Остеохондроз гоп как лечить

Способы лечения грудного остеохондроза в домашних условиях. Показания, предосторожности и меры профилактики

Остеохондроз – заболевание, при котором нарушается здоровая структура и функционирование позвоночника. Пострадать может любой отдел (шейный, поясничный, грудной). Грудной отдел позвоночника состоит из позвонков и межпозвоночных дисков. С возрастом эти диски изнашиваются и перестают выполнять свою основную функцию – смягчение трения позвонков.

При прогрессировании болезни межпозвоночные диски расслаиваются, их высота снижается, что приводит к ущемлению межреберных нервов. Проявляется всё это целым комплексом симптомов: боли в спине и в груди, одышка, кашель, дискомфорт в области желудка и пр.

Что это такое?

Остеохондроз представляет собой дистрофические изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. В конечном итоге их деформация приводит к изменению структуры позвонков и появлению костных наростов (остеофитов), что вызывает нарушение в работе всего позвоночного сегмента.

В отличие от других отделов позвоночника, в частности – шейного, грудная клетка не подвергается чрезмерной нагрузке при движении человека и его физической активности. Тем не менее с возрастом межпозвоночные диски могут истощаться и в этой части тела.

Стадии развития заболевания

Процесс разрушения проходит 4 стадии:

  • Стадия I. Основные процессы происходят во внутреннем ядре диска. Оно постепенно обезвоживается. Это приводит к деформации диска и возникновению трещин его внешней оболочки – фиброзного кольца. Симптомы заболевания на данном этапе практически отсутствуют. Могут изредка возникать тупые боли в районе груди, которые быстро стихают.
  • Стадия II. Главная особенность данной стадии – увеличение подвижности позвонков, что впоследствии может привести к их смещению. Больной испытывает существенный дискомфорт, особенно при физической нагрузке и резких движениях. Появляются выраженные боли в спине.
  • Стадия III. На этом этапе развиваются протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. Больной ощущает скованность в шее, покалывание и онемение пальцев рук. Болевой синдром носит отчётливый и постоянный характер.
  • Стадия IV. На этой стадии организм пытается компенсировать нарушения, возникшие в работе позвоночника. Для этого в местах контакта позвонков формируются остеофиты, новые костные образования, которые должны зафиксировать позвонки. Для больного эти процессы проявляются стиханием болевого синдрома.

Рекомендации и противопоказания

Терапия остеохондроза грудного отдела – комплексный процесс. Она начинается с диагностики, после чего лечащий врач назначает лечение в зависимости от стадии заболевания, выраженности симптомов, наличия противопоказаний для каждого конкретного пациента.

Можно ли быстро вылечить хондроз?

Прогноз по лечению остеохондроза будет зависеть от совокупности факторов:

  • Истории болезни пациента.
  • Стадии развития заболевания.
  • Инидивидуальных особенностей больного.
  • Интенсивности проявления болевого синдрома.

Выделяют 2 вида лечения болезни:

Консервативное лечение включает в себя целый комплекс мероприятий, объединяющих в себе методики из разных областей медицины, а также из нетрадиционных практик. Лечение недуга – небыстрый процесс. Терапия проходит несколько этапов и занимает минимум 2-3 месяца. В среднем, с учётом реабилитационных процедур, процесс продлится не менее 1 года.

Задачи

Основная цель лечения – снять острую боль и вывести пациента в ремиссию. Перед лечащим врачом и пациентом стоят следующие задачи:

  • Устранение болевого синдрома и предупреждение развития новых болей в будущем.
  • Снятие отёка, воспаления и мышечного напряжения.
  • Восстановление нормального кровоснабжения в поражённом участке.
  • Возвращение подвижности суставов.
  • Восстановление здоровой структуры деформированных хрящевых тканей.

Как лечить позвоночник дома?

Максимальный эффект от лечения будет достигнут только при строгом соблюдении предписаний врача, пересмотре образа жизни, следовании режиму.

Помочь себе справиться с болезнью можно и в домашних условиях. Для этого следует выполнять несложные процедуры.

Далее расскажем, как лечить остеохондроз грудной клетки и избавиться от болезненных симптомов дома.

Водные процедуры

Водные процедуры рассматриваются как эффективная терапия грудного остеохондроза. Они позволяют:

  • Расслабить мускулатуру.
  • Улучшить циркуляцию крови.
  • Купировать болевой синдром.

Суть процедуры – в принятии ванн, наполненных разными лечебными растворами.

Добавлять в воду можно:

  • Раствор скипидара (30-40 мл).
  • Сосновый экстракт.
  • Череду, ромашку и мелиссу.

Пчёлы

При укусе пчела выделяет яд, который в малых дозах оказывает на организм оздоровительное действие. При остеохондрозе пчелоужаление производят в поражённый участок – в его биологически активные точки. Процедура позволяет снять воспаление.

Растирка

Эффективно применение местных методов лечения: приготовления мазей и настоек для растирок больного места.

  • Мазь из сбора трав. Требуется взять по одной ложке: чистотел, шишки хмеля, траву мяты и цветки календулы. Измельчить до порошкообразного состояния. Соединить смесь с двумя ложками сливочного масла. Втирать полученную мазь в больное место не менее трех минут. После этого нужно укутать растёртый участок.
  • Чесночная настойка. Двести грамм очищенного и измельченного чеснока соединяют с 500 мл водки и настаивают неделю. Получившуюся настойку требуется втирать в больное место.

Массаж

Массаж грудного отдела позвоночника помогает возобновить подвижность сегментов позвонков, устранить ортопедические дефекты, облегчить самочувствие и снять боль. Он восстанавливает ток крови, снижает мышечные спазмы, обладает расслабляющим эффектом.

Мануальная терапия и иглоукалывание

Суть мануальной терапии – в воздействии на больные участки тела руками врача. Он может их сдвигать, сдавливать и проводить прочие манипуляции. Процедуры улучшают кровообращение, снимают болевой синдром и расслабляют мышцы.

Иглоукалывание позволяет снизить интенсивность болей, расслабить мускулатуру поражённого участка. Процедура направлена на стимулирование биологически активных точек. В них вводят иглы на глубину от 3 до 15 мм, оставляя в теле на 20-30 минут.

Гимнастика и упражнения

Лечебная физкультура активно применяется при терапии разного рода нарушений опорно-двигательного аппарата. ЛФК позволяет:

  • укрепить мышечный корсет;
  • снять спазм;
  • улучшить кровообращение.

Суть ЛФК – в умеренности нагрузки. Занятия не требуют специальной физической подготовки, подходят всем пациентам, укрепляя организм и улучшая общее состояние.

Зарядка по Бубновскому

Российский профессор Сергей Бубновский разработал комплекс упражнений, который помогает снизить интенсивность проявления симптомов остеохондроза, укрепить мышцы, суставы. Основные упражнения:

  1. Попеременное поднятие плечей в положении стоя.
  2. Повороты головы вправо и влево.
  3. Наклоны головы вперёд и назад. В положении наклона нужно фиксировать голову на несколько секунд.
  4. Круговые вращения плечами.

Каждое упражнение требует 10 повторений.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия при остеохондрозе направлена на купирование болевого синдрома, уменьшение воспаления. Наиболее популярны нестероидные противовоспалительные средства:

Также назначают миорелаксанты, которые направлены на снятие мышечных спазмов. В частности, Мидокалм. Если боль сильная, применяют медикаментозные блокады нервных окончаний.

Аппликаторы

Процедура:

  • Улучшает кровообращение.
  • Снимает напряжение.
  • Расслабляет мышцы.

Народные средства

При домашнем лечении грудного остеохондроза активно используются народные рецепты.

Подробно симптомах заболевания позвоночника и в каких случаях можно практиковать методы нетрадиционной медицины читайте тут.

Настойка сирени

При остеохондрозе рекомендуется пить настой цветов сирени, а также делать примочки и компрессы. Для приготовления настоя потребуется ложка цветков и стакан кипятка. Лекарство настаивают в течение 1 часа, затем процеживают и принимают 3 раза в день по столовой ложке. Превышать указанные дозы нельзя. Это может быть опасно для здоровья.

Настойка календулы

Смягчить симптомы грудного остеохондроза помогает растирка из свежих соцветий календулы. 100 г соцветий заливают медицинским, камфорным спиртом и тройным одеколоном (по 200 мл).

Читайте также:  Шейный остеохондроз стеноз артерии

Емкость с ингредиентами плотно закрывают полиэтиленовой крышкой и отправляют настаиваться в темное, хорошо проветриваемое место на срок не менее 14 дней. Потом готовым средством ежедневно растирают плечевые суставы, больные области груди и спины.

Растирка из красного перца и хрена

Нужно смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина, 250 г сока хрена и 10 стручков красного жгучего перца. Настаивать в теплом месте 10 дней. Затем втирать в болевые точки перед сном.

Отвар из корня одуванчика, мяты и почек березы

Компоненты в равных пропорциях измельчить, 2-3 ст. л. сбора залить 1 л горячей воды, кипятить на медленном огне 5 минут. Слить в термос и настаивать 1 ночь. Принимать по 100-200 мл за 30 минут до еды.

Мазь из пихты и пчелиного воска

  • Масло пихты – 1 ст. ложка.
  • Свиное масло – 100 г.
  • Пчелиный воск – 1 ст. ложка.
  • Нашатырный спирт – 1 ст. ложка.
  1. Сало нагреть на водяной бане.
  2. Добавить пчелиный воск.
  3. Смесь растопить и держать на малом огне 20 минут.
  4. Добавить пихту и держать ещё 30 минут.
  5. Добавить нашатырь.
  6. Охладить смесь и поставить в холодильник.

Отвар из корней подсолнуха

Полстакана измельченных корней подсолнуха залить 1,5 литрами кипятка и поставить томиться на слабый огонь на 10 минут.

Накрыть крышкой и настоять отвар в течение 30 минут, затем процедить. Принимать 3 раза в день по 2/3 стакана в течение одного месяца.

Каждый день рекомендуется готовить и принимать только свежий отвар. Желательно во время лечения соблюдать бессолевую диету.

Мазь из свиного жира

50 г растопленного жира смешать прямо на водяной бане с 400 г молока и 1 ч.л. красного молотого перца. Остывшая смесь приобретет консистенцию мази, которую надо втирать в больное место перед сном, а сверху обвязывать шерстяным платком.

Профилактика возвращения болевых симптомов

Предупреждение возвращения болевых симптомов требует соблюдения профилактических мер.

Образ жизни

Необходимо:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Выработать режим сна (не менее 8 часов в сутки).
  3. Ввести умеренные физические нагрузки, проводить больше времени на свежем воздухе, снизить уровень стресса, стараться не переутомляться.

Изменения в питании

Сбалансированное питание важно не только для здоровья желудочно-кишечного тракта. Разнообразный рацион, богатый витаминами и минералами, овощами и зеленью снабжает организм необходимыми элементами, укрепляет кости и хрящевые ткани.

Ортопедические изделия

Ортопедические приспособления выпускаются в различных формах: подушки, валики, корсеты. Их цель – зафиксировать позвоночник в правильном анатомическом положении. Для профилактики грудного остеохондроза применяют:

  • Контурные ортопедические подушки.
  • Корсетные пояса.

Правильные позы во время сна и отдыха

Врачи рекомендуют несколько здоровых поз для сна:

  • На боку. Плечо должно упираться в матрац, а голова находиться на небольшой подушке. Это наиболее оптимальная поза для сна, не нарушающая естественный процесс кровообращения.
  • На спине. Эта поза также одобрена ортопедами. В таком положении все сегменты позвоночника находятся в естественном анатомическом положении. Человек может расслабиться и снять напряжение.

Осанка

Спина всегда должна быть ровной вне зависимости от положения тела (при хождении, стоянии, сидении). При хождении нужно стараться расправлять плечи, но делать это нужно естественно. Переусердствовать не следует.

Рекомендации пациентам

Для облегчения симптомов остеохондроза грудного отдела и предупреждения его прогрессирования врачи дают несколько эффективных советов:

  • Нужно максимально избегать пребывания в одном положении. Длительная статическая нагрузка на отдел позвоночника (например, на шею при работе за компьютером) приводит к перенапряжению мышц и связок, а также к микротравмам межпозвоночных дисков.
  • При сидячей работе и длительном сидении за компьютером предлагают использовать следующий приём: переложить часть необходимых для работы предметов в другой конец помещения. В таком случае необходимо будет регулярно прерываться от работы и вставать. Этим можно сильно помочь позвоночнику, снизив нагрузку на него.

По статистике остеохондроз беспокоит 70% населения планеты. Усугубляющим фактором является сидячий образ жизни, который ведёт значительная часть людей. Для предупреждения развития деструктивных изменений в позвоночнике можно соблюдать несложные рекомендации:

  1. больше двигаться;
  2. делать ежедневную зарядку;
  3. следить за позой сна и за осанкой во время бодрствования.

Видео по теме

Дополнительную информацию о симптомах и методах лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника вы можете получить, посмотрев следующее видео:

Источник

Симптомы остеохондроза грудного отдела: как лечить позвоночник?

Малоподвижный образ жизни, постоянное нахождение за компьютером, отсутствие физических нагрузок в настоящее время встречается все чаще и чаще. Все эти и многие другие факторы, безусловно, сказываются на человеческом организме, что приводит к ряду изменений или заболеваний.

Одним из подобных заболеваний является остеохондроз. Давайте попробуем разобраться, что представляет собой грудной остеохондроз, какие он имеет виды и как с ним бороться.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – это заболевание, которое поражает межпозвоночные диски, а также другие ткани позвоночника. Если говорить проще, позвонки сжимаются, тем самым сжимая межпозвоночные диски.

Всего различают четыре вида остеохондроза, каждый из которых назван в соответствии с проблемным отделом позвоночника:

Пациенты часто не знают, к какому специалисту обратиться при лечении остеохондроза. Следует сказать, что терапевт для уточнения диагноза обязательно направит пациента к неврологу. Если случай сложный, может понадобиться помощь вертебролога, узкого специалиста в области заболеваний позвоночника.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника или грудной хондроз

Остеохондроз грудного отдела (или просто хондроз) позвоночника представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое вызвано изменениями в межпозвоночных дисках грудных позвонков.

Если разбираться более подробно, то грудной остеохондроз сначала влияет на костную ткань (позвонки), а с развитием начинает оказывать влияние на хрящевые ткани. Впоследствии остеохондроз может привести не только к серьезным болевым ощущениям, но также к другим заболеваниям, а иногда даже к инвалидности.

Разберемся, как грудной остеохондроз диагностируется у пациентов. Большинство больных обращаются уже с явными признаками заболевания. На запущенных стадиях специалист может определить точное заболевание при простом осмотре. В других случаях, для полной картины необходимо сделать рентгеновский снимок или МРТ.

Степени остеохондроза грудного отдела

Важно сказать, что нет точного периода перехода от степени к степени, все зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма человека.

Всего существует четыре стадии грудного остеохондроза, которые проходят постепенно:

  1. 1 степень. Самое начало грудного остеохондроза, когда пациент практически ничего ощущает. Нет сильных или постоянных болей, а иногда даже нет дискомфорта. Подобные ощущения появляются только после сильного переутомления или физических нагрузок, но чаще всего болезнь может вовсе не проявляться.
  2. 2 степень. Вторая степень сопровождается разрушением хрящевой ткани, а как следствие уменьшение межпозвоночных щелей и защемление нервных окончаний, лимфатических сосудов и даже артерий.
  3. 3 степень. На этом этапе начинаются фиксированные изменения в позвоночнике. Фиксированные, значит необратимые. Например, развивается сколиоз, кифоз, горб и другие.
  4. 4 степень. Это последняя и самая серьезная степень заболевания, которая грозит очень серьезными последствиями. На этом этапе последствия практически необратимы, ведь изменения в позвоночнике становятся очень серьезными.

Причины остеохондроза грудного отдела

Рассмотрим перечень причин (предрасполагающих факторов) возникновения заболевания:

  • патологические изменения в межпозвоночных дисках;
  • межпозвоночные грыжи;
  • нарушение кровоснабжения спинного мозга;
  • нехватка полезных веществ в организме (например, кальция);
  • серьезные травмы позвоночника;
  • поднятие тяжестей или регулярные сильные нагрузки на позвоночник;
  • постоянное нахождение в неудобной и неестественной позе при отсутствии зарядке или каких-либо физических нагрузок (сидячий образ жизни);
  • искривление позвоночника.
Читайте также:  Остеохондроз поясничного отдела позвоночника с синдромом люмбоишалгии

Симптомы и признаки остеохондроза грудного отдела

Любое заболевание имеет свои симптомы и характерные проявления патологии. Остеохондроз не стал исключением, хотя если говорить именно про заболевание грудного отдела, симптомы часто путают с сердечными заболеваниями или заболеваниями легких.

Рассмотрим перечень основных симптомов, характерных для хондроза грудного отдела:

  • Боль в груди или жжение. Основная отличительная особенность конкретно этого вида болезни – боль в груди, которая появляется после серьезных физических нагрузок, при наклонах в стороны, при сильном переохлаждении или при длительном нахождении больного в одной позе (например, во сне).
  • Боль между лопаток. Обострение болевых ощущений связано с поднятием рук вверх, а также при сильных наклонах в стороны.
  • Глухие боли, которые появляются при глубоких вдохах и выдохах.
  • Кашель. Кашель появляется не сразу и часто при появлении этого признака больные начинают лечение вирусными препаратами, что является большой ошибкой.
  • Дискомфорт между ребер при ходьбе. Симптом может появиться даже на ранних этапах заболевания.
  • Одышка. Человеку становится тяжело дышать при нагрузках.
  • Ночная потливость. Ночью человек длительное время находится в одном положении, что вызывает не только боль, но и потливость.
  • Онемение рук ночью. Могут неметь конечности, симптом появляется на второй стадии болезни, когда позвонки зажимают нервные окончания и некоторые кровеносные сосуды.
  • Температура. Появляется не всегда и чаще всего сопровождается сильной болью.
  • Межреберная невралгия. Пациент ощущает скованность и сдавливание, как будто в районе грудной клетки сдавливает невидимый корсет.
  • Повышение артериального давления.
  • Панические атаки. Панические атаки характерны для запущенных случаев (3 и 4 стадии).
  • Боли в области пищевода.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Остеохондроз грудного отдела и сердце.

Остеохондроз грудного отдела и сердце

Причинами сердечных болей или экстрасистолии часто бывает остеохондроз грудного отдела. Боли бывают либо длительными (период 1-2 недели), либо сильными и волнообразными. Часто наряду с последними, наблюдается учащенное сердцебиение.

Пациенты по ошибке часто обращаются именно к кардиологам. Но при обследовании выявляется, что это всего лишь побочный эффект другой болезни, поэтому «сердечные» пилюли и не приносят должного результата.

Остеохондроз при беременности и грудном вскармливании у женщин

Нередко хондроз грудного отдела появляется в период беременности или при лактации. Чаще всего все начинается еще при беременности, когда женщина испытывает сильные физические нагрузки. Все это вместе с беременностью может привести к искривлению в грудном или поясничном отделах.

В период грудного вскармливания часто ситуация усугубляется, ведь часто матери длительное время находятся в неправильном положении при кормлении малыша, слишком долго носят на руках или «укачивают». Тем не менее за весь период запустить заболевание дальше 2-й степени практически никому не удавалось.

ВСД при остеохондрозе

Остеохондроз является причиной развития вегетососудистой дистонии. Специалисты утверждают, что ВСД не является самостоятельной болезнью, а вызывает данный недуг всегда другая проблема, что в сумме может привести к серьезным последствиям.

Остеохондроз и сколиоз

Сколиоз – это врожденное или приобретенное искривление позвоночника бокового характера. Если речь идет о врожденном сколиозе, то здесь все понятно. Интересен в данном случае приобретенный, ведь он появляется чаще всего не просто так.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника часто может являться причиной сколиоза, хотя причина может быть и другая. Сколиоз может развиться на третьей стадии заболевания.

Хондроз с шипами

«Шипами» называют остеофиты позвоночника, которые представляют собой разрастание костной ткани по суставным отросткам или по позвонкам. Шипами их называют потому, что часто на рентгеновских снимках они похожи на шипы, которые растут из позвоночника.

Характерные проявления остеохондроза грудного отдела у женщин

Женский организм во многом отличается от мужского, поэтому при данном заболевании имеет ряд особенностей. У женщин в области грудного отдела проходит множество вегетативных нервных волокон, которые идут к конечностям и внутренним органам.

У женщин хондроз имеет ряд дополнительных симптомов, которые часто путают пациенты.

Сюда можно отнести:

  • боли в сердце;
  • боли в желудке;
  • боли в области печени;
  • боль в молочных железах;
  • чувство онемения или зябкости кистей и стоп.

Обострение грудного остеохондроза

Обострение чаще всего появляется в весенний и осенний период, когда резко меняются погодные условие, организму не хватает необходимых витаминов, а также повышается активность человека.

Обострение при грудном остеохондрозе делится на два типа:

  • Дорсаго. Внезапная острая боль, что появляется после долгого пребывания в неудобном положении. Возникает чувство, что больному вонзили кинжал между лопаток, что очень схоже с симптомом инфаркта миокарда. Рекомендуется обращаться за помощью к специалистам в больницу.
  • Дорсалгия. Появляется постепенно и продолжается на протяжении 2-3 недель. Боль становится достаточно сильной и имеет постоянный характер, усиливаясь при наклонах, глубоком дыхании или длительном нахождении в одной позе. Проходит постепенно при выполнении зарядки и лечении медикаментами.

Что делать при остром приступе боли?

Чаще всего такие приступы наступают у людей, которые уже обращались к врачу, имеют ортопедические матрацы, корсеты и знают, что такое лечебная физкультура. Те, кто не знает о своем заболевании, чаще всего вызывает скорую помощь, что также является неплохим вариантом.

И все же будет полезно знать несколько советов:

  • Лечь и стараться дать максимальный покой организму. Когда человек лежит, напряжение на позвонки минимальное. Лежать лучше всего на спине или в позе эмбриона.
  • Принять обезболивающие таблетки, если боль невыносимая. Также обратиться к лечащему врачу за рекомендациями.
  • Стараться как можно больше лежать на протяжении первых нескольких дней, пока боль не утихнет.
  • Как только боль становится слабее, следует начинать вставать чаще и делать упражнения ЛФК.

Как понизить давление при грудном хондрозе дома?

Ранее уже говорилось, что повышение артериального давления является симптомом и одновременно побочным эффектом рассматриваемой болезни.

Если причиной повышенного давления является остеохондроз, то понизить давление можно следующими способами:

  • Нормализация кровоснабжения мозга. Для этого существуют лекарственные препараты, которые следует принимать по рекомендации врача регулярно.
  • Снятие спазмов в мышцах. С этим справляется регулярное занятие ЛФК, а также массажи и физиотерапия.
  • Снятие отека тканей. Здесь также используется физиотерапия, массажи, а также очень эффективно иглоукалывание.

Как и чем лечить остеохондроз грудного отдела?

Лечение рассматриваемого заболевания чаще всего занимает длительное время и включает в себя целый ряд процедур. Некоторые можно делать дома самостоятельно, а некоторые только по рекомендации специалистов. Рассмотрим различные методы лечения.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях

Основные методы лечения в домашних условиях:

  • упражнения лечебной физкультуры или хотя бы простая зарядка по утрам;
  • специальный матрас;
  • простые приемы самомассажа;
  • травяные ванны и растирки, которые позволяют снять боль и восстановить кровообращение;
  • аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко для устранения симптомов болезни, разработаны для лечения в любых условиях.
Читайте также:  Как долго проходит обострение шейного остеохондроза

Лекарства и препараты

Важно помнить, что снять боль и вылечить – разные вещи. Не стоит постоянно терпеть и употреблять обезболивающее, необходимо принимать лечебные препараты.

Рассмотрим перечень самых популярных лечебных препаратов:

  • Обезболивающее. Необходимо принимать при обострении, самые популярные Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен.
  • Ходропротекторы (восстанавливают хрящевую ткань). Глюкозамин, Хондроксид, Дона.
  • Уколы и инъекции. Чаще всего назначаются по рекомендации врача, в зависимости от степени заболевания и предрасположенности пациента к определенным препаратам.
  • Мази и гели. Гидрокортизол, Преднизолон, Хондроксил.
  • Витаминные комплексы. Подойдут любые витаминные комплексы, важно чтобы они содержали витамины группы В.

Массаж и мануальная терапия

Массажи рекомендуются при любых видах остеохондроза, ведь они помогают снять напряжение, боль, восстановить работу нервной и кровеносной системой. Но важно понимать, что массаж должен быть лечебным.

Мануальная терапия – это процедура, которая очень схожа с массажем, но в которой используются немного другие приемы. Мануальная терапия представляет собой воздействие на анатомические структуры организма человека руками специалиста, для ликвидации ограничений и расслабления мышц.

Особенность мануального массажа в том, что он может делаться в разных позах (лежа на спине, не боку, стоя или сидя). Нередко во время надавливаний, сгибаний, растяжки или других приемов пациент может почувствовать болевые ощущения, но после процедуры всегда чувствуется легкость и «свобода».

Иглоукалывание

Иглоукалывание процедура доступная не каждому, но все же достаточно эффективна. Процедура помогает избавиться от дискомфорта, а также запускает восстановительные процессы.

На ранних стадиях иглоукалывание может быть главным орудием лечения, что избавляет пациента от необходимости приема лекарств или других процедур для лечения грудного остеохондроза.

Физиотерапевтические методы

Зачастую используют электротерапию, магнитотерапию, лазеротерапию, ударно-волновую терапию, бальнеотерапию и вибрационный метод.

Лечебная физкультура и упражнения

Основной задачей лечебной физкультуры при грудном остеохондрозе является укрепление мышц спины, мышц плечевого комплекса, а также дыхательных мышц. ЛФК рекомендуется заниматься в специальных группах, но можно делать упражнения и дома. Очень важно выбирать упражнения для конкретного заболевания и не заниматься во время обострений.

Рассмотрим несколько основных упражнений:

  • Сидя на стуле упереться верхней частью спины в спинку и максимально прогнуться назад заведя руки за голову (важно, чтобы работал именно грудной отдел). После этого делается максимальный наклон вперед. Повторять 4-5 раз.
  • Также сидя на стуле и заведя руки за голову сделать глубокий вдох, а после прогнуться назад 3-5 раз, опираясь верхней частью спины на спинку. Далее наклон вперед и медленный выдох повторять 4-6 раз.
  • Лежа на животе прогнуться в грудном отделе максимально (но не резко), пытаясь поднять голову и ноги как можно выше. Повторять 5-8 раз.
  • Стоя, руки опущены, ноги вместе. Поднять руки вверх на входе, а после прогнуться назад. После руки опускаются на выдохе и делается наклон вперед, спину необходимо пытаться округлить.

Цикл лучших простых упражнений для спины

Существует множество простых упражнений для спины, которые помогают как при лечении заболеваний, так и отлично подойдут для профилактики либо утренней зарядки.

Большинство упражнений просты и взяты из ЛФК или йоги:

  • Эффективный комплекс упражнений с палкой. Простой комплекс упражнений, который помогает укрепить мышцы спины и выровнять позвоночник. Комплекс включает 5 основных упражнений, которые необходимо делать ежедневно.
  • Упражнения при остеохондрозе грудного отдела с протрузией. В данном случае рекомендуется делать самые простые упражнений ЛФК, которые включают в себя прогибы спины в положении стоя, лежа и сидя.
  • Изометрические упражнения.

Изотермические упражнения используются нечасто, поэтому рассмотрим несколько примеров:

  • Упражнение «Карате». В позе сидя или стоя руки согнуты в локтях под углом 90 градусов, пальцы сжаты в кулаки, спина ровная, взгляд вперед. Поочередно каждой рукой наносятся «удары» перед собой.
  • Упражнение «Балерина». Сидя на стуле руки соединены в замок перед собой на уровне плечей. Поочередно выполняются повороты вправо и влево до максимума (делать нерезко). Если при упражнении возникает боль, его следует прекратить.
  • Упражнение «Японское приветствие». Руки сложены перед собой на уровне груди ладонь к ладони. В течение 30 секунд обеими руками оказывается давление. После этого понадобиться дверной проем. Руки положить на края проема и держаться за них. Надавливать руками никуда не нужно, следует просто держась руками прогнуться (как бы пройти проем) вперед, а после назад.

Авторские методики выполнения гимнастики помогут уменьшить проявления тяжелых симптомов:

  • 7 базовых упражнений Александры Бониной для грудного хондроза.
  • Авторская методика Бубновского. Это комплексное лечение остеохондроза при помощи специальной гимнастики, а также специальных уникальных тренажеров. Как утверждает создатель, заболевание при помощи данного метода можно вылечить даже без медикаментозного лечения.
  • Гимнастика от шейно-грудного хондроза доктора Попова. Основное отличие данной гимнастики в том, что она укрепляет не крупные мышцы (как большинство других упражнений), а, наоборот, мелкие. Еще такую гимнастику называют микрогимнастикой.
  • Упражнения по методике доктора Шишонина. Этот метод насчитывает 7 простых, но уникальных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы позвоночника, а также грудного отдела.

Лечение народными средствами

Рассмотрим самые популярные и действенные народные средства: травяные ванны, растирки на основе календулы и одуванчика, настойка ромашки, а также настойка на основе листьев мелиссы и апельсиновой кожуры. Нередко в народной медицине используются различные растирки.

Настойка из фикуса со сливочным маслом:

  1. Несколько листьев фикуса измельчить и смешать со сливочным маслом в пропорции 1:1.
  2. Далее на 1.5 часа поставить смесь в теплую духовку, после чего достать и процедить.
  3. Остывшую субстанцию следует втирать вдоль позвоночника ежедневно.

Также эффективным будет компресс из картофеля для лечения грудного остеохондроза:

  1. Взять 4-5 картофелин и сварить их, после чего растолочь и превратить в густое пюре.
  2. Это пюре заворачивается в несколько слоев марки и прикладывается на больной участок позвоночника.
  3. После этого компресс накрывают шерстяным платком или плотным полотенцем, держат до остывания.
  4. Когда картофель остынет, снять компресс и растереть больное место спиртом, после чего лечь под одеяло. Повторять через день перед сном до исчезновения болей.

Профилактика грудного остеохондроза

Профилактика грудного остеохондроза – это активный образ жизни, при этом без чрезмерных нагрузок. Правильное питание, прием витаминно-минеральных комплексов, а также регулярные медицинские обследования.

Но если отойти от общих правил, можно выделить и несколько особенностей:

  • Сон на ортопедическом матрасе в естественных положениях.
  • При сидячей работе, спину необходимо держать ровно, периодически вставая и делая разминку.
  • Занятие утренней гимнастикой, занятия в тренажерном зале, поход на йогу и тому подобное.

Подобные активности положительно влияют на позвоночник и организм в целом, поэтому регулярные умеренные физические нагрузки помогут предотвратить заболевания позвоночника.

Подводя итог, скажем, что остеохондроз – серьезное заболевание, которое в обязательном порядке нуждается в лечении. Не рекомендуется заниматься самолечением, особенно если боли становятся постоянным спутником. Но также стоит не забывать, что лучшее лечение – профилактика, поэтому здоровый образ жизни – залог успеха и крепкого здоровья!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector