остеохондроз

Душ Шарко при заболеваниях позвоночника

Именно с душа Шарко медики и косметологи советуют начинать применение лечебных душей. Это одно из лучших средств по борьбе со многими проблемами, связанными со здоровьем и красотой.

Гидротерапия — термин, давно вошедший в обиход в сферах медицины и косметологии. Это процесс лечения организма и коррекции фигуры, который непосредственно связан с внешним воздействием пресной воды на определенные участки тела человека. Одной из самых популярных процедур гидротерапии на сегодняшний день является душ Шарко.

Процедура вызывает противоречивые ощущения у тех, кто уже успел с ней познакомиться. Некоторые говорят, что это приятно, некоторые жалуются на легкий дискомфорт. Но однозначно и те и другие сходятся во мнении, что результаты, которые человек получает после применения душа Шарко, превышают все ожидания. Так что же представляет из себя этот душ? Процедура длится приблизительно 10-15 минут и состоит из двух условных этапов. На первом этапе на вас направляют с расстояния от 3 до 5 метров горячую (около 40 градусов) струю воды под давлением около 3-4 атмосфер (давление регулируется врачом индивидуально в зависимости от ощущений и показаний).

Дальше с помощью этой струи производится массаж определенных участков тела. Движения при массаже есть нескольких видов: веерные, круговые, восходящие, толчковые (когда за счет резкой смены давления вы ощущаете что-то вроде толчка). На втором этапе процедуры душа Шарко струя воды существенно охлаждается (приблизительно до 32 градусов) и увеличивается ее давление. Этот этап необходим для контраста температур, который приводит в тонус кожу, сосуды и мышцы. Второй этап длится немного меньше первого для исключения возможности переохлаждения организма.

Для ощутимо эффекта назначают около 10-20 процедур, которые проводятся с периодичностью раз в два-три дня (в некоторых случаях, каждый день). После окончания курса рекомендуется закрепить эффект, пройдя несколько процедур принятия гидромассажных ванн. Курс рекомендуется повторять каждые полгода.

Действие на организм

Показаний у процедуры огромное количество. Стоит ли говорить, что 15 минут массажа в душе Шарко полностью снимают напряжение мышц и приводят в тонус весь организм? Процедура улучшает кровообращение во всем организме и состояние кожи, лишает проблемные зоны целлюлита, а так же способствует регуляции веса. Душ Шарко повышает уровень активного кислорода в тканях и крови человека, улучшает работу сосудов.

Среди основных показаний можно перечислить:

  • нервные расстройства,
  • психозы,
  • депрессии
  • некоторые сердечно-сосудистые заболевания
  • снижение иммунитета (закаливание)
  • болезни позвоночника и опорно-двигательной системы (грыжа, остеохондроз, некоторые заболевания суставов, реабилитация больных после травм)
  • заболевания внутренних органов
  • нарушение обмена веществ
  • ожирение
  • проблемы с лимфой и др.

Душ Шарко: противопоказания К строгим противопоказаниям для проведения процедуры душа Шарко относят беременность, сердечно-сосудистые и венозные патологии, гипертония, некоторые виды кожных заболеваний (при который контакт с водой ухудшает состояние). Кроме базовых для принятия душа Шарко существуют некоторые частичные противопоказания. Среди них варикозное расширение вен и онкология.

В данном случае следует струей «пропускать» проблемные места. Так же следует помнить, что после первых процедур бывают синяки, особенно у людей с нежной и чувствительной кожей. Но после 2-4 процедуры они полностью проходят. В любом случае, не следует забывать, что любое лечение, и все виды гидротерапии в том числе, должен назначать врач. Полезного вам душа!

Автор: Наталия Кей

Польза душа Шарко при остеохондрозе

Душ Шарко — это эффективный метод борьбы с проблемами в области позвоночника. Такой водный массаж стимулирует ткани и органы, возвращает радость к жизни после перенесенной болезни и улучшает энергетику всего организма. Душ Шарко не только очищает поверхность кожных покровов, но и благоприятно воздействует на спину и шею. Это отличный метод для борьбы с остеохондрозом. Душ Шарко обычно назначают вместе с гидромассажем для усиления лечебного эффекта. Во время этих процедур происходит воздействие на кровоснабжение мышц, которые создают для позвоночника своеобразный поддерживающий корсет. Постепенное снижение температуры, которое характерно для душа Шарко, оказывает благотворное влияние на лимфатическую систему организма. Это позволяет увеличить приток крови к мышцам, вывести из них отработанные шлаки и токсины.

Процедура заключается в воздействии воды на организм. Она подается струйно. Эффект достигается за счет сильного напора с расстояния трех метров. Компактную струю воды подают на каждый значимый участок тела. Таким образом проводится массаж мышц, улучшается кровообращение.

Несколько сеансов водных процедур в комплексе с гимнастикой и массажем помогут создать для позвоночника оптимальные условия и забыть об остеохондрозе надолго. Данная процедура доступна на базе поликлиники или спа-салона. Один сеанс длится пять-семь минут. Обычно для полного избавления от неприятных симптомов пациент нуждается в десяти-пятнадцати сеансах. Кроме того, что вы подлечите свою спину и шею, вам еще удастся и существенно укрепить иммунитет. Также душ Шарко подходит для профилактики различных заболеваний позвоночника.

Источник

Что такое душ Шарко: показания и противопоказания

Около сотни лет назад известный француз Жан Мартен Шарко открыл миру все прелести гидротерапии, изобретя душ Шарко. Современные доктора всецело признают эффективность этой методики водного массажа, используя его в различных областях медицины как один из способов комплексного лечения заболеваний. Кроме того, душ Шарко популярен и среди посетительниц салонов красоты, следящих за фигурами.

Что такое душ Шарко?

Водолечение, как медицинская методика, было официально признано ученым сообществом в XIX веке. С этого момента по всему миру стали открываться бальнеологические курорты, разрабатываться различные способы применения воды в лечебных целях. Тогда же появилась процедура душ Шарко. Её «отец» — Ж.М. Шарко – известен как практикующий врач, как ученый, занимавшийся серьезными исследованиями в области неврологии: изучал расстройства психики и разрабатывал методики для их коррекции. Основным назначением изобретения было лечение неврологических заболеваний и улучшение работы центральной нервной системы человека. Со временем спектр применения гидромассажа по его методике значительно расширился, однако, сама процедура дошла до нас практически в неизменном виде.

Читайте также:  На сколько хватает блокады при остеохондрозе

Душ Шарко – гидротерапия ударного типа, представляющая собой массаж определенных зон тела при помощи поочередной подачи мощных струй горячей и холодной воды, температура которой колеблется от 20 до 45 градусов Цельсия.

Суть метода заключается в чередовании расширения и сужения сосудов, что обеспечивает человеческому организму сильный тонизирующий эффект, предотвращая риск развития сердечно-сосудистых патологий. Польза душа Шарко очевидна: улучшается работа кровеносной системы, кровь обогащается кислородом и усиленно снабжает внутренние органы питательными веществами.

Во время сеанса массажа наблюдается активизация циркуляции лимфы. Это благотворно сказывается на протекании обменных процессов в организме: клеточное питание усиливается, ускоряется функционирование выделительной системы, стимулируется выведение скопившихся шлаков. Регулярно принимая душ по методике Шарко, можно добиться рассасывания доброкачественных опухолей.

Доказано иммуностимулирующее действие гидромассажа. После курса процедур запускается процесс регенерации клеток, начинается самовосстановление организма, нормализация работы всех органов и систем. Человек чувствует себя помолодевшим, наполненным силой и энергией, готовым оказывать сопротивление негативному воздействию извне.

Душ Шарко обладает ярко выраженным жиросжигающим эффектом, за что его очень любят женщины. Воздействие мощной водной струей на проблемные участки тела помогает организму ускорить выведение вредных веществ и справиться с избыточным количеством жидкости. В результате кожа становится более упругой, менее заметным внешнее проявление целлюлита – «апельсиновая корка», частично уходят лишние килограммы веса.

Уникальность методики – в успешном сочетании тонизирующего и успокаивающего эффекта. Последнее актуально для лиц, страдающих переутомлением. Душ Шарко помогает вернуть «ясность ума», устранить симптомы усталости, расслабить нервную систему, побороть бессонницу и предотвратить депрессивные состояния. Успокаивающее действие оказывается и на опорно-двигательный аппарат: контрастный ударный душ снимает мышечное напряжение, избавляет от болей и спазмов в суставах и позвоночнике.

Показания и противопоказания

Доказана польза, в случае диагностирования у пациента таких недугов, как:

  • депрессия;
  • хроническая усталость, переутомление;
  • апатия;
  • неврозы различного характера;
  • длительные стрессовые состояния;
  • болезни костей и суставов (остеохондроз, артрит, ревматизм, артроз и др.);
  • заболевания мышечных тканей;
  • головные боли;
  • метаболические расстройства;
  • вегетососудистая дистония;
  • аллергия;
  • подагра.

Показанием к применению может служить и профилактика. Нередко массаж назначается для поддержания иммунитета и расслабления мышц при интенсивных физических нагрузках. Косметологи используют методику душа Шарко как средство от целлюлита и коррекции веса.

Наоборот, от процедур гидромассажа Шарко стоит отказаться при наличии:

  • мочекаменной болезни;
  • онкологических заболеваний;
  • повышенной температуры тела;
  • беременности;
  • варикозного расширения вен;
  • гинекологических проблем;
  • повышенного артериального давления;
  • заболеваний кроветворной системы;
  • дерматологических заболеваний.

Рекомендуется делать перерыв курса при месячных, так как ударная гидротерапия может спровоцировать усиленное кровотечение.

Несмотря на то что во время беременности душ Шарко строго запрещен, эта процедура будет полезна молодым мамам после родов для восстановления фигуры. Никаких ограничений при этом нет, кроме рекомендации, выдержать полугодовой срок после кесарева сечения – чтобы послеоперационный шок зажил без осложнений и воспалительных процессов.

Побочные эффекты

Душ Шарко хоть и является весьма специфичной по ощущениям процедурой, но, в целом, достаточно комфортно переносится пациентами. Однако стоит учитывать, что каждый человек обладает индивидуальным болевым порогом: есть люди, которые в силу болезненных ощущений вынуждены отказаться от гидромассажа.

От душа Шарко эффект может сопровождаться такими неприятными последствиями, как гиперемия кожных покровов, появление гематом. Синяки от душа Шарко – это нормально, особенно после первых визитов на массаж. Со временем тело привыкает и перестает реагировать таким образом. Исключение составляют худощавые люди и обладатели тонкой кожей с повышенной чувствительностью к воздействию на нее – подобную симптоматику они будут наблюдать у себя на протяжении всего курса процедур.

В начале ударного гидромассажа распространены жалобы на мышечные боли. Дискомфорт характерен для лиц, имеющих проблемы с суставами. Как правило, после пяти сеансов гидромассажа эти ощущения проходят, и процесс водолечения начинает приносить удовольствие.

Как проходит процедура?

При применении душа Шарко от пациента не требуется специальной подготовки, но перед походом на процедуру лучше получить консультацию врача. Это необходимо, чтобы определить участки воздействия массажа, подобрать индивидуальный курс посещений и исключить возможные противопоказания. Непосредственно перед сеансом нужно облачиться в купальный костюм, сланцы и шапочку, и в специальной душевой комнате встать на расстоянии около трех метров от специалиста, который будет проводить процедуру, руководить процессом и наблюдать за самочувствием пациента.

Сеанс массажа начинается с веерного пускания струи сверху вниз. При этом пациент сначала стоит спиной к месту подачи воды, затем поворачивается передом. Далее вновь разворачивается задом, компактная струя подается на тело с ног, затем на мышцы спины, руки, бока. После – поворот лицом для выполнения кругового массажа живота. При каждом сеансе давление воды постепенно увеличивается, а температура понижается.

Так выглядят общие рекомендации к проведению стандартной процедуры. В зависимости от проблемы, которую пациент желает решить с помощью душа, очередность действий специалиста может меняться, прорабатываются конкретные участки тела.

Длительность одного сеанса гидромассажа по системе Шарко составляет 1–5 минут. Время подбирается индивидуально с учетом рекомендаций врача. Традиционно лечебный курс состоит из ежедневных посещений на протяжении 2–3 недель. Повторять цикл можно раз в 6 месяцев. Для поддержания фигуры и в косметических целях женщинам, посещающим фитнес-тренировки, достаточно применять душ Шарко пару раз в неделю без длительных перерывов.

Какого эффекта ожидать?

Душ Шарко – проверенное средство в борьбе как с болезнями, так и с изъянами фигуры. Методика позволяет оказать как лечебный, так и косметический эффект:

  • расслабление мускулатуры;
  • нормализация работы центральной нервной системы;
  • уменьшение боли и спазмов;
  • снятие болезненных ощущений вследствие заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • повышение выносливости;
  • укрепление защитных сил организма;
  • ускорение регенерационных процессов;
  • омоложение;
  • избавление от лишних килограммов;
  • устранение внешних признаков целлюлита.
Читайте также:  Нужен ли покой при остеохондрозе позвоночника

Не выходя из дома: возможно ли?

Сегодня производители душевых кабин и устройств для ванн предлагают широкий ассортимент приспособлений для гидромассажа на дому. К сожалению многих, душ Шарко в домашних условиях повторить невозможно: квадратные метры ванной комнаты вряд ли позволят соблюсти необходимое расстояние между местом образования струи и телом, и напор воды никогда не будет соответствовать стандартам процедуры. Специальные насадки для душа, устроенные по принципу душа Шарко, позволяют лишь разнообразить процесс приема ванны дома, но не окажут должного лечебного эффекта, даже если правильно делать массаж. Альтернативным вариантом методики на дому может стать контрастный душ.

Душ Шарко или гидромассаж?

Любые водные процедуры полезны для организма, если выполнять их с умом и после личной консультации со специалистом. Если выбирать между двумя популярными методиками – душем Шарко и подводным гидромассажем, то однозначный ответ будет зависеть от цели применения метода, желаемого эффекта, финансовых возможностей пациента и количества времени, которое он может потратить на процедуру.

Так, с целью оказания лечебного эффекта, лучше гидромассаж под водой: он действует на организм щадящей, имеет меньше противопоказаний, не доставляет болезненных ощущений. Один сеанс длится 20–25 минут, стоит дороже, чем Шарко. Душ Шарко доступнее по цене, болезненнее, но эффективнее с точки зрения косметологии. Для максимальной эффективности люди, уже испытавшие на себе действие обеих методик, утверждают, что лучше сочетать их между собой.

Источник

Душ Шарко – показания к применению, польза и вред

Водные процедуры не только самые приятные, но и невероятно результативные. Душ Шарко относится к популярным методам гидротерапии, он используется не только в косметических целях, но и в качестве лечения при многих хронических заболеваниях. Названа процедура фамилией создателя, это невропатолог Жан-Мартен Шарко. Из этого материала ты узнаешь все про душ Шарко: показания к применению, польза, результаты, возможные противопоказания, а также отзывы врачей при применении в различных направлениях медицины.

Косметологическое применение душа Шарко рассчитано преимущественно на женщин, процедуры входят в комплексные методики по избавлению от лишнего веса. Интенсивное воздействие не только ускоряет похудение, но и позволяет избавиться от целлюлита. Оздоровительный эффект актуален как для женщин, так и для мужчин.

Что за процедура?

Суть методики в воздействии на тело струей воды под давлением, используется достаточно высокое давление, от 2 до 4 атмосфер в зависимости от вида душа Шарко и целей проведения. Воздействие достигается не только за счет большого напора, но и благодаря контрасту температур, поочередно подается прохладная и теплая вода.

Все сеансы проводятся по одинаковому алгоритму:

  • пациент заходит в специальную душевую кабину и становится на расстоянии 3-5 метров от места подачи воды. Удаленность подбирается в зависимости от чувствительности, чем ближе — тем сильнее будет воздействие, если ощущения неприятны, то нужно отойти подальше;
  • на тела направляется вода, сначала несколькими слабыми струями для адаптации, затем одной струей, давление воды в которой постепенно увеличивается;
  • производится последовательное воздействие на разные части тела, сначала горячей водой, затем прохладной;
  • соблюдается последовательность, обработка начинается с ног, затем продвигается вверх, сначала со стороны лица, затем по бокам и со спины;
  • струя не попадает в лицо, в область позвоночника, молочных желез и половых органов;
  • после воздействия на каждую руку или ногу вода направляется на живот, продвижение соответствует положению крупных кровеносных сосудов;
  • в завершении включается контрастный душ разными струйками.

Первые сеансы продолжаются недолго, всего пару минут, позднее продолжительность будет увеличена до 6-7 минут. Между сеансами должно проходить как минимум два дня, ежедневное воздействие будет слишком интенсивным, это лишняя нагрузка для организма. Какой будет общая продолжительность курса, зависит от целей, в среднем она составляет 10-15 сеансов с перерывами между курсами в полгода.

Первые посещения считаются адаптационными, поэтому используется только одна струя под напором, ее давление будет минимальным, далее оно повысится. Меняется и температура воды, чтобы тело привыкло к нагрузкам, используется оптимальный диапазон между 36 и 40 градусами, далее нижняя граница диапазона расширяется, доходя до минимальной допустимой — до 20 градусов.

Распространена шотландская технология, при ней используется более контрастный температурный режим, и он быстро переключается. Происходит постоянное чередование 30-40 секундного воздействия горячей температурой до 42 градусов и 15-20 секунд холодной около 15-20 градусов.

Считается, что при использовании такой технологии польза душа Шарко для укрепления иммунитета будет максимальной.

Процедура может оказывать довольно экстремальное воздействие, поэтому она должна проводиться профессионалом. Специалист сможет объективно оценить состояние пациента, задать необходимые параметры воздействия, назначить количество посещений, в случае непредвиденной негативной реакции — оказать первую медицинскую помощь. Доверяясь профессионалу, не нужно готовиться заранее, разве что взять с собой купальник или плавки, полотенце, шапочку для волос и резиновые шлепки. Людям с чувствительной кожей нужно учитывать, что после первых процедур могут остаться небольшие синяки, возможно, потребуется приобрести средство для ускорения их заживления.

Какая польза?

Польза душа Шарко для женщин и мужчин основана на общеукрепляющем действии, а также мощном тонизирующем эффекте.

В качестве основных положительных влияний отмечают:

  • стимуляция улучшения кровотока, а также работы лимфатической системы, в результате чего все органы и ткани в теле лучше насыщаются питательными веществами;
  • доказано, что при регулярных курсах повышается количество капилляров;
  • возможность регулировать температуру воды для достижения тонуса или расслабления поперечно-полосатой мускулатуры;
  • происходит активная стимуляция работы гипофиза и гипоталамуса, отчего улучшается функционирование нервной и эндокринной системы;
  • после каждой процедуры ощущается бодрость и прилив энергии;
  • ускоряются процессы регенерации для всех тканей;
  • подавление болевого симптома и воспалительных процессов;
  • укрепление иммунитета;
  • ускоряются обменные процессы, благодаря чему улучшается процесс выведения продуктов распада на клеточном уровне, создаются благоприятные условия для здорового похудения;
  • улучшение состояния кожи, снижение проявлений целлюлита за счет стимуляции работы лимфатической системы;
  • улучшение клеточного питания, призыв организма к естественному избавлению от шлаков и токсинов.
Читайте также:  Ренген класификация остеохондроз позвоночника

Для полноты представления нужно изучить не только пользу, но и возможный вред душа Шарко.

Какой может быть вред?

Для многих главным противопоказанием душа Шарко становится повышенная чувствительность. В таких случаях вода под большим давлением становится причиной выраженных болевых ощущений и даже образования синяков. Как правило, синяки образуются только после первых пары процедур, но на их заживление уходит не менее двух недель. Для людей с повышенной чувствительностью лучше выбрать более щадящие водные процедуры. Если же речь идет об умеренном дискомфорте, то процедуры можно продолжить. Первые посещения приносят больше неприятных ощущений, чем последующие. О любом дискомфорте нужно незамедлительно сообщать, чтобы специалист смог скорректировать уровень воздействия.

Важно сопоставлять показания и противопоказания душа Шарко, игнорирование последних приводит к обострению имеющихся хронических заболеваний и даже к появлению новых.

  • нарушения в функционировании нервной системы, в том числе вегето-сосудистая дистония;
  • заболевания ЖКТ;
  • заболевания позвоночника и суставов;
  • некоторые болезни сердца и сосудов;
  • хронический стресс;
  • синдром хронической усталости;
  • ослабленные защитные силы организма;
  • заболевания с аллергической природой;
  • реабилитация после травм и операций;
  • ожирение и целлюлит.
  • дерматологические болезни;
  • сложные патологии сердца и сосудов, слабые кровеносные сосуды, также процедуры нельзя проводить при варикозе;
  • наличие злокачественных образований;
  • мочекаменная болезнь;
  • повышенная температура тела;
  • беременность.

Некоторые состояния формально относят к противопоказаниям, но при них специалист может назначить курс, предполагая, что польза будет больше, чем возможный вред. К ним относят протрузии, заболевания по гинекологии, наличие язв в желудке или кишечнике. В отдельных ситуациях процедуры могут быть назначены при гипертонии, а также при некоторых болезнях кожи и крови. Женщинам после кесарева сечения душ противопоказан на первые шесть месяцев, затем решение принимает врач. При условии отсутствия воспаления шва и послеоперационных осложнений, он может назначить процедуры, но только следующим образом. Проводится один сеанс, и если он переносится нормально, то назначаются последующие.

Сколько это стоит?

Важно, что сеансы не занимают много времени, это подходит для тех, кто живет в плотном загруженном графике. Что касается стоимости, то она зависит от уровня заведения, в которое ты обратишься, в среднем каждый визит обходится в 300-500 рублей, но стоимость процедуры может варьироваться от 200 до 3000 рублей. Выгодным решением станет обратиться в государственную поликлинику на платной основе или даже бесплатно по назначению врача. Во многих учреждениях здравоохранения есть такие душевые кабины в отделении физиопроцедур. В госучреждении это будет недорого, к тому же у тебя не возникнет сомнений, что процедура выполняется специалистом с соответствующим образованием.

Некоторые желают сэкономить и задаются вопросом, можно ли получить аналогичный эффект в домашних условиях. При наличии гидромассажной душевой кабины и насадок, позволяющих направить струю воды, аналогичный сеанс можно провести и дома. Это принесет расслабляющий эффект, избавит от стресса, если проводить с утра, то взбодрит, но лечебного эффекта достичь в домашних условиях невозможно, какой бы ни была душевая кабина. Даже если размеры позволят отойти от точки подачи на 3-5 метров, то давление явно не будет соответствовать нужному. В продаже есть специальные насадки, обеспечивающие давление до 4 атмосфер, для массажа этого достаточно, но без специалиста за пультом такой массаж все равно не станет полноценной альтернативой.

Душ Шарко и подводный гидромассаж

Эти процедуры схожи между собой, но обладают отличиями. При проведении подводного гидромассажа пациент лежит в длинной просторной ванне с температурой воды от 30 до 37 градусов. В воду часто добавляют ароматические масла, настои трав, морскую соль и другие полезные компоненты. Ванна оборудована насосом, к которому подключен гибкий душ с насадкой. В первые несколько минут пациент просто лежит в воде и привыкает к температуре, затем специалист начинает делать массаж.

Давление струи достигает 1-4 атмосферы, воздействие воспринимается, как более мягкое, так как оно производится через толщу воды. Курс состоит из 10-20 ванн, продолжительность каждой — от 15 минут до получаса, процедура менее интенсивная, поэтому их проводят каждый день или через день. Отмечается положительный эффект при избавлении целлюлита и отечности, в содействии похудении и общем оздоровлении тела.

Ввиду того, что воздействие будет более легким, список противопоказаний подводного гидромассажа намного короче. Он включает в себя болезни вен, сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения, тяжелую форму гипертонии, мочекаменную болезнь, нарушения мозгового кровообращения, злокачественные образования, гнойные болезни кожи, беременность. Такие процедуры стоят дороже, но их тоже могут выписать в бесплатной поликлинике. Переносятся они гораздо легче, поэтому считаются более универсальными.

При этом показания к применению и польза душа Шарко будут более обширными, это возможность оказать оздоровительное воздействие не только на мягкие ткани, но и на опорно-двигательный аппарат, не просто избавиться от накопившегося за день стресса, а остановить прогрессию апатию и депрессии, одновременно получая мощный тонизирующий эффект. Нередко при отсутствии противопоказаний назначается комбинированный курс с использованием обеих технологий.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector