Остеохондроз больно вздохнуть что делать

Одышка при остеохондрозе

Согласно статистике, сегодня симптомы остеохондроза наблюдаются у каждого второго человека старше 20 лет, что связано с особенностями образа жизни и питания. Остеохондроз – это сложная многоликая болезнь, имеющая множество причин и проявлений. Важнейшей задачей является установка правильного диагноза, поскольку клиническая картина бывает очень похожа на другие заболевания. Именно от качественной диагностики зависит выбор метода лечения и его исход.

Нехватка воздуха как симптом

Основной признак хондроза – это боль разной интенсивности, которая в большинстве случаев сочетается со скованностью движений, мышечной слабостью и нарушением чувствительности в конечностях. Многие пациенты не связывают между собой затрудненное дыхание и проблемы с позвоночником, поэтому часто спрашивают у врача, может ли быть одышка при таком диагнозе.

Ответ положительный – да, чувство нехватки воздуха является одним из типичных симптомов остеохондроза. Как правило, он отсутствует на начальных стадиях заболевания и возникает, когда в патологический процесс вовлекается нервная система.

Поражение нервных окончаний проявляется неспецифическими для патологий опорно-двигательной системы симптомами. Это может быть навязчивый кашель, обманчивое ощущение инородного предмета в глотке, известное как «ком в горле», боли за грудиной, напоминающие сердечные. Последние в сочетании с удушьем способны имитировать инфаркт или приступ стенокардии.

Чаще всего симптомы одышки при остеохондрозе обусловлены поражением грудного отдела позвоночника, которое сопровождается гипертонусом мышц, деформацией межпозвоночных дисков и смещением позвонков.

В отдельных случаях ощущение недостатка воздуха является скорее субъективным и не отражает в полном объеме протекающие в организме процессы. Доставка кислорода к мозгу осуществляется бесперебойно, все органы функционируют в обычном режиме. Однако при значительных изменениях в околопозвоночных структурах существует высокий риск сбоя в работе жизненно важных систем – сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной.

Особенности проявления

Одышка представляет собой приспособительную функцию организма, при которой меняется частота, темп и глубина дыхания. Если с позвоночником не все в порядке, дыхание учащается: таким образом восполняется дефицит кислорода. Клинические проявления одышки весьма разнообразны и зависят, прежде всего, от локализации и стадии болезни.

При грудном остеохондрозе нередко отмечается межреберная невралгия – болезненное явление, причиняющее мучительную острую боль даже от поверхностного дыхания. Человеку становится трудно дышать, и он старается не делать глубоких вдохов.

Межреберная невралгия возникает при пережатии нервов спазмированными мышцами или смещенными дисками. Она вызывает простреливающие, кинжальные боли вдоль ребер, которые носят опоясывающий характер и могут распространяться на низ живота. Проблемы с дыханием в данном случае являются следствием скованности движений из-за болевого синдрома.

При грудном остеохондрозе нарушается нервная иннервация органов средостения, расположенных внутри грудной клетки. Это влечет за собой ряд симптомов, среди которых:

  • ощущение комка в горле;
  • изнурительный кашель при отсутствии очевидной причины типа простуды или легочного заболевания;
  • першение в глотке;
  • икота, нередко затяжная;
  • боли в области желудка;
  • онемение пальцев, чаще только на одной руке;
  • болевой синдром, локализующийся в межлопаточной зоне.

Иногда ком в горле служит проявлением дисфункции пищевода. Из-за мышечного гипертонуса в сочетании с раздражением чувствительных нервных корешков пищевой комок двигается медленнее, что может приводить к повреждению и изъязвлению слизистых. Это одна из возможных причин затруднения дыхания.

Одним из признаков остеохондроза верхних отделов спины является отрыжка воздухом, которую пациенты нередко считают следствием погрешностей в питании или проявлением болезней пищеварительного тракта.

При длительном течении остеохондроза может нарушаться функция диафрагмы, что особенно типично для обострений патологии, вызывающих компрессию блуждающего нерва. На ранних стадиях, когда обострений еще нет, или они возникают редко, ощущение нехватки воздуха почти незаметно. Одышка может появиться после серьезной физической нагрузки, но так бывает и у здоровых людей.

Со временем признаки затрудненного дыхания становятся все сильнее, и человек может буквально задыхаться даже после недолгой ходьбы. Если поражен шейный отдел, то клиническая картина дополнится следующими симптомами:

  • снижением остроты зрения и слуха;
  • периодическим шумом и звоном в ушах;
  • падением работоспособности, вялостью, слабостью;
  • головными болями и головокружениями, нарушением координации движений;
  • храпом, ночным апноэ (остановками дыхания);
  • болями в шейно-плечевой зоне, которые могут отдаваться между лопатками и в руке на стороне поражения.

Характерным симптомом гипоксии головного мозга является зевота – рефлекторный дыхательный акт. За глубоким и затяжным вдохом следует сравнительно быстрый выдох при широко открытом рте и зеве.

Люди могут зевать при утомлении, продолжительном пребывании в неподвижной позе или душной комнате, недосыпании, ухудшении работы сердечно-сосудистой системы. Зевки помогают избавиться от усталости, снять нервную перегрузку, обновить воздух в легких. Процесс становится способом восполнения недостатка кислорода в кровяном русле и мозге.

Почему возникает одышка

«Доктор, я задыхаюсь», – жалуются пациенты на приеме у кардиолога, отоларинголога, а иногда и онколога. Мало кто может предположить, что данный симптом связан с дистрофическими изменениями в позвоночнике, то есть, по сути, с его преждевременным старением.

Выслушав и осмотрев больного, врач направит его к нужному специалисту – неврологу, ортопеду или вертебрологу. Далее назначаются исследования и выясняются причины доминирующего симптома – одышки. От того, почему именно при остеохондрозе тяжело дышать, зависит выбор метода и тактика лечения.

Не хватать воздуха может по нескольким причинам, включая:

  • нарушение работы диафрагмы – непарной мышцы полусферической формы, отделяющей грудную полость от брюшной. Именно диафрагма, вместе с грудными мышцами, отвечает за дыхательные движения и вентиляцию легких;
  • боли, которые зависят от двигательной активности и мешают нормально дышать;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга вследствие замедления кровотока в сосудах шеи.

Сбой в работе диафрагмы возможен из-за пережатия нервного корешка, проходящего на уровне четвертого шейного позвонка. Именно раздражением данного нерва зачастую объясняются проблемы с дыхательной системой.

Читайте также:  Тренажеры при заболеваниях остеохондрозом

Сдавление диафрагмального нерва может также сопровождаться икотой, болями в сердце, дискомфортом и болезненностью в правом подреберье. Органы, иннервируемые этим нервом, нередко дают сбой, их работа ухудшается.

Длительное кислородное голодание при определенных условиях способно нарушить функцию центральной нервной системы, регулирующей жизнедеятельность всего организма.

Грудной отдел

При поражении грудных позвонков и дисков могут ущемляться чувствительные нервные корешки. Сдавливать их может межпозвоночная грыжа или протрузия, костные наросты, называемые остеофитами (образуются на поздних стадиях) и даже спазмированные мышцы.

Компрессия нервов в середине спины вызывает выраженные болевые ощущения, которые усиливаются при кашле, чихании и смехе. Поверхностное и частое дыхание ведет к снижению уровня углекислого газа в крови, что, в свою очередь, повышает связывание молекул кислорода с гемоглобином. В результате выход кислорода из капилляров в ткани затрудняется, и человек может жаловаться на:

  • острое чувство нехватки воздуха;
  • сильнейшие головокружения;
  • расстройство координации движений, неспособность удерживать равновесие, грозящую непроизвольным падением.

Шейный отдел

Ощущение, что не хватает воздуха, свойственно остеохондрозу шейного отдела. Здесь проходят магистральные артерии, доставляющие кровь к головному мозгу. При дефиците кислорода происходит угнетение дыхательного центра, влекущее за собой остановку дыхания.

Апноэ – остановка дыхания – совсем не безобидное явление. Оно может спровоцировать стойкое повышение давления, острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), сердечную недостаточность и ишемию сердца (инфаркт).

В редких случаях одышка появляется при поясничном остеохондрозе. Причиной становится повышенный тонус скелетной мускулатуры: посредством постоянного и сильного напряжения поперечно-полосатых мышц организм пытается «выровнять» позвоночный столб во время физических нагрузок. Кроме того, благодаря общности нервной иннервации существует высокая вероятность нарушения работы диафрагмы.

В чем опасность

С затрудненным дыханием сталкиваются далеко не все больные остеохондрозом. В группе риска находятся полные люди и те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Чаще всего на одышку жалуются пациенты, у которых хондроз развился на фоне имеющихся скелетных аномалий. Врожденные или приобретенные дефекты грудной клетки и позвонков, а также травмы спины негативно влияют на здоровье позвоночника.

Чувство нехватки воздуха не всегда указывает на дефицит кислорода. Нередко оно вызывает в большей степени психологический дискомфорт, в особенности у чувствительных людей. Их еще называют ипохондриками, которые ищут и обязательно находят у себя симптомы разных болезней. Они постоянно испытывают тревогу и беспокойство, что в результате приводит к развитию неврозов, бессоннице, апатии и депрессии.

Одышка действительно опасна, если она обусловлена гипоксией головного мозга. Продолжительная нехватка кислорода приводит к тому, что в мозгу начинаются компенсаторные процессы, призванные защитить ткани и обеспечить нормальную жизнедеятельность мозга в новых условиях. В кровь поступает большое количество ферментов, повышающих сосудистый тонус. В итоге возникают перепады артериального давления, и отмечается ускорение сердечного ритма.

Стоит также отметить, что остеохондроз любого отдела значительно ослабляет дыхательные пути и делает их уязвимыми для инфицирования. Все дело в нарушении нервной иннервации и застое слизистого секрета в бронхолегочной системе. Мокрота становится вязкой и прочно держится на стенках гортани и бронхов, что создает благоприятные условия для роста и активного размножения микробов.

Что делать

Проблемы с дыханием нельзя оставлять без внимания, поскольку со временем одышка может трансформироваться в приступы удушья. Кроме того, прогресс остеохондроза приводит к появлению все новых малоприятных симптомов, избавиться от которых совсем непросто.

Для подтверждения диагноза необходимо пройти обследование, включающее инструментальные и лабораторные методы. Самым информативным в плане выявления причин одышки является общий анализ крови, по результатам которого можно исключить большинство болезней, не имеющих отношения к позвоночнику.

Диагностировать остеохондроз позволяют такие методы, как рентген, компьютерная или магнитно-резонансная томография. В сомнительных случаях могут назначаться дополнительные исследования – диско- и миелография, электромиография, вызванные потенциалы.

Как снять одышку

Специфических лекарственных средств для устранения только одной одышки не существует. Она пройдет сама собой в процессе лечения по поводу остеохондроза, включающего как медикаментозные, так и немедикаментозные способы.

В медикаментозной терапии применяют препараты нескольких групп:

  • нестероидные противовоспалительные (НПВП) – Нимесулид, Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам, Кеторол, Лорноксикам. Назначаются при болях, вызванных обострением;
  • миорелаксанты – Сирдалуд, Баклосан, Мидокалм, Толперизон, Тизанидин. Эти медикаменты расслабляют мышцы, снимают мышечные спазмы, предотвращая тем самым компрессию нервов и сосудов;
  • средства для улучшения микроциркуляции – Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислота, Эуфиллин. Их действие заключается в расширении сосудов, предотвращении тромбообразования, повышении частоты и силы сокращений сердечной мышцы;
  • противосудорожные – Карбамазепин, Габапентин. Выписываются в особых случаях;
  • витамины группы В – Мильгамма, Комбилипен, Нейромультивит, Пентовит, Нейробион и др. Помогают в восстановлении нервного волокна, обеспечивают доставку глюкозы к нейронам, нормализуют проведение нервных сигналов.

При сильных болях используют анальгетик центрального действия Флупиртин.

Вышеописанные средства усиливают свое действие, если сочетаются с физиолечением и лечебной гимнастикой. Хорошие результаты можно получить после прохождения курса массажа. Улучшить дыхательную функцию помогает также плавание, йога, аквааэробика. Всем пациентам врачи советуют спать на ортопедическом матрасе и подушке.

Выводы

Если на фоне остеохондроза появляется одышка, то это сигнал о прогрессировании заболевания. Он свидетельствует о вовлечении в патологический процесс не только дыхательной, но и нервной, сердечно-сосудистой систем. Это достаточно тревожный симптом, указывающий на необходимость обследования и лечения. Будьте здоровы!

Источник

Причины, симптомы и лечение затрудненного дыхания при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Одышка обычно сопоставляется с заболеваниями легких или с патологиями сердца, что заставляет обращаться пациента к соответствующим врачам. Но иногда скрытой причиной одышки может быть грудной остеохондроз. Он выявляется у половины пациентов, которые жалуются на проблемы с дыханием.

Остеохондроз – это заболевание, которое выражается в дистрофических изменениях состояния межпозвоночных дисков и снижении эластичности связок. Это провоцирует многие проблемы со здоровьем.

Читайте также:  Остеохондроз как победить боль упражнения

Какие могут быть причины заболевания?

  • Генетические факторы.
  • Перенесенные инфекционные заболевания.
  • Сбои в обменных процессах.
  • Несбалансированное питание и лишний вес.
  • Травмирование позвоночного столба.
  • Нарушения осанки.
  • Заболевания костной ткани.
  • Плоскостопие.
  • Ношение неправильной обуви.

Влияние болезни на функцию легких

При остеохондрозе грудного отдела поражаются диски соответствующего отдела позвоночного столба. При уменьшении расстояния между позвонками происходит поражение нервных корешков. Патологические процессы, локализованные в области шеи и груди, провоцируют сбои в работе органов грудной клетки. Первыми страдают легкие и сердце. Из-за деформации дисков происходит уменьшение расстояния между ними, мышцы спазмируются и снижается гибкость позвоночного столба.

Ощущение нехватки воздуха при данном заболевании является следствием поражения сосудов и нервов. Защемление нервных корешков и мелких артерий при шейном остеохондрозе довольно частое явление.

Провоцируют одышку при остеохондрозе следующие факторы:

  • повышенные физические нагрузки;
  • занятия тяжелыми видами спорта;
  • неправильная осанка;
  • длительное нахождение в одном положении;
  • избыточная масса тела;
  • травмы.

Может ли быть затрудненное дыхание?

Развивавшаяся одышка при патологии позвоночного столба указывает на дегенеративные изменения в нем. Это связано с тем, что корешковые нервы ответственные за функцию дыхания, расположены именно в этой области.

Одышка при грудном остеохондрозе связана со следующими патогенетическими факторами:

  • проблемами иннервации мышц межреберья и диафрагмы – это приводит к рассогласованию сокращений;
  • спазмами трахеи и бронхов;
  • частичным расправлением плевры;
  • вторичным напряжением мышц на фоне выраженной боли, что мешает правильному осуществлению функции дыхания;
  • сдавливанием сосудов и затруднением движения крови;
  • повышением давление в малом круге кровообращения.

Остеохондроз, локализованный в этой области достаточно коварен. Подвижность грудного отдела достаточно низкая. Поэтому даже при сильном поражении могут отсутствовать болевые синдромы. Но состояние постоянно ухудшатся, затрагивая разные системы. Поэтому лечения необходимо для предотвращения нежелательных последствий.

Причины возникновения симптома

Ощущение нехватки воздуха часто вызвано тремя причинами:

  • проблемами с сосудами;
  • с нервами;
  • деформационными изменениями в позвоночном столбе.

Проблемы с сосудами

Чувство гипоксии при дистрофических изменениях грудного отдела позвоночника часто связаны с артериями, которые идут через позвоночник в мозг. Позвонки смещаются и провоцируют образования грыж. Из-за зажима артерий мозг испытывает недостаток в поступлении кислорода. Проявляется это в виде диспноэ. При остеохондрозе дыхание наоборот поверхностное и частое, как при физической нагрузке. Такое состояние может возникать в состоянии покоя без каких-либо провоцирующих факторов.

Проблемы с нервами

Невралгия может проявляться во время вдоха или на постоянной основе. Человек жалуется на присутствие инородного тела и одышку.

Боли такого характера в позвоночнике или в области груди связаны с грыжей или со смещениями позвоночного столба. Но зажимается нерв в отличие от первого случая. При вдохе грудная клетка расширяется, легкие смещают ребра и другие органы, что приводит к зажатию нерва. В результате этого больной испытывает затруднения дыхания.

Чувство присутствия инородного тела вызывается тем, что нерв передает в мозг неправильные импульсы. Инородное тело в легких отсутствует, но неправильно переданная информация заставляет пациента думать иначе.

Две разновидности патологического дыхания при остеохондрозе провоцируются также повреждением нервных окончаний. Брадипноэ – это дыхание глубокое, но очень редкое. Не превышает 12 вдохов в минуту. Часто возникает в ночное время, больной может задохнуться во сне. Но такая форма осложнения патологии встречается редко.

Другая разновидность – это сбивчивое дыхание. Возникает достаточно часто. Больной делает незапланированные вдохи, когда должно происходит расслабление мышц. Такое состояние продолжается короткий период времени. Нерв в мышцы передают неправильные сигналы, заставляя их сокращаться.

Патология позвонков

Если пациент испытывает трудности с дыханием, то причиной этого являются дистрофические изменения в позвоночнике. Появляются остеофиты на месте повреждения костных тканей. Они опасны не только тем, что могут вызывать травмы других тканей, ни имеют тенденцию к срастанию. Если такое присутствует в грудном отделе, то дыхание становится патологическим. Грудная клетка с трудом расширяется из-за неподвижностей в позвоночнике.

Чем опасен симптом?

Такие симптомы, как проблема с дыхательной функций и боль давящего характера в области грудины нельзя игнорировать. Иногда данные проявления патологии путают с нарушениями работы сердца.

При появлении подобных симптомов необходимо скорое обращение за помощью к специалисту. В больнице проводят диагностику, которая направлена на исключение заболеваний сердца и сосудов. Так как тактика лечения в этих случаях сильно отличается.

О чем могут говорить чувство давления и боль в грудной клетке мы более подробно рассказываем в этом материале, а про то, как отличить проблемы с сердцем от проявлений остеохондроза ГОП, узнаете тут.

При игнорировании симптомов, заболевание может обостриться. Это провоцирует частичную потерю дыхания и иногда инвалидность.

Последствия

Если во время не приступить к полноценному лечению одышка при грудном остеохондрозе может спровоцировать сердечнососудистые нарушения. Наиболее опасным осложнением является сердечнососудистая недостаточность. Миокардиальные клетки теряют упругость и тонус, теряют способность к нормальному сокращению и перекачиванию крови. Ритм сердца изменяется на прерывистый.

Нарушения в функционировании сердца выражаются в виде:

  • тахикардии;
  • стенокардии;
  • состояний предыинфаркта;
  • ишемии сердца и головного мозга.

Диагностика

Даже если специалист является профессионалом в своей области, он не всегда сразу может выявить причины затрудненного дыхания. Поэтому назначается полное обследование у нескольких врачей для постановки правильного диагноза.

Задача врача состоит в следующем:

  1. определить как давно были обнаружены проблемы с дыханием;
  2. выявить возникают ли болевые ощущения, какую интенсивность они имеют;
  3. узнать есть ли генетическая предрасположенность к заболеванию;
  4. уточнить предпринимались ли попытки самолечения.

Пациент должен точно описать свои ощущения и все неприятные симптомы. Эти данные помогут точно поставить диагноз. Специалист также уточняет наличие аллергических заболеваний, так как одышка может быть по причине иммунного ответа на пыльцу.

Читайте также:  Мази уколы при радикулите остеохондрозе

Признаки

При остеохондрозе грудной части позвоночного столба:

  • чувство кома в горле;
  • жжение в кардиальной области;
  • желудочные боли;
  • икота;
  • онемение кончиков пальцев;
  • боли между лопатками.

Нехватка воздуха: пациенту тяжело дышать

Проявления того, что у пациента затруднено дыхание в грудной клетке, могут сильно разниться при различных формах патологического процесса. Так при межреберной невралгии, которая связана с грудным остеохондрозом, пациент с трудом совершает глубокий вдох. Из-за сильной боли, которая возникает при напряжении мышц, дыхание становится частым и поверхностным, что выражается в одышке.

Сжатие в груди

Часто к этому присоединяются признаки нарушения инервирования органов средостения. Одним из этих проявлений является чувство кома в горле. Это указывает на дисфункцию пищевода. Из-за сильного раздражения нервов, комок пищи может продолжительное время находится в просвете пищевода и провоцировать эти признаки. Кроме неприятных ощущений могут присутствовать язвы на слизистой пищевода.

Одышка иногда является следствием нарушения работы диафрагмы, что провоцируется раздражением блуждающего нерва. У больного на первой стадии присутствуют признаки нехватки кислорода, которые по мере прогрессирования остеохондроза могут усугубляться.

В последствии могут присоединиться такие симптомы как:

  • головокружение;
  • учащенное дыхание;
  • слабость и постоянное чувство разбитости;
  • помутнения зрения;
  • храп по ночам;
  • посинение пальцев;
  • частое зевание.

Лечение

Если пациенту трудно дышать, необходимо первым делом лечить основное заболевание, а не проявления болезни. Терапия должна носить комплексный характер, включать прием медикаментов, массажи и упражнения. Своевременное обращение к специалисту поможет устранить многие проблемы и ускорить восстановление. Но для этого необходимо продолжительное время.

Первая помощь

При проблемах с дыханием, вызванных остеохондрозом сложно оказать первую помощь. Так как заболевание требует комплексного и длительного лечения. Первая помощь заключается в принятии удобного состояния и принятия обезболивающих, если присутствует боль.

Медикаментозная терапия

Лечение начинают с устранения воспаления тканей хрящей межпозвоночных дисков. Если имеются проблемы с их выпячиванием, то только противовоспалительные средства не помогут, иногда требуется оперативное вмешательство.

Если присутствуют серьезные проблемы с функцией дыхания, назначают миорелаксанты. Они способствуют восстановлению дыхательной функции и снятию боли при спазмах. Хондропротекторы помогают восстановить хрящевую ткань. Они восполняют естественную смазку и препятствуют разрушению тканей.

Мануальная терапия

Одышка негативно сказывается на общем состоянии пациента. После снятия обострения применяют мануальные техники. При обострении массажи противопоказаны, они вызывают дестабилизацию состояния.

Массаж начинают с легких поглаживаний. Их интенсивность постепенно увеличивают, чтобы усилить приток крови к этой зоне. Вминающие движения помогают разработать основные мышцы. Такое воздействие разбивают солевые отложения и разгоняет застои мочевой кислоты.

Лечебная гимнастика

Проблемы с дыханием, вызванные остеохондрозом, устраняют при помощи гимнастических упражнений. Ее назначают в фазу ремиссии. Отдают предпочтение статистическим упражнениям. Шею напрягают и расслабляют, не совершая никаких поворотов ей. Таки манипуляции помогают укрепить мышцы и разбить солевые отложения.

Динамичные упражнения нужно выполнять очень аккуратно. Рекомендованы следующие:

  1. Повороты туловища в стороны. Руки располагают на поясе и выполняют по несколько повторов на каждую сторону.
  2. Круговые вращения руками. Начинают с легким махов. Если нет проблем с плечевым поясом, то можно увеличивать интенсивность.
  3. Наклоны вбок, вперед и назад. Эти упражнения укрепляют мышцы спины и стабилизируют их.

Специальные упражнения

Дыхательные упражнения выполняют также в период ремиссии. Занятия осуществляют на свежем воздухе или в парке. Делают вдохи и выдохи разной интенсивности, аккуратно контролируя состояние. Постепенно увеличивают глубину вдоха. Эти упражнения помогают восстановить нормальное дыхание.

Народная медицина

Включать в терапию народные средства можно только как дополнение к основному лечению или в период ремиссии. Эффект основного лечения будет усилен.

    Чаще всего используют растирания из камфоры и спирта:

  1. В смесь добавляют йод и прополис.
  2. Все ингредиенты необходимо смешать и оставить на две недели в темном месте, иногда встряхивают емкость.
  3. После чего добавляют в раствор 3 таблетки анальгина.

Этой смесью протирают грудной отдел спины.

  • Листья хрена также эффективны. Молодые побеги необходимо смазать медом и наложить на позвоночник. Если есть аллергия на эти ингредиенты, то от такой манипуляции отказываются.
  • Главное средство борьбы — профилактика

    Патологию легче предотвратить, чем потом длительно ее лечить. Для этого необходимо проводить профилактические мероприятие. Эти правила не требуют усилий, но требуют постоянного соблюдения.

    1. Лечебная гимнастика эффективна не только при терапии, но и во время ослабления симптоматики. Упражнения помогают поддержать и укрепить мышцы спины. Но при тренировках всегда нужно контролировать интенсивность упражнений.
    2. Сбалансированный рацион также помогает предупредить развитие большинства заболеваний позвоночника и других органов. Контроль массы тела важен. Поэтому нельзя допускать ее чрезмерного увеличения. Если есть с этим проблемы, то можно обратиться к диетологу. Он поможет подобрать правильный рацион питания. В первую очередь исключают жареную, копченую и слишком соленую пищу.
    3. Также обращают внимание на выбор кровати. Матрас должен быть достаточно плотным и не сильно мягким, подушка средней упругости.
    4. Иммунитет играет немаловажное значение. Чтобы поддерживать его сбалансированную работу необходимо принимать витамины и иммуномодуляторы.
    5. Прогулки на свежем воздухе будут полезны на любом этапе лечения и в период ремиссии. Места для прогулок должны быть удалены от вредных производств и проезжей части.

    Остеохондроз — это патология достаточно серьезная. Изменения происходят не только в позвоночник но и во всем организме. Первыми поражаются сосуды и органы дыхания. Что вызывает трудности с дыханием. При своевременном обращении в больницу можно предупредить все осложнения. Вся неприятная симптоматика устраняется после избавления от основного патологического процесса.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector