Всд при шейном остеохондрозе как победить

ВСД и панические атаки при шейном остеохондрозе

Многие из нас сталкиваются с проблемой болей в шее и невозможностью подобрать адекватное лечение от симптомов шейного остеохондроза. Нередко боль сопровождается признаками ВСД и паническими атаками. Сегодня принято списывать все проблемы, связанные с ВСД и шейным остеохондрозом, на нездоровый сидячий образ жизни, постоянное времяпрепровождение за компьютером и «в телефоне». Но что делать, если вся наша жизнь: работа и немалая часть досуга, — связана с ПК и гаджетами? Смириться с тем, что до конца дней придется принимать обезболивающие средства, и что наша боль, ВСД и панические атаки неизлечимы? Или кардинально поменять привычный образ жизни? Современные врачи-неврологи уверены, что такие крайние меры вовсе не обязательны, и что современная медицина нашла методы борьбы с ВСД и паническими атаками при шейном остеохондрозе.

Итак, если Вас беспокоят боли в шее и панические атаки при шейном остеохондрозе, то прежде чем подобрать подходящее лечение, необходимо понять: почему возникает боль в шее и другие симптомы, списываемые на шейный остеохондроз, и почему возникают панические атаки?

ВСД и шейный остеохондроз – что лечить?

Вас беспокоят боли в шее? На фоне постоянной боли у Вас развилась повышенная тревожность, слабость, плаксивость, бессонница и чувствительность к смене атмосферного давления? Или, может быть, Вас уже преследуют неожиданные приступы учащенного сердцебиения, онемения рук и ног, панические атаки и другие симптомы ВСД и шейного остеохондроза?

Если Вы пришли к врачу с такими жалобами, то скорее всего Вам поставят диагноз «шейный остеохондроз» и порекомендуют побольше двигаться, делать упражнения, пройти курс массажа, а при наличии жалоб на панические атаки при шейном остеохондрозе обязательно назначат медикаментозное лечение.

Кроме того, если человека беспокоят вышеперечисленные симптомы, то наравне и даже вместо диагноза остеохондроз пациенту могут поставить и ВСД (вегетососудистую дистонию), ведь симптомы двух заболеваний подозрительно совпадают.

Если Вы стали несчастным обладателем обоих диагнозов, то количество, употребляемых Вами таблеток, возрастет вдвое. Но помогут ли все эти методики избавиться от постоянных болей и панических атак при шейно-грудном остеохондрозе? В конце концов, многие пациенты обнаруживают, что они «неизлечимы».

Поэтому прежде чем принимать лекарства «от всех болезней», следует задаться рядом закономерных вопросов: что первично и что именно нужно лечить – ВСД и панические атаки или все-таки шейный остеохондроз? Почему симптоматика одна и та же, а лечение — разное? Как отличить ВСД и шейный остеохондроз? На все эти вопросы мы с Вами и попробуем найти ответы.

ВСД и панические атаки маскируются под шейный остеохондроз.

ВСД (вегетососудистая дистония) – одно из самых хитрых заболеваний. ВСД и сопутствующие ей панические атаки часто маскируется под сердечнососудистые, психические и другие проблемы со здоровьем. Связано вегетососудистое расстройство с нарушениями в работе вегетативных узлов нервной системы. Эти узлы (ганглии) отвечают за нормальную работу практически всех функций нашего организма: кровообращение, дыхание, пищеварение, размножение, выделение, обмен веществ и рост. Поэтому если происходит сбой в их работе, то возникает общее недомогание, разнообразие компонентов которого колеблется от головных болей до расстройства желудочно-кишечного тракта, от легкой слабости до состояния потери сознания. При ВСД и панических атаках, человек не понимает, что именно у него болит, а многочисленные обследования не выявляют никаких патологий.

Кроме того, вегетативные узлы расположены по всему телу, и если они нездоровы, то человек сразу же чувствует напряжение или боль именно в той части тела, где расположен нездоровый узел. То есть, если неправильно работает нервный узел в шейно-грудном отделе, то в первую очередь это отразиться на мышцах шеи. А у больного первым делом возникнет мысль о «шейном хондрозе».

Поэтому, если у Вас болит шея или уже случаются панические атаки при шейном остеохондрозе, то проблема заключается именно в том, что ВСД, панические атаки и другие симптомы маскируются под так называемый «шейный остеохондроз». Удивительно, но даже такой частый компонент ВСД как панические атаки начинает неверно трактоваться как признак наличия проблем с позвоночником.

Понимание принципов работы вегетативной нервной системы объясняет также, почему боли в шее, как правило, возникают задолго (возможно, за несколько лет) до появления панических атак. А при развитии панического расстройства пациенты нередко жалуются, что боли в шее («шейный хондроз») начинают их беспокоить прямо перед приступом панической атаки!

Теперь становится понятно, почему устаревшие методы лечения шейного остеохондроза и панических атак не приносят долгожданных результатов, и люди живут годами с симптомами шейного остеохондроза и панических атак! Просто лечение направлено совершенно не на ту область, куда следует – на шейный остеохондроз и позвоночник, а не на ВСД и нервную систему.

Диагноз шейный остеохондроз – это миф.

Грамотные врачи знают, что диагноз шейный остеохондроз является одним из самых стойких мифов в медицине. А менее осведомленные – списывают на остеохондроз великое множество проблем, в том числе панические атаки и симптомы ВСД.

Ученые давно открыли, что остеохондроз является естественным процессом старения организма. Признаки остеохондроза на рентгенограммах есть даже у подростков!

Остеохондроз достался нам в наследство от наших древних предков гомо эректусов (человек прямоходящий), это закономерное последствие эволюции нашего вида и приобретенной способности прямохождения.

На самом деле, сам по себе остеохондроз не способствует развитию ВСД и панических атак и не дает никаких выраженных клинических жалоб. Даже боль в шее не является признаком остеохондроза! Не говоря уже о других симптомах, которые приписывают диагнозу шейный хондроз.

От чего же возникают панические атаки, боли в шее, и другие симптомы, которые так часто списывают на шейный остеохондроз?

Боль в шее и панические атаки – в чем причина?

Давайте подробнее разберем причины, по которым на самом деле возникают не только панические атаки при шейном остеохондрозе, но и боли в шее.

Во-первых, как мы выяснили, первопричина заболевания заключается именно в расстройстве вегетативного отдела нервной система, то есть – в ВСД. И шейный остеохондроз здесь ни при чем.

Что же происходит, когда нарушается работа вегетативных узлов нервной системы? Такие симптомы как болезненные ощущения и чувство напряжение в шее возникают из-за гипертонуса мышц, то есть из-за стойкого мышечного спазма в данной части тела. А причиной спазма является избыточная выработка гормонов-нейромедиаторов адреналина и норадреналина, которая локализуется как раз-таки в вегетативных узлах нашей нервной системы.

Все остальные симптомы шейного хондроза и панических атак (тахикардия, головная боль, онемение конечностей, усталость, бессонница и т.д.) являются стандартными признаками ВСД и имеют те же причины. [Подробнее: Все симптомы и признаки ВСД] Дело в том, что адреналин и норадреналин приводят весь наш организм в состояние готовности к «старту». Это состояние является адекватным только при экстремальной ситуации. В остальных же случаях оно только истощает резервы нашего организма и нашей психики, что приводит к нервным срывам и паническим атакам.

Читайте также:  Чем растереть шейный остеохондроз

Панические атаки при диагнозе шейный остеохондроз – очень частая жалоба. Это второй «невыносимый» симптом остеохондроза после болей в спине и шее. Бывает и так, что человек долгое время не обращает внимание на мышечную боль и считает ее неотъемлемой частью своей жизни, а фокусируется на болезни только тогда, когда его накрывает необъяснимый животный страх, страх смерти, состояние, близкое к сердечному приступу – паническая атака. Тогда-то и выясняется, что первым звоночком развития вегетососудистого расстройства были мышечные боли, которые сводились к «шейному хондрозу» и которые привели к паническим атакам.

Шейный остеохондроз, ВСД и панические атаки. Лечение.

Люди с ВСД и паническими атаками при шейно-грудном остеохондрозе часто не знают, где и как это лечится. Больные проходят курсы массажа, иглоукалывания, психотерапии, пропивают курсы лекарств и т.д. Но в лучшем случае это приносит только временное облегчение от симптомов мышечного напряжения и панических атак. Важно понимать, что при «шейном остеохондрозе», ВСД и панических атаках – симптомы болей в шее и спине вызваны стойким мышечным спазмом глубоких мышц шеи, до которых не доходят руки массажиста, и поэтому никакой массаж не сможет решить проблему. А первопричина возникновения болей и панических атак при ВСД и «шейном остеохондрозе» не будет устранена.

Так как причина мышечных болей и панических атак при ВСД на самом деле не имеет отношения к шейному остеохондрозу, то лечение должно быть направлено на нервную систему. Воздействие лечения должно быть достаточно глубоким и мощным и в то же время очень аккуратным и точным. Среди современных методов традиционной медицины есть уникальная методика, которая отвечает данным требованиям, – это лечение лазером: внутривенная лазеротерапия красным или синим лазерами и инфракрасная лазеротерапия кожной проекции возбужденных вегетативных ганглиев.

Одно из немногих мест, где могут предложить такое лечение и где уже больше 20 лет эффективно помогают избавиться от панических атак, ВСД и «шейного остеохондроза», — это «Клинический центр вегетативной неврологии». Врачи клиники – квалифицированные неврологи-вегетологи, которые специализируются на лечении ВСД и панических атак. При диагнозе «шейно-грудной остеохондроз» Вы можете обратиться к нам, мы проведем доскональную диагностику состояния вашей вегетативной нервной системы, а лечение будет направлено именно на устранение очага заболевания, то есть на возвращение нервной системы к гармоничной работе, что избавит Вас от всех симптомов шейного остеохондроза, ВСД и панических атак.

Источник

Симптомы и лечение ВСД на фоне шейного остеохондроза

ВСД и шейный остеохондроз тесно связаны между собой. Обе патологии имеют немало схожих признаков. Диагностика и лечение этого сочетания осуществляются под контролем остеопата и невролога.

Общая информация

ВСД и остеохондроз шейного отдела сочетаются на фоне сдавливания одной из позвоночных артерий.

Также связь этих патологий объясняется сжатием обоих сосудистых стволов, которые проходят в каналах, с правой и левой стороны от позвоночника.

Нарушенное кровообращение

Воспалительный отек оказывает давление на позвоночные артерии. Результатом этого является сужение просвета. Кровообращение в головном мозге нарушается, что приводит к появлению специфической симптоматики.

Атеросклеротические отложения

Шейно грудной остеохондроз и ВСД могут «сотрудничать» на фоне наличия внутри сосудистой стенки атеросклеротических отложений. Такое часто наблюдается у пожилых пациентов.

Приток крови в головной мозг снижается, наблюдается нарастание гипоксических симптомов.

Мозговой ствол содержит крупные вегетативные центры. Клиническая картина формируется на фоне нарушения их трофики.

Причины появления панических атак

Остеохондроз и панические атаки сочетаются по причине сдавливания шейных артерий, поставляющих мозгу насыщенную кислородом кровь, а также необходимые ему микроэлементы.

По мере развития этой патологии, происходит следующее:

  1. Мозговое питание нарушается.
  2. Наблюдается пережатие артериальных стволов.
  3. Наблюдается образование наростов на костях.
  4. Диагностируется смещение шейных позвонков.
  5. Происходит истончение, деформирование межпозвоночных дисков.

Панические атаки при остеохондрозе проявляются не только внешней симптоматикой. Изменяется внутренняя среда организма. Наблюдается нарушение обмена кальция. Происходит изменение аминокислотного профиля, pH крови.

Это приводит к возникновению необъяснимой тревоги, иррационального неконтролируемого страха.

Клиническая картина

Сочетание «ВСД и шейный остеохондроз» имеет специфические симптомы:

  • боль в области спины;
  • дискомфорт в руках и ногах по ходу нервных корешков;
  • онемение пальцев;
  • развитие межреберной невралгии;
  • хруст в шее во время поворота головы;
  • нарушение чувствительности рук, ног;
  • ощущение «мурашек» в конечностях.

Кардиальная симптоматика

Шейно- грудной остеохондроз и ВСД объединяются кардиальными признаками. Сердце начинает биться чаще, иногда замедляется пульс. Возникают болезненные ощущения за грудиной.

Некоторые пациенты жалуются на сосудистую пульсацию в шее, руках, ногах. Возникает страх остановки сердца.

Дыхательная система

Появляется чувство нехватки воздуха при остеохондрозе. Человек может жаловаться на то, что ему тяжело дышать, или невозможно сделать полноценный вдох. Иногда наблюдается одышка. В запущенных случаях она присутствует даже тогда, когда человек лежит или сидит.

Ощущение нехватки воздуха сочетается с чувством тяжести в груди. Этот признак усугубляется тогда, когда пациент лежит. Симптомы становятся ярче на фоне панических атак.

Пищеварительная система

При ВСД и остеохондрозе появляются следующие признаки:

  • вздутие живота;
  • тошнота;
  • изжога;
  • частые позывы в туалет;
  • понос.

Если человек сильно волнуется, возникает тошнота, в животе появляются болезненные ощущения.

Эта симптоматика появляется на фоне компрессии корешка грудного отдела позвоночника.

Нервная система

Больной становится слишком эмоционален, его может раздражить любой пустяк. Возникает метеозависимость. Слишком жаркий или пасмурный день может спровоцировать сонливость. Некоторые больные имеют проблемы с засыпанием.

Возникает мучительное жжение в голове при шейном остеохондрозе. Дискомфорт объясняется нарушением венозного оттока. Иногда присутствует дрожь, наблюдаются обмороки.

На фоне пониженного кровотока в органах слуха появляется шум. Перед глазами начинают мелькать «мушки».

Иная симптоматика

При остеохондрозе часто возникает озноб. Также человека может резко бросать в жар. АД «подпрыгивает» или снижается. Появляется ощущение «прилива» к рукам, ногам или лицу. Потоотделение усиливается.

У женщин наблюдаются проблемы с месячными, у мужчин — с потенцией.

Проявление ПА

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз имеют следующие общие симптомы:

  • учащение биения сердца;
  • одышка;
  • спутанность мыслей;
  • нарушение сна;
  • сухость во рту;
  • болевой синдром в области сердца.
Читайте также:  Остеохондроз позвоночника лечение инъекции

Также для панических атак характерно появление немотивированных страхов, навязчивостей. Человек обычно боится сойти с ума или внезапно умереть. Реже встречается страх за близких. Паника отступает также внезапно, как и появляется.

Усугубление симптоматики

Когда патология прогрессирует, панические атаки при шейном остеохондрозе имеют более тяжелые симптомы:

  • нарушение зрительного восприятия;
  • головокружения;
  • нарушение слухового восприятия;
  • неустойчивость;
  • онемение рук или ног;
  • судорожное сокращение мышц;
  • покалывание в руках или ногах.

Может появиться шаткость походки. Иногда при возникновении новых панических атак чувство страха становится меньше.

Провоцирующие факторы

ПА могут возникнуть на фоне длительного пребывания в не очень удобном положении. Неблагоприятную роль может сыграть эмоциональное, физическое или интеллектуальное переутомление.

На этом фоне происходит усиление передавливания артерий. Функционирование головного мозга нарушается.

Остеохондроз, сопровождающийся ПА , усугубляется наличием страха перед новыми приступами.

Уточнение диагноза

Взаимосвязь ВСД и остеохондроза устанавливается врачом. Специалист может назначить прохождение:

В некоторых случаях требуется сделать снимок позвоночника.

Как можно помочь

После того как досконально изучены причины и симптомы лечение предполагает борьбу с шейным остеохондрозом.

Сложность заключается в том, что человек с этим диагнозом редко находит силы заниматься спортом или выполнять упражнения ЛФК. По причине апатии, усугубляющихся страхов, он предпочитает принимать медикаменты. Из-за этого симптоматика «засыпает», а решение проблемы не продвигается вперед.

Врач принимается лечить остеохондроз:

  • гимнастическими упражнениями;
  • физиотерапией;
  • препаратами.

Если шею тянет не очень сильно, назначаются лекарства, купирующие мышечные спазмы, снимающие воспаление, улучшающие кровоток. Разрешается не только пить таблетки, но и пользоваться специальными гелями, мазями, кремами.

Если тянущие ощущения очень сильны, прописываются болеутоляющие препараты.

Эффективные упражнения для шеи

Выполняется гимнастика следующим образом:

  • вытягиваем шею назад, сохраняя уровень глаз и нижней челюсти;
  • растягиваем трапециевидную мышцу;
  • делаем осторожное движение шеей вниз;
  • делаем сгибания, разгибания;
  • выполняем повороты;
  • делаем потягивания;
  • выполняем боковые сгибания;
  • делаем ротацию.

Во время выполнения упражнений шея может не раз хрустнуть. Поэтому делать гимнастику нужно только в присутствии врача.

Симптоматическая терапия

Также остеохондроз на фоне ВСД лечится седативными медикаментами, антиоксидантами. Если кровоток снижен, назначаются лекарственные средства, улучшающие мозговое кровообращение. Когда повышается артериальное давление, прописываются гипотензивные препараты.

В более легких случаях пациенту назначается прохождение сеансов психотерапии.

Лечение ПА медикаментами

Больному назначается прием:

  1. Антидепрессантов.
  2. Хондропротекторов.
  3. Витаминов.
  4. Минеральных комплексов.
  5. Нестероидных противовоспалительных медикаментов.
  6. Болеутоляющих лекарственных средств.

К наиболее эффективным антидепрессантам следует отнести Грандаксин, Афобазол, Белласпон. Из хондропротекторов назначается прием Алфлутопа, Румалона. Из нестероидных противовоспалительных — Ибупрофена, Диклофенака. Из болеутоляющих — Кетанова, Но-шпы.

Лучшими лекарствами, улучшающими обменные процессы и кровообращение, считаются Вазобрал, Винпоцетин.

Прохождение физиотерапии

Вегето сосудистую дистонию, сопровождаемую паническими атаками, лечат при помощи:

  • баночного массажа;
  • стоун-терапии;
  • мануальных манипуляций;
  • упражнений ЛФК.

Профилактические мероприятия

Рекомендуется вести здоровый образ жизни, больше заниматься спортом. Нельзя допускать повышения нагрузок на позвоночный столб. Также следует отказаться от спиртных напитков, сигарет.

Источник

Все о ВСД и шейном остеохондрозе: причины, симптомы и лечение, взаимосвязь заболеваний

Беспричинный приступ внезапного страха – это паническая атака. ВСД и панические атаки всегда имеют между собой связь. Что это – заболевание или состояние? У медиков пока нет ответа на данный вопрос, но что бы это ни было, жизнь человека становится невыносимой.

ВСД – это нарушение вегетативной системы, которое проявляется в нарушении тонуса парасимпатической и симпатической систем. Пусковым механизмом для развития, как правило, является длительное стрессовое состояние. Но в некоторых случаях вегетососудистая дистония имеет и другие причины, например, патология развивается на фоне остеохондроза шейного отдела.

Связь вегетососудистой дистонии с ШОХ

Больше всего от него страдают позвоночные диски, которые постепенно утрачивают эластичность и смазку, что приводит к компрессии. Нервы и кровеносные сосуды, которые питают головной мозг, при этом сдавливаются, следовательно, церебральное кровообращение нарушается. При ишемических процессах в головном мозге выработка гормонов, которые нужны для нормального функционирования нервной системы, уменьшается, что и провоцирует вегетативные нарушения.

Шейный остеохондроз и ВСД имеют прямую связь, но в некоторых случаях нервы и сосуды могут сдавливаться в области грудной клетки. Тогда нарушается работа внутренних органов, а также возникает боль в позвоночнике, отдающая в сердце. Такой дискомфорт часто воспринимается человеком как сердечная боль – он начинает сильно нервничать (тем более, что сердечные препараты не дают никакого эффекта), и все это в итоге приводит к развитию панических атак, неврозов и ВСД.

Важно! Иногда шейный остеохондроз и ВСД развиваются как две отдельные патологии, и возникают по разным причинам.

Причины и провоцирующие факторы

Остеохондроз в шейном отделе или в других отделах позвоночника может развиться по следующим причинам:

  • длительное вынужденное пребывание в одной и той же позе, например, при работе за компьютером;
  • возрастные изменения в структуре межпозвоночных дисков;
  • врожденные нарушения сосудов и позвоночного столба;
  • травмы спины.

Провоцирующими факторами могут выступать:

  • неправильный образ жизни;
  • поднятие тяжестей или занятие силовыми видами спорта.

Симптомы

Клиническая картина ВСД может быть скрытой или протекать в виде вегетативных кризов – приступов, которые провоцируют стрессовые ситуации, инфекции, умственное или физическое перенапряжение. Симптоматика может проявляться со стороны многих систем и органов.

В большинстве случаев наблюдаются следующие симптомы:

  1. Сердечно сосудистая система – боль в грудной клетке, сбои в ритме сердца, скачки артериального давления.
  2. Органы дыхания – удушье, одышка, сложности с дыханием.
  3. Система пищеварения – боль в эпигастральной области, тошнота, повышенное газообразование, запоры, диарея.
  4. Органы малого таза – учащенное мочеиспускание, болевые или зудящие ощущения в области гениталий,
  5. Вестибулярной система – головокружения и обмороки.

Помимо всего выше перечисленного, пациенты могут жаловаться на потливость, озноб, волны жара, расстройство сна, плаксивость.

Одним из частых симптомов остеохондроза шейного отдела являются головные боли, которые становятся сильнее при поворотах головы, причем эти боли невозможно купировать обезболивающим препаратами. Характерным признаком также является снижение слуха, «мушки» перед газами, появление головокружения при резких движениях, онемение конечностей.

Опасность кризов

ВСД не является смертельной патологией, но зачастую приводит к возникновению необратимых патологий. Дать конкретный ответ чем именно опасна ВСД достаточно сложно, к примеру, панические атаки могут приводить к:

  • приступам удушья;
  • учащению сердцебиения;
  • потере сознания.

Такие явления переносятся человеком очень тяжело и существенно ухудшают качество его жизни.

Основные риски при ВСД:

  • сбои в работе эндокринной системы;
  • язвенная болезнь желудка или гастрит;
  • нарушения в работе пищеварения;
  • гипертония;
  • ишемия;
  • невротические и психические расстройства;
  • проблемы с нижними конечностями;
  • сбои в сердечном ритме и ухудшение проходимости сосудов;
  • инсульт и инфаркт.
Читайте также:  Остеохондроз поясничного отдела пластырь версатис

Диагностика

Терапия патологии должна начинаться только после прохождения ряда диагностических мероприятий:

  • рентгенография;
  • КТ;
  • МРТ;
  • УЗИ шейных сосудов;
  • миелография;
  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ крови на гормоны.

Так как причиной ВСД может быть шейный остеохондроз, лечение в основном будет направлено на первичное заболевание, а проявления дистонии будут устраняться симптоматически.

Терапия

Первая помощь, как купировать приступ

Для купирования приступа нужно сделать следующее:

  1. Успокоиться. Появившиеся симптомы – это всего лишь криз ВСД и очень скоро они исчезнут, они не приводят к смерти, поэтому думать об этом не стоит.
  2. Расстегнуть давящую одежду и выйти на свежий воздух.
  3. Выпить успокоительное – пустынник, валериану, настойку пустырника.
  4. Если выйти на улицу нет возможности нужно открыть окно, лечь на спину и приподнять ноги, чтобы улучшить прилив крови к голове.
  5. Если появляются предвестники потери сознания необходимо понюхать нашатырный спирт или умыться прохладной водой.
  6. Затем стоит выпить Корвалол или Валокордин.
  7. Если повышается давление, нужно принять гипотензивное средство, если давление понижается, нужно постараться повысить его – выпить кофе или крепкий черный чай.
  8. Чтобы нормализовать сердцебиение нужно несильно надавить на глазные яблоки.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение должен назначать специалист. Чаще всего выписываются следующие средства:

  • витаминные комплексы группы В;
  • препараты, влияющие на проходимость сосудов – Актовегин, Циннаризин, Кавинтон;
  • ноотропы – Фенибут;
  • седативные средства – пустырник, валериана;
  • сосудорасширяющие препараты и хондропротекторы – Афлутол, Терафлекс;
  • нестероидные противовоспалительные препараты – Кеторол, Баралгин;
  • транквилизаторы или антидепрессанты – Сертралин, Рисполепт, Флукосетин.

Массаж

Массаж позволяет уменьшить приступы головной боли, нормализовать сердечный ритм, избавить от ощущения слабости.

Массаж может быть классическим, точечным или воротниковой зоны.

Оптимальный метод выбирается специалистом. Что касается самомассажа, его нужно выполнять осторожно и занимать он должен не более 5 минут. Сначала массируют темя, потом растирают виски, проходятся по точкам за ушами, затем опускаются на затылок и шею.

Физиотерапия

Назначают: УВЧ, магнитотерапию, ультразвук, лазер, электрофорез, электростимуляцию, иглорефлексотерапию. Надо понимать, что изолированное использование физиопроцедур нужного эффекта не даст, необходимо проходить комплексное лечение.

Лечебная физкультура показана при остеохондрозе и при других патологиях, которые могут спровоцировать появление ВСД. Ежедневная гимнастика утром и вечером, плавание, йога, скандинавская ходьба и прочее помогают улучшить состояние хрящевой ткани, а также улучшают кровообращение в головном мозге. Однако, перегружать ткани позвоночника нежелательно, поэтому первые несколько занятий должны проводиться совместно с врачом ЛФК.

Психотерапия

Специалисты используют несколько техник. Психоанализ – поиск в прошлом причины, которая вызвала развитие расстройства. Поведенческая психотерапия – поиск причины в настоящем времени, проблема устраняется при помощи изменения отношения пациента к ней.

Гешальт-терапия – специалист разъясняет как разделить жизненную позицию на основную и фоновую, а также учит как не зацикливаться на фоне.

Конгитивно-поведенческий анализ – изучение памяти, эмоций, мышления, что позволяет найти суть поведенческих проблем.

Эриксонвский гипноз – легкий транс, о котором человек даже не подозревает. Гипнотерапия – более полное погружение человека в гипноз, которое позволяет эффективно работать с проблемами.

Вытяжение

При этом между позвонками образуется пространство, а, следовательно, застой венозной крови ликвидируется, микроциркуляция крови улучшается, давление на спинномозговые корешки становится меньше. После данной процедуры болевой симптом проходит, однако, бытует мнение, что этот метод дает только временный эффект.

Народные методы

Поскольку ВСД имеет благоприятное течение, ее можно лечить средствами народной медицины. Популярностью пользуется лечение глиной. Покупать глину следует в аптеке – это чистая и безопасная глина, которую необходимо разводить в воде и пить в течение недели. Глина очистит организм от зашлакованности, что улучшит общее состояние.

Если ВСД сопровождается головными болями и пониженным давлением, можно попробовать принимать ванны с добавлением горчицы. В теплой воде следует развести 5 столовых ложек горчицы, а затем вылить ее в ванну с температурой воды 39 градусов. Ванну принимают около 7 минут, после чего надо потеплее одеться и ложиться в постель.

Если по утрам недомогание вызывается низким давлением можно выпить крепкий чай с добавлением чайной ложки коньяка. Но при гипертоническом типе течения, такой метод применять не рекомендуется.

При сильных головных болях можно разрезать пополам свеклу и приложить ее к вискам. Держать 5-7 минут. Также полезно пить сок из свеклы, разбавив его морковным или огуречным соком.

Что касается использования трав, то они в лечении ВСД просто незаменимы. Их мягкое воздействие очень хорошо подходит для терапии данной патологии. Самыми эффективными травами считаются:

  • валериана;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • тмин;
  • календула;
  • укроп;
  • барбарис;
  • перечная мята и многие другие.

Для женщин можно посоветовать следующий сбор трав:

  • 4 части корня солодки;
  • 4 части плодов шиповника;
  • 3 части корня валерианы;
  • 3 части зверобоя;
  • 2 части омелы;
  • 2 части корней левзеи;
  • 2 части корня дягиля;
  • 2 части корня родиолы.

Мужчинам рекомендуется следующий сбор:

  • по 3 части плодов калины и корня дягиля;
  • по 2 части корней солодки, родиолы, одуванчика, левзеи;
  • по 2 части крапивы, шиповника, полыни и спорыша.

Все травы следует измельчить в кофемолке, две столовые ложки порошка надо залить пол литром кипятка и настаивать в термосе ночь. С утра можно начать прием средства – по трети стакана трижды в день.

Как выбрать правильный метод терапии?

Лучше всего использовать все предложенные выше методики лечения ШОХ и ВСД. Комплексный подход – залог успешной терапии. Выбор медикаментов и техник лучше доверить врачу, грамотный специалист на основании результатов анализов и клинической картины подберет оптимальную схему лечения.

Профилактика

Предотвратить шейный остеохондроз можно определив и устранив факторы риска. Также следует регулярно выполнять профилактические упражнения и правильно питаться. Какой-то особой диеты не требуется, но рекомендуется снизить употребление соли, и продуктов, которые одержат ее в большом количестве.

Желательно вводить в рацион морепродукты и рыбу, шпинат, творог, сыры, бобовые, орехи, парное молоко. Что касается профилактики ВСД, она следующая:

  • отказаться от вредных привычек;
  • правильно питаться;
  • вести активный образ жизни;
  • плавать;
  • периодически проходить курсы массажа;
  • овладеть техникой расслабления;
  • адекватно реагировать на стрессовые ситуации.

Полезное видео

Как на практике проверить у себя наличие симптомов ШОХ можете ознакомиться здесь:

Заключение

ШОХ и ВСД – это патологии, которые существенно ухудшают качество жизни человека, и могут привести к развитию серьезных заболеваний. Поэтому при первых же симптомах необходимо обращаться к врачу и начинать адекватное ситуации лечение. Только комплексный подход к решению проблемы и устранение провоцирующих факторов может привести к нужному эффекту.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector