Остеохондроз грудной клетки срочная помощь

Способы лечения грудного остеохондроза в домашних условиях. Показания, предосторожности и меры профилактики

Остеохондроз – заболевание, при котором нарушается здоровая структура и функционирование позвоночника. Пострадать может любой отдел (шейный, поясничный, грудной). Грудной отдел позвоночника состоит из позвонков и межпозвоночных дисков. С возрастом эти диски изнашиваются и перестают выполнять свою основную функцию – смягчение трения позвонков.

При прогрессировании болезни межпозвоночные диски расслаиваются, их высота снижается, что приводит к ущемлению межреберных нервов. Проявляется всё это целым комплексом симптомов: боли в спине и в груди, одышка, кашель, дискомфорт в области желудка и пр.

Что это такое?

Остеохондроз представляет собой дистрофические изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. В конечном итоге их деформация приводит к изменению структуры позвонков и появлению костных наростов (остеофитов), что вызывает нарушение в работе всего позвоночного сегмента.

В отличие от других отделов позвоночника, в частности – шейного, грудная клетка не подвергается чрезмерной нагрузке при движении человека и его физической активности. Тем не менее с возрастом межпозвоночные диски могут истощаться и в этой части тела.

Стадии развития заболевания

Процесс разрушения проходит 4 стадии:

  • Стадия I. Основные процессы происходят во внутреннем ядре диска. Оно постепенно обезвоживается. Это приводит к деформации диска и возникновению трещин его внешней оболочки – фиброзного кольца. Симптомы заболевания на данном этапе практически отсутствуют. Могут изредка возникать тупые боли в районе груди, которые быстро стихают.
  • Стадия II. Главная особенность данной стадии – увеличение подвижности позвонков, что впоследствии может привести к их смещению. Больной испытывает существенный дискомфорт, особенно при физической нагрузке и резких движениях. Появляются выраженные боли в спине.
  • Стадия III. На этом этапе развиваются протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. Больной ощущает скованность в шее, покалывание и онемение пальцев рук. Болевой синдром носит отчётливый и постоянный характер.
  • Стадия IV. На этой стадии организм пытается компенсировать нарушения, возникшие в работе позвоночника. Для этого в местах контакта позвонков формируются остеофиты, новые костные образования, которые должны зафиксировать позвонки. Для больного эти процессы проявляются стиханием болевого синдрома.

Рекомендации и противопоказания

Терапия остеохондроза грудного отдела – комплексный процесс. Она начинается с диагностики, после чего лечащий врач назначает лечение в зависимости от стадии заболевания, выраженности симптомов, наличия противопоказаний для каждого конкретного пациента.

Можно ли быстро вылечить хондроз?

Прогноз по лечению остеохондроза будет зависеть от совокупности факторов:

  • Истории болезни пациента.
  • Стадии развития заболевания.
  • Инидивидуальных особенностей больного.
  • Интенсивности проявления болевого синдрома.

Выделяют 2 вида лечения болезни:

Консервативное лечение включает в себя целый комплекс мероприятий, объединяющих в себе методики из разных областей медицины, а также из нетрадиционных практик. Лечение недуга – небыстрый процесс. Терапия проходит несколько этапов и занимает минимум 2-3 месяца. В среднем, с учётом реабилитационных процедур, процесс продлится не менее 1 года.

Задачи

Основная цель лечения – снять острую боль и вывести пациента в ремиссию. Перед лечащим врачом и пациентом стоят следующие задачи:

  • Устранение болевого синдрома и предупреждение развития новых болей в будущем.
  • Снятие отёка, воспаления и мышечного напряжения.
  • Восстановление нормального кровоснабжения в поражённом участке.
  • Возвращение подвижности суставов.
  • Восстановление здоровой структуры деформированных хрящевых тканей.

Как лечить позвоночник дома?

Максимальный эффект от лечения будет достигнут только при строгом соблюдении предписаний врача, пересмотре образа жизни, следовании режиму.

Помочь себе справиться с болезнью можно и в домашних условиях. Для этого следует выполнять несложные процедуры.

Далее расскажем, как лечить остеохондроз грудной клетки и избавиться от болезненных симптомов дома.

Водные процедуры

Водные процедуры рассматриваются как эффективная терапия грудного остеохондроза. Они позволяют:

  • Расслабить мускулатуру.
  • Улучшить циркуляцию крови.
  • Купировать болевой синдром.

Суть процедуры – в принятии ванн, наполненных разными лечебными растворами.

Добавлять в воду можно:

  • Раствор скипидара (30-40 мл).
  • Сосновый экстракт.
  • Череду, ромашку и мелиссу.

Пчёлы

При укусе пчела выделяет яд, который в малых дозах оказывает на организм оздоровительное действие. При остеохондрозе пчелоужаление производят в поражённый участок – в его биологически активные точки. Процедура позволяет снять воспаление.

Растирка

Эффективно применение местных методов лечения: приготовления мазей и настоек для растирок больного места.

  • Мазь из сбора трав. Требуется взять по одной ложке: чистотел, шишки хмеля, траву мяты и цветки календулы. Измельчить до порошкообразного состояния. Соединить смесь с двумя ложками сливочного масла. Втирать полученную мазь в больное место не менее трех минут. После этого нужно укутать растёртый участок.
  • Чесночная настойка. Двести грамм очищенного и измельченного чеснока соединяют с 500 мл водки и настаивают неделю. Получившуюся настойку требуется втирать в больное место.

Массаж

Массаж грудного отдела позвоночника помогает возобновить подвижность сегментов позвонков, устранить ортопедические дефекты, облегчить самочувствие и снять боль. Он восстанавливает ток крови, снижает мышечные спазмы, обладает расслабляющим эффектом.

Мануальная терапия и иглоукалывание

Суть мануальной терапии – в воздействии на больные участки тела руками врача. Он может их сдвигать, сдавливать и проводить прочие манипуляции. Процедуры улучшают кровообращение, снимают болевой синдром и расслабляют мышцы.

Иглоукалывание позволяет снизить интенсивность болей, расслабить мускулатуру поражённого участка. Процедура направлена на стимулирование биологически активных точек. В них вводят иглы на глубину от 3 до 15 мм, оставляя в теле на 20-30 минут.

Гимнастика и упражнения

Лечебная физкультура активно применяется при терапии разного рода нарушений опорно-двигательного аппарата. ЛФК позволяет:

  • укрепить мышечный корсет;
  • снять спазм;
  • улучшить кровообращение.

Суть ЛФК – в умеренности нагрузки. Занятия не требуют специальной физической подготовки, подходят всем пациентам, укрепляя организм и улучшая общее состояние.

Зарядка по Бубновскому

Российский профессор Сергей Бубновский разработал комплекс упражнений, который помогает снизить интенсивность проявления симптомов остеохондроза, укрепить мышцы, суставы. Основные упражнения:

  1. Попеременное поднятие плечей в положении стоя.
  2. Повороты головы вправо и влево.
  3. Наклоны головы вперёд и назад. В положении наклона нужно фиксировать голову на несколько секунд.
  4. Круговые вращения плечами.

Каждое упражнение требует 10 повторений.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия при остеохондрозе направлена на купирование болевого синдрома, уменьшение воспаления. Наиболее популярны нестероидные противовоспалительные средства:

Также назначают миорелаксанты, которые направлены на снятие мышечных спазмов. В частности, Мидокалм. Если боль сильная, применяют медикаментозные блокады нервных окончаний.

Аппликаторы

Процедура:

  • Улучшает кровообращение.
  • Снимает напряжение.
  • Расслабляет мышцы.

Народные средства

При домашнем лечении грудного остеохондроза активно используются народные рецепты.

Подробно симптомах заболевания позвоночника и в каких случаях можно практиковать методы нетрадиционной медицины читайте тут.

Настойка сирени

При остеохондрозе рекомендуется пить настой цветов сирени, а также делать примочки и компрессы. Для приготовления настоя потребуется ложка цветков и стакан кипятка. Лекарство настаивают в течение 1 часа, затем процеживают и принимают 3 раза в день по столовой ложке. Превышать указанные дозы нельзя. Это может быть опасно для здоровья.

Настойка календулы

Смягчить симптомы грудного остеохондроза помогает растирка из свежих соцветий календулы. 100 г соцветий заливают медицинским, камфорным спиртом и тройным одеколоном (по 200 мл).

Емкость с ингредиентами плотно закрывают полиэтиленовой крышкой и отправляют настаиваться в темное, хорошо проветриваемое место на срок не менее 14 дней. Потом готовым средством ежедневно растирают плечевые суставы, больные области груди и спины.

Читайте также:  Какие бесплатные процедуры входят при лечении шейного остеохондроза

Растирка из красного перца и хрена

Нужно смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина, 250 г сока хрена и 10 стручков красного жгучего перца. Настаивать в теплом месте 10 дней. Затем втирать в болевые точки перед сном.

Отвар из корня одуванчика, мяты и почек березы

Компоненты в равных пропорциях измельчить, 2-3 ст. л. сбора залить 1 л горячей воды, кипятить на медленном огне 5 минут. Слить в термос и настаивать 1 ночь. Принимать по 100-200 мл за 30 минут до еды.

Мазь из пихты и пчелиного воска

  • Масло пихты – 1 ст. ложка.
  • Свиное масло – 100 г.
  • Пчелиный воск – 1 ст. ложка.
  • Нашатырный спирт – 1 ст. ложка.
  1. Сало нагреть на водяной бане.
  2. Добавить пчелиный воск.
  3. Смесь растопить и держать на малом огне 20 минут.
  4. Добавить пихту и держать ещё 30 минут.
  5. Добавить нашатырь.
  6. Охладить смесь и поставить в холодильник.

Отвар из корней подсолнуха

Полстакана измельченных корней подсолнуха залить 1,5 литрами кипятка и поставить томиться на слабый огонь на 10 минут.

Накрыть крышкой и настоять отвар в течение 30 минут, затем процедить. Принимать 3 раза в день по 2/3 стакана в течение одного месяца.

Каждый день рекомендуется готовить и принимать только свежий отвар. Желательно во время лечения соблюдать бессолевую диету.

Мазь из свиного жира

50 г растопленного жира смешать прямо на водяной бане с 400 г молока и 1 ч.л. красного молотого перца. Остывшая смесь приобретет консистенцию мази, которую надо втирать в больное место перед сном, а сверху обвязывать шерстяным платком.

Профилактика возвращения болевых симптомов

Предупреждение возвращения болевых симптомов требует соблюдения профилактических мер.

Образ жизни

Необходимо:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Выработать режим сна (не менее 8 часов в сутки).
  3. Ввести умеренные физические нагрузки, проводить больше времени на свежем воздухе, снизить уровень стресса, стараться не переутомляться.

Изменения в питании

Сбалансированное питание важно не только для здоровья желудочно-кишечного тракта. Разнообразный рацион, богатый витаминами и минералами, овощами и зеленью снабжает организм необходимыми элементами, укрепляет кости и хрящевые ткани.

Ортопедические изделия

Ортопедические приспособления выпускаются в различных формах: подушки, валики, корсеты. Их цель – зафиксировать позвоночник в правильном анатомическом положении. Для профилактики грудного остеохондроза применяют:

  • Контурные ортопедические подушки.
  • Корсетные пояса.

Правильные позы во время сна и отдыха

Врачи рекомендуют несколько здоровых поз для сна:

  • На боку. Плечо должно упираться в матрац, а голова находиться на небольшой подушке. Это наиболее оптимальная поза для сна, не нарушающая естественный процесс кровообращения.
  • На спине. Эта поза также одобрена ортопедами. В таком положении все сегменты позвоночника находятся в естественном анатомическом положении. Человек может расслабиться и снять напряжение.

Осанка

Спина всегда должна быть ровной вне зависимости от положения тела (при хождении, стоянии, сидении). При хождении нужно стараться расправлять плечи, но делать это нужно естественно. Переусердствовать не следует.

Рекомендации пациентам

Для облегчения симптомов остеохондроза грудного отдела и предупреждения его прогрессирования врачи дают несколько эффективных советов:

  • Нужно максимально избегать пребывания в одном положении. Длительная статическая нагрузка на отдел позвоночника (например, на шею при работе за компьютером) приводит к перенапряжению мышц и связок, а также к микротравмам межпозвоночных дисков.
  • При сидячей работе и длительном сидении за компьютером предлагают использовать следующий приём: переложить часть необходимых для работы предметов в другой конец помещения. В таком случае необходимо будет регулярно прерываться от работы и вставать. Этим можно сильно помочь позвоночнику, снизив нагрузку на него.

По статистике остеохондроз беспокоит 70% населения планеты. Усугубляющим фактором является сидячий образ жизни, который ведёт значительная часть людей. Для предупреждения развития деструктивных изменений в позвоночнике можно соблюдать несложные рекомендации:

  1. больше двигаться;
  2. делать ежедневную зарядку;
  3. следить за позой сна и за осанкой во время бодрствования.

Видео по теме

Дополнительную информацию о симптомах и методах лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника вы можете получить, посмотрев следующее видео:

Источник

Симптомы и лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника. Прогнозы и профилактика

Грудной остеохондроз — это дегенеративное заболевание, характеризующееся расслоением межпозвоночных дисков, ущемлением межрёберных нервов, сильным болевым синдромом, нарушением осанки и др.

Коварство болезни заключается в том, что симптомы остеохондроза проявляются не сразу, а лишь спустя какое-то время (через месяцы и даже годы), поэтому патологию диагностируют, как правило, уже в запущенном состоянии.

Почему развивается остеохондроз грудного отдела и какие существуют методы лечения? Как избавиться от боли и что делать в случае обострения? Какие осложнения могут быть, если пустить болезнь на самотёк и что в такой ситуации посоветует известный врач — Сергей Бубновский?

Что это за болезнь такая и чем она опасна?

Грудной остеохондроз опасен тем, что его часто путают с другими патологиями (например, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или с межрёберной невралгией) и потому ставят неверные диагнозы. Другая опасность состоит в том, что болезнь практически не определяется на ранней стадии.

Предлагаем посмотреть видео о том, что такое шейный остеохондроз:

Признаки

Остеохондроз грудного отдела характеризуется следующими симптомами:

  • Болью в районе грудной клетки (она может быть острой или сдавливающей).
  • Тупой болью в области лопаток.
  • Онемением конечностей (без видимой на то причины) и мерзлявостью.
  • Головной болью и головокружением.
  • Ощущением хронической усталости.
  • Тошнотой и изжогой.
  • Нарушением функций ЖКТ.

Симптоматика болезни у женщин выражается сильнее, чем у мужчин.

Дорсалгия и дорсаго

  • Дорсалгия — это слабовыраженный болевой синдром длительного характера в области повреждённых межпозвоночных дисков. Для приступа характерно постепенное начало с последующим нарастанием болевых ощущений.

Такое состояние может наблюдаться от нескольких дней до нескольких недель. При этом боли усиливаются в ночное время, а к утру ослабевают. Симптомы дорсалгии могут напоминать пневмонию, разница состоит только в отсутствии кашля и высокой температуры.

  • Дорсаго же в отличие от дорсалгии характеризуется приступом острой «кинжальной» боли в грудной и межлопаточной области позвоночника. Возникает приступ после физического переутомления или длительного нахождения в неудобной позе. При этом больной испытывает сильную одышку.
  • Затруднённое дыхание

    Это обусловлено тем, что корешковые нервы, ответственные за функционирование дыхательной системы, расположены в данной области. Особенно нехватка воздуха ощущается при выполнении каких-либо физических действий (например, при подъёме по лестнице).

    Причины возникновения

    Данное заболевание никогда не развивается само по себе, этому предшествует несколько факторов. Вот некоторые из них:

    • Малоподвижный образ жизни.
    • Различные травмы спины и позвоночника.
    • Недостаток витаминов и минералов в организме.
    • Искривление позвоночника.
    • Беременность (т. к. увеличивается нагрузка на позвоночник).
    • Ношение обуви на высоком каблуке (особенно при наличии плоскостопия).
    • Частые стрессы.
    • Вредные привычки.
    • Сильное переохлаждение организма.
    • Межпозвоночные грыжи и др.

    Также немаловажную роль в этом играет наследственный фактор.

    Как долго развивается?

    Грудной остеохондроз развивается медленно. Иногда этот процесс занимает месяцы и даже годы. Но первые симптомы появляются на второй стадии болезни, и если не предпринять соответствующих мер, патология начнёт прогрессировать, пока не приведёт к полному разрушению дисков с последующей инвалидизацией.

    Читайте также:  Шейный остеохондроз массаж точек

    Диагностика

    Диагностика грудного остеохондроза начинается со сбора анамнеза. Следующим этапом исследования является осмотр пациента и пальпация поражённой области. Далее больного направляют на такие диагностические процедуры, как:

    • Анализ крови (позволяет выявить наличие воспалительного процесса в организме).
    • УЗИ.
    • Рентгенография грудной части в двух проекциях.
    • ЭКГ (для выявления сердечно-сосудистых патологий, которые часто путают с остеохондрозом).
    • МРТ (выявляет наличие межпозвоночных грыж).

    И по результатам проведённых исследований больному назначают соответствующее лечение.

    К какому врачу обращаться?

    Кто же лечит этот недуг? При подозрении на грудной остеохондроз необходимо обратиться либо к терапевту (по мере необходимости он направит к узкоспециализированному врачу), либо сразу к неврологу.

    Степени

    Специалисты выделяют следующие степени развития остеохондроза грудного отдела:

    • Первая степень — выраженные симптомы заболевания отсутствуют, межпозвоночные диски становятся менее упругими.
    • Вторая степень — межпозвоночные диски теряют былую эластичность, человек ощущает лёгкую боль в области груди и общее недомогание.
    • Третья степень — болевой синдром усиливается и требует медикаментозного лечения. Начинает формироваться грыжа.
    • Четвёртая степень — межпозвоночные диски полностью теряют эластичность, костные ткани позвонков разрушаются, человек ощущает острую боль, страдает одышкой и не может обходиться без лекарств.

    Как вылечить?

    Обычно используется схема комплексного лечения, включающего использование медикаментов, физиотерапию, массаж, ЛФК и др. Наряду с основным лечением больные могут применять проверенные временем народные средства (и обязательно после согласования с доктором).

    Можно ли оказать первую помощь при спазме?

    В случае приступа рекомендуется вызвать скорую, но и до приезда врача можно самостоятельно попытаться облегчить состояние. Для этого необходимо:

    1. Аккуратно уложить больного на кровать.
    2. Смазать поражённую область Диклофенаком, Индометацином или Финалгоном.
    3. Дать пострадавшему обезболивающее средство (в таблетках): Парацетамол, Ибупрофен, Найз, Кеторол, Диклофенак, Нимесулид и т. д.
    4. Приложить к больному месту холодный компресс (к примеру, смочить холодной водой полотенце и положить поверх одежды на поражённый участок).

    Эти меры помогут на какое-то время купировать болевой синдром.

    Медикаментозная терапия

    Медикаментозная терапия — один из самых эффективных способов лечения наряду с физиопроцедурами и массажем.

    Самые эффективные препараты

    В качестве терапии больным назначают мази и уколы (под наблюдением специалиста, т. к. самолечение может только усугубить ситуацию).

    Для лечения остеохондроза и снятия болевых ощущений рекомендуются следующие виды мазей:

    • Нестероидные противовоспалительные средства — купируют боль и снимают воспаление, используются на ранних стадиях заболевания (Вольтарен, Фастум-гель и др.).
    • Хондропротекторы — используются в составе комплексной терапии, подкрепляют действие таблеток. К ним относят Хондроксид, Артросан, Хондра-силу и др.
    • Препараты, улучшающие кровообращение — за счёт нормализации кровотока уменьшают боль и отёчность. К ним относят Гепарин, Долобене гель и т. д.
    • Средства на растительной основе — содержат натуральные компоненты, используются в комплексной терапии. К ним относят такие препараты, как Баинвель, Окопника мазь (Живокост) и пр.
    • Средства с раздражающими компонентами — усиливают кровоток, что впоследствии приводит к купированию болевого синдрома (Капсикам, Финалгон и др.).
    Уколы

    Уколы, как правило, назначают в период обострения или в первые дни лечения болезни с последующим переходом на пероральную медикаментозную терапию. Так, наиболее эффективны следующие препараты для инъекций:

    • Анальгетики для блокады — вводятся однократно в случае острой боли (Новокаин, Лидокаин и др.).
    • Анальгетики против сильного болевого синдрома в период обострения — устраняют болевые ощущения, вводятся внутримышечно 2-3 раза в день. К ним относят Седальгин, Баралгин и пр.
    • Нестероидные противовоспалительные средства — купируют воспаление и боль (Мелоксикам, Диклофенак, Кеторолак и др.).
    • Хондропротекторы — способствуют регенерации межпозвоночных дисков К ним относят Афлутоп, Румалон, Хондроксид и т. д.
    • Миорелаксанты — расслабляют мышцы грудного отдела и снимают спазмы (Мидокалм и пр.).
    • Витамины группы В — нормализуют обмен веществ в суставах, участвуют в восстановлении нервных волокон, улучшают клеточное питание в мышечной, костной и хрящевой тканях.

    Среди всех вышеперечисленных препаратов только хондропротекторы назначают на длительный срок — до 3 месяцев, остальные средства используют в первые дни обострения (до улучшения состояния).

    Немедикаментозные методы

    Также в составе комплексного лечения применяются немедикаментозные методы терапии (физиопроцедуры и пр.).

    Физиопроцедуры

    Физиотерапия включает в себя различные процедуры (электрофорез, магнитная, ультразвуковая терапия и т. д.) и лечение специальным аппаратом под названием «Витафон».

    Процедуры

    В качестве физиотерапии больным назначают следующие процедуры:

    • Электрофорез — воздействие с помощью постоянного электрического тока на определённые участки кожи.
    • Магнитотерапию — воздействие магнитным полем на больную область.
    • Ультразвуковую терапию — микромассаж в виде ультразвуковых колебаний на определённую область.
    • Лазеротерапию — активация биоэлектрических процессов в нервных тканях с помощью гелей-неоновых лазеров.

    Наряду с этим назначают и естественные виды физиопроцедур:

    • гидротерапию (лечение водой);
    • термотерапию (воздействие холодом и теплом);
    • грязелечение и т. д.
    Аппарат Витафон

    Использование аппарата «Витафон» относят к инновационным методам лечения (в т. ч. и для лечения межпозвоночных грыж). Витафон — это виброакустический аппарат, компенсирующий микровибрации в тканях организма.

    Применение Витафона налаживает следующие процессы:

    • Уменьшает отёчность.
    • Способствует выведению шлаков из тканей.
    • Улучшает кровоток и насыщает клетки кислородом.
    • Ускоряет регенерацию поражённых тканей.
    • Устраняет болезненные ощущения (но не сразу, а после нескольких сеансов или всего курса терапии).

    Массаж и мануальная терапия

    Массаж рекомендуется либо в качестве профилактики (не реже 2 курсов в год), либо в периоды обострений. Массажная терапия повышает тонус мышц спины, уменьшает боль и спазмы. Но во избежание осложнений лечение необходимо доверить профессионалу.

    Так, различают следующие виды лечебного массажа:

    • Классический — с помощью растирания, щипков, поглаживания и т. д.
    • Точечный — воздействие на акупунктурные и болевые точки.
    • Баночный — вакуумное воздействие на поражённую область.

    Мануальная терапия — это также воздействие на позвоночник посредством массажа. При этом у больного улучшается кровообращение в грудном отделе позвоночника, и мануальный терапевт старается устранить причины развития остеохондроза. Это позволяет не только облегчить состояние человека, но и уменьшить частоту обострений.

    Больше о правилах проведения и технике выполнения массажа при лечении грудного остеохондроза мы рассказывали тут.

    Одним из методов комплексного лечения является лечебная физкультура. Регулярные занятия физкультурой укрепляют мышцы спины, улучшают гибкость позвоночника, а также помогают избежать обострений и возможных осложнений.

    Простые упражнения для дома

    Вот несколько эффективных упражнений:

    • Взять длинное полотенце и обернуть им грудную клетку, ухватив концы руками. После глубокого вдоха и выдоха затянуть полотенце.
    • Встать прямо, завести руки за голову и в таком положении делать наклоны вправо и влево (8 наклонов в одну сторону и 8 в другую).
    • Сесть на стул и упереться в его спинку, а затем прогнуться назад до ощущения натяжения в области груди. В таком положении сделать наклон вперёд (подбородок при этом должен быть прямым).

    Если во время выполнения упражнений возникнут неприятные болезненные ощущения или закружится голова, нагрузку необходимо уменьшить (или вовсе прекратить занятия) и проконсультироваться с доктором.

    Подробно о способах лечения грудного остеохондроза в домашних условиях можно узнать здесь.

    Предлагаем посмотреть видео с простыми упражнениями для лечения грудного остеохондроза:

    Читайте также:  Система с м бубнов а остеохондроз

    Зарядка

    Существует несколько простых, но очень эффективных упражнений, которые можно регулярно выполнять во время зарядки.

    Ход выполнения:

    1. Лечь лицом вниз и вытянуть руки вперёд (чтобы поза стала похожа на букву «Y»).
    2. Поднять руки вверх до упора, не отрывая плечи от пола.
    3. Постараться продержаться в таком положении 10-60 секунд.
    С валиком

    Ход выполнения:

    1. Положить на пол упругий валик и лечь на него спиной, уперевшись ногами в пол. При этом руки необходимо завести за шею.
    2. Удерживать позу в течение 30 секунд, а затем в течение нескольких минут перекатывать валик спиной вперёд-назад.

    Также для сохранения здоровья грудного отдела позвоночника важна правильная осанка.

    С палкой для спины

    Упражнения с палкой направлены на укрепление и развитие мышц спины, а также помогают улучшить кровообращение. Ниже приведён примерный комплекс упражнений:

    1. Поднять палку вверх, а затем опустить её перед собой и завести за голову, опуская при этом до уровня поясницы. Расстояние между находящимися на палке руками должно быть максимально широким.
    2. Двигать прямую руку с палкой сначала в одну сторону, затем в другую.
    3. Поднять палку за спиной, руки отвести как можно дальше от тела и выполнять наклоны вперёд.

    При этом упражнения должны выполняться плавно, без резких движений.

    Народные средства

    В качестве дополнения к основному лечению можно применять народные средства. Вот наиболее действенные рецепты:

    • Компресс из сока редьки — полученный сок смешивают в равных частях с перетёртой кашицей из чеснока с хреном, наносят на плотную ткань и прикладывают в виде компресса к больному месту на всю ночь.
    • Настойка из цветков сирени — тёмную стеклянную ёмкость (достаточно 1 л) плотно набить цветками сирени, залить водкой и выдерживать в закрытой банке в течение 3 недель. Полученное средство используют наружно для растирки больного места.
    • Компресс из картошки — 5 очищенных и отваренных картофелин размять до пюреобразной консистенции и выложить на сложенную в несколько слоёв марлю. Готовый компресс приложить на больную область и укутаться тёплым одеялом. Средство рекомендуется держать до полного остывания.

    Осложнения и последствия

    Развитие осложнений возможно в случае прогрессирования заболевания. Так, грудной остеохондроз в запущенной форме может привести к следующим последствиям:

    • К развитию межпозвоночной грыжи.
    • К воспалению нервных корешков.
    • К вегетососудистой дистонии.
    • К разрастанию костных остеофитов.
    • К сужению спинно-мозгового канала и др.

    Степень тяжести осложнений зависит от скорости прогрессирования болезни и эффективности проводимого лечения.

    Что будет, если не лечить?

    Если пустить болезнь на самотёк, грудной остеохондроз начнёт быстро прогрессировать, переходя из одной стадии в другую (пока не приведёт к полному разрушению костной ткани позвонков с последующей инвалидизацией).

    Что делать в случае обострения?

    Обострение характеризуется острой болью в спине и ограничением движения. Снять приступ можно с помощью медикаментозных средств (выпить таблетку Ибупрофена или Нимесулида, смазать поражённое место противовоспалительной мазью) или массажа.

    Как избавиться от боли в грудине спереди и других неприятных ощущений?

    Чтобы избавиться от боли в грудине спереди и других неприятных ощущений в грудной клетке необходимо выпить таблетку НПВС (Ибупрофен, Индометацин, Нимесулид, Мелоксикам и др.). Если средство не подействовало в течение 1-2 часов, рекомендуется обратиться к врачу или вызывать скорую

    Прогноз и профилактика

    Прогноз заболевания зависит от степени поражения позвоночника. Но полностью вылечить патологию на 2-4 стадии невозможно. Терапия поможет лишь снять воспаление и остановить прогрессирование остеохондроза. И при правильном подходе достигается стадия ремиссии, которую поддерживают профилактическими методами.

    Так, в качестве профилактики рекомендуется:

    • Вести здоровый образ жизни (отказаться от вредных привычек, выполнять лечебную зарядку и т. д.).
    • Правильно питаться (минимум солёного, жирного, острого и сладкого, больше натуральной пищи — каши, фрукты, овощи, зелень и др.).
    • Избегать чрезмерных физических нагрузок.
    • Избавиться от лишнего веса.
    • Не допускать длительного нахождения в одном положении.
    • Раз в полгода (или в год) обследоваться в медицинском учреждении.

    Эти меры помогут дольше сохранять здоровье и гибкость позвоночника.

    Советы специалистов для людей с таким диагнозом

    При остеохондрозе шейного отдела позвоночника специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

    • Избегать слишком мягкой мебели (чтобы масса тела не давила на позвоночник).
    • Если приходится долго сидеть, необходимо каждые 15-20 минут менять положение ног и выполнять несложные упражнения.
    • Не носить тяжёлую ношу в одной руке (особенно на длительные расстояния).
    • Под низ живота необходимо подкладывать небольшую подушку (если больной предпочитает спать на животе).
    • Избавляться от вредных привычек и постепенно снижать массу тела (при наличии таковой).

    Рекомендации доктора Бубновского: физкультура и мышцы

    Пациентов интересует, как долго лечится данное заболевание. Доктор Бубновский заранее предупреждает пациентов, что процесс будет небыстрым. Поэтому, чтобы достичь настоящего прогресса, необходимо регулярно в течение 3 месяцев выполнять специально подобранный комплекс упражнений.

    Так, доктор рекомендует пациентам выполнять следующие упражнения (например, в качестве утренней зарядки):

    1. Поочерёдно наклонять корпус влево и вправо с подниманием той или иной руки.
    2. Встать на четвереньки и выгнуться «по-кошачьи» грудной частью.
    3. Лечь на спину и медленно поднять руки, а затем голову.

    Каждое упражнение повторять по 5-7 раз. Это позволит укрепить мышцы спины и снизить болевые ощущения.

    Грудной остеохондроз — это серьёзное заболевание, которое только «молодеет» с каждым годом. Поэтому при первом подозрении на патологию необходимо срочно посетить невролога или терапевта и пройти обследование.

    В дальнейшем рекомендуется соблюдать все предписания врача и придерживаться комплексного подхода к лечению, включая не только медикаментозную терапию, но и лечебную физкультуру и массаж. Это создаст все условия для восстановления повреждённых позвонков и избавит от приступов острой боли.

    Полезное видео

    Предлагаем посмотреть видео о том, как лечить шейный остеохондроз:

    Способы лечения грудного остеохондроза в домашних условиях. Показания, предосторожности и меры профилактики

    Остеохондроз – заболевание, при котором нарушается здоровая структура и функционирование позвоночника. Пострадать может любой отдел (шейный, поясничный, грудной). Грудной отдел позвоночника состоит из позвонков и межпозвоночных дисков. С возрастом эти диски изнашиваются и перестают выполнять свою основную функцию – смягчение трения позвонков. При прогрессировании болезни межпозвоночные диски расслаиваются, их высота снижается, что приводит к ущемлению …

    Лечение грудного остеохондроза при помощи массажа. Правила проведения и техники выполнения

    Главным отличием грудного остеохондроза от других форм данного заболевания является то, что он обычно развивается реже других. Это связано с тем, что именно на грудной отел позвоночника приходится максимальная нагрузка, и при этом ребра и грудина ограничивают движение позвонков. Основной причиной грудного остеохондроза являются различные травмы позвоночника и спины. Заболевание проявляется болями в спине, которые …

    Чем опасен грудной остеохондроз? Симптомы и лечение народными средствами

    Остеохондроз – это болезнь, связанная с прямохождением человека, в стоячем положении нагрузка на позвоночную конструкцию и межпозвоночные диски увеличивается в разы. А малоподвижный образ жизни приводит к усугублению ситуации. Причин развития остеохондроза очень много, но все они связаны с ведением неправильного образа жизни. К факторам риска можно отнести: нарушение метаболических процессов в организме, наследственность, слабое …

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector