Остеохондроз возможные ментальные причины заболеваний

Психосоматика остеохондроза

ОСТЕОХОНДРОЗ – это комплекс заболеваний позвоночника, при котором страдают межпозвоночные диски. Испытывая боли в спине, человек в первую очередь обращается к неврологу. И вместе с доктором приходит к удивительным для себя результатам обследований. Выясняется, что патологические изменения настолько скудны и незначительны, что не соответствуют силе болевых ощущений.

Пациент посещает других специалистов (ревматолога, терапевта),
проходит физиотерапию. В ряде случаев дело доходит до хирургии и протезирования. Но даже в этих случаях проблема не бывает решена. Пациент будто бегает по кругу, снова и снова возвращаясь к своим страданиям, не понимая их истинных причин и не имея возможности преодолеть их.

В таких случаях можно порекомендовать психотерапевтический разбор и проработку проблемы на уровне психосоматики. Что именно лежит в основе психосоматической реакции? Внутренний конфликт? Токсичная установка? Непрожитая эмоция? Вторичная выгода?

Боли в шейном отделе позвоночника.
Шея несет голову человека. Психосоматика здесь выражается в формах «утверждения себя», реакциях на жизненные трудности, характере борьбы с ними. Если человек привык «не склонять головы», упрям, вынужден терпеть или подчиняться, он испытывает высокое эмоциональное напряжение, передающееся мышцам шеи и плечевого пояса. Это влияет на обменные процессы, кровообращение в шейном отделе позвоночника. Человек буквально чувствует, как деревенеют его плечи, шея, как трудно ему становится повернуть голову. И как сама голова тоже начинает болеть. Эмоциональная негибкость, костность буквально переходят в физическую, ограничивая движения и вызывая неприятные ощущения.

Боли в грудном отделе позвоночника.
Эта область отражает настроение человека. Печаль, подавленность, отчаяние, утрата стойкости заставляют «согнуться» под тяжестью переживаний. Грудная клетка – в принципе самая малоподвижная часть торса. Добавим к этому мышечное напряжение от накопления негативных эмоций. Как результат, стойкая боль в мышцах, которая заставляет сгибать спину еще больше. Это заметно, например, у подростков. Они не в состоянии отвечать требованиям, которые им предъявляет жизнь. И тяготятся чувством неполноценности.
В общем и целом, пациенты с остеохондрозом грудного отдела – чаще всего заложники чувства вины, которое тянется из прошлого. Пережив однажды серьезное потрясение, они продолжают испытывать неуверенность в близком окружении, страх потери и разрыва значимых отношений.

Боли в пояснице – люмбаго – могут быть вызваны резким движением или поднятием тяжести. Но часто они возникают без видимых причин. Как в предыдущих случаях, это может быть следствием психического отягощения. Чрезмерная ответственность за других, непомерный груз повседневных забот – обычные спутники этой патологии. Для женщин
– больше нереализованные ожидания и неудовлетворенность в отношениях. У мужчин – неосознанная демонстрация неудачи в профессии или реализации своих мужских функций.

Во всех случаях, с чем бы мы не столкнулись, с какой локализацией болей в спине, наряду с фармакотерапией целесообразно пройти индивидуальную психотерапию. Телесно-ориентированные методики и двигательные упражнения эффективно снимут мышечное напряжение. А раскрывающая психотерапия поможет преодолеть проблемы личной активности и самостоятельности. Научит экологично переживать негативные эмоции, не угнетая их. Именно благодаря умению контролировать эмоции, нормализуется не только здоровье позвоночника и суставов, но и укрепляется нервная система. А значит качество жизни становится выше, и радостных – здоровых – дней в ней всё больше.

Источник

Психосоматика шейного, грудного и поясничного остеохондроза

При возникновении заболевания внимание уделяют в основном его физическим симптомам, однако психосоматика остеохондроза помогает выявить предпосылки развития болезни и способы их преодоления.

Психосоматика шейного, грудного и поясничного остеохондроза

Что такое психосоматика

Психосоматика — одно из направлений медицины и психологии, которое изучает, как психологические факторы влияют на возникновение и течение телесных болезней.

Основные психосоматические постулаты:

  • Болезненное состояние тела вызывают неправильные, «болезненные» мысли. Изменив мысли, можно оздоровить тело.
  • Организм способен сам себя излечить. Лишь неверие человека в эту способность не дает возможность ее использовать.
  • Лишь человек, самостоятельно разглядевший психологическую проблему и решивший ее, может ожидать излечения. Изменив себя, можно изменить все вокруг.
  • Нельзя рассчитывать, что вылечить может кто-то. Изменить свои мысли можно только самостоятельно. Другой человек способен лишь помочь выявить причину болезни, направить действие на ее устранение.
  • Душевное равновесие — первый шаг на пути к здоровому телу и разуму.
  • Всегда нужно прощать. Накопленные обиды — это накопленные болезни. Они разрушают организм изнутри.
  • Любовь — чудодейственная сила.
  • Мысли должны иметь созидательный характер. Думать нужно о хорошем, не допуская страхов. Чаще всего сбывается то, чего люди боятся.
Читайте также:  Какой массаж поможет при шейном остеохондрозе

Роль позвоночника в организме

Позвоночник выполняет опорную функцию организма, а спинной мозг отвечает за работу всех органов и систем. Если возникают проблемы в каком-либо отделе позвоночного столба или защемляются нервные корешки, идущие от спинного мозга, параллельно возникают и другие болезни. Сколько ни пей таблетки, их эффект не будет продолжительным: они лишь снимают симптомы, убирают следствия, а причина остается. Если какое-либо заболевание проявляется снова и снова, несмотря на медикаментозное лечение, нужно обратить внимание на позвоночник.

В психосоматике позвоночник рассматривают как опору жизни, или дерево жизни. Проблемы с позвоночником символизируют неуверенность в себе, нестабильное состояние (в том числе и материальное), потерю гибкости при возникновении жизненных трудностей, поддержки и опоры жизни.

Необходимо лечить позвонки

Психосоматика остеохондроза шейного отдела

Главной задачей шейного отдела позвоночника является поддержание головы и обеспечение возможности совершать повороты и наклоны в разные стороны, задерживаясь в одном положении непродолжительное время. Шея — наиболее подвижный участок, развившийся остеохондроз эти движения ограничивает, а иногда и блокирует.

В психосоматике шея олицетворяет способность проявлять гибкость, чувство меры. Наличие таких качеств, как неуверенность в себе, нерешительность, чувство вины, а также подавленный гнев, страх выразить себя, приводят к развитию заболеваний шейного отдела.

Остеохондроз шейного отдела вызывает чрезмерное напряжение, обусловленное неумением дать согласие или отказ. Так если трудности вызывает кивок, это подавленное согласие, а невыраженный отказ проявляется невозможностью качать головой. Страх прошлого не дает повернуться влево, а боязнь будущего — вправо.

Это обобщенная формулировка. Любую ситуацию нужно рассматривать индивидуально.

Психосоматика остеохондроза грудного отдела

Позвонки грудного отдела совместно с ребрами образуют грудную клетку. Это самая неподвижная часть, выполняющая защитную и дыхательную функции. При остеохондрозе часто возникают длительные боли в спине, ограничивается подвижность, возникает приступообразная боль, вызывающая затруднение дыхания.

Психосоматика называет грудной отдел наиболее отражающим настроение человека. Человек замыкается в себе, ковыряет старые раны, теряет мужество, отказывается брать на себя ответственность, осуждает и ищет виновных, доводит себя до отчаяния. Все негативные эмоции находят выход через болезнь.

Появляются болезненные ощущения в области мышц, которые вынуждают сгибать спину, показывая, что ноша не легка. У подростков часто появляется сутулость потому, что они сопротивляются требованиям, которые выдвигает жизнь.

Психосоматика остеохондроза поясничного отдела

Поясничный отдел не такой подвижный, как шея, но выполняет основную двигательную функцию. При получении нагрузки он ее равномерно распределяет, а во время движения — амортизирует. Поперечные отростки поясничного отдела обеспечивают защиту почкам.

Остеохондроз поясничного отдела проявляется межпозвоночными грыжами, радикулитом, воспалением седалищного нерва, нестабильностью позвонков, нарушением спинномозгового кровообращения.

Согласно психосоматике, психологические причины развития болезни проявляются вследствие психического отягощения. Женщин тяготит груз семейных проблем. Кто-то держит осанку, сильно напрягая спину, чтобы выглядеть уверенным. Состояния подавленности и неудовлетворенности, возникающие в связи с расхождением желаемого и действительного, невозможности удовлетворения потребностей, отсутствие чувства безопасности провоцируют заболевание. В основном влияют нереализованные желания в личной жизни и профессиональная несостоятельность у мужчин.

Решение проблемы

Столкнувшись с заболеванием, не следует отказываться от медикаментозного метода лечения. Снять острые симптомы можно лишь таким способом, а затем уже проводить работу над устранением психосоматических причин.

Важно обратиться к себе и найти, что в жизни идет не так, где произошел сбой, а затем начать проводить изменения в себе. Если постепенно менять мысли, привычки, манеру поведения, болезнь начнет отступать. В зависимости от локализации заболевания меняют разные привычки и устои:

  • остеохондроз в шейном отделе сигнализирует о том, что нужно научиться проявлять гибкость в жизненных ситуациях и безбоязненно выражать истинные желания;
  • грудной отдел указывает на наличие большого количества накопленных негативных эмоций, необходимости решать проблемы, а не бежать от них;
  • проявления остеохондроза в поясничном отделе говорят о том, что нужно поверить в свои силы, научиться брать ответственность за свою жизнь.

Источник

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Ментальные причины появления болезни.

Сегодня рассмотрим психосоматику остеохондроза, а также в статье я дам упражнения первой помощи себе, при этом заболевании.

Читайте также:  Остеохондроз плечевого сустава зарядка

При данной болезни посещение врача и выполнение его рекомендаций обязательно.

Почему возникает болезнь?

Шея связывает наше тело и голову, на ментальном уровне, это связь материального с духовным, в момент разобщения связи приходит болезнь.

Психические причины появления болезни:

  • Нереализованные желания в личностных отношениях
  • Состояние угнетенности и неудовлетворенности
  • Неудовлетворение профессиональных амбиций
  • Стрессовые ситуации
  • Упрямство
  • Жесткость
  • Нервные перенапряжения.

Если вы испытываете боль при поворотах головы на право на лево, вы подсознательно боитесь сказать какой то ситуации “Нет”. Если же боль возникает при наклонах головы, ваша проблема в том, что вы не слушаете внутренний голос и от всего отказываетесь, не можете сказать ситуации “Да”.

Упражнение первой помощи себе:

Делайте все движения аккуратно.

Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо – 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

При болях в шее обратитесь к врачу. А также придется устранять проблему с психологом либо прорабатывать ее самостоятельно (не советую).

Без определения и лечения психологической составляющей, болезнь будет лишь на время утихать, но в скором времени возвращаться.

Источник

Остеохондроз: психосоматика заболевания

О связи психики и тела человека известно с древности. Еще Гиппократ и Авиценна утверждали, что здоровье зависит от мышления и состояния души. Это значит, что многие патологии развиваются под влиянием негативного настроя или подавления эмоций. Постепенно эти убеждения стали основой для новой науки – психосоматики. Ее приемы можно применять для борьбы почти с любыми патологическими состояниями.

Содержание:

Психосоматика остеохондроза – направление, которое активно исследуется, и уже дает обнадеживающие результаты. Благодаря имеющимся наработкам множество людей, страдающих от проблем с позвоночником, могут рассчитывать на избавление от боли и физических ограничений. Главное – это научиться осознавать психологические проблемы и использовать собственные душевные возможности для излечения возможности своей души.

Почему развивается остеохондроз

С точки зрения психосоматики проблемы с позвоночником обусловлены дисбалансом физического и психического состояния. Остеохондроз указывает на то, что требуется неотложная помощь. Эти сигналы исходят от самого организма, который страдает от ежедневных забот, стресса, физических нагрузок – это главные причины боли и усталости спины.

Комплекс дистрофических нарушений, который лежит в основе остеохондроза, развивается с определенной целью. Человек в результате должен осознать свои проблемы и ощутить потребность в срочных переменах. Если ему удастся правильно считать сигналы и принять меры по устранению психологических факторов, состояние обязательно улучшится.

Негативные мысли портят здоровье в целом и запускают дегенеративные изменения позвоночника. Так, Луиза Хей, автор множества трудов, посвященных психосоматике, утверждает, что проблемы со спиной возникают из-за отрицательных эмоций, таких как гнев, зависть, отчаяние, страх, а также неуверенности в себе. Такого же мнения придерживается и Лиз Бурбо, призывающая прислушиваться к своему телу.

Психологическое и физическое здоровье

Дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках вызваны мышечным напряжением, которое приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник. В результате ткани деформируются, нарушается кровообращение и метаболизм. Впоследствии появляется слабость, недомогание, онемение лица и конечностей, скованность движений. Патологический процесс в каждом отделе позвоночника развивается под влиянием определенных болезненных эмоций:

  • Остеохондроз шейного отдела вызван спазмами мышц лица, затылка и шеи. Это происходит чаще всего, когда человек подавляет негативные эмоции, такие как страх, ярость, печаль. С точки зрения психосоматики проблема также связана с отсутствием внутренней гибкости и упрямством, а также ощущением собственной ненужности и отсутствия привязанности со стороны окружающих.
  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника вызывает мышечный зажим в области верхней половины тела. Боли на участке между шеей и талией появляются из-за ощущения неуверенности в себе, отсутствия моральной поддержки. Л. Хей и Л. Бурбо сходятся в том, что дистрофические нарушения в этой части спины происходят и потому, что человек пытается сдержать чувство любви.
  • Остеохондроз поясничного отдела развивается из-за продолжительных мышечных спазмов в нижней части спины, ягодицах и ногах. Скорей всего, человек испытывает чувство вины и «застрял» в прошлом. Проблемы с поясницей знакомы и тем, кто страшится потерять материальное благополучие, а также тем, кто уже испытывает финансовые трудности.
Читайте также:  Остеохондроз ребер симптомы и лечение

На заметку. Эмоции нужно контролировать, но угнетать их нельзя. Нужно научиться выплескивать и переживать их. Благодаря правильному контролю над эмоциями, нормализуется не только здоровье позвоночника и суставов, но и укрепляется нервная система, иммунитет, улучшается состояние кожи и волос.

Лечение психосоматической болезни позвоночника

Народная мудрость «все болезни от нервов» справедлива и для остеохондроза. Привычка взваливать все на себя или, наоборот, попытка убежать от трудностей, повседневные стрессы и бытовые проблемы – все это негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Тревога, переживания, эмоциональное перенапряжение приводят к мышечным блокам и считаются основными причинами остеохондроза. То есть начать надо с душевного состояния, а физическое выздоровление наступает благодаря осознанию психологических проблем и отказу от отрицательных эмоций.

Выявление причины

Чтобы улучшить свое здоровье, нужно осознать как присутствие остеохондроза, так и факт, что он развился из-за эмоциональных проблем. Так, стресс, связанный с рабочими моментами, вызывает боли и скованность в шее. Дискомфорт в пояснице и верхней части спины у многих усиливается после конфликтных ситуаций или реализации важного проекта, то есть сильных эмоциональных потрясений. Переутомление и угнетенное состояние из-за срывающегося дедлайна или семейных ссор зачастую вызывают головокружение, шум в ушах, боли в области глаз.

Эти факторы нельзя игнорировать. Чтобы избежать дальнейшего прогрессирования патологии, важно вовремя понять, что болезни позвоночника обусловлены эмоциональными встрясками и перенапряжением. Психосоматика остеохондроза учит анализировать свою жизнь и исключать по возможности провоцирующие факторы, чтобы психическое состояние не оказывало негативного влияния на физическое тело.

Психосоматика основана на том, что у каждого есть возможность излечиться. При этом нужно помочь своему физическому телу, обеспечив правильное питание, нормальный сон и умеренные физические нагрузки.

На заметку. Справиться с этим в одиночку трудно. Вот почему воздействовать на психологические моменты следует при помощи специалиста, который занимается психосоматическими аспектами болезней. Он направит на понимание «себя» и корня проблем, а также поиск сил для осуществления необходимых изменений в жизни.

Аспекты терапии

Болевой синдром, вызванный остеохондрозом, лечить непросто. В большинстве случаев требуется комбинация методов, которые включают следующие варианты:

  • Психотерапия. Поведенческие техники помогут пациенту научиться справляться с болью, контролируя эмоции. Релаксация, визуализация, биологическая обратная связь способствуют ослаблению симптомов, возникающих при дегенеративных изменениях позвоночника.
  • Восстановительный сон и отдых. Пациенты с болью в спине очень часто не могут нормально спать. В результате на следующий день портится настроение, ощущается усталость, а недомогание усиливается. Проблему можно решить с помощью грамотно подобранных снотворных препаратов и поведенческих изменений (засыпать и просыпаться в одно и то же время, не дремать в течение дня, принять теплую ванну вечером).
  • Мануальная терапия. Метод направлен на увеличение диапазона движения, восстановление кровотока, уменьшение мышечного напряжения и запуск химических реакций в организме, которые действуют как естественные болеутоляющие средства.
  • Эпидуральные инъекции стероидов и/или анестетиков. При этом удается ослабить болевой синдром. Облегчение временное, но помогает чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы начать программу упражнений и восстановления позвоночника. Делать инъекции можно не более 3 раз в год.


Остеохондроз развивается не только из-за рабочего стресса, детских травм и семейных ссор. У большинства пациентов в основе дистрофических нарушений позвоночника лежат психологические проблемы. Остановить прогрессирующую патологию можно с помощью врача-соматика и психотерапевта. Благодаря грамотному лечению получается не только избежать ограничений повседневной деятельности, связанных с заболеванием, но и стать более цельной личностью, сделав свою жизнь счастливее.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector