Количество сеансов массажа при шейном остеохондрозе

Самый эффективный массаж при остеохондрозе шейного отдела

Поддержание здоровья опорно двигательного аппарата требует ежедневной физической активности, подобранной с учетом тренированности человека. Но регулярная зарядка не будет полезной в полной мере, если не дополнить ее такой процедурой, как массаж при остеохондрозе.

Особенности массажа: показания, чем помогает

Остеохондроз — это заболевание, которое называют своеобразной платой за прямохождение. Другие млекопитающие передвигаются на четырех конечностях, что обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночный столб. Скелет человека должен выдерживать высокую нагрузку, а шейный отдел вынужден справляться с весом головы порядка 5 кг.

Несмотря на то, что на сегодняшний день здоровый образ жизни является популярным направлением, гиподинамия остается серьезной проблемой. Все отделы позвоночника страдают из-за сидячего образа жизни, но быстрее всех дает знать о себе остеохондроз шейного отдела.

Медики называют одной из причин этого широкую распространенность компьютеров и смартфонов, из-за которых правильное положение шейных позвонков и головы нарушается, смещается вперед.

Мышцы, поддерживающие шею, оказывается в анатомически неправильном и напряженном положении. Итогом этого становится повреждение межпозвоночных хрящей, развитие шейного остеохондроза.

Психотерапевты считают причиной мышечных зажимов в определенных частях тела следствием подавленных эмоций. Поэтому, согласно этой гипотезе, человек будет сталкиваться с зажимом, пока не выявит и не устранить подавляемую эмоцию.

Это может быть чувство страха, когда человек подсознательно пытается вдавить голову в плечи, либо агрессии, когда непроизвольное желание ударить обидчика купируется голосом разума.

Распознать заболевание нетрудно, помимо локального болевого синдрома возникают следующие неврологические проявления:

  • головные боли и головокружения;
  • шум в ушах и мушки перед глазами;
  • онемение в пальцах рук;
  • тошнота;
  • ложные признаки сердечного приступа.

Это происходит в результате нарушения кровообращения в позвоночном столбе. Но также затрудняется отток лимфатической жидкости, поэтому человек страдает от отеков в области век, пастозности лица даже при хорошей работе эндокринной и мочевыделительной системы.

Для устранения хондроза шейного отдела позвоночника необходимо вернуть в нормальное положение позвони и укрепить мышцы шеи. Обычно для этого рекомендуется специальная зарядка, но без предварительного расслабления мышц и устранения зажимов физические упражнения могут привести к осложнениям.

Поэтому массаж при шейном остеохондрозе — самый эффективный и безопасный метод лечения.

Понимая механизм протекания шейного хондроза, легко можно оценить потенциальный эффект от правильно проведенной процедуры:

  • расслабление мышечных зажимов;
  • повышение тонуса и эластичности мышц в данной области;
  • восстановление нормального кровообращения и лимфотока;
  • активизация обменных процессов.

В сравнении с другими методами лечения данного заболевания, лечебный массаж при остеохондрозе имеет меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов. Он является своеобразной первой ступенью на пути к здоровому и активному образу жизни, поэтому может использоваться даже для людей, имеющих очень слабый тонус мышечной системы, а также соматические препятствия для занятий спортом.

Несмотря на неоценимую пользу мануального воздействия на мышцы шеи, процедура может принести вред, если выполняется не специалистам. Область шейных позвонков является очень уязвимой зоной для любых повреждений. Даже если травма будет нанесена не руками врача, неправильная технология выполнения будет причинять сильный дискомфорт, из-за которого человек будет зажимать мышцы. Поэтому эффект от такой процедуры будет прямо противоположным.

Также существуют противопоказания для проведения процедуры. И квалифицированный специалист обязательно поинтересуется у своего пациента состоянием его здоровья. Массаж спины при остеохондрозе не принесет никакой пользы, если в костно-мышечной системе есть активное воспаление.

Виды массажа и техники его выполнения

Выделяют несколько десятков техник мануального воздействия, среди которых:

Однако существенных отличий между ними, так как все они в своей основе имеет два воздействия:

  • расслабление мышц;
  • локальное тонизирующее воздействие на мышцы.

Для этого существуют приемы: поглаживания, растирания, разминания и постукивания. Каждый вид мануального воздействия предполагает определенную последовательность этих методов. Но самым популярным является классический медицинский, который выполняется следующим образом.

  1. Поглаживание – техника, с которой начинается любая процедура. Мягкие прикосновения к коже расслабляют человека, у него снижается сердцебиение, нормализуется кровяное давление и повышается уровень гормонов удовольствия в крови. В начале курса специалист должен уделять этому этапу большее количество времени, пока организм не привыкнет к массажу. При поглаживании направление движения должно быть сверху вниз, а большие пальцы должны лежать на позвонках, но не давить на них слишком сильно. Важно не игнорировать этот этап и при последующих процедурах, так как он помогает справиться с болевым синдромом и устранить отёчность, которая всегда сопутствует воспалению.
  2. Растирания – это энергичные движения ладонями по поверхности кожи. Это позволяет усилить приток крови к мышцам и эпидермису, а также улучшить регенерационные процессы в этой области.
    При растираниях важно не растягивать кожу: специалисты обычно знают, какой уровень нажима должен быть, остальным рекомендуется использовать специальные мази и масла, которые уменьшают коэффициент трения рук об кожу клиента.
  3. Разминания это основной этап, на который должно приходиться не менее 60% времени процедуры. Они выполняются двумя руками ми-ми по направлению снизу вверх. Движения должны быть достаточно интенсивными, но мягкими и не грубыми. Маркерами правильного выполнения этого этапа является отсутствие дискомфорта. Если клиент во время массажа испытывает боль, его мышцы напрягаются, что нивелирует эффект от процедуры.
  4. Вибрация в области шеи должна выполняться ребром ладони, так, чтобы у человека не возникала боль. Она выполняется на протяжении пары минут.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела может выполняться лежа или сидя. После завершения процедуры рекомендуется оставаться в привычном положении несколько минут, а после осторожно встать, не делая резких движений.

После проведенной процедуры нельзя переохлаждаться.

Основные техники мало отличаются друг от друга. Но для достижения аналогичного эффекта, то есть для снятия мышечных зажимов и нормализации кровотока могут использоваться дополнительные приспособления.

Например, для вакуумного массажа могут применяться специальные медицинские банки. Однако такой метод лучше влияет на эпидермис, нежели на мышцы. Поэтому при выраженной неврологической симптоматике лучше использовать классический метод.

Различные методы восточной медицины, например, точечный массаж, не имеет доказательств эффективности, поэтому в официальной медицине не применяется. Хотя нельзя отрицать расслабляющего действия процедуры, при которой используются ароматические масла, благовония и специальная музыка.

Читайте также:  Занятия аэробикой при поясничном остеохондрозе

Такая процедура не является медицинской, но если основная причина мышечного зажима — стресс, то она будет полезна.

Противопоказания

Существует перечень универсальных противопоказаний для проведения массажа, в который входят:

  • гипертония;
  • лихорадка;
  • любые инфекционные процессы;
  • локальные повреждения кожи;
  • функциональная недостаточность органов;
  • нервно-психические расстройства;
  • межпозвонковые грыжи;
  • опухоли;
  • тромбофлебит.

Список может быть увеличен, поэтому перед тем, как отправляться на процедуру, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. При плохом самочувствии процедуру лучше отложить.

Выбор методики

Одной из самых больших сложностей, для человека планирующего пойти на массаж, является выбор специалиста и метода мануального воздействия. Крайне важно, чтобы специалист имел медицинское образование, а его манипуляции — научные обоснования.

Для большинства терапевтических методов используется метод слепого двойного плацебо рандомизированное исследование, но для мануальных практик оно не применимо. Поэтому традиционно в медицине используется классический метод, последовательность, направление и сила воздействия в котором сложились исторически за большой промежуток времени.

Область шейных позвонков является крайне чувствительной. Если в других участках позвоночника симптомы обычно ограничиваются болевым синдромом, неправильно подобранная методика массажа при шейном остеохондрозе может привести к значительному комплексу неврологических симптомов, которые ухудшат качество жизни человека и потребуют длительного медикаментозного лечения, а в ряде случаев – хирургического вмешательства.

Поэтому процедуру следует прекратить при:

  • боли;
  • резких движениях, характерных для костоправов, которые силой пытаются вправить позвонки с характерным хрустом;
  • головокружении, шуме или звоне в ушах, появлении мушек перед глазами.

Если конкретный метод переносится хорошо, нужно пройти курс из 10-14 процедур каждый день, при этом продолжительность каждого должна быть в пределах 20-30 минут. После того, как проявления хондроза исчезнут, рекомендуется посещать специалиста раз в 10 дней для сохранения эффекта.

При невозможности посещать кабинет можно воспользоваться самомассажем, который следует выполнять по 10-15 минут перед сном. Перед этим нужно изучить информацию, как делать массаж при остеохондрозе самому, посетить невролога или вертебролога, получить назначения в кабинете лечебной физкультуры.

Источник

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника является местом, через которое проходят нервные волокна, крупные кровеносные сосуды, обеспечивающие жизнедеятельность важных структур. Остеохондроз вызывает сдавливание данных структур, вследствие чего нарушается питание органов. Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника позволяет нормализировать обмен веществ.

Для многих людей, у которых диагностированы дегенеративные изменения в позвоночнике актуален вопрос о том, можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе. Специалистами центра реабилитации Юсуповской больницы применяются различные техники массажей для эффективной терапии болезни.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела: эффективность

Дегенеративные изменения, возникающие в позвоночном столбе, обусловлены нарушением обменных процессов. Так, при отсутствии своевременной терапии возникают необратимые изменения, которые проявляются в уменьшении высоты межпозвоночных дисков, минерализации ткани. Патологический процесс приводит к тому, что происходит блокировка двигательного сегмента.

Массаж при шейном остеохондрозе способствует:

  • устранению болевых ощущений;
  • улучшению иннервации позвоночного столба и нормализации кровообращения;
  • уменьшению воспалительного процесса и отека;
  • восстановлению тонуса пораженных мышц;
  • снижению давления на пораженную зону.

При обращении пациентов в Юсуповскую больницу с признаками остеохондроза шеи проводится комплексное обследование, после которого врач-невролог ставит диагноз и разрабатывает программу терапии, в которой массажи являются важным элементом.

Техники массажа при остеохондрозе шеи

При патологических процессах, поражающих хрящевую и костную ткань пациентам назначаются массажи, при выполнении которых используются различные техники.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может выполняться в следующих техниках:

  • классический массаж, в ходе которого специалист выполняет поглаживания, скручивания, растирания и выжимания в шейно-воротниковой зоне. Курс массажей на начальном этапе предполагает подготовку пораженной области, после которой применяются интенсивные приемы. Данная техника способствует уменьшению болевого синдрома, нормализации кровотока, расслаблению мышц;
  • акупунктурный массаж является эффективным дополнением классической техники. Акупунктурный массаж предполагает нажатия и круговые движения в области биологически активных точек. Высококлассные специалисты центра реабилитации Юсуповской больницы определяют необходимые зоны;
  • сегментарно-рефлекторный предполагает воздействие через нервные окончания на определенные части тела. Данная техника массажа является вспомогательной, ее эффективность проявляется в восстановлении функций внутренних органов, а также в устранении признаков патологии.

Широкое распространение получили массажеры при остеохондрозе, однако их использование без назначения специалиста может спровоцировать прогрессирование болезни. Внимательное отношение к каждому пациенту позволяет врачам-неврологам в полной мере контролировать процесс лечения и вносить необходимые корректировки в программу терапии.

Массаж при шейном остеохондрозе в Юсуповской больнице

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе является одним из элементов комплексной программы терапии, предлагаемой пациентам Юсуповской больницы. Курс массажей, выполняемых опытными специалистами, положительно воздействует на общее состояние пациента, устраняет симптоматику, а также нормализует обменные процессы.

При обращении в Юсуповскую больницу пациент получает услуги высокого качества, соответствующие мировым стандартам. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника имеет ряд преимуществ:

  • курс массажей разрабатывается в соответствии с результатами диагностики, наличием сопутствующих заболеваний и индивидуальными особенностями больного;
  • лечебный массаж выполняется высококлассными специалистами, которые регулярно повышают свою квалификацию и осваивают новые техники;
  • бережное и внимательное отношение к каждому пациенту;
  • использование современного оборудования при проведении массажей;
  • соблюдение конфиденциальности;
  • выгодная стоимость услуг, возможность получения подробной выписки.

Профессиональный массаж является эффективным и безопасным дополнением консервативного лечения при заболеваниях опорно-двигательной системы. Специалисты клиники реабилитации проводят бесплатные консультации для пациентов, запись на которые осуществляется по телефону Юсуповской больницы.

Источник

Всё о правилах проведения и видах массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Иногда именно массаж является наиболее эффективным средством лечения шейного остеохондроза. Благодаря правильной технике выполнения значительно укрепляются все мышцы, выводятся отложившиеся соли, восстанавливается система лимфотока и кровообращения, растягиваются и становятся эластичными связки.

Что это за недуг шеи?

Клиническое течение заболевания проявляется характерными признаками:

  • частые головокружения и головные боли;
  • слабость и ухудшение самочувствия;
  • шум в ушах;
  • нарушение зрительной функции (снижение остроты и частое появление «мушек» перед глазами).

Подробнее о головокружениях и тошноте при ШОХ читайте тут.

С развитием патологического процесса появляется онемение рук, изменение их чувствительности и практически полное обездвиживание. Суставы верхних конечностей и груди становятся скованными, появляется неприятный и болезненный хруст в области шеи. Часто причиной развития остеохондроза становится малоподвижность области шеи, провоцирующая потерю жидкости в межпозвоночных дисках, и, как следствие, снижение упругости хрящей.

Читайте также:  Медицина лечение инфекционных артритов остеохондрозов

Применение в комплексной терапии

Массаж при терапии шейного остеохондроза способствует расщеплению соединений белково-фиброзного характера, которые образуются при избыточном количестве молочной кислоты. Повышение уровня молочной кислоты неизбежно происходит при мышечных спазмах и провоцирует образование уплотнений и узелков, которые явно прощупываются под кожей.

Когда и зачем необходим?

Он улучшает кровообращение и расслабляет мышцы (подробнее о причинах нарушения мозговое кровообращения читайте в этом материале). С помощью него можно снять приступы локальное затвердение мышц, спазмы и боли. Кроме того, через шею проходят лимфатические сосуды и вены, обеспечивающие отток крови и лимфы из головы, поэтому массажные движения этой области восстанавливают и нормализуют кровообращение, снижая внутричерепное давление, способствуя обновлению тканей и улучшая питание органов головы и шеи.

Противопоказания и показания

Как и любое другое воздействие на организм, массаж шеи при остеохондрозе может быть противопоказан конкретному пациенту, если у него диагностировано:

  • наличие опухолевых новообразований (вне зависимости от их локализации);
  • венерические заболевания и туберкулез;
  • патологии кровеносной системы;
  • остеомелит;
  • заболевания или повреждения кожного покрова в области шеи.

Показаниями к проведению становятся:

  • рекомендации лечащего врача при диагностированном ШОХ;
  • болезненные ощущения в области шеи.

Предлагаем посмотреть видео о пользе и противопоказаниях массажа при остеохондрозе:

Польза для опорно-двигательного аппарата

Польза выражается в успешной борьбе с хронической усталостью, упадком сил и общими симптомами недомогания, так как методика и техника этой процедуры направлена на растяжимость сухожилий мышц и придание им эластичности. Массаж помогает сохранить и восстановить здоровье суставов, предотвращая развитие патологического процесса.

Цели массирования воротниковой зоны

Кроме того, отмечается нарушение чувствительности кожного покрова и снижение рефлексов. При назначении больному курса ставятся цели:

  • добиться максимального обезболивающего действия;
  • устранить патологический гипертонус мышц;
  • восстановить нормальное состояние центральной нервной системы.

Главные правила

Существует несколько правил проведения массажа:

  1. воздействие начинается с разогревания шеи сзади;
  2. переходят на надплечья, дельтовидную мышцу, переднюю часть шеи.

Во время процедуры всегда необходимо использовать крем или массажное масло, во избежание травмирования кожи и для облегчения движений рук массажиста.

Что нужно знать перед процедурой?

Методика проведения зависит от степени развития патологического процесса. На 1-2 этапе развития остеохондроза шейного отдела классические приемы, а разминания и выжимания производят с заметным утяжелением. На 3 стадии развития патологии запрещено использовать вибрацию, а при более сложных формах заболевания допускаются только несильные растирания и неглубокие поглаживания.

Сколько сеансов нужно?

Длительность курса лечения массажем при ШОХ подбирается индивидуально для каждого пациента. В среднем время процедуры – 30-45 мин. Сеанс может проводиться от 1 до 5 раз в неделю, в зависимости от состояния больного и вида применяемого курса. Желательно повторить проведенный курс через 4-8 недель – для закрепления эффективного результата.

Цены на услуги профессионала

Практически во всех лечебных учреждениях есть специалисты, готовые оказать помощь как разово, так и проделать цикл сеансов. Стоимость такой услуги начинается от 200-2500 рублей за сеанс полноценного, правильно проведенного массажа при шейном остеохондрозе.

Согревающие средства и притирки

В продаже всегда можно встретить готовые средства для массажа. Это и всевозможные масла, и тальк, и детская присыпка. Преимущества массажа с применением масла – хорошее скольжение рук массажиста, достаточно приятные ощущения, разогревание поверхности.

Недостатки – проскальзывание рук при разминании и неприятное ощущение пленки на спине после процедуры. Есть также специальные мази, гели и кремы, которые оказывают обезболивающее, противовоспалительное, согревающее и противоотечное действие.

Стоимость комплексной терапии

Стоимость комплексной терапии зависит от клинического течения патологического процесса. Также в расчет берутся количество необходимых курсов и стоимость работы выбранного специалиста.

Как правильно делать?

Процедура состоит из нескольких этапов – подготовительный, основной и заключительный, направленных на улучшение кровообращения и лимфотока массируемой области. Во время сеанса происходит прямое воздействие на рецепторы кожного покрова.

Технология проведения лечебной процедуры

  1. В подготовительной части процедуры используются приемы поглаживания, растирания и разминания мышц.
  2. В основной – специальные воздействия сегментарного массажа, в зависимости от вида патологического процесса.
  3. Заключительная часть процедуры проводится с помощью приемов поглаживания, растягивания и постукивания.

Особенности разных видов

При выполнении всех приемов необходимо соблюдение следующих правил:

  1. пациент должен находится в расслабленном и максимально комфортном состоянии;
  2. массажист не должен оказывать прямого воздействия на лимфатические узлы;
  3. массажные движения проводятся с разной степенью интенсивности (в зависимости от болевого порога пациента);
  4. соблюдение последовательности выполнения всех приемов;
  5. воздействие на правую и левую части тела всегда должно быть одинаковым по времени;
  6. для улучшения эффективности процедуры можно использовать специальные мази, кремы или масло.

Классический

Классический массаж состоит из основных приемов — поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация – вариантов исполнения процедуры существует достаточно большое количество, около 3 тысяч. Выполняя процедуру, специалист стремится максимально расслабить клиента, а исполняемые им приёмы старается сделать приятными.

Надкостницы

Каждая кость человеческого тела покрыта надкостницей, а ее воспаление называется периостит. Массаж надкостницы направлен на устранение патологических изменений в костной ткани посредством рефлекторной реакции нервной системы и восстановление работы кровеносной и лимфатической систем.

Сегментарно-рефлекторный

Основа этой процедуры заключается в воздействии на определенные участки тела, нервные окончания которых напрямую связаны с внутренними органами. Вегетативные рефлексы, активирующиеся при таком массаже, купируют патологические процессы больного органа и останавливают их развитие. Массаж можно использовать и для профилактики различных заболеваний.

Соединительной ткани

Массаж проводится при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Больший эффект достигается при сочетании такого массажа с водными процедурами. Движения производятся по краям сухожилий, вдоль мышечных волокон и мест прикрепления суставных капсул и мышц. Приемы проводятся вначале на здоровых участках, с постепенным приближением к патологическим болезненным точкам.

Баночный

В его основе лежит оказание активного воздействия на болезненные участки тела человека при помощи вакуума, созданного в специальных устройствах – банках.

Читайте также:  Остеохондроза на шийните прешлени

Именно присасывание таких банок усиливает кровообращение и проток лимфы в патологических участках, а также способствует активному питанию клеток кожного покрова и тканей.

Аппаратный

Массаж с помощью различных аппаратов и устройств (вибромассаж, пневмомассаж, гидромассаж и др). Применяется как профилактическое, гигиеническое средство, а также массаж считается эффективным после травм и многих системных заболеваний.

Медовый

Умелое сочетание особых техник массажа, усиленных воздействием меда, избавляет от многих патологий. Восстанавливается функциональность опорно-двигательного аппарата и работа многих внутренних органов.

Использование меда для массажа позволяет тщательно очищать кожные покровы, проникать глубоко в ткани организма. При этом усиливается обмен веществ, снимается отечность мышц и ускоряется регенерация тканей.

Мануальный

Мануальная терапия представляет собой методику воздействия на организм пациента силы рук массажиста. Такая техника применяется при диагностировании и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и многих внутренних органов.

Предлагаем посмотреть видео о том, как проводится мануальный массаж при остеохондрозе:

Точечный

Акупрессура предполагает воздействие на те же точки и линии, что и при иглоукалывании — «меридианы» — которые невидимо пролегают через весь организм человека и оканчиваются конкретными точками. Эти 14 направляющих линий связывают между собой все внутренние органы. Каждый меридиан «несёт ответственность» за отдельный орган или область тела.

5 видов различных точек являются конечными -гармонизирующие, инициативные, успокаивающие, точки тревоги («мо»), ещё один вид специальных точек, которые имеют индивидуальные воздействия.

Чтобы повлиять на эти точки, необходимо соблюдать три техники: легко вращающиеся движения, движения средней мощности, сильное давление (большим пальцем или суставом согнутого пальца).

Шейно-черепной

Техника массажа применяется спустя несколько дней после травмирования, которое становится причиной развития шейно-черепных патологий. Источником боли служит травма или хроническая перегрузка опорных структур. Массаж вызывает расслабление мышц, снимая боль. Усиление кровообращения значительно сокращает время заживления.

Пошаговая инструкция для выполнения в домашних условиях

Особое внимание при таком массаже следует уделять проблемным зонам. Знание базовой техники и время (от 30 до 40 минут), позволят сделать процедуру максимально эффективной и не навредить.

Самомассаж

Самомассаж незаменим как один из методов оздоровления. Его можно применять при любых патологических состояниях, необходимо только соблюдать технику и дозировку. Единственным исключением становится наличие гипертонической болезни и сердечнососудистой недостаточности – самомассаж вызывает чрезмерные энергозатраты мышц, что становится дополнительной нагрузкой на сердце.

Техника выполнения с фото

Технически самомассаж выполняется следующим образом:

  1. Все движения необходимо делать по ходу лимфатических путей.
  2. Массажные движения не должны вызывать чувство дискомфорта и болезненность.
  3. Самомассаж начинают со здоровых участков, медленно продвигаясь к патологическим точкам.
  4. Продолжительность сеанса самомассажа – около 5-30 минут.
  5. Во время массажа необходимо принять максимально удобную позу и расслабиться.
  6. Лучше всего выполнять самомассаж чистыми, теплыми руками, не используя кремы, масла или тальк.

Как массировать заднюю поверхность шеи:

  1. Проводится как завершающий этап любого массажа и включает в себя технику поглаживания, разминания (поверхностного и глубокого) мышц шеи, разминания плечевого пояса и дополнительными движениями (постукиванием и пилением ребром ладони).
  2. Заканчивается такой массаж всегда поглаживанием. Выполнять его лучше всего с использованием талька или детской присыпки.

Техника для передней поверхности шеи:

  1. Массажные движения должны быть нежными, аккуратными.
  2. Нельзя нажимать на щитовидку и гортань.
  3. Такой массаж обычно проводится пальцами рук или тыльной стороной ладони.
  4. Движения выполняются симметрично (левой ладонью поглаживают правую сторону и наоборот).

Ниже представлены фото:





Предлагаем посмотреть видео о том, как проводится самомассаж при шейном остеохондрозе:

Использование специальных устройств

Сегодня в продаже имеются специальные устройства, разработанные под контролем медиков. Это домашние массажёры спины и шеи, которые можно использовать как самостоятельно, так и вместе с партнёром.

Электрические

Электромассажеры достаточно удобны. Для использования не нужно применять мышечную силу — достаточно приложить прибор к больному месту и включить его в розетку.

Аппликатор Кузнецова

Аппликатор Кузнецова представляет собой ткань с прикрепленными к ней зубчатыми пластинками. Благодаря воздействию аппликатора можно достаточно быстро снять чувство усталости и болезненности в проблемной зоне.

Методика лечения головокружений

Подобные техники давно завоевали свое признание. Производится воздействие на специальные точки, расположенные на теле пациента, большими пальцами рук, оно способно не только снять приступ головной боли, но значительно улучшить самочувствие.

Нетрадиционные виды

Нетрадиционные техники массажа проводятся с использованием:

  • камней;
  • бамбуковых палочек;
  • морских раковин;
  • мешочков с травой;
  • льда;
  • меда.

Такие методики направлены на расслабление мышечной массы, снижение болевых ощущений и укрепление общего самочувствия.

Альтернативные способы

Наиболее распространенный на сегодняшний день альтернативный способ – аппаратный массаж с применением специальных средств:

  • вибромассаж;
  • гидромассаж;
  • баромассаж;
  • вакуумный;
  • ультразвуковой.

Дополнительно

Чтобы побороть симптомы и проявления болезни, необходим комплексный подход к терапии. Помимо массажа показано медикаментозное лечение:

Рекомендуется прием витаминных комплексов и ЛФК.

Гимнастические упражнения

Упражнения необходимо выполнять регулярно, но если чувствуется боль, то лучше прекратить занятие. Несколько упражнений:

  1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Необходимо выполнить несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем начинают делать наклоны головы вбок, вперед-назад.
  2. Исходное положение то же. Необходимо выполнять повороты головы до упора.
  3. Встать прямо, отвести назад плечи, сведя лопатки, грудь вперед. Свести плечевые суставы, округлив спину.

Предлагаем посмотреть видео, в котором демонстрируются упражнения ЛФК при остеохондрозе:

Рекомендации врачей и пациентов

Массаж в период обострения остеохондроза следует выполнять очень аккуратно. Неловкие движения специалиста могут стать причиной развития необратимых изменений нервной ткани спинного мозга и его отростков. Массажные процедуры рекомендуется выполнять в период ремиссии.

Помогает ли массаж при заболевании? Массаж обладает максимальной эффективностью только на начальной стадии развития изменений в межпозвоночных дисках.

За годы, что существует лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника массажем, выработались достаточно четкие приемы его проведения, которые наиболее эффективны в терапии патологического процесса. Применение различных альтернативных методик помогает найти индивидуальное решение проблемы.

Доказано, что массаж значительно облегчает состояние больного. Он рекомендован для снятия тонуса с мышц. Благодаря правильно выполненным манипуляциям специалиста пациент забывает о болезненных ощущениях, слабости, головной боли, чувстве тошноты.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector