С варикозом остеохондрозом и артрозом ехать лечить в морской воде

Можно ли с варикозом отдыхать на море

Коварство варикоза

В последние годы варикоз значительно «помолодел» и встречается даже у совсем молоденьких девушек. Коварство его в том, что болезнь может протекать латентно. Нет внешних видимых признаков, только тяжесть в ногах и ночные судороги. А вердикт врача после обследования приводит в шоковое состояние. Наблюдение врача флеболога или сосудистого хирурга необходимо всем, кто находится в группе риска.

На первой стадии симптомы варикоза могут быть косметическими, без болезненных физических проявлений. Со временем возникают боли нижних конечностей, ночные судороги.

На следующей стадии вены проявляются на поверхности кожного покрова, становятся хорошо заметны узловатые образования. Третья стадия характеризуется появлением экземы, гиперпигментации, сильными болями в ногах, отечностью. На последних стадиях наблюдаются трофические язвы. Точный диагноз поставить может только специалист.

Все врачи утверждают, что купание в море при варикозном расширении вен необходимо.

Синдром эконом класса

Долгая дорога к морю — негативный момент. Лучший вариант — поездка на поезде. Но если такой возможности нет, а перелет или поездка в автобусе до моря займет несколько часов, то для предотвращения «синдрома эконом класса» нужно принять ряд мер:

  • ходить, если предоставляется возможность;
  • каждые 30 минут разминать ноги, шевелить ступнями, пальцами;
  • вставать для снятия напряжения в позвоночнике;
  • не ставить сумки под ноги;
  • не употреблять снотворные;
  • не поджимать ноги под себя;
  • надевать свободную хлопковую или льняную одежду.

Движение — это жизнь

При заболевании вен лучшее правило на отдыхе, которое стоит выполнять: лучше ходить чем стоять, и лучше лежать, чем сидеть.

  1. Мышцы икр — это своеобразный «насос» для движения крови от ног обратно к сердцу. Возьмите в обязательное правило не просто лежать на берегу, а периодически выполнять разминку для суставов. Можно поднимать и опускать ноги, вращать ступнями, тянуть носочки сначала на себя, потом от себя. Выполняя эти упражнения регулярно, вы почувствуете насколько повышается тонус мышц и улучшается самочувствие.
  2. Полезно ходить. В ногах кровь, двигаясь по сосудам, вынуждена сопротивляться силе земной гравитации. Совершая пешие прогулки босиком по песчаному берегу или гальке, мышцы ног работают и помогают «прокачивать» кровь снизу вверх, облегчая работу венозным клапанам.
  3. Избавьтесь от привычки садить детей себе на ноги, дополнительная нагрузка на ноги, затруднение циркуляции крови по венам отрицательно скажутся на состоянии здоровья.
  4. Откажитесь от желания поджимать и садиться на ноги, скрещивать их, какой бы удобной вам ни казалась данная поза.

Плавание и варикоз

Физические нагрузки в воде способствуют активному насыщению крови кислородом. Они улучшают питание всех органов, способствуют замедлению развития варикоза в начальной стадии.

Нужно обратить внимание на то, что купание в море людям с варикозным расширением вен во время прибоя категорически противопоказано. Очень полезно купаться в штиль или при небольших волнах.

Во время плавания тело находится в горизонтальном положении, сила тяжести земли не так ощутима. Циркуляция крови происходит по расслабленным венам, это очень полезно для улучшения эластичности и нормализации их работы.

Старайтесь во время плавания распределить нагрузку так, чтобы ноги были задействованы в упражнении больше чем руки, и тело занимало горизонтальное положение. Хорошо должны двигаться голени и стопы, работа этих мышц предотвратит венозный застой крови.

Если вы не умеете плавать, зайдите в воду, поднимитесь на носочки перекатитесь на пяточки, походите на внешней стороне стопы, а потом на внутренней. Вращайте голеностопными суставами, зайдите глубже и попрыгайте. Помните на берегу прыгать не нужно, ударная сила о землю принесет больше вреда, чем пользы. Делая эти упражнения, вы не потратите много времени и усилий, а польза будет колоссальной.

Хорошо выполнять элементы гидроаэробики. При выполнении упражнений в воде не так ощущаются перегрузки на ноги. Улучшается циркуляция и отток венозной крови.

Читайте также:  Чего нельзя при грудном остеохондрозе

При купании сопротивление воды выполняет своеобразный массаж, полезный для кровеносных сосудов. Старайтесь не просто стоять, больше двигайтесь.

В воде уделите несколько минут массажу. Начинать выполнять массажные движения необходимо снизу-вверх. Массаж должен быть легким, исключите сильное пощипывание. Несколько несложных движений, и вы существенно повысите тонус мышц, нормализуете работу венозных клапанов.

Варикозное расширение вен очень редко встречается у пловцов. Поэтому на вопрос, можно ли купаться в море с варикозом, ответ положительный, если только речь не идет о Мертвом море.

Нежимся в лучах солнца правильно

При начальной и первой стадии варикоза принимать солнечные ванны можно, но для предотвращения негативного влияния необходимо выполнять простые рекомендации.

  1. Лучшее время для посещения пляжа — утренние и вечерние часы. Нельзя проводить процедуру загара под дневным палящим солнцем.
  2. Обязательно пользоваться солнцезащитными кремами, с фактором защиты SPF 40-50+ Они уменьшат воздействие ультрафиолетовых лучей, снижающих эластичность сосудов.
  3. Перегревание несет не меньший вред, чем солнечные лучи. Чередуйте времяпровождение, дарите себя и солнцу, и купанию. Обливайте ноги холодной водой.
  4. Нельзя загорать в положении сидя. Лучше лечь. Идеально положить под ноги скалку или подушечку и зафиксировать их в приподнятом положении.
  5. После окончания загара обязательно необходимо смыть слой соли, оставшейся на теле от морской воды, и нанести крем от варикоза. Он уменьшит вредное воздействие солнца.

Если после загара в ногах появляется чувство тяжести и боль, а также ощущения, что вены тянет, следует отказаться от солнечных процедур. Не нужно проводить эксперименты над своим организмом.

При второй и третьей стадии заболевания загар необходимо исключить и постараться не допускать перегрева нижних конечностей.

Злоупотреблять загаром не рекомендуется. Под действием солнечных лучей повышается риск проявления сосудистой сеточки.

Купание в море — это не панацея, но в комплексе с диетой, приемом флеботропных препаратов и мазей действительно творит чудеса.

Источник

Лечение солью остеохондроза: лучшие рецепты компрессов, мазей, целебные соляные ванны

В народной медицине издавна практикуется лечение воспалительных и дегенеративно-дистрофических суставных патологий морской или каменной солью. Не остался в стороне и остеохондроз. С помощью солевых компрессов, аппликаций, ванн снижается выраженность болезненных ощущений, устраняется скованность движений и отечность мягких тканей. Терапевтический эффект этих народных средств обусловлен их способностью улучшать кровообращение в пораженных патологией межпозвонковых дисках и позвонках. Лечение шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза солью позволяет замедлить распространение деструктивных процессов на здоровые хрящевые и костные структуры позвоночника.

Эффективность народных средств с солью

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

В терапии заболеваний суставов и позвоночника используется как морская, так и каменная соль. Их химический ионный состав практически идентичен. В соли много микроэлементов — это хлор, магний, кальций, натрий, бор, бром. Высокое содержание минералов позиционируется народными целителями, как одно из важных достоинств лечения солью остеохондроза. Нередко именно из-за дефицита микроэлементов нарушается трофика костных, хрящевых, мягких тканей. Они начинают постепенно разрушаться, провоцируя снижение функциональной активности позвонков и межпозвонковых дисков. При использовании концентрированных солевых растворов полезные микроэлементы абсорбируются кожей и проникают в участки позвоночника, подвергшиеся деструктивным изменениям.

Представители официальной медицины скептически относятся к возможности лечения остеохондроза солью. Действительно, полезные микроэлементы поглощаются эпидермисом в небольшом количестве. Но их способность проникать в позвонки и диски не подтверждена какими-либо клиническими испытаниями. После принятия теплого душа почти все минеральные соединения смываются с кожи.

Но полезные свойства морской и каменной соли для суставов и позвоночника официальная медицина не отрицает. Ее лечебное действие базируется не на высоком содержании микроэлементов, а на способности раздражать кожные рецепторы. Что происходит при повышении чувствительности нервных окончаний, расположенных в подкожной клетчатке:

  • местнораздражающее действие солевых растворов стимулирует приток крови к коже и поврежденным позвонкам;
  • за счет ускорения кровообращения из позвоночных структур выводятся шлаки, токсины, продукты воспалительного процесса и распада тканей;
  • вместе с кровью в диски и позвонки проникает большое количество кислорода, питательных и биологически активных веществ, препятствуя дальнейшим деструктивным изменениям.
Читайте также:  Что колоть при остеохондрозе спины

В результате улучшения кровообращения исчезает припухлость и утренняя скованность движений. Но с болями и воспалением мягких тканей солевые растворы справиться не способны. Поэтому их нужно использовать только на стадии стойкой ремиссии или в постоперационный период. Целесообразность такого способа лечения остеохондроза следует обязательно обсудить с вертебрологом или неврологом. Как правило, врачи не имеют ничего против применения морской соли, но при условии приема назначенных препаратов и ежедневных занятий лечебной физкультурой.

Терапевтические процедуры с морской солью

При остеохондрозе лучше использовать морскую соль. Ее единственное отличие от каменной соли — повышенное содержание йода. Любое заболевание опорно-двигательного аппарата отрицательно сказывается на состоянии иммунитета. При растворении морской соли в теплой воде пары йода испаряются в окружающее пространство. Их вдыхание стимулирует иммунитет, повышает сопротивляемость к инфекционным патологиям, мобилизует организм на борьбу с дегенеративно-дистрофическим заболеванием.

В интернете встречаются рекомендации употребления слабо концентрированных солевых растворов внутрь для очищения суставов и позвоночника от шлаков. Врачи предупреждают о недопустимости такого метода лечения. Соль задерживает жидкость в организме, а не способствует ее выведению вместе со шлаками. Употребление ее в большом количестве станет причиной отеков различной локализации, поднятия артериального давления, ухудшения общего состояния здоровья.

Чистая морская соль продается в аптеках в фасовке 1 кг стоимостью 20-30 рублей. Встречаются и упаковки по 500, 750 г, но в них, как правило, присутствуют ароматические добавки и красители. Для лечения остеохондроза можно приобрести и их, но следует учитывать, что полученный раствор будет оказывать слабое расслабляющее действие.

Ванны

Солевая ванна — это самый эффективный способ профилактики деструктивных изменений в позвонках и межпозвонковых дисках. Лечебная процедура стимулирует кровообращение и микроциркуляцию, что актуально при шейном остеохондрозе. Патология данной локализации часто сопровождается вертебрологическими нарушениями. Человек с шейным остеохондрозом нередко страдает от головных болей, головокружений, артериальной гипертензии. Эти клинические проявления заболевания можно надолго устранить, просто приняв перед сном солевую ванну. Как ее приготовить:

  • на дно ванны высыпать 3-4 кг морской соли;
  • включить теплую воду и постоянно помешивая полностью растворить соль;
  • принимать ванну в течение 20-30 минут, ополоснуться под душем, нанести на кожу увлажняющий или питательный крем.

После растворения морской соли на дне ванны может остаться темный осадок. Это ни в коем случае не свидетельствует о загрязнении аптечного продукта или его порче. Соль получают выпариванием морской воды, в которой содержатся нерастворимые минеральные примеси. Химически они инертны, поэтому никакого вреда не наносят.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В воду для ванны народные целители рекомендуют, помимо соли, добавлять косметические масла, крепко заваренные настои лекарственных растений, 30-50 мл живичного скипидара. Практикуется комбинирование морской соли с растворами бишофита — минерала с высоким содержанием хлорида магния. Для лечения любых патологий позвоночника активно применяются эфирные масла. Они усиливают и пролонгируют терапевтическое действие растворов морской соли. Если врач не назначил индивидуальный режим дозирования, то рекомендуется добавлять в воду после разведения соли по 5-10 капель эфирного масла.

Смесь эфирных масел для солевых ванн при остеохондрозе Полезные свойства, терапевтическое действие
Мятное, розмариновое, пихтовое Улучшают кровообращение, стимулируют очищение суставов и позвоночных структур от вредных минеральных солей и токсинов, нормализуют микроциркуляцию
Можжевеловое, эвкалиптовое, лимонное Повышают объем движений, устраняют утреннюю скованность и отечность, восполняют запасы в тканях питательных и биологически активных веществ, в том числе микроэлементов
Кипарисовое, тимьянное, вербеновое Оказывают согревающее, отвлекающее, местнораздражающее действие, снижают выраженность болезненных ощущений, ускоряют метаболические и регенерационные процессы
Лавандовое, сосновое, бергамотовое Проявляют седативный эффект, расслабляют спазмированную скелетную мускулатуру, предупреждают формирование воспалительных отеков в мягких тканях и ущемление чувствительных нервных корешков
Читайте также:  Какие капельницы при остеохондрозе поясничного отдела

Компрессы

Для приготовления раствора в стакане горячей воды разводят чайную ложку морской или каменной соли, остужают и процеживают. Стерильный широкий бинт складывают в 5-7 слоев таким образом, чтобы длина полученного отреза соответствовала площади поврежденного участка позвоночника. Смачивают перевязочный материал в солевом растворе, слегка отжимают и накладывают на поврежденные позвонки. Сверху помещают полиэтиленовую пленку и плотную ткань, при необходимости фиксируют повязку марлевым или эластичным бинтом. Длительность процедуры — 20-30 минут.

В рецептах народной медицины солевые растворы нередко комбинируются с маслами. Перед накладыванием влажной ткани в кожу втираются косметические (не эфирные!) масла:

  • миндаля;
  • абрикоса;
  • виноградной косточки;
  • зародышей пшеницы;
  • ромашки.

Это не только пролонгирует лечебное действие соли, но и препятствует раздражению эпидермиса. При появлении жжения или других болезненных ощущений компресс следует удалить, промыть кожу прохладной водой. Даже если на теле осталось небольшое покраснение, то от использования солевых компрессов следует отказаться.

Комбинация соли с маслом встречается в рецептурах мазей домашнего приготовления. Масло используется любое — подсолнечное, кукурузное, оливковое. Но лучше всего взять льняное, в котором содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Как приготовить лечебную смесь:

  • в эмалированную емкость добавить 0,5 стакана морской соли без красителей и ароматизаторов и 200 мл масла;
  • перемешать и оставить в теплом, темном месте на 7-10 дней, периодически встряхивая емкость;
  • морская соль очень плохо растворяется в растительных маслах, поэтому в итоге получается густая масса с нерастворившимися кристаллами;
  • втирать смесь в область боли легкими массирующими движениями, остатки убрать салфеткой.

Длительность лечебной процедуры — 10-15 минут. По истечении этого времени необходимо принять теплый душ или просто промыть кожу кипяченой водой. Постепенно продолжительность процедуры можно увеличить до получаса. Для повышения клинического эффекта народные целители рекомендуют прикрыть область нанесения мази пленкой и теплой тканью. Такой способ лечения не подходит людям с сухой и чувствительной кожей.

Это базовый рецепт приготовления мази с солью. В процессе настаивания в смесь добавляют по капле эфирных масел деревьев и кустарников хвойных пород — туи, кипариса, ели, пихты, сосны, можжевельника. Введение в смесь столовой ложки живичного скипидара усилит согревающее, местнораздражающее и антисептическое действие мази.

Противопоказания

Лечебные процедуры с морской или каменной солью нецелесообразно проводить при обострениях остеохондроза любой локализации. На этой стадии патологии обычно используются наружные средства с нестероидными противовоспалительными ингредиентами. Если рецидив не сопровождается воспалительным процессом в мягких тканях, то в терапевтические схемы включаются мази с согревающим действием. После принятия ванн с солью или наложения компрессов проницаемость кожи повышается. Такой эффект станет причиной проникновения компонентов в кровеносное русло и развитие системных или местных побочных реакций. Лечение солью противопоказано также в следующих случаях:

  • микротравмирование кожи (ссадины, трещины, порезы), наличие на ней открытых раневых поверхностей;
  • детский возраст;
  • беременность, период лактации;
  • тяжелые патологии печени и почек.

Гиперчувствительность к солевым растворам встречается крайне редко. Но они очень часто провоцируют раздражение сухой кожи. Она краснеет, отекает, отмечены случаи появления мелких высыпаний. У людей с чувствительной кожей после принятия солевой ванны могут возникать сильный зуд, жжение, болезненные ощущения. Для их устранения следует сразу принять прохладный душ и нанести любое увлажняющее средство.

Лечение солью остеохондроза приносит кратковременное улучшение самочувствия. Ускорение кровообращения происходит во время процедуры и спустя несколько часов после ее проведения. Поэтому солевые растворы целесообразно использовать в качестве профилактического средства. Полноценное лечение остеохондроза заключается в длительном курсовом приеме хондропротекторов, регулярном выполнении упражнений из комплекса, составленного врачом ЛФК. А при значительном разрушении костных и хрящевых тканей помочь пациенту может только хирургическое вмешательство.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector