Медицина. почему при атеросклерозе нельзя кофе и чай

Почему при атеросклерозе нельзя пить кофе

Диета при атеросклерозе сосудов

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.

Диета при атеросклерозе очень важна, так как данное заболевание напрямую зависит от еды. При повышенном содержании жиров и жареных продуктов в организме происходит сбой липидного обмена. В результате жировые отложения (холестерин) скапливаются в стенках сосудов, что ведет к затруднению кровообращения. Чаще всего от атеросклероза страдают люди с повышенной массой тела. Но болезнь можно остановить. И самым важным звеном в процессе борьбы с холестерином выступает диета.

Особенности диеты при атеросклерозе

При атеросклеротических заболеваниях всегда назначается диетический стол № 10, предполагающий снижение калорийности блюда, увеличение продуктов, богатых растительной клетчаткой, снижение количества животных жиров.

Характерные черты рационального питания:

  • достаточное количество свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и легкоусвояемых организмом
  • пища готовится без жира с добавлением масла растительного происхождения. С супов рекомендовано снимать верхнюю жировую пленку
  • продукты готовят на пару или с добавлением воды
  • консервы и жаркое запрещены
  • соль не добавляют перед началом обработки, солить можно только готовые блюда
  • для выпечки используют яичный белок (желток запрещен)
  • питаться необходимо небольшими дозами не реже 5 раз в день, что позволит избежать переедания

Рацион диетических блюд должен быть разнообразным и вкусным. В противном случае может выработаться отвращение к еде, что приведет к перебоям работы ЖКТ.

Диета назначается специалистом. Расчет продуктов производят в соответствии с физиологическим строением и массой тела пациента.

Продукты, разрешенные при атеросклерозе

В период оздоровления больным рекомендованы продукты, которые растворяют холестериновые бляшки:

  • овощи (капуста, картофель, баклажаны, кабачки, морковь) и все виды зелени
  • ягоды и фрукты (свежие, сухие, в виде желе и компотов)
  • мясо: нежирная говядина, кролик, птица, обезжиренная колбаса
  • морепродукты: красная рыба, тунец, мидии
  • молочные продукты: кефир, йогурт, обезжиренный творог
  • хлеб: 1-2 сорта, отрубной, ржаной, галетное печенье
  • крупы
  • первые блюда: щи, рассольники, бульоны
  • винегрет, салаты из овощей с морепродуктами
  • соки, некрепкий чай и кофе, отвары шиповника

Необходимо следить за поступлением в организм витамина С, который активирует процессы печени, способствующие распаду холестерина.

Полностью исключать продукты, содержащие холестерин, нельзя. Это может привести к его повышению в крови.

Продукты, запрещенные при атеросклерозе

Список продуктов, употребление которых недопустимо:

  • животный жир (натуральное молоко, масло)
  • свинина, баранина, жирные колбасы и паштеты
  • супы и бульоны на основе жирного мяса
  • магазинные соусы (кетчупы, майонезы)
  • субпродукты и изделия из них
  • картофель в жареном виде, чипсы
  • сдоба
  • мороженое, сыры

Необходимо помнить, что разогретые жиры животного происхождения являются источниками холестерина, истощающего запас минералов и витаминов. Канцерогены, присутствующие в жареных продуктах, способствуют возникновению рака.

Продукты, которые следует употреблять с осторожностью

Ограничьте потребление таких продуктов:

  • растительное масло, не подвергаемое термической обработке (пара ложек в салаты из свежих овощей)
  • нежирные сорта сыров являются источником кальция, необходимого для укрепления и повышения эластичности сосудистых стенок
  • свежие яйца всмятку (не больше 3 штук в неделю). Разрешены омлеты, но приготовленные исключительно из белков
  • соевый соус (нечасто)
  • мед, сахар, мармелад
  • редко — макароны

Правильная диетическая тарелка должна содержать: ½ часть салата из овощей или фруктов, 2/3 углеводы (каша, картофель), оставшаяся часть – белки (мясо или рыба).

Питание при атеросклерозе аорты и сосудов головного мозга

Накопление кальциевых и липидных веществ в сосудах питающих ткани головного мозга, приводит к развитию инсультов, парализации и ранней смерти. Аорта – самый крупный сосуд человеческого тела. Через него осуществляется подача обогащенной кислородом крови ко всем органам и системам. В случаях нарушения этой циркуляции происходит ее разрыв, ведущий к серьезным осложнениям и летальному исходу.

Атеросклероз аорты наблюдается не только в пожилом возрасте, но и у молодых, увлекающихся жирной пищей.

Перейти к оглавлению

Чтобы прекратить увеличение холестериновых бляшек внутри аорты, больным назначают диету №10c, подавляющую развитие атеросклероза. Вследствие такого питания у больных активизируется обмен веществ, масса тела заметно снижается и улучшается кровообращение.

Принципы стола 10с:

  • углеводы и животный жир сокращен до 60%
  • максимальное количество белков растительного происхождения
  • увеличенное количество витаминов С и группы В, а так же полезных минералов
  • рыба и нежирное мясо, приготовленные на пару. Солить блюда можно только после приготовления.

Строгое соблюдение диеты и активная физическая нагрузка помогут уменьшить склеротические отложения на внутренних стенках аорты. Дополнительное медицинское лечение гарантирует полное выздоровление.

Диета при атеросклерозе сосудов сердца

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Атеросклероз сердечных сосудов очень опасное заболевание, поскольку долгое время протекает бессимптомно. Пациенты узнают о болезни и обращаются к врачам при запущенной стадии заболевания.

В процессе лечения, врач назначает диету №10:

  • норма жидкости в сутки составляет от полутора до двух литров
  • соль – не больше 4 гр. в день
  • сахар не должен превышать 40 г в сутки
  • животные и растительные белки составляют 35-45 гр.
  • запрещены некоторые виды овощных и сметанных соусов
  • не разрешено употреблять любые виды консервации

Диета при атеросклерозе сосудов нижних конечностей

Возникновение атеросклеротических бляшек со временем затрудняет движение крови по артериям, закупоривая их. Это приводит к нарушениям работы конечности, гангрене и в конечном счете ампутации.

К атеросклерозу нижних конечностей больше всего подвержены мужчины (более 90%). В группу риска входят гипертоники, курильщики и люди с ослабленной нервной системой. Иногда болезнь развивается после сильного переохлаждения.

Читайте также:  Туберозный склероз у детей симптомы дорофеева

Для лечения облитерирующего атеросклероза используется хирургическая операция (методы шунтирования или баллонной ангиопластики). Лечение в сочетании с диетой, поможет ускорить выздоровление и снизить тяжесть заболевания.

При атеросклерозе сосудов ног показана диета с применением стола №10 (в ее состав входят продукты, которые убирают холестериновые бляшки)

Очищение

Врачи рекомендуют проводить разгрузочные дни примерно 2 раза в десять дней. Они могут быть кефирными, овощными, творожными, яблочными. Разгрузочные дни не считаются голоданием, поскольку голод в организме наступает через 3 дня после полного поступления пищи.

  • способствуют активному снижению веса, особенно в тот момент когда он перестает уходить
  • выводятся токсичные вещества, очищается кишечник
  • организм отдыхает от процесса перерабатывания пищи

Выбирать продукты для разгрузочного дня следует из личных предпочтений.

Не имеет значения, какие именно сосуды подвержены образованию холестериновых бляшек. Диету нужно соблюдать при любых формах атеросклероза, особенно на начальных стадиях, когда еще возможно предотвратить его продолжение.

Питание при атеросклерозе сосудов

Атеросклероз наблюдается у большей части мужского населения в возрасте от 40 до 60 лет. Женщины сталкиваются с патологическим процессом после 50. На развитие атеросклероза влияет питание, сидячий образ жизни, неправильный рацион, лишний вес, повышенный холестерин, высокое АД, курение.

Режим приема пищи при атеросклерозе

Питание при атеросклерозе сосудов головного мозга должно осуществляться малыми порциями по 5-6 раз в день, можно придумать из диетических продуктов свой рецепт. Таким образом, не возникнет лишней нагрузки на ЖКТ и отложений холестерина. Режим питания позволит держать баланс веса. Масса тела важна, поскольку нагрузка создается не только опорно-двигательную систему, но и на сердце.

При приеме пищи нежелательно читать, смотреть ТВ, разговаривать, в этом случае также нарушается пищеварение. Особое внимание стоит уделить часам, в которые человек ужинает. Трапеза должна быть за два часа до ночного отдыха.

Рацион не должен содержать в себе много калорий. Разрешаются морепродукты, рагу из овощей, каши, рыба нежирных сортов, приготовленная на пару, творожные блюда, простокваша, сахар, шоколад и мед следует ограничить в количествах.

Питание при патологии головного мозга

Питание при атеросклерозе важно, поскольку еда является источником энергии и защитных сил организма, особенно, если употреблять шоколад. Больные должны придерживаться диеты. Кроме этого, правильно питание при атеросклерозе содержит в себе обязательные продукты, которые нужно употреблять.

  • Морская капуста, восполняющая недостаток йода;
  • Горох, в составе которого витамины B2;
  • Баклажаны, нормализующие обмен веществ, снижающие уровень холестерина;
  • Грейпфрут, предотвращающий откладывания кальция;
  • Арбуз, выводящий лишний холестерин;
  • Земляника;
  • Спелая вишня.

Сидя на диете при атеросклерозе сосудов головного мозга, человек особо не ощущает недостатка в питании, поскольку подобная продуктовая схема подразумевает употребление всех продуктов, но в ограниченном количестве. Есть исключения, но без них больной не почувствует дискомфорта.

Если говорить о диете при атеросклерозе сосудов сердца, то продукты остаются аналогично патологии головного мозга – минимум исключений.

Диета при поражении артерий ног

Диета при атеросклерозе сосудов нижних конечностей важна на любом этапе лечения. В процессе терапии недуга обязательно должно присутствовать диетическое питание, оно является основой для улучшения состояния. Цель диеты – снизить потребление продуктов, поднимающих уровень холестерина, регулирование соли, воды, животных жиров.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диета и профилактика атеросклероза любого типа должна стать образом жизни, который нужно вести всегда. Низкокалорийную диету назначают людям с лишним весом и для предотвращения патологического процесса. При недостатке кислорода в ногах, высок риск развития трофических язв.С подобным заболеванием рекомендуется употреблять капусту, богатую витамином C. Норма продукта – 100 грамм каждый день.

При атеросклерозе нельзя переедать.

В процессе лечения атеросклероза диету № 10 должны придерживаться все пациенты. Помимо установленного питания, можно использовать свой рецепт и готовить по нему. Главное, чтобы пища была с минимумом калорий.

Диета при сужении сонных артерий и старческом атеросклерозе

Атеросклероз сонных артерий считается серьезным заболеванием. Диета позволяет пациенту избежать инсульта. Несмотря на банальность, но правильно подобранное питание – основа лечения.

Диета №10 при атеросклерозе сонных артерий универсальна и подходит для всех видов сосудистых патологий. При запущенной болезни питание и амбулаторное лечение слабо эффективно, поэтому на поздней стадии принимается решение о хирургическом вмешательстве.

Рацион больного на диете при церебральном атеросклерозе не должен иметь в списке продуктов сахар, мед, молочка с жирностью более 1%, кондитерские изделия, жирное мясо. Данные изделия содержат в себе высокое количество холестерина, что негативно сказывается на уже подорванном здоровье.

Разрешенные продукты при атеросклерозе

Диетологи разрабатывают общий план для диеты. Список правильного питания примерный, но его основа понятна каждому пациенту, который знаком с патологическим процессом, связанным с холестерином.

  • Филе птицы (обязательно отсутствие жира, кожи);
  • Телятина, кролик;
  • Дичь (определенный вид нужно уточнять у лечащего врача);
  • Морская рыба (разрешаются жирные сорта, поскольку имеет место их влияние на кровеносные сосуды);
  • Кисломолочные продукты (простокваша, воздушный творог, ряженка);
  • Яйца (допустимо не более 2-х штук в неделю);
  • Фрукты (запрещены только виноград, финики, поскольку сахар в них содержится в большом количестве);
  • Крупы разрешены все (собственный рецепт допустим);
  • Макаронные изделия в ограниченном количестве;
  • Хлеб из грубой муки не более двух кусков в сутки;
  • Мед (дозировка обговаривается индивидуально);
  • Слабо заваренный чай (сахар в напитке исключить), горький шоколад.
Читайте также:  Рассеянный склероз стадия обострения лечение

Чтобы предотвратить развитие атеросклероза после 40 лет, рекомендуется пить соки из сырого картофеля и овощей. Также полезны лимоны и апельсины, вернее их сок.

Запрещенное питание при атеросклерозе

На время диетического питания следует исключить жирное мясо, особенно те куски, где явно просматривается жировая прослойка. Сливочное масло по минимуму, сало, маргарин – под запретом. А также:

  • Печеночный паштет;
  • Мозги, почки, любая печень;
  • Наваристые бульоны, супы;
  • Колбасные изделия;
  • Молоко высокой жирности;
  • Сгущеное молоко;v
  • Мороженое;
  • Чипсы;
  • Соус, майонез;
  • Сдоба.

Есть и та пища, которая допустима, но в ограниченных количествах. Речь идет о таких продуктах, как растительное масло, мед, постная ветчина, фарш из говядины, нежирный сыр, красное вино. Любой рецепт из указанных продуктов должен содержать минимальное количество калорий.

Допустимые сладости

Сладости, которые позволены при атеросклерозе, существуют. В список меню может быть добавлен горький шоколад, халва, мармелад, зефир, пастила. Разрешены и медовые продукты, например, мед допускается смешивать с нежирным молоком, где он и заменит сахар. Также не возбраняется сделать индивидуальный десерт (свой рецепт).

Горький шоколад из какао бобов дает организму силы, поэтому не стоит сбрасывать его со счетов. Он эффективно помогает при патологическом процессе. Конечно, норма сладостей должна быть обговорена с врачом.

Сладкие продукты очень важны для организма при атеросклерозе, но не стоит забывать о калорийности. При заболеваниях сосудов важно держать стабильный, не превышающий норму, вес. От него также зависит здоровье человека. Как правило, лишний вес запускает механизм, отвечающий за холестерин.

Польза БАДов при атеросклерозе

Витамины, необходимые при атеросклерозе, пациент может получить из БАДов. Например, средство с чесноком (Алликор) эффективно помогает при заболевании, но продукт и в свежем виде оказывает полезное действие.

Заслуживают внимание добавки, в которых содержится кислота рыбьего жира, жирные кислоты, средства с витаминным комплексом. Эти БАДы могут быть внесены в диетическое питание, только если человек не есть морскую рыбу по своим убеждениям. Их можно использовать как профилактику, главное, знать дозировку и режим приема.

В любом случае, какой бы тип атеросклероза не был бы поставлен, важно придерживаться правильного питания, пить витамины. Рацион нужно взять под контроль, поскольку его игнорирование может привести к печальным последствиям.

Диета при аритмии – ключ к выздоровлению

Заболевания сердечнососудистой системы стремительно распространяются по всему миру, занимая первое место в рейтинге причин смертности. Аритмия – один из наиболее распространенных диагнозов, однако еще пару десятков лет назад его считали болезнью пожилых людей, на сегодняшний момент все больше молодых и людей среднего возраста ей подвержены.

А все, потому что ей сопутствуют следующие факторы:

  • наличие заболеваний сердечнососудистой системы — ишемия, атеросклероз, гипертония;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • генетические факторы.
  • Общие принципы питания при патологии
  • Блюда и напитки, запрещенные к употреблению
  • Питьевой режим
  • Блюда, которые можно есть при патологии
  • Приблизительное меню на неделю

Общие принципы питания при патологии

Питание при мерцательной аритмии сердца играет немалую роль. Ведь определенные продукты могут помочь излечиться от недуга, другие – напротив, его усугубить.

Диета при мерцательной аритмии формируется из продуктов, которые:

  • не возбуждают нервную систему и сердце;
  • не содержат избыток соли;
  • приблизительно 60% всего рациона должны составлять овощи и фрукты, 20-30% — пища, богатая углеводами, 10-20% — белки;
  • кальций, калий и магний – три кита оптимальной работы сердца и сосудов, эти микроэлементы должны обязательно присутствовать в меню сердечника.

Относительно приготовления пищи для больных мерцательной аритмией диетологи дают следующие рекомендации, полезные продукты можно готовить:

  • на пару;
  • отваривать;
  • запекать;
  • жаренное – под запретом!

Существуют также и общие рекомендации относительно приема пищи:

  • больным с диагнозом «мерцательная аритмия» нельзя переедать;
  • садиться за стол нужно только испытывая чувство голода;
  • питаться необходимо 4-6 раз в сутки дробными порциями, тщательно пережевывая пищу;
  • нельзя есть в возбужденном состоянии или плохом настроении, лучше во время еды выключить телевизор, отказаться от чтения и разговоров;
  • заканчивать трапезу необходимо, испытывая легкий голод;
  • блюда не должны быть очень горячими или наоборот – охлажденными.

Блюда и напитки, запрещенные к употреблению

Правильное питание при аритмии исключает некоторые продукты. К таковым относятся:

  • кофе, кофеинсодержащие тонизирующие напитки, крепкий черный и зеленый чай. Такие продукты чрезмерно перевозбуждают сердечную деятельность, что опасно при аритмии;
  • копченые колбасы, сало, бекон, копчености – это продукты с избытком животного жира и холестерина, в них, как правило, много соли;
  • различные соленья и маринованные продукты, консервы – избыток соли, который содержится в этих блюдах, вызывает сильнейшее чувство жажды. Соответственно употребляя много жидкости, сердечник увеличивает объем циркулирующей крови, что ведет к повышению нагрузки на сердце, что крайне нежелательно;
  • на жирные виды мяса и субпродукты – баранина, свинина, утятина, печень также накладывается табу;
  • яйца можно употреблять исключительно в виде парового омлета или сваренными всмятку;
  • жирные кисломолочные изделия – цельное молоко, творог, сметана. Их можно заменить на обезжиренные аналоги;
  • нельзя использовать много специй для приготовления еды;
  • запрещены полуфабрикаты и фастфуд, эти продукты содержат много жиров, способствуют нарастанию избыточной массы тела;
  • аритмия и алкоголь несовместимы. Все виды спиртного при мерцательной аритмии запрещены, ведь они вызывают резкое сокращение кровеносных сосудов, что негативно сказывается на работе сердца и ведет к усугублению заболевания.

Питьевой режим

Особое внимание в диете больного мерцательной аритмией необходимо уделить количеству и качеству выпиваемой жидкости. Существует несколько правил в этом вопросе, которых необходимо придерживаться:

  • нельзя пить напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай, напитки-энергетики, содержащие экстракт гуараны;
  • количество жидкости выпиваемой за сутки необходимо сократить до 1,5 л , чтобы снизить нагрузку на сердце;
  • полезно пить травяные чаи из мяты, мелисы, липы и ромашки. Полезен будет некрепкий зеленый чай, столовая минеральная вода без газа.
Читайте также:  Болезнь рассеянный склероз статья

Блюда, которые можно есть при патологии

Для работы сердечной мышцы необходимы микроэлементы – калий, магний, кальций. Диета сердечника обязательно должна их содержать. Ими богаты свежие овощи и фрукты, молочные продукты, морепродукты.

Помимо этого, пища на столе сердечника должна быть полноценной и разнообразной, в ней должен быть оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, клетчатки, суточная энергетическая ценность рациона должна составлять в среднем не менее 2700 -3000 ккал.

Наиболее полезными для питания при мерцательной аритмии считаются следующие продукты:

  • обезжиренные молочные продукты – кефир, натуральный йогурт, творог, эти продукты богаты кальцием, этот микроэлемент наилучшим образом усваивается именно из продуктов с низкой жирностью;
  • калий – это незаменимое вещество для работы сердечной мышцы, он содержится в овощах и фруктах в большом количестве – бананы, печеный картофель, капуста, черешня, смородина, петрушка, сухофрукты;
  • магний содержится в свежих огурцах, бобовых, гречневой и овсяной крупе;
  • разрешены к употреблению нежирные сорта мяса – индейка, курятина, кролик, телятина;
  • отварная и приготовленная на пару рыба.

Приблизительное меню на неделю

Первый утренний прием пищи:

Каша из гречневой крупы с обезжиренным молоком – 200г, некрепкий зеленый или травяной чай – 1 стакан.

Второй утренний прием пищи:

Печеное в духовке яблоко с творогом

Основной прием пищи:

Суп овощной с курицей -250г, паровая котлета рыбная 100г, картошка печеная -200г, компот из сухофруктов – 1 стакан.

Любые сезонные фрукты -200г.

Овощи, приготовленные на гриле -300г, отварная курица – 100г, ряженка -1стакан.

Первый утренний прием пищи

Каша из овсяных хлопьев на обезжиренном молоке – 200г, отвар шиповника – 1 стакан.

Второй утренний прием пищи:

Натуральный йогурт — 1стакан.

Основной прием пищи:

Рыбный суп – 250г, отварное мясо курицы – 100г, пшеничная каша – 200г, некрепкий зеленый чай – 1 стакан.

Обезжиренный творог – 150г.

Телятина, приготовленная в духовке -150г, овощной салат -300г, кефир – 1 стакан.

Первый утренний прием пищи:

Запеканка из обезжиренного творога с сухофруктами – 250г, чай зеленый некрепкий – 1 стакан.

Второй утренний прием пищи:

Любые свежие сезонные фрукты – 200г.

Основной прием пищи:

Борщ с нежирным мясом – 300г, перловая каша – 200г, индейка, приготовленная в духовке – 150г, компот или травяной чай – 1стакан.

Макароны из твердых сортов пшеницы – 250г, паровая котлета куриная – 150г, салат свежий овощной– 300г, натуральный йогурт – 1 стакан.

Первый утренний прием пищи:

Каша из овсяных хлопьев на обезжиренном молоке – 250 г, некрепко заваренный зеленый чай, — 1 стакан.

Второй утренний прием пищи:

Любые свежие сезонные овощи и фрукты – 250 г или стакан свежевыжатого сока.

Основной прием пищи:

Гречневый суп – 300г, приготовленная на пару рыба – 200г, овощной салат – 200г, пшенная каша – 200г.

Натуральный йогурт – 1 стакан.

Тушеная капуста с мясом кролика – 300г, компот или травяной чай – 1 стакан.

Первый утренний прием пищи:

Манная каша на обезжиренном молоке – 250г, травяной или зеленый некрепкий чай – 1 стакан.

Второй утренний прием пищи:

Бананы -200г

Основной прием пищи:

Рыбный суп – 250г, картофель печеный – 250г, котлета паровая из индейки – 200г, чай травяной – 1 стакан.

Фруктовое желе- 200г.

Овощная запеканка с брокколи и куриным мясом, фруктовый компот – 1 стакан.

Первый утренний прием пищи:

Творожная запеканка с сухофруктами – 250г зеленый чай некрепкий – 1 стакан;

Второй утренний прием пищи:

Сезонные свежие фрукты или ягоды – 300г.

Основной прием пищи:

Овощной суп-пюре из цветной капусты и кабачка с курятиной – 250г, рисовая каша с паровой котлетой из телятины, компот из сухофруктов – 1 стакан.

Тыквенная каша – 250г, кефир нежирный – 1 стакан.

  • Первый утренний прием пищи
    Паровой омлет из двух яиц, некрепко заваренный зеленый чай – 1 стакан.
  • Второй утренний прием пищи
    Натуральный йогурт – 1 стакан.
  • Основной прием пищи
    Суп овощной – 300г, каша из гречневой крупы – 200г, салат из пекинской капусты и моркови — 200г, паровая куриная котлета.
  • Полдник
    Сезонные фрукты – 300г
  • Ужин
    Паровые рыбные котлеты с перловкой, салат из отварной свеклы, компот или чай.

Подводя итоги, можно сделать вывод — в лечении мерцательной аритмии необходим комплексный подход, исключительно медикаментозными средствами победить этот недуг невозможно. Диета – одно из слагаемых успеха в борьбе с аритмией.

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области сердца (боль, покалывание, сжимание)?
  • Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
  • Постоянно ощущается повышенное давление…
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем прочитать историю Натальи Поздняковой, которая нашла эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее >>>

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector