Приступ остеохондроза может ли повлиять на менструальный цикл

Остеохондроз и месячные

В период менструации организм женщины подвергается множественным нарушениям, которые могут стать причиной обострения остеохондроза. В первую очередь — это связано с гормональной перестройкой. Кроме общего недомогания и снижения работоспособности, активно проявляется основная симптоматика заболевания.

Менструальный цикл у женщин может сопровождаться обострением остеохондроза.

Характеристика остеохондроза

По характеру распространения, болезнь поражает суставы, хрящевую ткань и костную систему, что приводит к значительным дегенеративно-дистрофическим изменениям в позвоночнике. Под действием негативных факторов воспалительный процесс прогрессирует и тогда появляется обширная симптоматика остеохондроза:

  • боли в пораженной области позвоночника;
  • нарушение сна;
  • снижение активности;
  • дисфункция позвоночника;
  • тремор конечностей;
  • нарушение сердечного ритма;
  • отечность суставов;
  • головные боли;
  • хруст в позвонках;
  • нарушение работы близко лежащих внутренних органов.

Вернуться к оглавлению

Почему обостряется во время менструации?

Перед месячными в организме женщины происходит активная гормональная перестройка, под действием которой заметно снижается выработка эстрогена, что нарушает синтез коллагена и обмен кальция. При этом страдает костная ткань, и усиливаются дегенеративные процессы в хрящах и межпозвоночных дисках. В этот период происходят функциональные изменения в мышечной ткани, которые провоцируют болевой синдром. Под действием негативных факторов обостряется остеохондроз. Довольно часто женщины путают поясничные боли с проявлением заболевания. Ноющие, неприятные ощущения в области спины считаются естественным проявлением менструации.

Нет научных доказательств тому, что месячные провоцируют обострение остеохондроза.

Что предпринять от остеохондроза при месячных?

При возникновении сильных болезненных ощущений во время критических дней, можно принять нестероидный обезболивающий препарат. А также для снятия мышечного спазма применяются спазмолитики. Если боли имеют постоянный нарастающий характер необходимо пройти полную диагностику, так как это может свидетельствовать о развитии тяжелой патологии. Рекомендуется придерживаться правильного питания и соблюдать водный баланс. Чтобы облегчить работу организма и насытить необходимыми полезными веществами, можно принимать витаминно-минеральные комплексы согласно рекомендациям врача. Желательно увеличить количество прогулок на свежем воздухе, и избегать переохлаждения.

Источник

Обострение остеохондроза при месячных

Перед месячными часто обостряется ряд хронических патологий: поднимается температура, болит грудь и область живота. Официальная медицина не подтверждает связи риска ухудшения течения этого заболевания в критические дни. Однако остеохондроз и месячные объединяет болевой синдром, который требует дифференциации.

В какие периоды может обостряться остеохондроз

Рецидив остеохондроза развивается чаще во время резких перепадов температур: осенью, зимой, ранней весной. Но существуют и другие предрасполагающие факторы:

  • нервное истощение;
  • на фоне снижения иммунитета;
  • во время массажа;
  • прием алкоголя;
  • в результате переохлаждения.

Между стрессом и дегенеративными изменениями дисков отсутствует прямая связь. Однако, затяжная депрессия приводит к скованности мышц. А это вызывает головокружение, головные боли (при отклонениях в шейном отделе) и нарушение кровообращения в сосудах и тканях головного мозга, что и провоцирует ухудшение самочувствия при имеющейся патологии. В таком случае без приема успокоительных средств человек не выздоровеет.

Чтобы сеансы массажа не привели к обострению, специалиста необходимо предупредить об имеющимся диагнозе. Нельзя проводить сеансы в острый период. Также нужно убедиться в отсутствии противопоказаний к его проведению. Временное ухудшение самочувствия может быть связано с резким усилением кровообращения в проблемных участках.

К научно обоснованным причинам относятся чрезмерные физические нагрузки, неправильная техника выполнения упражнений в спортзале. Люди, находящиеся в группе риска, имеют проблемы с избыточным весом, ведут сидячий образ жизни, злоупотребляют никотином и алкоголем. К эндогенным факторам относятся пожилой возраст, наследственность, длительное течение болезни.

Причины обострения недуга во время месячных

При менструации в организме резко снижается уровень эстрогенов, одной из функций которых является сохранение эластичности и прочности костной ткани. Теоретически нарушение соотношения половых гормонов за такой короткий срок не может вызвать обострение. Но симптомы жалоб при поясничном остеохондрозе и боль в пояснице при месячных схожи между собой.

В период менструального цикла также происходят функциональные изменения в мышечной ткани, которые провоцируют болевой синдром. Дисменорея считается вариантом нормы в большинстве случаев и не вызывает беспокойства у женщин. Чтобы различить характер патологических проявлений, необходима дифференциальная диагностика.

Отличия боли в пояснице при менструации от остеохондроза

Во время месячных боль можно охарактеризовать как тянущую, иррадиирущую или нет в область поясницы. Это объясняется сокращением матки. Синдром обычно не беспокоит женщину больше двух-трех дней в месяц с постепенным угасанием симптома. Отмечается нарушение оттока крови из матки и воздействие простагландинов на нервные клетки.

Если имеется тенденция к увеличению болевого синдрома, который к тому же сопровождается потерей веса, ухудшением общего самочувствия, нужно проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом.

Для остеохондроза характерна иррадиация боли в нижние конечности, ягодицы, грудную клетку. Такая боль острая, колющая — без лечения она будет усиливаться. Чтобы ответить на вопрос, может ли наблюдаться рецидив болезни во время месячных, необходимо проконсультироваться с врачом. Это зависит не только от физиологических особенностей, но и степени тяжести нарушений в позвоночнике.

Лекарственные препараты для облегчения симптомов обострения

Чтобы облегчить состояние, принимают препараты обезболивающего действия (Ибупрофен), НВПС (Мелоксикам, Артрозан, Диклофенак), спазмолитики (Мидокалм, Спазмалгон). В любом случае, заниматься самолечением недопустимо. При длительном течении возможно развитие осложнений патологии, таких как протрузия, грыжа.

Препараты принимают как внутрь, так и наружно. Ускорить процесс выздоровления можно с помощью лечебной физкультуры, физиотерапии, массажа.

Дополнительные рекомендации для устранения неприятных ощущений

Быстрее восстановиться поможет коррекция питания. Рекомендованным столом является диета с большим содержанием витаминов и минералов. Необходимо воздерживаться от острой, соленой пищи, алкогольных и газированных напитков.

При отсутствии патологий со стороны мочевыделительной системы количество жидкости должно быть не менее 2 литров.

Прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием благотворно влияют на течение заболевания. При перепадах температур следует избегать переохлаждения, чтобы не спровоцировать обострение.

Когда следует обратиться к врачу

Если облегчения симптомов не наступает, несмотря на подобранную терапию, требуется более глубокая диагностика. Невылеченная грыжа может привести к инвалидности. Длительный прием лекарств усиливает их побочное действие на другие органы и системы. Без адекватной схемы лечения страдает и эмоциональная сфера человека, необходима помощь психотерапевта. Поэтому имея в анамнезе остеохондроз, в периоды его обострения нужно обращаться за медицинской помощью.

Заключение

На первый взгляд, остеохондроз и месячные никак не связаны друг с другом. Избежать ухудшения течения заболевания в эти дни можно, бережно относясь к своему здоровью. При менструации постарайтесь избегать физических нагрузок, стрессов и переохлаждения.

Читайте также:  Мидокалм укол при шейном остеохондрозе

Источник

Остеохондроз во время месячных

Несмотря на то что наука не подтвердила влияние месячных на обострение остеохондроза, все же стоит учитывать определенный факт. Организм женщины в этот период подвергается гормональной перестройке. В результате падения уровня женского гормона ощущаются симптомы, характерные остеохондрозу. При менструации может обостряться боль в суставах, спине, и чтобы не перепутать естественный физиологический процесс с недугом, стоит посетить врача.

Причины и симптомы остеохондроза

Главным фактором развития суставного заболевания является большая нагрузка на позвоночник, что может быть связано с малоактивным образом жизни, неправильным выполнением физических упражнений, тяжелой работой. Кроме того, сутулость не добавит здоровья позвоночнику, из-за чего начинают страдать другие органы. Причинами развития остеохондроза также являются:

  • ношение неправильно подобранной обуви;
  • стрессы, депрессии, нарушение сна;
  • возрастные изменения;
  • алкоголь и курение;
  • генетическая предрасположенность;
  • переохлаждение.

Вследствие нездорового питания, может возникать недостаток витамина D, что приводит к дефициту кальция — одной из причин остеохондроза.

Как проявляется болезнь?

Остеохондроз может поражать шейный, грудной и поясничный отдел позвоночника, что обуславливает различную симптоматику. Основные симптомы: боль в спине, снижение активности, ухудшение сна, дрожь конечностей, перебои ритма сердца, отечность, головные боли и хруст в позвоночнике, ухудшение работы соседних органов. В таблице представлены признаки болезни в зависимости от локализации:

Локализация Признаки
Шея Головная боль, преимущественно в области затылка и темени
Боли в шее
Черные точки перед глазами
Головокружение
Грудь Болевой синдром в области груди и между лопаток, который усиливается со вздохом
Ощущение давления в груди
Спазм между ребрами при ходьбе
Поясница Боль в пояснице, что усиливается при поднятии тяжести или смене положения
Нарушение чувствительности в бедрах, нижних конечностях

При обнаружении подобных признаков нужно обратиться за медицинской помощью. Врач проведет полное обследование: пальпация, выяснение жалоб и анамнеза, назначит сдачу анализов, рентген, УЗИ, МРТ. По окончании диагностики он назначит лечение проблемной зоны с реабилитацией, а в дальнейшем порекомендует способы профилактики остеохондроза.

Почему обостряется остеохондроз в период месячных?

При месячных уровень эстрогенов значительно уменьшается. Организм хуже справляется с нагрузками на костную ткань, в результате она может повреждаться. Постоянное положение тела не облегчает ситуацию с межпозвоночными дисками и хрящами. Перед месячными происходит гормональная трансформация. Она непосредственно влияет на количество эстрогена. Уровень гормона падает, что уменьшает выработку коллагена и ухудшает обмен кальция. Такие изменения являются основой того, что костная ткань подвергается дополнительным нагрузкам, нарушаются процессы в хрящах и межпозвоночных дисках. Все эти моменты создают оптимальные условия для обострения заболевания. Важно не путать естественные боли в пояснице при менструации с остеохондрозом.

Что делать?

В период обострения от спазмов можно спасаться спазмолитиками («Анальгин», «Ибупрофен»). Не рекомендуется принимать «Аспирин», так как его свойство разжижения крови может усилить кровопотерю. Можно попробовать облегчить болевые ощущения с помощью массажа, но к этому методу можно прибегнуть лишь в качестве профилактики спазма, при обострении это категорически запрещено. Снимают боль врачи- рефлексотерапевты, воздействуя на нужные участки тела различными способами: иглоукалывание, магнитотерапия, прижигания или аппликации. Рекомендуется придерживаться здорового питания: убрать из меню яйца и жирную пищу, избегать употребления кофе и чая. Нужно отказаться от употребления алкоголя и курения.

Источник

Может ли при остеохондрозе быть задержка месячных

Приступ остеохондроза может случиться при длительном нарушении процессе диффузного питания. В этом случае происходит следующее:

  • мышечная ткань блокируется (например, при длительном статическом напряжении, резком натяжении при подъеме тяжести или в результате частичного паралича);
  • происходит полная остановка работы мышечного волокна, соответственно, жидкость не выделяется;
  • ткань фиброзного кольца начинает утрачивать влагу, обезвоживается;
  • утрачивается эластичность ткани;
  • поверхность фиброзного кольца покрывается сеточкой трещин, впоследствии они заполняются солями кальция для восстановления целостности (за счет кальцинации утрачивается способность усваивать жидкость при диффузном обмене в полном объеме);
  • начинается постепенный процесс компенсации за счет отбора жидкости из расположенного внутри студенистого тела пульпозного ядра;
  • оно утрачивает свою массу и амортизационную способность, частично деформируется;
  • межпозвоночный диск утрачивает свою физиологическую высоту (это стадия протрузии);
  • в образовавшуюся трещину в фиброзном кольце может выходить часть пульпозного ядра (это стадия – грыжа).

Острый приступ остеохондроза может развиваться на любой из перечисленных выше стадий развития дегенеративного поражения хрящевого диска. На ранних этапах заболевания боль возникает в основном за счет воспалительного периферического отека мягких тканей. Таким образом организм пытается компенсировать потерю жидкости фиброзным кольцом и восстановить его первоначальную форму.

На стадии протрузии болевой синдром может быть вызван чрезмерным напряжением мышечного каркаса спины и шеи. Это компенсация утраты амортизационной способности. Организм блокирует определённые группы мышц, чтобы они сняли давление с корешковых ветвей и приняли на себя частично амортизационную и поддерживающую функцию повреждённого сегмента позвоночного столба.

При грыжевом выпячивании пульпозного ядра приступ остеохондроза связан с нарушением иннервационной способности, механическим сдавливанием корешков и их ветвей, чрезмерным натяжением мышечного волокна. Своевременная медицинская помощь в этой ситуации позволяет сохранить подвижность тела и восстановить полную работоспособность позвоночника. Поэтому при появлении характерных признаков развития острого приступа остеохондроза следует как можно быстрее обратиться к врачу.

В Москве можно записаться на бесплатный прием к вертебрологу и неврологу в нашей клинике мануальной терапии. У нас есть необходимое оборудование и методики, которые позволяют быстро купировать боль и снимать даже самые сильные приступы дорсопатии на любой стадии разрушения межпозвоночного диска. Мы оказываем эффективную помощь без хирургического вмешательства даже при межпозвоночных грыжах больших размеров.

Для получения индивидуальной бесплатной консультации врача невролога или вертебролога заполните форму, предложенную в конце этой статьи. Или позвоните нашему администратору и согласуйте с ним удобное для визита время.

Острые приступы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Впервые приступ шейного остеохондроза может развиваться в молодом возрасте. Его могут спровоцировать длительное статическое напряжение мышц шеи и воротниковой зоны (например, во время работы за компьютером), переохлаждение, травма, растяжение, ношение сдавливающей одежды, неправильно выбранная поза для сна.

На ранней стадии приступы остеохондроза шейного отдела вызывают небольшую боль, ощущение скованности движений. Все симптомы проходят самостоятельно, без специального лечения.

По мере развития патологических изменений каждый приступ остеохондроза шейного отдела позвоночника проявляется все с большей интенсивностью и продолжительностью. Если степень разрушения хрящевого диска достигла стадии протрузии, то справиться с болью без медицинской помощи уже не получится. Потребуется провести ряд специальных процедур, которые восстановят нормальную форму и высоту поврежденного диска и запустят процесс его регенерации.

Купировать острый приступ шейного остеохондроза быстро и безопасно можно с помощью тракционного вытяжения с помощью специального устройства. Эта процедура проводится под контролем со стороны врача. Перед её началом проводится массаж, который позволяет подготовить все ткани, повысить их эластичность.

Причины

Обострение остеохондроза и возникновение приступов может быть спровоцировано рядом факторов:


Неудобная поза во сне — причина приступа

  • длительным нахождением в одном положении;
  • резкими движениями;
  • сном в неудобной позе;
  • переохлаждением;
  • повышенными физическими нагрузками;
  • инфекционными заболеваниями;
  • ослаблением иммунитета;
  • стрессом.

Приступы остеохондроза грудного отдела позвоночника

Грудной отдел отличается особым строением, малой подвижностью, фиксированными межпозвоночными промежутками. Здесь прикрепляются рёберные дуги. Практически отсутствует подвижность в боковых плоскостях.

Приступы грудного остеохондроза часто маскируют не менее серьёзные проблемы:

  • сколиоз (искривление позвоночника в боковой плоскости со сдавливанием внутренних органов грудной клетки);
  • разрушение и деформацию реберно-позвоночных суставов, что приводит к нарушению дыхания и газообмена;
  • болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилит с нарушением подвижности реберных дуг и атрофией межреберных мышц;
  • унковертебральный артроз;
  • разрастание остеофитов;
  • опухолевые доброкачественные и злокачественные процессы и многое другое.

При развитии приступа остеохондроза грудного отдела необходимо обратиться за медицинской помощью. Остеохондроз диагностируется только у 30 % пациентов, которые обратились к врачу с жалобами на боль в грудном отделе позвоночника. В молодом возрасте часто причиной болевого синдрома становится межреберная невралгия и опоясывающий лишай. В средней возрастной группе превалирует ишемическая болезнь сердца,

Дорсаго

Дорсаго – это внезапный приступ острой “кинжальной” боли в грудной части позвоночника. В народе его называют грудным прострелом. В основном возникает при длительном нахождении в неудобной позе или выполнении однообразной работы из-за сильного мышечного спазма. Болевые ощущения чаще всего локализуются в межлопаточной области и бывают настолько выраженными, что пациент не может нормально дышать.

Они могут распространяться по ходу ребер (аналогично межреберной невралгии) в направлении грудины, порой иррадиируют в лопатку. Симптомы приступа грудного остеохондроза при этом напоминают инфаркт миокарда. Отличием является усиление выраженности болевого синдрома при попытке совершать вращательные движения и при пальпации участка выхода нервного корешка спинномозгового нерва. Кроме того, ЭКГ не выявляет патологических нарушений, а прием нитроглицерина не приводит к облегчению состояния пациента.

Сильный приступ остеохондроза поясничного отдела

Приступ остеохондроза поясничного отдела может быть спровоцирован травмой межпозвоночного диска. В молодом возрасте часто сильный приступ остеохондроза возникает на фоне резкого подъема тяжестей. Даже при отсутствии дегенеративных дистрофических изменений фиброзное кольцо не выдерживает и лопается. Возникает грыжа диска и острая пронизывающая боль. В группе риска находятся молодые люди, занятые тяжелым физическим трудом (строители, грузчики, монтажники, сборщики мебели и т.д.). Также определённая опасность присутствует у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой. Если не использовать специальное защитное оборудование, то высока вероятность повреждения межпозвоночного диска.

Другие вероятные причины развития приступа поясничного остеохондроза:

  • длительное статическое напряжение мышц поясницы (например, при ходьбе на большие расстояния);
  • травмы в области поясницы (растяжение связок и сухожилий, ушибы мягких тканей, гематомы, трещины и компрессионные переломы костной ткани);
  • нестабильность положения тел позвонков за счет протрузии межпозвоночных дисков им чрезмерного растяжения сухожильной и связочной ткани;
  • неправильно организованное спальное и рабочее место, что провоцирует нарушение диффузного питания хрящевой ткани межпозвоночного диска);
  • чрезмерная физическая активность в несвойственной сфере (копание огорода, прополка грядок, покраска потолка, перенос тяжестей и т.д.).

Провоцирующие факторы

Перед менструацией перестраивается гормональный фон женщины. Матка увеличивается и оказывает давление на кишечник. В результате этого кровь приливает к органам малого таза. Воспаление обостряется. Перед месячными обострение геморроя беспокоит многих женщин.

Так как увеличивается объём крови, ускоряется ее циркуляция в органах малого таза. За счет большего наполнения кровью узлы увеличиваются в размере. Женщину беспокоит болезненность в перианальном участке и отечность. Геморрой перед месячными часто обостряется. Дискомфорт возникает еще до начала менструации.

Симптомы приступа остеохондроза

Как уже говорилось выше, остеохондроз – это хроническое заболевание, которое в большую часть времени находится в состоянии ремиссии. В это время не проявляются никакие симптомы, но может происходить постепенное дальнейшее разрушение хрящевой ткани межпозвоночной диска. В этом случае речь идет о прогрессирующей форме болезни. При правильно разработанном курсе лечебной гимнастики и мануальной терапии удается перевести остеохондроз в стадию управляемой стабильной ремиссии. В этом случае все разрушительные процессы останавливаются и начинается активная фаза восстановления поврежденной хрящевой ткани.

Появляющиеся симптомы приступа остеохондроза говорят о том, что ремиссия закончена и начался активный воспалительный процесс, в ходе которого происходит дегенерация фиброзного кольца и пульпозного ядра. Первые типичные симптомы приступа шейного остеохондроза:

  1. острая боль в области шеи, воротниковой зоны и плеч;
  2. распространение боли по верхним конечностям;
  3. онемение мизинцев и других пальцев кисти;
  4. снижение мышечной силы в верхних конечностях;
  5. головные боли, головокружение, снижение умственной работоспособности (при развитии вторичного синдрома задней позвоночной артерии).

Приступ грудного остеохондроза может давать следующие симптомы:

  • боль между лопатками, усиливающаяся при глубоком вдохе;
  • ощущение скованности, невозможности совершить вдох полной грудью;
  • болезненность при пальпации остистых отростков.

При поясничной локализации остеохондроза во время приступа может наблюдаться дисфункция органов брюшной полости и малого таза (запоры, диарея, недержание мочи или частые мочеиспускания). Постепенно происходит распространение боли по нижним конечностям.

Новокаиновые блокады: за и против

Для быстрого снятия приступа остеохондроза многие врачи используют новокаиновые блокады нервного корешка. Суть метода заключается во введении раствора новокаина в промежутки между позвоночными остистыми отростками, что приводит к быстрому купированию боли.

Однако в настоящее время данный метод имеет убежденных противников, которые утверждают, что блокады могут стать причиной значительных осложнений в виде аллергии на новокаин, инфекций, возможных расстройств вегетативных функций вследствие повреждения расположенных в поясничной области нервных сплетений, ответственных за регуляцию работы жизненно важных органов.

Как снять боль при приступе остеохондроза?

Перед тем, как снять приступ остеохондроза, обязательно стоит убедиться в том, что это не проявление соматической патологии внутренних органов. Особенно качественно дифференциальную диагностику нужно проводить перед тем, как снять приступ грудного остеохондроза, поскольку похожая клиническая картина присутствует при ишемической болезни сердца, осложненной нестабильной стенокардией. Часто это заболевание приводит к развитию острого инфаркта миокарда и смерти пациента от острой коронарной недостаточности.

Перед тем, как снять приступ остеохондроза грудного отдела, обязательно нужно сделать ЭКГ для исключения сердечной патологии.

Существует несколько способов того, как снять приступ шейного остеохондроза и применение фармакологических препаратов не является преимущественным методом. Во-первых, лекарства имеют крайне ограниченный срок действия – буквально спустя 10 часов после укола может вернуться боль и все сопутствующие симптомы. Во-вторых, большинство современных нестероидных противовоспалительных препаратов, используемых для обезболивания, негативно влияют на систему кроветворения и разрушают хрящевые ткани позвоночного столба.

Существует методика того, как снять приступ остеохондроза шейного отдела быстро и безопасно. Это тракционное вытяжение и остеопатия. Во время мануального воздействия остеопат восстанавливает эластичность сухожильной и связочной ткани, запускает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, ставит на место смещенные позвонки. Затем проводится сеанс тракционного вытяжения позвоночника. Во время процедуры увеличиваются межпозвоночные промежутки до физиологических размеров, устраняется давление с корешковых нервов, восстанавливается форма хрящевых дисков.

Это самый эффективный способ снять боль при приступе остеохондроза, поскольку не требуется никаких лекарств и эффект сохраняется длительнее время. Это связано с тем, что запускается процесс регенерации. Чтобы его усилить, рекомендуется после купирования болевого синдрома пройти полноценный курс лечения дорсопатии.

Предпосылки

Приступ остеохондроза может быть вызван различными факторами и действиями. Это могут быть и физические перегрузки, и стрессовые ситуации. Разглядим подробнее предпосылки обострения остеохондроза:

  • Стрессы. Стрессовые состояния стают предпосылкой ухудшения снабжения межпозвоночного диска требуемыми элементами. Желая остеохондроз обостриться лишь от такового «лишения» не может. Доп фактором, который поспособствует обострению (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз
    ), станут резкие перепады настроения и связанные с ними резкие, чувственные движения;
  • Некорректные массажные действия. Боль при остеохондрозе в в особенности ярчайших проявлениях может быть вызвана массажами, проведенными не в целительных целях, или когда массажист просто не был в курсе имеющегося недуга. Массаж, выполненный неспециалистом, может причинить вред. Ежели же массажист, к которому вы обращаетесь, имеет подобающую квалификацию и в курсе имеющихся заморочек, острые боли при остеохондрозе (это (по данным разных авторов): Дегенеративно-дистрофическое мультифакториальное заболевание (в соответствии с МКБ код – M42 входит в группу 6 – деформирующих дорсопатий XIII класса болезней
    ) могут быть сняты за несколько процедур;
  • Смена сезонов. Остеохондроза обострение может развиться и в итоге смены времен года. Ведь позвоночные диски подвергаются атмосферным влияниям (давлению, перепадам температур), в особенности при условии, что процессы пагубного нрава уже начались. Так, весенний период нередко оказывает нехорошее влияние на грудной отдел, в зимнюю пору начинают в особенности мучиться люди (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры
    ) с неуввязками поясничного отдела. Летняя жара может сказаться на лопаточном отделе, вплоть до поясницы;
  • Прием алкогольных напитков. Приступ остеохондроза может настигнуть нездорового опосля потребления спиртного. Обосновано это нехорошим влиянием алкоголя на организм человека в целом, позвоночные диски – не исключение;
  • Менструация. Во время месячных содержание эстрогенов в организме женщин и дам снижается, а конкретно они отвечают за целостность костной ткани. Принципиально не перепутать боли конкретно от течения цикла с болями, соответствующими для остеохондроза;
  • Переохлаждение. При условии долгого действия маленьких температур приступы остеохондроза станут полностью естественны. Ко всему иному, обострившиеся недуги инфекционного нрава способны спровоцировать и обострение остеохондроза.
  • Лишние физические перегрузки на спину, в редких вариантах в целом на тело. Рывок, неосторожное движение – и обострение остеохондроза обеспечено.

Лечение приступа остеохондроза – что делать?

Первое, что делать при приступе остеохондроза – срочно обращаться на прием к неврологу или вертебрологу. Самостоятельно проводить лечение приступа остеохондроза нельзя, поскольку высока вероятность развития осложнений, таких как парализация нижних и верхних конечностей, нарушение работы внутренних органов, стеноз спинномозгового канала и т.д.

Что делать при приступе шейного остеохондроза:

  • прекратить оказывать механическую, физическую или статическую нагрузку;
  • лечь на жесткую поверхность и попытаться расслабить мышцы шеи и воротниковой зоны;
  • если бол не пройдет в течение 40 минут, обратиться за медицинской помощью,

Категорически запрещается наносить любые мази, разогревающие компрессы или делать массаж этой области. Будьте осторожны. В районе 6-7 шейного позвонка выходят задние позвоночные артерии. Высока вероятность при неаккуратном воздействии их пережать или повредить.

Что делать при приступе грудного остеохондроза:

  • исключить любые нагрузки;
  • снять сдавливающую одежду;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • при боли в области левой половины груди принять таблетку нитроглицерина;
  • если боль не пройдет – вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Купировать приступ остеохондроза с помощью мануального терапевта можно очень быстро. Для этого порой достаточно 2-3 сеанса тракционного вытяжения позвоночного столба. Однако полноценное лечение дорсопатии потребует немного больше времени и внимания. Мы приглашаем вас на первичный бесплатный прием вертебролога или невролога. Доктора разработают для вас индивидуальный курс лечения.

Скандинавская ходьба с палками для похудения

Побороть лишний вес без физической нагрузки будет сложно, а иногда и невозможно, поскольку необходимо сжигать калории. Эффективность скандинавской ходьбы для похудения обусловлено тем, что это кардио направление. Кроме расходования жира происходит укрепление и прорисовывание мышечного корсета

Чтобы получить результаты, важно чувствовать работу мышц и соблюдать основные правила.

  1. Заниматься необходимо регулярно и лучше три раза в неделю, тратя на тренировку 40 мин.
  2. Начинайте с шага, который немного быстрее прогулочного.
  3. Учтите, что при ходьбе мелким шагом с большой амплитудой рук можно развивать верхнюю часть тела, а при больших шагах и близким расположением рук активно работают ноги.
  4. Используйте для эффективного похудения – чередование быстрого и медленного темпа.

Питание при скандинавской ходьбе для похудения

Если это спортивное направление было выбрано для избавления от накопленного жира, тогда необходимо изменить и привычки в питании. Откажитесь от употребления калорийной, жирной, сладкой, копченой и другой вредной пищи. Уже этот шаг позволит достичь первых результатов. Питание при скандинавской ходьбе должно соответствовать основным правилам.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector