Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника лопухом

Лопух при остеохондрозе

В альтернативной медицине широко применяется лопух при остеохондрозе. Благодаря своему составу, растение восстанавливает структуру хряща, соединительной ткани и мышечных волокон, выводит избыток солей из организма, которые накапливаются в суставах. Средства из репейника употребляют внутрь и наружно. Перед применением следует проконсультироваться с врачом, поскольку растение имеет противопоказания.

В чем польза лопуха для организма?

Репейник содержит много полезных компонентов, среди которых — инулин. При диффузных изменениях в дисках позвоночника вещество помогает усваивать цинк, медь, кальций и магний. Эти микроэлементы необходимы для восстановления суставных хрящей и костей позвоночного столба. Ценность инулина — в регуляции обменных процессов и выведении избытка солей, которые откладываются в суставах и вызывают деструктивные изменения в них. Помимо эффективного воздействия на позвонки, лопух полезен такими свойствами:

  • излечивает кожные заболевания;
  • нормализует пищеварение;
  • улучшает работу почек и печени;
  • выводит токсины;
  • оказывает мочегонное действие.

Вернуться к оглавлению

Как лопух применять в лечении остеохондроза?

Для лечения остеохондроза используются листья, семена и корни растения, средства их которых пьют или делают компрессы наружно. Рецепт настоя для внутреннего употребления прост:

Для приготовления настоя корни растения нужно измельчить.

  1. Корешки измельчить.
  2. Взять 1,5 ст. л. компонента и заварить стаканом горячей воды.
  3. Поставить на огонь и довести до кипения.
  4. Снять с плиты и дать настояться 20 мин.
  5. Остудить и профильтровать.
  6. Пить 4 р. в день по 10 мл.

Вернуться к оглавлению

Комбинированный препарат

  1. Смешать в равных пропорциях корни репейника и горца, траву пырея, сабельника, крапивы, тополиные почки и ягоды боярышника.
  2. Заварить 1 ст. л. травяной смеси 200 мл горячей воды.
  3. Дать настояться 1,5 часа.
  4. Принимать по полстакана после каждого приема пищи.

Вернуться к оглавлению

Средства для наружных компрессов

Снять боль и воспаление помогут внешние растирания и примочки. Для этого нужно:

  1. Взять листья лопуха, промыть.
  2. С изнанки натереть листок постным маслом.
  3. Приложить к больному месту и завязать.

Лист растения после мытья нужно насухо вытереть: оставшаяся вода снижает лечебный эффект.

Шейный остеохондроз лечится растиранием или примочками спиртовым настоем. Готовить его так:

Чтобы приготовить настойку для наружных растираний, потребуются семена растения.

  1. Взять пол-литра водки или спирта, разведенного до 40 °C.
  2. Добавить в него 4 ст. л. семечек лопуха.
  3. Настаивать 14 дней, периодически взбалтывая.
  4. По истечении срока — профильтровать.
  5. Намочить бинт или ветошь средством.
  6. Наложить на больное место и повязать теплым платком.
  7. Настой также можно втирать в область шейного отдела.

Вернуться к оглавлению

Кому противопоказан лопух?

Средства из репейника не рекомендуется принимать в большом количестве. Перед употреблением нужно проконсультироваться с врачом. Людям, склонным к аллергии, желательно начинать прием с небольшого количества лекарства, чтобы избежать нежелательных реакций. Средство запрещено в период беременности и лактации.

Источник

Лопух в лечении остеохондроза

Народные целители с успехом применяют лопух при остеохондрозе. Фитопрепараты на основе растения обладают регенерирующими свойствами и практически не оказывают негативного воздействия на организм. Из корней и листьев лопуха готовятся настойки, готовятся компрессы. В некоторых рецептах части растения используются в свежем виде. Но прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.

Состав и свойства целебного растения

Лопух встречается повсюду в умеренных широтах, а именно: у дорог, в огородах, на лугах и полях. Крупное травянистое растение высотой до полутора метров иногда и выше. Корень стержневой, стебель прямостоячий, листья большие черешчатые. Может называться:

Лечение остеохондроза с помощью лопуха осуществляли травники еще в далеком прошлом. Ученым известно, почему растение оказывает положительный эффект на начальной стадии остеохондроза. Все благодаря полезным элементам входящим в состав репейника, в частности, это касается инулина. Одно из свойств этого вещества — стимуляция роста костной ткани, что препятствует развитию дегенеративных изменений в позвоночном столбе. Эффект достигается вследствие лучшего усвоения кальция организмом. Инулин препятствует появлению воспалительных процессов, укрепляет иммунную систему, выводит токсины, что немаловажно при остеохондрозе. Кроме инулина, лопух содержит фитоэстрогены, по своей структуре похожие на эстрадиол (женский половой гормон). Вещества способствуют выработке коллагена, защищают соединительную ткань и стимулируют выработку гиалуроновой кислоты, положительно воздействующей на хрящевую ткань.

Благодаря тому, что лопух содержит вещества, которые позитивно влияют на соединительную и костную ткань, то фитопрепараты на его основе способствуют лечению остеохондроза.

Применение лопуха для лечения остеохондроза

На фармацевтическом рынке представлены в виде фиточаев с корнем этого растения. Многие средства с использованием лопуха изготавливают в домашних условиях. Для этого необходимо собирать траву на лесных опушках или в огородах, но вдали от шумных трасс. Для приготовления лечебных препаратов используют корень и листья лопуха. Чтобы фитосредство принесло пользу, необходимо строго придерживаться правил изготовления и применения. Лечение с использованием средств на основе лопуха помогает снять боль, замедлить процесс деструкции позвонков. Но процесс будет длительным.

Полезные листья

Листья растения используют для приготовления компрессов и обертываний. Наиболее простое средство — это сорвать несколько листьев лопуха и проварить их. После остывания делать компрессы на проблемные участки. Для этого лист положить на полиэтиленовую пленку, приложить к болезненному месту листом к телу, укрыться пледом и полежать 20 мин. Можно использовать свежесорванные листья.

Для компрессов используют измельченные листья лопуха. Предварительно помытые и просушенные листики нарезают острым ножом и заливают кипятком. Когда настой остынет его следует процедить. Смачивать ткань в этом растворе и прикладывать к пораженным участкам, создавая эффект сауны с помощью целлофана и теплого платка. Время проведения процедуры — четверть часа.

Лечебные корни

Из корней лопуха готовят настой или настойку, которую употребляют внутрь, средство для растирания с использованием растительного масла. Это средство лечит поясничный, грудной, шейный остеохондроз, а также артрит и подагру. Для приготовления настойки необходимо взять столовую ложку, измельченных в кофемолке сухих корней, 1 стакан водки, 1 ст. л. меда. Ингредиенты смешать и настаивать в течение 7 дней. Профильтровать и пить по стакану трижды в день.

Чтобы приготовить целебный настой потребуется 1 десертная ложка высушенных корней, 2 стакана кипятка. Ингредиент залить кипящей водой и настаивать 1 ч., процедить. Раствор принимается теплым по полстакана трижды в день. Для растирания спины применяют масло, настоянное на корнях лопуха. Свежие измельченные корни (75 г) залить 0,2 л оливкового или нерафинированного подсолнечного масла. Настаивать 1 сутки после проварить 15 мин на слабом огне четверть часа.

Есть ли ограничения?

Фитосредства из лопуха не приводят к побочным эффектам. Противопоказаний к применению препаратов из растения почти нет. Как большинство растительных лекарственных средств, не рекомендуется к использованию женщинам вынашивающих ребенка, кормящим матерям. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав растения.

Читайте также:  Что может быть причиной остеохондроза

Несмотря на безопасность фитосредств, такая терапия не исключает традиционного лечения и не является основным средством лечения. Использование лопуха при лечении остеохондроза будет эффективным в сочетании с терапией медпрепаратами, физиотерапией и бальнеологическими процедурами. Любое лечение следует начинать после консультации врача.

Источник

Быстрое и действенное лечение в домашних условиях остеохондроза шейного отдела

Остеохондроз – это комплекс нарушений в межпозвонковых дисках и других тканях, мышцах, хрящах. Это дистрофический процесс, при котором позвонки теряют подвижность, воспаляются, обрастают наростами, нарушается кровоснабжение, зажимаются сосуды и артерии, что приводит к различной, очень неприятной симптоматике. Получить действенную помощь можно у врача-невропатолога. Подразумевает остеохондроз шейного отдела лечение в домашних условиях, но исключительно под контролем специалиста. Такое лечение улучшает самочувствие, снимает боль и отечность.

Когда можно заподозрить у себя остеохондроз шейного отдела

При шейном остеохондрозе ощущается различная симптоматика, которая может присутствовать при других заболеваниях. Именно поэтому диагноз должен ставить врач после проведения соответствующей диагностики.

Но самостоятельно заподозрить у себя остеохондроз шейного отдела позвоночника можно, если вы ощущаете:

Врач-ортопед Бубновский: «даже самые убитые суставы восстановятся за 3 дня, если на ночь приклеивать. » Читать далее >>

  • мучительные приступы головокружения, порой приводящие к потере сознания;
  • скачки (иногда значительные) артериального давления;
  • ухудшение функций зрения и слуха, назойливый звон в ушках и голове;
  • онемение, покалывание кожи лица, верхних конечностей, так называемые мурашки;
  • болезненные ощущения в шее при поворотах головы, хруст в суставах при движении, ограниченная подвижность.

Как лечить остеохондроз дома – основные рекомендации

После установления диагноза врач назначает медикаментозное, физиотерапевтическое лечение, цель которого: снять воспаление, отечность, купировать боль. Прежде всего, назначаются препараты, которые могут улучшить кровообращение, расслабить мышцы, восстановить хрящевую ткань.

Среди физиотерапевтических процедур врач может назначить магнитную, ультразвуковую терапию, электрофорез, грязевые аппликации и ванны, массаж, ЛФК.

При этом заболевании, особенно если случается обострение шейного остеохондроза, больной должен соблюдать в домашних условиях определенные рекомендации:

  1. обеспечить покой, снизить уровень нагрузок на позвоночник, исключить волнения и стрессовые ситуации;
  2. для ночного сна желательно использовать твердый ортопедический матрас и такую же подушку;
  3. делать самомассаж с использованием кремов и мазей;
  4. начать принимать витаминные комплексы, основной упор делая на витамины группы В;
  5. соблюдать диету, которая должна исключать или ограничивать богатые холестерином продукты: мясные бульоны, жирное мясо, куриные яйца.

Народные средства против остеохондроза

Народная медицина может предложить множество действенных, эффективных, проверенных не одним поколением людей, методов лечения остеохондроза позвоночника травами.

Лечение остеохондроза листьями лопуха

Компрессы из лопуха помогут снять боль при шейном остеохондрозе. Необходимо взять 1 столовую ложку сухого листа лопуха и залить ее 200 мл кипятка. После получасового настаивания отвар процедить, немного нагреть. Смочить в отваре ткань и сделать компресс, укутав его пленкой и теплым шарфом. Держать компресс необходимо 15 минут, после чего снять и замотать место наложения компресса шарфом.

Корни подсолнуха против остеохондроза

Поможет избавиться от солевых отложений при остеохондрозе шеи корень подсолнуха, из которого изготавливается отвар. Корни берутся взрослого растения, лучше всего осенью. Их необходимо измельчить и готовить из них чай. Для этого берут стакан корней, кипятят их три минуты в трех литрах воды. После настаивания принимать по одному стакану через полчаса после еды три раза в день. Курс приема отвара продолжать в течение месяца.

Компресс при остеохондрозе из смеси трав

Если вас замучил остеохондроз шейного позвонка и связанная с ним боль, то улучшить состояние может компресс из смеси зверобоя, корней одуванчика и лопуха. Все ингредиенты необходимо взять в равных частях, смешать. Затем 1 столовая ложка смеси кипятится в течение пяти минут в стакане воды. После остывания отвар следует процедить и использовать в качестве компресса. Смочить в теплом отваре ткань, приложить к месту поражения, укутать шарфом. Компресс должен находиться на больном месте в течение ночи.

Листья хрена против боли при остеохондрозе

Для лечения следует выбрать здоровый, неповрежденный лист хрена. Его промыть в теплой воде и приложить к больному месту, зафиксировав лейкопластырем и укутав шарфом. Лечение проводится на ночь.

Использование мазей при остеохондрозе

Современная фармакология может предложить довольно внушительное количество мазей и кремов, которые значительно облегчат боль при остеохондрозе. Это может быть Нурофен, Эмульгель, Кетанол, Финалгон и другие препараты, которые уменьшат отечность и снимут воспалительные процессы. Большой популярностью пользуются гомеопатические мази, такие как, Сабельник, Шунгит, Живокост. Не менее эффективны мази, приготовленные в домашних условиях, в которых используются лечебные травы.

Крем при остеохондрозе: рецепт 1

Для приготовления домашнего лечебного крема необходимо взять в равных пропорциях такие сухие растения, как: мята, зверобой, чистотел, эвкалипт, сосновые почки. Перемешать все ингредиенты и измельчить в мелкую пыль. Взять 3 столовые ложки полученной смеси и прокипятить в 100 мл кипятка в течение 5 минут при постоянном помешивании. После остывания отвара смешать его со свиным жиром или сливочным маслом (70 г). Смазывать больное место или делать с этой мазью массаж. Храниться она должна в холодном месте.

Мазь при остеохондрозе: рецепт 2

Для приготовления этой мази необходимо взять поровну лаванду, тысячелистник, хвощ полевой, корень одуванчика и корень алтея. Способ приготовления такой же, как в предыдущем рецепте.

Мазь при остеохондрозе: рецепт 3

Ромашка, фиалка, подорожник, мята, почки сосны, корень лопуха. Все ингредиенты берутся поровну, измельчаются, отвариваются в течение 5 минут в 100 мл воды. После чего отвар смешать с маслом сливочным или растительным, растопленным свиным жиром.

Самомассаж при остеохондрозе

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника полезно делать лечебный массаж или самомассаж в домашних условиях. Простые движения могут снять боль, расслабить мышцы. Чтобы самостоятельно сделать массаж, необходимо осуществлять такие движения:

  • легкие поглаживания кожи в области шеи;
  • разминание мышц при помощи круговых движений, пощипывания;
  • надавливание ладонями на зону поражения круговыми движениями;
  • растирание области шеи вдоль массажных линий.

Для усиления эффекта можно использовать крема, которые снимут боль, отечность.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе очень эффективны методы нетрадиционной медицины: иглоукалывание, точечный массаж. Но если иглоукалывание без специалиста провести невозможно, то аппликатор Кузнецова в домашних условиях может стать отличным решением для точечного массажа. Он представляет собой набор пластмассовых элементов с острыми гранями, которые воздействуют на акупунктурные точки в области позвоночника и улучшают кровообращение.

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский.

Читайте также:  Комплексы упражнений при остеохондрозе позвоночника с протрузиями

Источник

Лечение народными средствами остеохондроза шейного отдела

Лечение народными средствами шейного остеохондроза практикуется после основной терапии. На этапе устойчивой ремиссии для устранения слабых болей и дискомфортных ощущений, скованности движений по утрам используются масляные и спиртовые растирания, компрессы, отвары и травяные чаи. Они оказывают мягкое обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие.

Общие правила использования народной медицины при лечении шейного остеохондроза

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Перед применением какого-либо народного средства нужно обсудить с врачом целесообразность и безопасность подобного лечения. Дело в том, что прием настоев или отваров может исказить действие фармакологических препаратов, повысить вероятность проявления ими побочных эффектов.

Особенно осторожно следует использовать высокотоксичные компоненты, например, керосин. Если в состав народного средства входит растение, не внесенное в официальные справочники по фармакогнозии, то от него лучше отказаться.

Применять мази и растирки необходимо при слабых болях, возникающих при резкой смене погоды, повышенной физической нагрузке, переохлаждении. Постоянно использовать наружные средства для восстановления разрушенных дисков и деформированных позвонков бессмысленно. Их ингредиенты не способны проникать сквозь мягкие ткани в область повреждений.

Методы народного лечения

Начинать лечение нужно с небольшого тестирования. В сгиб локтя или запястья следует втереть немного (с горошину) средства и подождать 40-60 минут. Если за это время кожа не отечет, не покраснеет, то можно приступать к проведению процедур. Водные настои, отвары, чаи из целебных растений необходимо сначала принимать по 0,5 чайной ложки. Использовать их в рекомендованных в рецепте дозировках нужно только при отсутствии побочных проявлений, например, тошноты, изжоги, подъема артериального давления.

Отвары и сборы

Лекарственные растения, применяемые для приготовления в домашних условиях народных средств, оказывают общеукрепляющее, противовоспалительное, противоотечное, тонизирующее, а иногда и седативное действие при приеме внутрь.

Подсолнечник

В кастрюлю кладут 50 г сухих измельченных корней подсолнуха, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, томят на самом маленьком огне 40 минут. Остужают под крышкой, процеживают, принимают по столовой ложке до 4 раз в день после еды в течение недели.

По столовой ложке сосновых иголок и молодых шишек заливают 0,5 л горячей воды. Томят на медленном огне около 30 минут, остужают, процеживают. Полученный отвар делят на 3 порции, каждую из которых выпивают в течение дня. Для повышения терапевтического действия можно после фильтрации растворить в ароматной жидкости 2 столовые ложки меда.

Одуванчик

Свежие молодые цветки (3 горсти) одуванчика тщательно промывают, заливают кипятком на 5 минут, просушивают и измельчают до состояния густой кашицы. Добавляют сок половинки лимона и 100 г густого меда. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке 2 раза в день перед едой.

Сбор монахов-врачевателей

В термос всыпают по чайной ложке корней репейника и пырея, травы фиалки и вероники, вливают литр кипящей воды. Настаивают 3 часа, остужают, процеживают. Пьют по 0,5 стакана 2 раза в день после еды вместо чая или кофе. При желании можно добавить для улучшения вкуса мед, порезанные на дольки цитрусовые.

Смесь редьки с медом

Крупную черную редьку моют со щеткой, просушивают, срезают 1-1,5 см крышку с верхней части. Острым ножом или вилкой измельчают мякоть, не нарушая целостности кожуры. Добавляют 1-2 столовые ложки меда, ставят крышку обратно. Оставляют корнеплод в теплом, темном месте на неделю. За это время образуется сладко-жгучий сок, который принимают по чайной ложке за завтраком. Можно втирать его в заднюю поверхность шеи при болях.

Настой тысячелистника

Чайную ложку сухой травы тысячелистника заливают стаканом кипятка, через час процеживают, принимают по 50 мл (четверть стакана) вечером перед сном. При заваривании для усиления седативного действия можно добавить такое же количество лимонной мяты или зверобоя.

Сок сельдерея

Не только в народной, но и в официальной медицине сок сельдерея используется для лечения остеохондроза любой локализации. Из корнеплода отжимают сок, добавляют мелко нарезанную зелень, принимают на протяжении недели по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Подобным, улучшающим метаболизм, действием обладают свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки.

Настойка сабельника

2 столовые ложки сухих измельченных корней болотного сабельника заливают 0,5 литрами водки без ароматизаторов и красителей или 70% медицинским спиртом, разведенным равным количеством воды. Настаивают при комнатной температуре в темном месте 1-2 месяца. Принимают внутрь дважды в день до еды по чайной ложке, предварительно растворив настойку в 1/4 стакана воды. Одновременно можно втирать средство в заднюю поверхность шеи.

Клюква с чесноком

Растирают до состояния густой кашицы стакан клюквы и 3 зубчика чеснока. Тщательно перемешивают, перекладывают в темную стеклянную емкость, оставляют на сутки в теплом месте. Добавляют стакан густого цветочного меда, принимают по чайной ложке 3 раза в день после еды, запивая чистой водой.

Средства для растираний и компрессов

Использование трав, цветков, кореньев, овощей, меда в форме компрессов позволяет улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника, избавиться от ощущения тяжести, ограничения подвижности.

Керосин

Столовую ложку керосина разводят в 0,5 стакана теплой воды. В полученном растворе смачивают сложенный в несколько слоев бинт, слегка отжимают и прикладывают к задней поверхности шеи максимум на час. Затем промывают кожу теплой водой с мылом, растирают жестким полотенцем.

Компресс из картошки

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

2 очищенных от кожуры сырых клубня измельчают на терке, немного отжимают сок, добавляют столовую ложку меда. Заворачивают густую массу в марлю, прикладывают к шее. Фиксируют пленкой, толстой тканью, марлевым бинтом, оставляют на 1-2 часа.

Растирка из мать-и-мачехи

Емкость из темного стекла наполняют на 1/3 объема свежими цветками и листьями мать-и-мачехи, вливают до горлышка водку. Настаивают при комнатной температуре месяц, банку ежедневно встряхивают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Не процеживают, а берут необходимое количество средства для растираний.

Компресс с редькой

Крупную черную редьку очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Добавляют по столовой ложке любого растительного масла и густого меда, размешивают. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, закрепляют пленкой, шерстяной тканью, бинтом, держат не дольше часа.

Растирка из хрена и бузины

В стеклянную банку объемом 0,5 литра кладут по одному крупному, нарезанному корню и листу хрена, добавляют 3 столовые ложки свежих ягод бузины. Заполняют емкость 70% этиловым спиртом, оставляют в темном месте на 1-2 месяца. Втирают настой в шею при появлении болезненных ощущений, при необходимости разбавляя водой.

Читайте также:  Мази и компрессы при остеохондрозе тазовой области

Сметанный компресс с окопником

Крупный свежий корень окопника очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Получившуюся густую массу смешивают со столовой ложкой нежирной сметаны. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, накрывают пленкой, толстой тканью, фиксируют бинтом. Длительность процедуры — 1-2 часа.

Мази домашнего приготовления нужно обязательно хранить в холодильнике не дольше 5-7 дней. Их следует втирать в шею при появлении болей, ощущения тяжести, ограничении подвижности.

Масло и яйцо

В ступке растирают до однородного состояния по столовой ложке кукурузной муки и 3% уксуса. Добавляют куриное яйцо, а затем, не переставая помешивать, вводят небольшими порциями 0,5 стакана растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного, кукурузного). Переливают в банку, помещают ее на 2 дня в холодильник. Перед использованием взбалтывают.

Имбирная мазь

Очищенный мясистый корень имбиря длиной 5-7 см измельчают с помощью терки, кладут в ступку и растирают с 2 нарезанными зубчиками чеснока. Добавляют столовую ложку косметического масла из зародышей пшеницы, 100 г медицинского вазелина, тщательно размешивают.

Маклюра (адамово яблоко)

2-3 крупных плода маклюры нарезают кусочками. В керамический горшок наливают тонкий слой свиного жира, сверху распределяют немного мякоти адамова яблока. Заполняют емкость, чередуя слои маклюры и свиного жира. Ставят накрытый крышкой горшок духовку и томят на самом маленьком огне от 12 до 24 часов. Остужают, при необходимости фильтруют через 2-3 слоя марли.

Лечебные ванны

Ванна с добавлением лечебных ингредиентов, принятая в вечернее время, способствует быстрому засыпанию. Водные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами.

Лечебная ванна при шейном остеохондрозе Как подготовиться к проведению водной процедуры
Скипидарная (обезболивающая) Столовую ложку белого или желтого скипидара разводят в 100 мл теплой воды. Принимают ванну в течение 20-25 минут, затем ополаскиваются под душем и растираются жестким полотенцем
Солевая (общеукрепляющая) 100 г крупной морской соли (можно с фитоэкстрактами) растворяют в 2 л горячей воды. Остужают, процеживают, добавляют в воду для ванн. Длительность процедуры — 30 минут. По ее завершению смывают остатки соли под душем
Травяная (тонизирующая) В термос всыпают по столовой ложке сухого растительного сырья — эвкалипта, сосновых иголок, чабреца, почек березы, девясила. Вливают литр кипятка. Через 3 часа остужают, процеживают, добавляют в воду для ванны. Принимают ее 30-40 минут

Диетотерапия

Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Для этого следует ограничить, а лучше полностью исключить из питания жирное мясо, полуфабрикаты, фастфуд, колбасы, сдобную выпечку, кондитерские изделия. В ежедневном меню больного остеохондрозом должны обязательно присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, злаковые каши, кисломолочные продукты — нежирные сыры, творог, варенец, кефир.

Лечебные упражнения

Занятия гимнастикой и лечебной физкультурой — самый эффективный способ лечения шейного остеохондроза. Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений для каждого пациента. Он учит их правильно дозировать нагрузки, чтобы не навредить ослабленным связкам и поврежденным дискам.

Какие упражнения наиболее эффективны:

  • сесть, расправить плечи, положить сцепленные в замок пальцы на затылок. Пытаться отклонить голову назад, оказывая сопротивление руками. В положении максимального напряжения задерживаться на 15 секунд. Также наклонять голову вперед, приложив ладони к подбородку;
  • приставить правую ладонь к правой щеке. Поворачивать голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Выполнить упражнение в противоположную сторону.

Ежедневные тренировки помогут укрепить мышечный каркас шеи и плечевого пояса, улучшить кровообращение, не допустить появления болезненных ощущений.

Самомассаж

Необходимо хотя бы раз в день уделять 15 минут самомассажу. Предварительно нужно втереть в заднюю поверхность немного любого косметического масла (миндального, персикового, абрикосового) или массажный крем, например, бальзам Дикуля. Массировать следует участки, расположенные между остистыми отростками позвонков. На шее при наклоне головы они выступают в виде небольших бугорков. Сначала нужно выполнять поглаживания, а через 5 минут приступать к разминаниям, энергичным растираниям.

Для самомассажа целесообразно приобрести электрический массажер на рукоятке, оснащенной мягкими насадками и переключателем скоростей.

Пиявки

Лечебный эффект гирудотерапии заключается в воздействии на организм биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинских пиявок. Они обладают обезболивающими, противовоспалительными, противоотечными свойствами. После проведения 7-10 сеансов улучшается кровообращение в шейном отделе позвоночника, повышается местный иммунитет.

Во время процедуры на шею устанавливаются от 3-5 пиявок. Эти кольчатые черви прокусывают кожу, впрыскивают в кровь слюну для ее разжижения. После насыщения пиявки отваливаются, а затем утилизируются.

Занятия йогой способствуют коррекции осанки, улучшению психоэмоционального состояния, повышению прочности и эластичности связок, увеличению расстояния между смежными позвонками. Наиболее эффективны при шейном остеохондрозе такие асаны:

  • Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз);
  • Марджариасана (поза кошки);
  • Уттхита Триконасана (поза треугольника);
  • Шалабхасана (поза саранчи).

Основная цель занятий — растяжение мышц шеи и спины. Поэтому все движения должны быть медленными, плавными, без скручиваний и рывков.

Иглоукалывание

Иглорефлексотерапия показана пациентам, как при умеренных болях, так и на этапе ремиссии. Во время сеанса в биоактивные точки на теле устанавливаются тонкие и короткие стальные иглы. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, поэтому в ЦНС поступают болевые импульсы. В ответ вырабатываются вещества, оказывающие анальгетическое и противоотечное действие. Увеличивается и продукция эндорфинов, улучшающих психоэмоциональное состояние человека.

Противопоказания к народной терапии

Средства народной медицины запрещено применять беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Мази, компрессы, спиртовые настойки нельзя наносить на кожу при наличии повреждений — ссадин, ожогов, порезов, аллергических высыпаний. Использование народных средств для приема внутрь следует обсудить с лечащим врачом. Многие из них противопоказаны при заболеваниях ЖКТ, печени, почек, могут спровоцировать их обострение.

Профилактические средства

В целях профилактики рецидивов шейного остеохондроза вертебрологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Помимо чистой воды и столовых слабосоленых минеральных вод, это могут настои из лекарственных трав, например, чай из цветков ромашки или плодов шиповника. Для их приготовления чайную ложку сухого растительного сырья заливают стаканом кипятка, через час фильтруют и пьют с медом или кисло-сладким джемом. В аптеках шиповник и ромашка продаются в удобных для заваривания фильтр-пакетах.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector