Остеохондроз головные боли причины лечение

Головные боли при остеохондрозе: причины и лечение

Головная боль, обусловленная остеохондрозом шейного отдела позвоночника, явление частое. Игнорировать такую боль нельзя, так как это может быть сигналом серьезных патологий в организме.

Почему болит голова при остеохондрозе

Остеохондроз – болезнь коварная. Развивается заболевание постепенно и бессимптомно. Когда возникает головная боль, процесс уже находится в той стадии, при которой позвоночник в зоне шейного отдела значительно деформирован.

Межпозвоночные диски стираются, позвонки начинают выпячивать и давить на нервные корешки. Нервы спинного мозга воспаляются и дают о себе знать болью в области шеи.

Головная боль начинается, когда выпяченные позвонки защемляют нервы спинного мозга или артерию позвоночника. В этом случае кровоток нарушается, происходит кислородное голодание, спазм сосудов головного мозга вызывает длительные сильные боли в определенной зоне головы.

При остеохондрозе шейного отдела может повышаться внутричерепное давление, что также провоцирует головную боль. При этом больные нередко жалуются на смежные симптомы в виде головокружения и нарушения зрения. Чтобы выбрать средство от головной боли при остеохондрозе, необходимо пройти обследование.

Виды головной боли при остеохондрозе

Головная боль при остеохондрозе обычно сдавливающая и сверлящая, протекает приступами. Приступ боли может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Локализуются болевые ощущения в затылочной части головы. Иногда боль распространяется в височную и лобную зону.

Человек, страдающий головной болью при остеохондрозе, не переносит шума, резких звуков. При ярком свете он испытывает усиление боли и давление на глаза. Бывает, что взгляд застилается пеленой, и появляется шум в ушах.

Если при головной боли присутствует боль в зоне плеч или рук, это может быть проявлением остеохондроза грудного отдела позвоночника.

Что делать, когда болит голова от остеохондроза

Головные боли при остеохондрозе требуют длительного и тщательного лечения. Необходимо обследоваться, чтобы понять, в какой стадии находится заболевания. По результатам диагностики врач принимает решение, какие лечебные процедуры лучше назначить пациенту.

Если вы находитесь дома и не имеете возможности подъехать к врачу, избавиться от приступа головной боли и купировать болевые ощущения можно следующими способами:

  • Принять спазмолитический препарат в сочетание с анальгетиком. Это поможет снять спазм и облегчит болевые ощущения.
  • Если боль распространяется на область шеи, можно выпить противовоспалительный нестероидный препарат. Он уменьшит боль и купирует воспалительный процесс в мышцах шеи.
  • При болезненных ощущениях в области шеи рекомендуют мази, содержащие разогревающие вещества.
  • Часто врачи назначают нейропротекторы. Такие препараты практически всегда показывают хорошую эффективность при вызванном остеохондрозом болевом синдроме.
  • Для лечения дегенеративных изменений в позвоночнике рекомендуют хондропротекторы, миорелаксанты и витамины.
  • Если в момент возникновения головной боли повышается артериальное давление, применяют сосудорасширяющие препараты.
  • Полезен будет массаж шеи, головы и плеч.

Курс лечения медикаментами позволит восстановить кровообращение головного мозга, нормализует внутричерепное давление и снимет напряжение в мышцах шеи. ВНИМАНИЕ: Лечение должно быть комплексным и под четким наблюдением лечащего врача.

Как снять головную боль при остеохондрозе народными средствами

Раньше, когда не было современных обезболивающих и противовоспалительных лекарственных препаратов, люди спасались от головной боли при остеохондрозе различными домашними средствами и травами.

Лечебные свойства многих природных компонентов никто не отменял, их можно использовать самостоятельно для устранения головной боли. Представим несколько самых популярных народных рецептов лечения:

  • Взять небольшую луковицу и разрезать ее пополам. Приложить срезами к вискам и немного подержать. Боль проходит через 15 минут. Этот метод очень хорошо помогает при приступах мигрени. Настолько быстро от этой боли не избавляют даже некоторые анальгетики.
  • Прополис обладает целебными свойствами и противовоспалительным действием. Настойка из 20 г прополиса, разведенного в 100 г водки, быстро снимет головную боль. Нужно только накапать 40 капель на маленький кусок хлеба и сразу его съесть.
  • Чай, заваренный из травы душицы, можно пить в течение дня. Головная боль постепенно пройдет.

Лечение головных болей при остеохондрозе гимнастикой для шеи

При остеохондрозе шейного отдела с симптомом головных болей правильно выполняемая гимнастика позволит значительно улучшить кровообращение. Несложные растягивающие упражнения оказывают благотворное влияние на состояние позвоночного столба:

  • укрепляются мышцы;
  • позвоночник приобретает былую подвижность;
  • восстанавливается осанка;
  • улучшается кровообращение в поврежденных участках;
  • улучшается настроение, что способствует общему повышению тонуса.

Упражнения для лечебной физкультуры должны быть составлены профессионально. Делать гимнастику можно дома, но не следует забывать несколько простых требований:

  • следует избегать резких движений;
  • занятия нужно проводить регулярно, постепенно увеличивая нагрузку;
  • если головные боли усиливаются, необходимо снизить интенсивность упражнений;
  • гимнастикой рекомендуется заниматься каждый день до появления легкой усталости.

Есть несколько упражнений для шеи, наиболее действенных при головных болях:

  • Нужно сесть на стул, откинуться на спинку, выпрямиться и поворачивать голову из стороны в сторону. Делают движения плавно, подбородок при повороте должен доходить до уровня плеча. Результат: позвонки становятся подвижными, мышцы приобретают тонус.
  • Сесть на стул прямо. Наклоняя голову вперед, нужно постараться коснуться подбородком груди. Это упражнение способствует растяжению мышц шеи. То же самое следует проделать, наклоняя голову назад. Это движение полезно для людей с сидячим образом жизни.
  • Сесть за стол, облокотиться на него и ладонью давить на зону лба несколько секунд.
  • В положении стоя выпрямить спину и поднять плечи вверх, задержаться на несколько секунд, поле чего можно вдохнуть и расслабить тело.
  • В положении лежа подложить под голову подушку, желательно не очень мягкую, и давить в нее затылком. Тренируются мышцы шеи.
  • Необходимо лечь на живот, руки должны быть вытянуты вперед. Голову медленно откинуть назад, потянуться, выгнуться на несколько минут и расслабиться. Укрепляет и растягивает позвонки.

Гимнастику нельзя проводить во время приступа болей в любом отделе позвоночника. ВНИМАНИЕ: Перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела: причины, симптомы, лечение


Грыжа на МРТ.

Для обнаружения причины вертеброгенного клинического проявления проводятся инструментальные исследования — МРТ, КТ, рентгенография, реоэнцефалография сосудов головного мозга. Их результаты позволяют оценить состояние позвоночной артерий, установить степень нарушения иннервации, обнаружить костные наросты в шейном отделе. Устранение головных болей проводится одновременно с терапией основной патологии — остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Читайте также:  Комплекс гимнастики при шейном остеохондрозе бубновского

Причины головной боли при остеохондрозе

Когда организм страдает от шейного остеохондроза, то на появление головной боли влияет множество факторов:

  • Спазмированность мышц шеи.
  • Синдром позвоночной артерии.
  • Защемление затылочных нервов.
  • Сдавливание позвонками нервов или шейная мигрень.
  • Повышение внутричерепного давления.

Все это способствует тому, что регулярно болит голова при шейном остеохондрозе.

Основными признаками головной боли являются:

  • Напряжение в области головы и шеи.
  • Ощущение тяжести.
  • Ощущение жара на лице.
  • Ощущение болезненности кожных покровов.
  • Пульсирующие ощущения в висках.

Спазмы мышц

Если заболела голова при шейном остеохондрозе, то не стоит удивляться. Ведь шейный отдел имеет довольно большое количество мышечной ткани, к тому же она весьма подвижна.

Если мышцы шеи спазмированы, а это легко диагностируется врачами специалистами при простой пальпации, то причин этому может быть несколько. Вот основные из них:

  • Нервное и стрессовое состояние человека, при котором могут как временно, так и постоянно, спазмироваться одна или группа мышц.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Защемление нервных окончаний. Обычно оно происходит при резких движениях.
  • Нахождение человека длительное время в статическом, как правило, неправильном для позвоночника, положении.
  • Травмы, которые вызывают боль. А это, в свою очередь, приводит к возникновению спазма.
  • Недостаточное содержание магния и кальция.

Как правило, при шейном остеохондрозе в организме возникает и недостаток кальциево-магниевого обмена, и нервозное состояние в результате периодически возникающих болей, и защемление нервных окончаний. То есть проблема носит замкнутый характер, так как одни симптомы вызывают другие, а те в свою очередь, усугубляют первые.

В результате боли в голове при остеохондрозе являются неотъемлемой частью заболевания. Причем в результате нарушений в шейном отделе сильно и часто болит голова.

О том как снять головные боли при остеохондрозе читайте тут!

Синдром позвоночной артерии

При развитии дегенеративных процессов в организме может возникнуть защемление позвоночной артерии, в результате чего происходит сужение просвета в ней. Может возникать ощущение, что постоянно болит голова. В результате возникают:

  • Уменьшение кровотока в головном мозге.
  • Обеднение кислородным питанием тканей мозга.
  • Обеднение питанием тканей мозга всеми остальными питательными веществами.
  • Возникновение на фоне этого различных когнитивных нарушений.
  • Возникновение головных болей.

Защемление затылочных нервов

При возникновении защемления большого затылочного нерва возникают:

  • Боль в затылке и шее.
  • Запрокидывание головы в положение набок или немного назад.
  • Гиперчувствительность к любым видам раздражителей, воздействующих на данную область.
  • Снижение чувствительности к таки же раздражителям.
  • Выпадение волос в этой области.

При защемлении малого затылочного нерва, возникают:

  • Онемение головы при шейном остеохондрозе в затылочной области.
  • Возникновение мурашек в этой же области.
  • Ощущение покалывания.

Чаще всего возникают данные симптомы ночью, в результате чего возникает бессонница.

Причины, которые могут вызвать сдавливание как большого, так и малого затылочного нерва, могут быть самыми разнообразными, в том числе длительное перенапряжение мышц шеи, статическое положение,

Сдавливание позвоночных нервов или шейная мигрень

Если головной мозг не будет получать нужное ему количество кислорода, то возникнет шейная мигрень. Возникает это в результате сдавливания или врожденных аномалий одной или сразу двух позвоночных артерий.

Чаще всего шейную мигрень вызывает остеохондроз шеи, который не диагностирован, или не лечится.

Если на такие мигрени не обращать внимания и ограничиваться исключительно обезболивающими, то обратимая стадия плавно перейдет в необратимую. В результате чего измененные сосуды будет уже невозможно вернуть к нормальному функционированию. Неприятные и болезненные ощущения в голове станут постоянным спутником по жизни.

Гипертензия или повышенное внутричерепное давление

Само по себе повышение внутричерепного давления не является самостоятельным заболеванием. Оно возникает на фоне других отклонений в организме, то есть как симптом какого-либо заболевания. Проявляется оно в нарушении циркуляции ликвора в спинномозговом канале, в желудочках головного мозга и т. д.

Основные симптомы повышения черепного давления:

  • Утренние головные боли.
  • Тошнота.
  • Зрение ухудшается.
  • Сердечный ритм склонен к учащению.
  • Повышенная утомляемость.
  • Повышение потливости.

Внешние факторы

Зачастую головная боль возникает периодически и не носит системный характер. Возникать она в этом случае может под воздействием неблагоприятных внешних факторов, таких, как:

  • Стрессы.
  • Постоянная нервозная ситуация.
  • Недосыпание.
  • Перенесенные вирусные заболевания.
  • Физические перегрузки.
  • Интеллектуальные перегрузки.

Характерные проявления головных болей

Зачастую человеку не удается самостоятельно распознать, отчего появляется патологическая симптоматика. Ниже приведена характеристика головной боли при шейном остеохондрозе. Следует отметить, что болезненные проявления ощущаются не сразу, им предшествуют некоторые предварительные признаки заболевания. За несколько дней до возникновения болей в голове, человек начинает чувствовать себя разбитым, даже привычные повседневные дела могут выбить его из сил. Кроме того, несмотря на крепкий полноценный сон, наутро чувствуется вялость, ослабленность, апатия. Пострадавший отмечает, что ему сложно сконцентрироваться, запомнить даже несложную информацию.

Спустя некоторое время появляются явные характерные симптомы остеохондроза шейного отдела:

  • первые приступы продолжаются недолго – до двадцати минут;
  • спазмолитики и анальгетики не помогают снять боль;
  • постепенно болезненность приобретает хроническую форму, один приступ плавно переходит в другой, такое состояние может продлиться довольно долго – головная боль порой не утихает более недели;
  • неприятные ощущения нарастают при напряжении зрения, а также во время вращения головой;
  • состояние ухудшается в утренние часы;
  • болезненность охватывает одновременно головной и шейный отделы, в запущенных случаях распространяется на плечевой пояс;
  • на поверхности головы чаще всего страдают затылочный и височный отделы, лишь в редких случаях патологические проявления охватывают теменную и лобную доли;
  • неприятная симптоматика является монотонной, держится на одном уровне;
  • у больных отмечается повышение температуры тела, но не более тридцати восьми градусов;
  • зачастую появляются тошнотворное чувство и рвотные позывы;
  • наблюдаются неожиданные скачки показателей АД, преимущественно вверх;
  • немеют пальцы, кисти рук или полностью верхние конечности;
  • пострадавшему тяжело смотреть на яркий свет, появляется непереносимость громких звуков;
  • больному кажется, что волосы на голове встают дыбом;
  • нарушается сон, появляется повышенная утомляемость;
  • ощущение непонятных звуков, шумов, заложенности, песка в ушных проходах;
  • головокружение, предобморочное состояние;
  • потеря ориентации в пространстве, нарушение координации движений.
Читайте также:  Как лечить йогой шейный остеохондроз

Существует несколько симптомов, представляющих опасность для здоровья. При их появлении необходимо срочно набирать тревожный номер «03» или «112»:

  • побледнение кожных покровов;
  • увеличение температуры тела до тридцати девяти градусов;
  • расстройства со стороны сердечно-сосудистой системы: бешеное сердцебиение, запредельное повышение показателей АД;
  • фонтанирующая рвота, после которой состояние стабилизируется.

Виды болей

Иногда у людей, которые склонны к появлению таких симптомов, возникает вопрос – как болит голова при шейном остеохондрозе?

Ведь иногда возникает ощущение сдавливания, иногда постукивание в висках или головокружение. Это сигнализирует о том, что природа головных болей может быть различна. К тому же страдать могут разные группы мышц при шейном остеохондрозе, в результате чего появляется дискомфорт и аномалия с какой-либо одной стороны шеи или головы.

Симптомы шейного остеохондроза, возникающие в головном мозге, могут приводить к мигреням, цефалгиям, напряжениям, пучковым болям, кластерным болям, невралгиям.

Как отличить мигрень от боли при остеохондрозе

Мигрень может возникнуть по разным причинам, в том числе и при шейном остеохондрозе. Но от других видов головной боли ее отличает следующая симптоматика:

  • Области головы, где боль проявляется наиболее интенсивно – это глазницы, лоб, виски.
  • Также могут болевые ощущения проявиться с одной стороны головы.
  • Все это сопровождается ощущение тошноты и сдавливания.
  • Все симптомы резко усиливаются при неблагоприятных внешних условиях, таких как резкий звук, запах, сильный свет.
  • Нарушается сон.
  • При других видах боли отсутствует реакция на резкие внешние раздражители.

Синдром шейной мигрени

Возникает этот вид синдрома при:

  • Миозитах.
  • Спастических сокращениях мышц шеи.
  • Когда сосуды поражены атеросклерозом.
  • Аномальном строении артерий, носящих врожденный характер.

К основным симптомам шейной мигрени относится:

  • Звенящее ощущение в ушах.
  • Повышение температуры, сопровождающееся ознобом.
  • Иногда бывают потери сознания.

Затылочная невралгия

Затылочная невралгия может возникнуть из-за ряда причин, влияющих как по отдельности, так и в совокупности:

  • Длительных мышечных спазмов.
  • При наличии таких патологий позвоночника, как грыжи, протрузии, нестабильность ШОП.
  • Наличие и последствие травм.
  • Длительное воздействие холода на мышцы шеи.

В результате затылочной невралгии человек испытывает следующие симптомы:

  • Возникновение происходит резко.
  • Боль имеет характер прострела.

Дискомфорт проявляется в шее, затылке, за ушами. Но при ее отражении она может затронуть и области глаз, и лба.

Чаще всего встречается случаи, когда шея болит с правой или левой стороны, тогда как с двусторонняя затылочная невралгия, более редкий случай.

Цефалгия

Чаще всего цефалгия возникает на фоне:

  • Сосудистых изменений.
  • Токсическом поражении тканей головного мозга.
  • Мышечных спазмах и напряжениях.
  • Неврологических проблем.
  • Нарушении ликвородинамики.
  • При физическом, умственном и эмоциональном перенапряжении.

Проявляется она сильными или умеренными болями, которые могут охватить как всю, так и часть головы. Характер может быть как приступообразный, так и постоянный.

Диэнцефальный синдром

Диэнцефальный синдром проявляется при сбоях в работе гипоталамо-гипофизарной системы. Первопричиной возникновения этого вида синдрома является различные травмы и нейроинфекции. Вторичный тип синдрома проявляется при расстройстве обменных процессов в организме.

При наличии этого вида расстройства отмечаются:

  1. Спазмированные состояния сосудов.
  2. Повышенная потливость.

Традиционные терапевтические методы

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе должно быть своевременным. Акцент стоит делать на традиционные методы. Народная медицина бессильна в борьбе с данным недугом. Ответ на вопрос о том, что делать при остеохондрозных головных болях, очевидный — обращаться к доктору.

Чтобы избавиться от мигреней, необходимо устранить их причину, а именно — проблемы с межпозвоночными дисками. При остеохондрозе лечение назначается комплексное. Терапия состоит из:

  • приема медикаментов;
  • лечебной гимнастики;
  • рефлексотерапии;
  • нормализации питания.

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе, знает только врач. Поэтому необходимо сразу обратиться в больницу, если возникли подозрения на наличие данного недуга. Доктор может назначить такие препараты для купирования боли:

Самостоятельно подбирать лекарственные средства строго запрещается. Для каждого вида мигрени нужно правильно подобранное лекарство. Если неправильно выбрать препарат, то могут возникнуть осложнения. В дальнейшем человеку понадобится неотложная медицинская помощь и госпитализация.

От шейного остеохондроза и болей в черепе, которые возникают на фоне недуга, спасет рефлексотерапия. Она включает в себя точечный массаж шеи и всего позвоночника, а также иглоукалывание. Благодаря воздействию на биоактивные точки специалист может снимать спазм мышц — одну из основных причин мигрени.

Характер боли в зависимости от локализации пораженного позвонка

Локализация головной боли, возникающей при остеохондрозе шейного отдела, зависит от того, какой позвонок поражен.

Если поражен первый шейный позвонок, то возникают:

  • Сильно болит голова, вплоть до появления мигреней. Локализация самая разнообразная.
  • Головокружения.
  • Нехватка кровообращения.
  • Гипертензия.

Если затронут 2-й позвонок, то боль возникает в области:

  • Глаз.
  • Ушей.
  • При поражении 3 позвонка:
  • Появится шум в ушах.
  • Лицевые невралгии.
  • Немеет область рта.
  • При поражении 4 и 5 шейного позвонков, боли в области головы, как правило, не возникают.
  • При поражении 6 позвонка появятся:
  • Напряжение мышц в области затылка.
  • Боли в области затылка.

При поражении 7 позвонка боли в голове не возникают, но зато появляются страхи и депрессии, что косвенным образом влияет на головные боли.

Как видно характер боли в голове зависит от того, в каком месте поражен позвоночный столб. Поэтому важна правильная диагностика, чтобы понять на что влиять и что устранять.

Что усилит краниалгию при ШОХ

Головная боль при поражении шейного отдела позвоночника усиливается в следующих случаях:

  • длительная статическая нагрузка на шейный отдел и плечевой пояс (наблюдается при работе за компьютером или столом);
  • неудобная поза во время сна;
  • резкие вращения или наклоны головы, особенно в направлении спины;
  • удары по голове или шеи;
  • нарушение техник массажа или мануальной терапии при любительском лечении (необходимо обращаться к специалисту);
  • ожирение;
  • нарушение питания, приводящее к дисфункции обмена веществ.

В момент возникновения болевого синдрома следует избегать яркого света, сильного шума, переутомления и нервного напряжения, что позволит снизить нагрузку на голову и облегчит состояние.

Диагностика

Для того чтобы действительно избавиться от головных болей, то стоит обязательно пройти диагностику. Это позволит определить причины, которые вызывают данное болезненное состояние. Иначе устранить причину не выйдет.

Читайте также:  Гимнастика при болях в плечевого сустава остеохондрозе

К основным методам современной диагностики относятся:

  • Первичная консультация врача с уточнением беспокоящих симптомов, их длительности, локализации, наличия сопутствующих заболеваний.
  • ЭЭГ – для выявления сбоев в работе мозга.
  • Рентген.
  • МРТ.
  • КТ.
  • Электромиография.
  • УЗИ.
  • Лабораторные методы исследований.

Все пункты, кроме первого, могут быть назначены только в случаях наличия определенных показаний. С помощью них могут быть выявлены изменения в структурах головного мозга, атеросклеротические состояния сосудов, последствия постинсультного состояния, аномалии развития сосудов и пр.

Лечебная физкультура как метод купирования остеохондрозной мигрени

Человек, который страдает проявлениями шейного остеохондроза, должен в обязательном порядке заниматься лечебной гимнастикой. Упражнения направлены на расслабление мышц и укрепление мышечного корсета. Благодаря этому нагрузка на позвонки и межпозвоночные диски уменьшается и мигрень постепенно проходит.

Чтобы снизить интенсивность внутричерепной боли, применяется следующий лечебный комплекс:

  1. Упражнение 1. Необходимо сесть на стул. Спина и плечи должны быть прямыми и максимально расслабленными. Выполняются медленные повороты головы влево и вправо до упора. Рекомендуется сделать по 10 поворотов в каждую сторону.
  2. Упражнение 2. Голова запрокидывается назад. В таком положении необходимо коснуться левым ухом левого плеча, правым ухом — правого. На каждую сторону рекомендуется выполнить упражнение по 10 раз.
  3. Упражнение 3. Голова опускается, подбородок касается шеи. В таком положении голову необходимо повернуть сначала вправо, затем влево. Сделать 10 повторов в каждую сторону.

Если во время выполнения вышеприведенных упражнений ощущается боль, следует прекратить зарядку и обратиться к доктору. Перед применением любых физических комплексов лучше проконсультироваться с врачом. Он сначала выяснит, почему возникают мигрени, а затем посоветует действенную гимнастику для купирования боли.

Нельзя ограничивать лечение головных болей только одним методом. Лучше всего применять сразу несколько способов, например, медикаменты и гимнастику или гимнастику и массаж. Нужно помнить о ведении здорового образа жизни. Чтобы позвоночник не разрушался и голова из-за этого не болела, рекомендуется отказаться от вредных привычек, ежедневно гулять на свежем воздухе и употреблять здоровую пищу.

Хирургическое лечение

Если у пациента наблюдается пучковые головные боли, которые проявляют резистентное сопротивление к медикаментозному лечению, то в крайне тяжелых случаях врач может рекомендовать хирургическое вмешательство.

Так, на сегодняшний момент существует эффективный способ хирургического воздействия в виде стимуляции на задне — нижнюю область гипоталамуса головного мозга.

При этом, как отмечает большинство клинических случаев лучшим эффектом обладает стимуляция большого затылочного нерва. Но эта манипуляция более дорога. Основное ее преимущество – это малоинвазивность.

Но так как эти виды воздействия относительно новы, то и их долгосрочность не доказана.

Сопутствующие симптомы

Помимо того, что сама головная боль вызывает массу неприятных ощущений, она еще и сопровождается дополнительными симптомами, такими как:

  • Общее самочувствие — плохое.
  • После прохождение головной боли возникает состояние недомогания.
  • Прерывистый ночной сон, появление ночных кошмаров.
  • Тошнота.
  • Учащение позывов на мочеиспускание.
  • Падение зрения, ощущение боли в глазах.
  • Боль в ушах.
  • Боль в шейных мышцах.
  • Дальнейшая профилактика состояния

Для того чтобы оказать профилактическое действие на головные боли нужно:

  1. Вести размеренный образ жизни, не допуская появления стрессов и переутомлений, особенно регулярных.
  2. Правильный питьевой режим.
  3. Здоровая пища, богатая витаминами, микро- и макроэлементами, к тому же должно присутствовать нужное количество полезных жирных кислот.
  4. Регулярные занятия физическими нагрузками.

Описание патологии

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, приводящее к разрушению его компонентов и нарушению функций.

В патогенезе данной патологии лежит медленное, планомерное разрушение костно-хрящевых структур. По мере прогрессирования межпозвоночные суставы теряют свою функциональную активность. Хрящевая ткань и сама суставная полость начинают замещаться соединительной тканью. Полость сустава становится больше и сдавливает корешки околопозвоночных нервных сплетений. Отсюда возникает типичный симптом остеохондроза — боль.


Как выглядит позвоночник при остеохондрозе

При поражении в шейном отделе сдавливается ещё и позвоночная артерия (синдром позвоночной артерии). Эта причина кислородного голодания головного мозга ведёт к поражению зрительного, слухового центров и нарушению чувствительности конечностей.

В чем опасность боли в голове при остеохондрозе

Недооценивать головные боли, возникающие при остеохондрозе шейного отдела позвоночника весьма опасно. Так как само это заболевание (остеохондроз) не стоит на месте, оно со временем только усиливается и прогрессирует. Что будет обязательно, самым негативным образом, влиять на усиление симптоматики. Так происходит перерастание острой формы остеохондроза шейного отдела в хроническую форму. К тому же и головная боль из случайной становится сначала регулярной, а потом чуть ли не постоянной.

Проверьте нет ли у вас остеохондроза 2й степени!

То есть при таком развитии событий, кровоток будет все больше изменяться, тем самым обедняя питание головного мозга. А это, в свою очередь, будет только усиливать боль в голове.

Помимо того, что головные боли будут учащаться и проходить все в более жесткой форме, нелеченый остеохондроз будет угнетать и все когнитивные функции.

Важно помнить, что вылечить боли можно только путем комплексного подхода к лечению, который включит в себя и медикаментозное воздействие, и физиотерапевтические процедуры, и комплексы лечебной физкультуры, и разнообразные методы народной медицины, и правильный режим дня, и здоровое питания, и сохранение психологически комфортной среды для жизни и работы.

Профилактика

Чтобы не доводить дело до серьёзных последствий достаточно придерживаться несложных правил:

  • Спать при шейном остеохондрозе лучше всего на жёсткой и ровной поверхности. Подушка должна быть маленькой и тоже достаточно твёрдой.
  • При работе в одной позе каждые 40 минут устраивать «физкультминутку» – вставать, делать махи руками, наклоны туловища.
  • Обеспечить рабочее место удобным креслом, обеспечивающим минимальную нагрузку на позвоночник.
  • Не носить слишком высокие каблуки, чаще менять высоту каблука в течение дня, давая равномерную нагрузку на все отделы позвоночника.
  • При занятиях спортом контролировать физические нагрузки – не перенапрягаться, не делать резких рывков при поднятии тяжести.

И, главное, не забывать: движение – это жизнь. Поэтому двигайтесь на здоровье!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector