Московское общество рассеянного склероза гимнастика ступней

Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе

Демиелинизирующие заболевания, в том числе рассеянный склероз, нередко становятся причиной инвалидности и летального исхода. Часто патология сопровождается неврологической симптоматикой, где особое место занимает расстройство крупной и мелкой моторики. ЛФК и двигательная самореабилитация при рассеянном склерозе включают упражнения, которые помогут восстановить координацию движений, удерживать равновесие, сохранять физическую активность, несмотря на поражение нервной системы.

Польза ЛФК при рассеянном склерозе

Лечебная гимнастика, которую назначают при рассеянном склерозе, предполагает комплексное воздействие на все группы мышц с целью перераспределения мышечного напряжения. В результате мышечная ткань укрепляется, устраняется повышенная спастичность, нормализуется тонус мышц. Больной лучше удерживает равновесие, четко управляет всеми отделами тела. Что дает лечебная физкультура при рассеянном склерозе:

  1. Общее укрепление и оздоровление организма.
  2. Улучшение самочувствия, уменьшение чувства усталости.
  3. Стимуляция кровообращения. В результате отделы мозга и тела лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
  4. Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, мочевого пузыря.
  5. Восстановление двигательной координации.

Больные РС, которые регулярно занимаются спортом, стараются вести активный образ жизни, меньше подвержены развитию депрессии и неврозов, дольше сохраняют способность к самообслуживанию.

Основные правила и рекомендации

Если занятия проходят под присмотром родственников, уменьшается вероятность падения и травматизма. Основные принципы физических упражнений, показанных при рассеянном склерозе:

  • Доступность для выполнения с учетом часто ограниченной двигательной активности пациентов.
  • Дозированные нагрузки без переутомления. Основная цель – достижение легкой усталости в мышцах.
  • Регулярные занятия. Терапевтический эффект более выражен у больных, которые ежедневно делают упражнения в течение 30-60 мин.

Нагрузка обязательно чередуется с отдыхом. Врачи рекомендуют делать перерывы между отдельными подходами, чтобы восстановить ровное дыхание и расслабить мышцы. Для занятий используют удобную одежду и обувь.

Комплексы упражнений

Классическая гимнастика для повышения выносливости организма, рассчитанная на больных с рассеянным склерозом, включает следующие упражнения:

  1. Приподняться на носочках вверх, одновременно делая вдох. Удерживать тело в таком положении в течение 5 сек. Опускаться на полную стопу на выдохе. Если сложно удерживать равновесие, выполнять упражнение рядом с вертикальной опорой – стеной, устойчивой, громоздкой мебелью.
  2. Опираясь на пятки, удерживать тело в равновесии в течение 15 сек. Постепенно увеличивать продолжительность до 30 сек.
  3. Подъем и спуск по лестнице. Можно присаживаться на стул и подниматься с него. Продолжительность подбирается индивидуально с учетом состояния здоровья пациента.
  4. Встать лицом к стене, опереться о стену ладонями. Опираясь на кисти рук, пытаться с усилием толкать стену вперед. Давить на опору ладонями в течение 15 сек.

Выполнить каждое упражнение 5 раз. Занятия направлены на укрепление мышц, управляющих верхними и нижними конечностями, улучшение работы опорно-двигательного аппарата в целом, восстановление нормальной походки. Зарядка для укрепления и растяжки скелетных мышц, разработанная для больных рассеянным склерозом:

  1. Лечь на спину на пол, поднять прямые ноги и таз вверх, поддерживать торс ладонями рук, опираясь на согнутые локти и лопатки. Удерживать тело в принятой позиции в течение 15 сек. Опустить ноги.
  2. Лежа на спине, поднять согнутые в коленях ноги, совершать нижними конечностями вращательные движения, как при езде на велосипеде. Удерживать тело в равновесии при помощи рук, которые лежат на полу вдоль тела. Выполнять 15 сек.
  3. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, опираясь на стопы, приподнимать тазовую область максимально высоко, чтобы вес перемещался на зону лопаток. Удерживать положение 15 сек.
  4. Сидя на стуле, поднимать вверх вытянутые руки, удерживая гимнастическую палку. Сначала кисти находятся на противоположных концах палки. Поднимая руки, одновременно скользить кистями к ее центру.

Повторить каждое 5-10 раз. При выполнении упражнений с участием рук и ног при рассеянном склерозе для увеличения нагрузки применяют утяжелители – гантели и ножные манжеты. Масса спортивных снарядов подбирается индивидуально с учетом физической подготовки пациента. Тренировка нацелена на укрепление мышц тела, нормализацию их тонуса, наращивание мышечной массы.

Упражнения помогают бороться с хронической усталостью, возвращают хорошее самочувствие. Чтобы тренировать двигательную координацию, важно научиться удерживать баланс тела в заданной позиции. С этой целью делают гимнастику, которая развивает гибкость, подвижность рук, ног, корпуса. Для тренировки равновесия при рассеянном склерозе разработан комплекс:

  1. Опереться о лестничные перила или стену, приподнять одну ногу, стоять на другой конечности в течение 15 сек. Постепенно увеличивать нагрузку – выше приподнимать свободную ногу, одновременно удерживать на затылке, сложенные в замок кисти рук.
  2. Пытаться ухватить пальцами стоп небольшие предметы, разбросанные на полу. Это может быть мячик для пинг-понга, карандаш, носовой платок. Выполнять 10 раз для каждой ноги. Тренировка укрепляет мышцы лодыжки и стопы.
  3. В положении стоя, опираясь корпусом на устойчивую опору, приподнимать ногу и в воздухе выводить буквы алфавита, цифры, любые знаки. Делать по 10 раз для каждой ноги.
  4. Опираясь руками о стену, медленно переступать вперед, выставляя стопы вдоль воображаемой прямой линии, максимально близко друг к другу, чтобы носок задней ноги прикасался к пятке передней. Упражнение напоминает движение по тонкой жердочке. Шаги делать сначала вперед, затем назад.

Опорой при выполнении гимнастики может служить кухонный стол или другая устойчивая поверхность. Тренировка мелкой моторики рук положительно влияет на общую двигательную активность. При этом руками нужно выполнять любые действия, связанные с напряжением мышц кисти.

Это может быть обычное рисование, синхронные движения пальцами, вышивание, моделирование, сборка конструктора из мелких деталей, перебирание пальцами шариков бус. Гимнастика для укрепления мышц, пролегающих в области тазового дна, поможет бороться с недержанием мочи:

  1. Сильно сжимать в течение нескольких секунд мышцы, расположенные в области заднего прохода. Расслабиться, отдохнуть, повторить упражнение.
  2. Ритмично сокращать мышцы в зоне тазового дна на протяжении 5 сек., отдохнуть, повторить. Чтобы найти нужные мышцы, достаточно приостановить акт мочеиспускания. Те мышцы, которые при этом напрягаются, нужно тренировать.
  3. Расслабиться, задержать дыхание, несильно напрягать мышцы внизу живота, делая небольшие усилия, как при акте дефекации.

Упражнения делают в любом удобном положении – стоя, сидя, лежа. Перед занятиями пациент должен опорожнить мочевой пузырь и кишечник. Практикуя параллельно несколько методик, удастся добиться лучших результатов. Комплексы упражнений и альтернативные методики, которые помогут улучшить состояние здоровья при рассеянном склерозе:

  • Дыхательная гимнастика.
  • Аэробика, танцы под ритмичную музыку.
  • Йога, ушу, цигун, другие восточные практики. Расслабляющие, восстанавливающие гибкость и выносливость упражнения выполняются в медленном темпе, способствуют релаксации и повышению самооценки.
  • Занятия на большом гимнастическом мяче.
Читайте также:  Рассеянный склероз болезнь сип

Улучшить способность произвольно двигаться вперед, назад и в стороны помогут водные процедуры. Пойдет на пользу любая двигательная активность в бассейне, летом в водоеме с теплой водой. Врачи рекомендуют заниматься на батуте – ходить на месте, делать невысокие прыжки, переступать с ноги на ногу. Такая гимнастика положительно сказывается на умении удерживать равновесие.

Противопоказания

При соблюдении мер предосторожности абсолютных противопоказаний не выявлено. Врач-невролог порекомендует ограничить физические нагрузки при некоторых хронических болезнях. Основные противопоказания для занятий:

  1. Плохое самочувствие, спровоцированное инфекционным или вирусным заболеванием, воспалительным процессом.
  2. Повышение температуры тела.
  3. Общая слабость, помрачение сознания, головокружения.
  4. Лихорадочные состояния, протекающие в острой форме.
  5. Сильные боли, независимо от локализации.

На ранней стадии течения патологии большинству пациентов при помощи гимнастики удается увеличивать физическую выносливость. Регулярные спортивные занятия устраняют признаки патологической усталости, мышечного и нервного перенапряжения.

Лечебная гимнастика помогает больным РС восстанавливать утраченные физические функции – способность ходить, удерживать равновесие, выполнять произвольные движения и целенаправленные действия. Благодаря тренировке двигательной координации повышается способность к самообслуживанию, улучшается качество жизни пациента.

Источник

Лечебная гимнастика и РС


Регулярные умеренные физические нагрузки — один из факторов, позволяющих длительно поддерживать хорошее самочувствие. Об их пользе не только написано множество статей, отсняты тысячи часов видеоматериалов, выпушены сотни книг и пособий. Тема рассеянный склероз и физкультура не является исключением.

Как и специалисты — неврологи, физиотерапевты, инструкторы ЛФК, — так и сами пациенты утверждают, что умеренные, грамотно подобранные физические нагрузки при этом заболевании необходимы. Однако, безусловно, физические нагрузки для людей, живущих с рассеянным склерозом, и нагрузки, допустимые для здоровых людей различны.

Поэтому, стараясь сделать физические нагрузки, гимнастику частью своей повседневной жизни, стоит обратить внимание на некоторые особенности, которые привносит рассеянный склероз.

Прежде всего, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, который даст вам советы относительно того, какие именно нагрузки рекомендованы вам, какие упражнения потенциально принесут пользу, учитывая вашу симптоматику, а какие нет.

Советы по лечебной гимнастике

Научитесь слушать свое тело и сразу откликайтесь на сигналы, которые оно вам посылает. Если вы выполняете какой-либо комплекс упражнений и симптоматика не ухудшается, вы не испытываете чрезмерной усталости, то скорее всего эти упражнения подходят вам.

Бытует ошибочное мнение, что занятия физкультурой, гимнастика — это преодоление. Если для того, чтобы восстановить свои силы после нагрузки, вам потребуется больше времени, чем заняло собственно выполнение упражнений, то с большой долей вероятности можно утверждать, что эти упражнения и такая нагрузка вам противопоказана. Научитесь останавливаться прежде, чем ваше тело скажет вам, что вы достигли предела. Подберите такой комплекс упражнений, от выполнения которого вы будете получать удовольствие.

Перед тем как начинать регулярно выполнять какой-либо комплекс упражнений помните, что важно постепенное наращивание нагрузок. Для начала выберите пару упражнений и делайте их один раз в день. Выполняя упражнения не забывайте следить за дыханием. Выполнение упражнений, «затаив дыхание», определенно не принесет пользы.

Через несколько дней, если ваше самочувствие не ухудшилось, можно приступать к выполнению более длительной программы: увеличьте количество повторений знакомых упражнений или добавьте новое. Убедитесь в том, что увеличение нагрузки не приводит к повышению утомляемости. Не забывайте о том, что даже незначительная нагрузка требует обязательного последующего отдыха.

Комплекс упражнений, рекомендованных при рассеянном склерозе

Комплекс упражнений, который будет приведен на сайте разработан британскими специалистами-физиотерапевтами Лиз Беттс и Венди Хендри, которые специализируются на помощи больным рассеянным склерозом. Полная информация об этом комплексе находится на портале http://www.mstrust.org.uk — информационном ресурсе, оказывающем значительную информационную поддержку больным рассеянным склерозом в Великобритании.

Все упражнения разделены на две категории: исходное положение в котором выполняется упражнение или проблемы, с которыми сталкиваются больные рассеянным склерозом и в разрешении которых то или иное упражнение может оказаться полезным. Вы можете составить из них индивидуальную программу, которая соответствует вашим возможностям и потребностям. Итак:

Упражнения, которые выполняются в исходном (ИП) положении лежа

  1. ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы касаются пола и разведены на расстояние около 30 см. Попеременно тяните колено одной ноги к груди, помогая себе обеими руками, держа вторую ногу вытянутой. Повторите упражнение 3-5 раз для каждой ноги.
  2. ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы касаются пола и разведены на расстояние около 30 см. Наклоните колени вправо в пределах доступного объема движений, вернитесь в ИП. Наклоните колени влево в пределах доступного объема движений, вернитесь в ИП. Стопы , таз и плечи по возможности не отрывайте от постели или пола. Повторите упражнение 3-5 раз.
  3. ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, голень перпендикулярна полу, стопы опираются на кровать или пол и разведены на расстояние около 30 см. Напрягите ягодицы и приподнимите их от пола. Зафиксируйте на несколько секунд принятое положение. Медленно опустите таз на пол. Постарайтесь избегать появления дрожи в ногах. Повторите упражнение 3-5 раз.

Следующие упражнения можно выполнять как лежа, так и сидя

  1. ИП: лежа или сидя на твердой поверхности. Поочередно поднимайте вытянутые руки, стараясь не сгибать их в локте, настолько, насколько это возможно, не вызывая болевых ощущений. Затем поднятую руку медленно опустите. Повторите упражнение 3-5 раз.
  2. ИП: лежа или сидя на твердой поверхности. Держа в руках зонтик или скалку медленно поднимите обе руки вверх — вдох, затем медленно опустите — выдох. Подъем рук не должен сопровождаться болевыми ощущениями. Повторите упражнение 3-5 раз.
  3. ИП: лежа или сидя на твердой поверхности. Согнув руку в локте или опираясь на подлокотник, поочередно касайтесь кончиками пальцев большого пальца. Опустите руку и повторите упражнение другой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз.

Упражнения, которые выполняются в исходном (ИП) положении сидя

  1. ИП: сидя на твердой поверхности. Сядьте прямо, расслабьте и опустите плечи, Голову держите прямо, смотрите прямо перед собой. Немного отодвиньтесь от спинки стула. Уверенно и достаточно быстро отклонитесь назад, коснитесь спиной (в районе грудного отдела позвоночника) спинки стула, голову при этом не наклоняйте. Вернитесь в исходное положение. При выполнении упражнения вы должны почувствовать нагрузку на бедра. Повторите упражнение 3-5 раз.
  2. ИП: сидя на твердой поверхности. Когда вы сидите на твердой поверхности вы можете почувствовать две кости, на которые вы опираетесь . В этом упражнении переносите вес тела с одной косточки на другую, сохраняя при этом вертикальное положение туловища. Повторите упражнение 3-5 раз.
  3. ИП: сидя на диване или кровати. Попеременно наклоняйтесь в сторону, рука при этом «скользит» (не опирается!) по краю кровати. Старайтесь потянуться за рукой. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-5 раз.
  4. ИП: сидя за столом. Положите руки на тряпки или полотенце. Имитируя «вытирание пыли» потянитесь вперед, растягивая мышцы рук и спины. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-5 раз.
  5. ИП: сидя за столом. Положите предплечья на стол. Возьмите в руки зонтик или скалку. За счет движений запястьями поднимайте и опускайте скалку или зонтик. Следите за тем, чтобы локти не отрывались от стола. Повторите упражнение 3-5 раз.
  6. ИП: сидя за столом. Возьмите в руку скалку или зонтик, держите ее перпендикулярно столу. Медленно поверните запястье в сторону поверхности стола с тем, чтобы скалка коснулась его поверхности. Верните руку в исходное положение и затем постарайтесь выполнить упражнение в другую сторону. Повторите упражнение 3-5 раз
  7. ИП: сидя за столом. Возьмите в руку скалку или зонтик, держите ее перед собой на вытянутых руках. Перебирая руками передвигайтесь вверх и вниз по предмету. Не сгибайте руки в локтях. Повторите упражнение 3-5 раз
  8. ИП: сидя на твердой поверхности. Положите руки на колени. Опираясь на них медленно примите положение стоя. Затем досчитайте до трех и медленно опуститесь на стул. Со временем попробуйте выполнять это упражнение без помощи рук.
Читайте также:  Склерозирование вен в дзержинске

Итак, выше приведены упражнения, которые можно выполнять из исходного положения сидя или лежа.

В следующей публикации будут приведены упражнения, которые можно выполнять из положения стоя, а также будут приведены рекомендации британских специалистов по формированию индивидуальных комплексов упражнений, которые будут учитывать симптоматику и проблемы, которые могут возникать у больных рассеянным склерозом.

Источник

МОРСы и ОНО г. Москва

Информация по МОРСам и ОНО по состоянию на 1 октября 2020

ГКБ № 81

(прием только — обострение, первичные пациенты, побочные явления и смена препарата)

Адрес МОРС: 127644, г. Москва, ул. Лобненская, д. 10, корп.16, 1 этаж

Проезд: метро «Петровско-Разумовская» (первый вагон из центра) — авт.: 63, 149, 672, 763 (до ост. «Кинотеатр «Волга»»). От станции метро «Речной Вокзал» (последний вагон из центра) — авт. 200, 284 (до ост. «Больница № 81»). Метро «Савеловская» или метро »Тимирязевская», авт. 206, тролл. 78 (до ост. «Кинотеатр «Волга»»). Метро «Алтуфьево» (первый вагон из центра, в подземном переходе направо) авт. 774, 92, ост. «Стадион «Молния», также от станции метро «Алтуфьево» (первый вагон из центра, в подземном переходе налево, марш. такси 571 напротив магазина «Перекрёсток») ост. «ул. Лобненская»

Запись на приём по телефону +7 (977) 106-04-13 с 9.00 до 16.00 (лучше звонить до 12.00)

Заведующий МОРС: Щур Сергей Геннадьевич

Приём врача:

Щур Сергей Геннадьевич – пн., ср.

В случае сложных ситуаций передают телефон Щуру.

Окружной кабинет рассеянного склероза (ВАО)

ГП № 69

Адрес: Ул. 2-я Владимирская, д. 31а, 6-й этаж, кабинет 621 (есть пандусы и лифты для инвалидов-колясочников).

Проезд: м. Перово (последний вагон из центра, через турникет направо, потом снова направо и пешком до поликлиники или на авт. 620,141).м. Новогиреево (авт. 141,Н4), м. Шоссе Энтузиастов, Авиамоторная, Площадь Ильича, Римская (авт.Н4), м. Новокосино (авт. 620), м. Выхино (авт.141)

Врач: Свиридова Анастасия Алексеевна пн., ср. 14.00-20.00, вт., чт.-9.00-13.00

Прием строго по записи через участкового невролога.

При обострении без записи — по очереди.

Аптека (ВАО) Аптека № 35

м. «Новогиреево», «Перово»

Новогиреевская улица, д. 20/34, к. 2

+7 (495) 305-43-63

МОРС и Окружной кабинет рассеянного склероза (ЗАО)

ГКБ № 71

Адрес: 121374, Москва, Можайское шоссе, д.14, корп.4

Проезд: от станции метро «Кунцевская», 1-й вагон из центра далее автобусы №№ 867,190,45,610 или маршрутные такси №№ 556м,509м до остановки » ул. Петра Алексеева»

Запись на приём по телефону: +7 (495) 443-77-86 с 9.00-15.00

Врач: Поневежская Екатерина Владимировна (врач в отпуске до 14.10.2020)

Алтунина Галина Евгеньевна

— прием на время отпуска Поневежской Е.В. — 2.10,5.10,7.10,9.10,12.10 с 9.00 до 15.00

— далее вт. 9.00-14.00, чт. 15.00-19.00,

— прием по субботам строго по записи 9.00-15.00

Прием: пн.-пт. с 9.00 до 15.00 (пациенты с обострением принимаются без записи — по очереди!)

Рецепт выписывается только на приеме, результаты анализов можно присылать на почту Mors4@bk.ru. Просим уточнять в какой аптеке препарат! Аптека (ЗАО) Аптека столицы

Можайское шоссе д.41, корп.1, +7 (495) 444-17-11, +7 (495) 444-50-75

МОРС

(САО, СВАО и ЗелАО)

ГКБ № 81

(прием только — обострение, первичные пациенты, побочные явления и смена препарата)

Адрес МОРС: 127644, г. Москва, ул. Лобненская, д. 10, корп.16, 1 этаж

Проезд: м. Петровско-Разумовская (первый вагон из центра) — авт.: 63, 149, 672, 763 (до ост. «Кинотеатр «Волга»»). От станции м. Речной Вокзал (последний вагон из центра) — авт. 200, 284 (до ост. «Больница № 81»). м. Савеловская или м. Тимирязевская, авт. 206, тролл. 78 (до ост. «Кинотеатр «Волга»») м.Алтуфьево (первый вагон из центра,в подземном переходе направо) авт 774, 92, ост «Стадион «Молния», От станции м.Алтуфьево (первый вагон из центра, в подземном переходе налево, марш. такси 571 напротив магазина «Перекрёсток») ост. «ул. Лобненская»

Запись на приём по телефону +7(495) 484-59-74

И.О. Заведующий МОРС: Овчаров Владимир Владимирович

Приём врачей:

Вещунова Екатерина Владимировнарасписание уточняется

Шалабанова Ирина Михайловнаврач в отпуске до 05.10

Овчаров Владимир Владимировичврач в отпуске с 05.10 до 09.10

Окружной кабинет рассеянного склероза (САО)

ГП № 62 филиал № 2 (ранее ГП № 157)

Адрес: Ул. Юннатов, д. 12/4, 2-й этаж кабинет 214

Проезд: Метро Динамо, выход к Петровскому парку, 84 автобус ул. Юннатов, маршрутка 595, 384 – они останавливаются прямо напротив поликлиники.

Телефон для записи: +7 (495) 614-20-62, телефона в кабинет нет.

Врач: Губанова Екатерина Николаевна пн., ср., пт.-9.00-15.00, вт., чт.-12.00-19.00

Читайте также:  Как проверить атеросклероз сосудов головного мозга

Прием только при наличии номерного направления.

Аптека (САО) Аптека № 11

м. «Аэропорт», «Динамо»

Адрес: Красноармейская улица, д. 9 Телефон: +7 (495) 614-71-10, +7 (495) 613-80-80

Окружной кабинет рассеянного склероза (СВАО)

ГП № 107

Адрес: ул. Декабристов, д. 24, 5-й этаж кабинет 510 (есть лифты и пандусы для инвалидов-колясочников).

Проезд: м. Отрадное (поликлиника находится рядом с метро, ехать ни на чем не нужно)

Телефон для записи: +7 (499) 204-60-11, доб.01-510

Врач: Маджар Лариса Владимировна расписание уточняется, прием по живой очереди

Аптека (СВАО) Аптека № 28

м. «Алтуфьево» Адрес: Алтуфьевское шоссе, д. 91

Телефон: +7 (499) 209-05-65, +7 (499) 209-23-44

Окружной кабинет рассеянного склероза (ЗелАО)

ГП № 201

Адрес: г. Зеленоград, 20-й микрорайон, корпус 2042, 4-й этаж,

кабинет 418 (поликлиника новая, оборудованная под инвалидов)

Телефон для записи: +7 (499) 210-17-78 (телефон находится прямо в кабинете врача)

Врач – Зав. отделением Ротор Лидия Дмитриевна пн. – пт. 8.00 – 15.00 Аптека (ЗелАО) Аптека № 75 м. «Речной вокзал»

г. Зеленоград, 14-й Микрорайон, корп. 1462 +7 (499) 717-49-93, +7 (499) 717-26-40

МОРС

(ЮАО, ЮЗАО, ТиНАО)

ГКБ № 12

Адрес МОРС: 115516, г. Москва, ул. Бакинская, д. 26, каб. 1 (центральный вход, проходим через зимний сад, направо)

Адрес стационара, дневного стационара: 115516, г. Москва, ул. Бакинская, д. 26

Проезд: От станции м. «Кантемировская», первый вагон из центра, авт. №№ 690, 221, 901,

тр. № 11, марш.такси №№ 690, 712 до остановки «ГКБ № 12»

От станции м. «Царицыно», 20 минут пешком (1,6 км) или авт. № 245 до остановки «ГКБ № 12»

Запись на приём по телефону +7 (499) 725-47-59 (с 9.00 до 15.00)

Заведующий МОРС: Арзуманян Нарине Шагеновна

Приём врачей:

Клюшникова Дарья Павловна — чт., пт. 11.00-14.00

Фоминых Вера Владимировна –вт.,ср. 11.00-14.00

Татаренко Алёна Игоревна – 9.00-16.00

Арзуманян Нарине Шагеновна – прием под запись

Окружной кабинет рассеянного склероза (ЮАО)

ГП № 166 филиал № 1 (ранее ГП № 26)

Адрес: Ул. Ереванская, д. 23

4-й этаж 404 кабинет

Проезд: м.Царицыно (выход к пригородным поездам), автобус 289, 245, 182 через одну остановку

Телефон для записи: +7 (499) 725-49-86 запись на приём

+7 (495) 321-09-92 (для экстренной связи с кабинетом РС через секретаря)

Запись через невролога поликлиники по ЕМИАС

Врач: Климовицкая Екатерина Юрьевна пн.-пт. – 8.00-14.00

Сафонова Елена Александровна пн.-пт. – 8.00-12.00 врач в отпуске с 19.09 по 02.10

Аптека (ЮАО) Аптека № 6/159

м. «Кантемировская» ул.Медиков д.12, +7 (499) 320-91-80

Окружной кабинет рассеянного склероза

(ЮЗАО, ТиНАО)

ДКЦ № 1

Адрес: ул. Миклухо-Маклая, д. 29, корпус А, 2-ой этаж, кабинет 225Б (для инвалидов-колясочников есть лифт)

Проезд: метро «Беляево», авт. 295 до ост. «Кинотеатр «Витязь», далее пешком 280 метров

Врач: Шинкарев Сергей Владимирович телефон для связи с врачом +7 (968) 932-69-42

пн.,пт.-8.00-14.00, вт.-17.00-20.00, чт.- 16.00-20.00

Телефон мед. поста : +7 (495) 330-78-80

Аптека (ЮЗАО,ТиНАО)

м. «Коньково» ул. Островитянова, д. 33а

+7 (495) 336-03-77, +7 (495) 336-60-55, +7 (495) 336-40-07

МОРС

(СЗАО, ЦАО, ЮВАО)

ГКБ № 24

(запись на прием после 20 числа текущего месяца на следующий месяц)

Адрес МОРС: 127644, г. Москва, ул. Писцовая, д. 10, корпус А, располагающийся за

хирургическим корпусом (вход на консультацию справа, вход в дневной стационар слева).

Проезд: От станции м. Савеловская — Первый вагон из центра, далее по эскалатору через

стеклянные двери, поворот налево, выход на улицу через правую лестницу. Далее до

Бутырской улицы и в подземный переход, выход на улицу через правую лестницу, на

улице налево. Перейти первый перекрёсток наискось и двигаться по Вятской улице до первого поворот налево, на Писцовую улицу и двигаетесь прямо.

С учетом не спокойной эпидемиологической обстановки в отношении COVID-19 и для

соблюдения эпидемиологических норм прием в отделении будет осуществляться строго

по предварительной записи по телефону. Каждому пациенту, в не зависимости от того

был ли он ранее на консультации в МОРС ГБУЗ «ГКБ №24 ДЗМ» и цели консультации,

необходимо при себе иметь направление из поликлиники по месту жительства по форме

057/у-04 (утверждено Приказом МЗ РФ от 22.11.2004 №255), паспорт, полис ОМС,

СНИЛС и медицинские документы (снимки МРТ, выписки, заключения)

Запись на приём по телефону +7 (495) 613-08-85

Заведующий МОРС: Попова Екатерина Валериевна

Приём врачей (дату приема врача уточнять по телефону при записи):

Попова Екатерина Валериевна

Золотова Светлана Николаевна

Хачанова Наталья Валерьевна

Шаранова Светлана Николаевнаврач в отпуске до 27.10

Давыдовская Мария Вафаевна

Полехина Наталья Вадимовна

Окружной кабинет рассеянного склероза (СЗАО)

Адрес: Уваровский переулок, д. 4, (4-й этаж, кабинет 435)

Проезд: м. Митино, Первый вагон из центра, выход налево, снова налево и до конца перехода. Автобус № 267 до остановки «Бассейн».

Запись на прием +7 (495) 759-98-07, +7 (495) 752-45-26 (справочная)

Зав. Отделением: Андаев Керим Орасович

Прием: вт.– 8.00-15.00, чт. – 13.00-20.00

Если возникают проблемы с записью — обращаться на горячую линию гл. врача

поликлиники 8 (903) 142-20-01

Аптека (СЗАО)

м. «Сходненская» б-р Яна Райниса, д. 21

+7 (499) 493-31-64, +7 (499) 492-56-09

Окружной кабинет рассеянного склероза (ЦАО)

ГП №220 филиал 1 (ГП №42) (ГП 174)

Адрес: 123376, г. Москва, ул. Заморёнова, д. 27, этаж 10, каб. 1003

Проезд: метро «Краснопресненская», далее авт. 850 до остановки «Поликлиника № 220», далее пешком 130 метров.

Врач: постоянного нет, прием ведет заведующая отделением неврологии ГБУЗ ГП № 220

ДЗМ Наумова Светлана Николаевна.

Запись только через районного невролога.

Приём строго по записи и при наличии направления.

Аптека (ЦАО) Аптека при ГП № 220

м. «Ул. 1905 года» ул. Заморёнова, д. 27

В самой аптеке телефона нет. Тел. ГП № 220 +7 (499) 255-14-33

Окружной кабинет рассеянного склероза (ЮВАО)

ГП № 36

Адрес: ул. Новомарьинская д.2, 4 этаж,каб.417

Проезд: м. «Марьино», последний вагон из центра

Телефон для записи: +7 (495) 345-40-01

Врач: Воронин Алексей Викторович

Прием: пн., ср. – 12.00-18.00, пт. – 8.00-13.00

Запись осуществляется через районного невролога,

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector