Остеохондроз болит рука какой массаж

Боль в руках при остеохондрозе: причины, лечение

Особенность остеохондроза заключается в том, что боль может возникать в частях тела, находящихся далеко от позвоночника. Когда ощущаются болезненные ощущения в руках, сложно определиться, к какому врачу обращаться. Ведь мало кто знает, что такой болевой синдром может быть симптомом остеохондроза. Не стоит игнорировать эти симптомы, ведь прогрессирующие дегенеративные процессы могут привести к потере подвижности пальцев.

Почему остеохондроз отдает в руку

Остеохондроз – это дистрофические нарушения в суставных хрящах и межпозвоночных дисках. Некомфортные ощущения в руках – один из признаков остеохондроза именно шейного отдела позвоночника. В силу анатомического строения шейные позвонки прилегают плотно друг к другу, и даже при незначительном нарушении хрящевой ткани возникают различные неприятные симптомы, в том числе и боли в руках и пальцах.

Первоисточник болевых ощущений в руках – процесс разрушения полисахаридов и белков в шейных позвонках. Это ведет к постепенной деформации диска. Диск выпячивается и оказывает давление на различные участки спинного мозга. Боль возникает из-за защемления корешков спинного нерва. Если диск пережимает участок, по которому происходит кровоснабжение верхних конечностей, то может возникать разного рода дискомфорт в руках. Вследствие деформации дисков между сегментами, из-за разрушения хрящевой ткани нарушается кровоснабжение рук. Результатом этого будет бледность кожи рук или пальцев на холоде. В теплом помещении кровоток активизируется, и цвет кожи восстанавливается.

Нервные окончания корешков спинного нерва обеспечивают чувствительность рук. Когда в районе шеи сосуды пережимаются и сдавливаются нервные окончания, руки могут неметь.

Каждый шейный позвонок отвечает за определенные импульсы, идущие к рукам. Так, защемление пятого шейного позвонка вызовет проблемы с движением рук – их сложно поднять и вытянуть в сторону. Пережатие шестого, седьмого и восьмого позвонков спровоцирует сильную боль, отдающую в определенные пальцы. Нарушения в третьем и четвертом позвонке вызовут онемение пальцев.

Как болит рука при остеохондрозе

Конечно, не любое чувство дискомфорта в руках говорит о проявлениях остеохондроза. Это можно определить по характеру болевых ощущений. Для начала рекомендуем пройти простой тест. При появлении первых болей в руках нужно наклонить голову поочередно к одному и другому плечу. Если это сопровождается хрустом или неприятными ощущениями, значит боль в руках следствие остеохондроза. Если же наклоны не причиняют никакого дискомфорта, то стоит искать другие причины проблем с руками.

Болевые ощущения в руках могут быть следующего характера:

  • по утрам скованность движений кистей рук. Невозможно сложить руку в кулак. Суставы начинают нормально работать только после разогревающего массажа;
  • при частом повторе точных движений пальцами происходит их онемение;
  • на суставах пальцев рук образовываются твердые уплотнения. Они не причиняют дискомфорта, но с развитием заболевания увеличиваются в размерах. Кожа в этих местах меняет цвет;
  • периодические тянущие боли по всей длине руки даже в состоянии покоя;

  • при перепаде температур, при более низкой температуре кожа на пальцах бледнеет;
  • периодическое покалывание, после разогревающего массажа проходит;
  • боль в суставах пальцев.

Профилактика и лечение боли в руках при остеохондрозе

Лучшая профилактика остехондроза – активный образ жизни и сбалансированное питание. Гимнастика, физкультура, занятия спортом, утренняя пробежка – все это улучшает кровообращение в суставах и омолаживает хрящевую ткань. Спать на боку вредно для позвоночника. Анатомически правильное положение позвонки могут занять только в положении лежа на животе или на спине. Матрас должен быть ровным и жестким.

Если режим работы предполагает долгое положение сидя или стоя, нужно каждые 30 минут делать маленькую зарядку:

  • сжимать и разжимать руки в кулак;
  • согнув руки в локтях, поднимать локти вверх – имитация махов крыльями;
  • круговые движения рук в плечевых суставах вперед и назад;
  • круговые движения головой в обе стороны;
  • в положении стоя наклонить голову вперед и очень медленно наклониться вперед. Плавно вернуться в исходное положение.

Что касается питания, то нужно ограничить потребление поваренной соли, ведь она препятствует усвоению кальция. Обязательно включить в рацион продукты с содержанием желатина и пектина – холодец, желе, крепкие бульоны. Они способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Хорошей профилактикой остеохондроза будет контрастный душ. Резкий перепад температур дает мощный импульс здоровья, запускающий процессы регенерации во всем организме, и в суставах в том числе.

Читайте также:  Снять сильную боль в голову от шейного остеохондроза

Лечение боли в руках при остеохондрозе

В первую очередь, вся терапия снятия боли в руках будет направлена на снятие воспалительного процесса. Если необходимо, врач может дополнительно назначить обезболивающие препараты. Они имеют ряд побочных эффектов, поэтому дозу и длительность приема определяет только доктор, исходя из состояния больного и наличия сопутствующих заболеваний.

Нестероидные противовоспалительные средства применяются одновременно в виде таблеток и мазей на воспаленные участки. Это могут быть гомеопатические препараты с минимальным набором побочных эффектов – Цель Т, Траумель, или более сильнодействующие мази на основе диклофенака – Диклак, Вольтарен. При обширном воспалении и сильных болях могут назначаться внутрисуставные инъекции.

Эффективно снимают воспаление в суставах рук физиопроцедуры. Электрофорез, магнитная терапия, массаж способствуют восстановлению кровообращения и восстановлению мышц. На усмотрение врача при сильных болях может назначаться мануальная терапия. Она предполагает процедуру корректировки положения шейных позвонков. Вышедшие из позвоночного ряда позвонки профессиональный мануальный терапевт эффективно вправляет на место. Результат такой процедуры – устранение дискомфорта и боли в короткие сроки.

После снятия болевого синдрома и воспалительного процесса необходимо выполнять лечебную суставную гимнастику на постоянной основе.

Если говорить о лечении остеохондроза руки, вначале нужно излечить его первопричину – шейный остеохондроз. Все терапевтические мероприятия будут направлены именно на этот участок позвоночника. После лечения шейного остеохондроза неприятные симптомы в руках прекратятся.

Источник

Массаж рук при остеохондрозе

Массаж руки рекомендуется делать в такой последовательности: сгибатели плеча, сгибатели предплечья, разгибатели плеча, разгибатели предплечья, тыльная сторона ладони, больная часть спины, плечевой сустав.

Массаж сгибателей предплечья:

  • а) ординарное;
  • б) кругообразное – фалангами согнутых пальцев;
  • в) кругообразное клювовидное;
  • г) кругообразное бугром большого пальца.

Массаж дельтовидной мышцы:

  • а) ординарное;
  • б) двойное кольцевое;
  • в) кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж трехглавой мышцы плеча:

  • а) ординарное;
  • б) двойное кольцевое;
  • в) комбинированное;
  • г) кругообразное клювовидное.

Массаж тыльной стороны ладони:

  • а) прямолинейное подушечками четырех пальцев;
  • б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
  • в) прямолинейное – подушечкой большого пальца;
  • г) кругообразное – подушечкой большого пальца.

Массаж больной стороны спины:

2. Выжимание ребром ладони.

3. Поглаживание прямолинейное.

Массаж плечевого сустава:

1. Поглаживание концентрическое.

  • а) кругообразное подушечками четырех пальцев;
  • б) кругообразное гребнями кулака;
  • в) кругообразное клювовидное;
  • г) кругообразное ребром большого пальца.

Массаж больной части спины:

  • а) прямолинейное;
  • б) с выжиманием (ребром ладони).

Снова массаж плечевого сустава:

2. Концентрическое поглаживание.

  • а) кругообразное подушечками четырех пальцев;
  • б) кругообразное гребнями кулака;
  • в) кругообразное клювовидное;
  • г) кругообразное ребром большого пальца.

При выполнении массажа в области повышенной кожной чувствительности необходимо все приемы делать в щадящем режиме.

При гипотонии мышц руки массажные приемы нужно проводить в быстром темпе с небольшой амплитудой. При гипотрофии мышц руки – интенсивно, с включением большого количества ударных приемов и чередованием их с поглаживанием.

“Массаж рук при остеохондрозе” и другие статьи из раздела Все об остеохондрозе

Источник

Избавление от боли при остеохондрозе с помощью массажа

Такое заболевание как остеохондроз поражает людей вне зависимости от пола или возраста. Часто применяют медикаментозное лечение. Но, кроме него необходимы и другие методы. Данная статья ответит на вопрос помогает ли массаж при остеохондрозе. Кроме того, будут рассмотрены наиболее популярные виды массажей для людей с таким заболеванием.

Массаж при остеохондрозе

Остеохондроз относится к хроническим заболеваниям, которые не поддаются полному излечению. Однако, можно приостановить процесс разрушения тканей и убрать болевой синдром. Для этого врач-невролог должен назначить соответствующее лечение. Оно включает в себя прием таблеток, массаж и лечебную физкультуру.

Без рекомендаций врача не стоит обращаться к массажисту. Это связано с тем, что неправильный массаж при этом заболевании может отрицательно сказаться на здоровье пациента.

Массажист должен знать, что делать, чтобы не нанести вред позвоночнику. Кроме того, движения должны быть аккуратными.

При грамотном массировании общее состояние позвоночника заметно улучшится. В первую очередь, это будет касаться болей. Массажист снимет болевой синдром и восстановит подвижность позвонков.

Массаж поможет улучшить кровообращение, что предотвратит дальнейшее развитие заболевания. При смещении дисков и изменении положения позвоночного столба, мышцы атрофируются, растирание помогает в восстановлении, что укрепить мышечный корсет спины.

Значительный эффект придает массаж, сделанный на ранних стадиях заболевания. Рекомендуется обращаться к массажисту в период ремиссии. Тогда, массажирование не принесет ухудшений в состоянии.

Читайте также:  Шейный остеохондроз головокружение ком в горле

Показания и противопоказания

При таком заболевании, как остеохондроз, любые вмешательства, в том числе и массаж, должны происходит под строгим наблюдением врача.

Массаж назначают при наличии определенных показаний:

  • сильные боли в спине;
  • ремиссия заболевания;
  • нарушение обмена веществ мышечных волокон;
  • при шейном остеохондрозе замечается сосудистые нарушения.

Также, существуют некоторые противопоказания, при которых делать массажирование категорически запрещается. Это может привести к еще большим нарушениям не только в области позвоночника, но и для всего организма.

К таким противопоказаниям можно отнести:

  • грыжа межпозвоночных дисков;
  • заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой человека, при которых нарушается кровообращение;
  • высыпание, грибок и другие заболевания кожи;
  • заболевания, при которых нарушается работа центральной нервной системы;
  • изменения в психическом здоровье человека;
  • различные заболевания крови;
  • опухоли и инфекции в опорно-двигательной системе человека;
  • повышенная температура тела.

Перед тем, как обращаться к массажисту, необходимо пройти обследования и проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать различных осложнений в будущем.

Виды массажа

Существуют различные техники массажа, которые помогают при остеохондрозе. Одни из них направлены на лечение заболевания в шейном отделе, другие в поясничном. Есть и те, которые предназначаются для лечения всей спины комплексно.

Поэтому, при выборе методики массирования, необходимо полагаться не только на свои предпочтения, но и на рекомендации невролога.

Самомассаж

Такая техника подойдет при шейном остеохондрозе. Дело в том, что при самомассаже массажистом выступает сам больной и шея, является единственным местом, куда можно будет спокойно дотянуться и правильно провести процедуру.

Последовательность действий при самомассаже:

  1. В первую очередь нужно удобно расположиться. Для этого подойдет кресло, главное, чтобы все мышцы были полностью расслаблены.
  2. Лучше хорошо размять плечи и спину прежде чем переходить на шейный отдел.
  3. Все движения должны быть мягкими, при этом силу нажатия и амплитуду необходимо постепенно увеличивать.
  4. Также постепенно, нужно переходить на спокойное поглаживание шеи.

Кроме шеи, можно делать точечное растирание на ступнях и ладонях. Если знать нужные точки, такое массирование положительно скажется на нервной системе и поможет при остеохондрозе.

Классический массаж

Классический массаж применяется при остеохондрозе. Для этого, пациент ложится на живот, а массажист легкими движениями начинает сначала разминать спину, затем переходит на мышцы и связки.

Во время такого массажа все действия начинаются с шеи и постепенно опускаются вниз, в пояснице. При этом необходимо соблюдать правило, начинают массаж со здоровой части спины, постепенно переходя к поврежденной заболеванием части.

Все движения массажиста должны быть безболезненные для человека.

Точечный массаж

Данную технику могут назначить на различной стадии заболевания. При увеличении симптоматики, массажист старается не затрагивать область поражения напрямую.

Точечный массажирование выполняется нажатием подушечкой пальцев или боковой частью ладони на определенные точки человеческого тела. При этом массажист четко знает, где расположены эти точки и какое воздействие оказывает на организм такой массаж.

Точечный массаж может быть нескольких типов. Для того, чтобы поднять тонус мышц, необходимо надавливать на определенные точки в течение 30 секунд. Для избавления от болевого синдрома на точки нажимают в течение 10 минут.

Тайский массаж

Для правильного тайского массажа, который принесет только пользу для организма при остеохондрозе, рекомендуется обращаться исключительно к специалистам. Их можно найти в специализированном центре.

При такой технике, массаж будет совмещать в себе классическую методику и мануальную терапию.

Такой массаж будет уместен при остеохондрозе в поясничном и грудном отделах позвоночника.

Вакуумный массаж

При вакуумном массировании идет воздействие на сосуды, поэтому при данной технике нужно избегать самого позвоночного столба. Делать такой массаж можно используя банки или специальный аппарат.

При аппаратном воздействии на кожу, массажист определяет степень нажатия и отрицательное давление. Это даст положительный эффект при лечении остеохондроза.

Вакуумное массажирование делается сверху вниз, постепенно спускаясь от шеи к пояснице. Движения при вакуумном массаже могут быть разнообразными: по прямой, зигзагообразными и круговыми.

Если использовать банки, то весь процесс не должен занимать больше 10 минут. Его необходимо делать не чаще одного раза в 3-4 дня.

Шейный остеохондроз

Одним из самых действующих средств при шейном остеохондрозе будет правильный массаж. В течение данного заболевания, пациент ощущает не только боли в шее, но и ухудшение зрения, головокружение и боли в суставах. Поэтому данное заболевания опасно.

Читайте также:  Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника доктора

Растирание можно делать у специалиста, но не лишней станет и самостоятельная профилактика. Для этого применяют технику самомассажа. Правильное выполнение, которого, позволит избавится от болевых симптомов, находясь дома.

Это пригодится в тех случаях, когда нет возможности обратится к массажисту. Но не стоит злоупотреблять данной техникой, потому что только профессионал в этом деле знает, как помочь больному, а самолечение может нанести вред.

Кроме самомассажа, при остеохондрозе шейного отдела, специалисты прибегают к точечному массированию или массажу воротниковой зоны.

При поиске нужного специалиста, рекомендуется обратиться к лечащему врачу поликлиники. Возможно, кто-то из знакомых сталкивался с данной проблемой и по его отзывам можно найти массажиста. В любом случае, массаж должен делать грамотный специалист.

Грудной остеохондроз

Массаж при грудном остеохондрозе способствует выздоровлению пациента. Он способен не только убрать болевые синдромы, но и улучшить тонус мышц и увеличить силу в мышцах рук. Кроме того, массирование грудного отдела намного улучшает кровообращение.

При данном заболевании выполняют классический и точечный техники растирания. Такой массаж очень редко проводят при обострении. Чаще всего рекомендуют обратиться к массажисту при ремиссии.

В основном, воздействуют на мышечные волокна пациента. Рекомендуется совмещать массаж с лечебной физкультурой. При этом будет достигнут максимальный эффект в лечении заболевания.

Во время беременности могут возникать боли, связанные с заболеванием. В этом случае женщины обеспокоены — можно ли посещать массажиста, если вынашиваешь ребеночка. Разминание спины будет лучшим вариантом, так как большинство медикаментов противопоказаны при беременности.

Читайте также
Лечение грудного остеохондроза: терапия и упражнения
Остеохондроз грудной клетки – заболевание, относящееся к ряду сложно диагностированных. Выявление на раннем сроке.

Поясничный остеохондроз

Наиболее частые причины боли в пояснице вызваны остеохондрозом в поясничном отделе позвоночника. При этом больной чувствует спазмы в данной области, а также в нижних конечностях. При таком заболевании пациенту назначают массаж.

Растирание должно производиться исключительно специалистом. Профессионалы знают, как правильно выполнять процедуру, чтобы облегчить боль в пояснице и не навредить пациенту.

Он проводится на твердой поверхности. Например, массажном столе. В таком положении мышцы расслабляются, и позвоночник был ровным. Под живот кладут свернутое полотенце или подушку.

При остеохондрозе в поясничном отделе, используют технику классического, вакуумного или точечного массирования. Такие типы наиболее положительно скажутся на состоянии спины. На первых сеансах больные обычно чувствуют дискомфорт или боль. Однако все симптомы проходят при дальнейших процедурах.

Сеансы

При каждом отдельном типе остеохондрозе количество сеансов, и их продолжительность отличается. Также, это касается и степени заболевания. Если дегенеративные изменения позвоночника находятся на начальной стадии, то понадобится меньшее количество процедур и наоборот.

При шейном остеохондрозе понадобится курс лечения в две недели. Полный курс необходимо повторять три раза в год.

Для грудного остеохондроза понадобится десять регулярных сеансов, рекомендуется повторить курс два-три раза, но не больше шести за один год. Время сеанса должно составлять не больше 5-7 минут. При повторе курса, можно увеличить то время до 10 минут.

Массаж при поясничном остеохондрозе длиться около получаса. Количество процедур будет равняться десяти.

Количество сеансов и их продолжительность может меняться в зависимости от рекомендаций врача. Кроме того, можно просмотреть видео, чтобы понимать применяемые техники и способы массажа.

Это пригодится, когда нет возможности обратиться к специалисту, а нужен хотя бы поверхностный массаж.

На вопрос, помогает ли массаж при остеохондрозе, можно однозначно ответить, что да. Очень важно найти грамотного специалиста с большой практикой, который сможет убрать болевые симптомы и замедлит разрушение мышечной ткани. При правильном массировании, улучшения наступят уже после первого курса. Но, зачастую одной этой процедуры недостаточно. Не забывайте следовать рекомендациям врача, чтобы лечение было действующим.

Можно ли похудеть при помощи массажа

Способы лечения остеохондроза шейного отдела

Как делать массаж воротниковой зоны: техника выполнения

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника

Как делать лечебный и расслабляющий массаж плеч и шеи

Как самостоятельно сделать массаж при бронхите

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector