Повышенное кровяное давление и развитие атеросклероза у любителей белковых диет

Взаимосвязь и лечение гипертонии и атеросклероза сосудов

С возрастом повышается риск развития ишемической болезни сердца и артериальной гипертонии. Болезни часто сопровождаются атеросклерозом, дополняя друг друга и влияя на течение и общий прогноз врачей. Атеросклероз и гипертония имеют схожие причины, а их лечение должно проходить комплексно.

Влияние атеросклероза на давление

По классификации международной МКБ 10 понятие атеросклероза включает артериосклероз, атерома, артериолосклероз и т.д. Там же прописаны виды вторичной гипертензии. Атеросклероз и гипертоническая болезнь относятся к группе сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются самой распространенной причиной преждевременной смерти.

Атеросклероз сосудов, гипертония и иные недуги сердечно-сосудистой системы приводят к повышению давления, возникновению сердечной недостаточности, инсульту и инфаркту миокарда. Патология больших почечных артерий сопровождается ишемией и почечной недостаточностью. Атеросклероз, развивающийся на фоне ГБ, часто является причиной повышенного АД, которое не понижается гипотензивными препаратами. Такой эффект также наблюдается при атеросклерозе брюшной аорты, поразивший область разветвления сосуда на почечные артерии.

К повышению АД приводит и атеросклероз, расположенный в области расхождения сонной артерии на внутреннюю и наружную. Заболевание сонной артерии приводит к частому, но кратковременному и нестабильному повышению АД в течение суток. Показатели АД могут повыситься на несколько мм.рт.ст., а могут дойти и до критических отметок. При резких и больших скачках АД возможны сдавливающие боли в области сердца, а ЭКГ в таких случаях фиксирует поражение коронарных артерий и симптомы коронарной недостаточности. Патология сонной артерии может привести к ишемии мозга или нейрогенной гипертонии.

Возрастной склероз аорты является хронической патологией и характеризуется уплотнением сосудистых стенок из-за нарушения холестеринового обмена. Вид гипертонии, который сопровождается этим видом атеросклероза, называют аортально-склеротической.

Церебральный атеросклероз и ишемия мозга также приводят к развитию и усилению АГ. При недостатке кровоснабжения отдельного участка мозга возникает инсульт. Обычно к нему приводит тромбоз или кровоизлияние, сопровождаемые внезапным и сильным подъемом АД. Высокое давление может продержаться до 5 дней, после чего вернуться к нормальным показателям. После инсульта часто наблюдается гипотензивный рефлекс: давление приходит в норму и больше не повышается.

При затяжной недостаточности кровоснабжения отделов больших полушарий мозга начинает развиваться хроническая ишемия. Она истощает корковую нейродинамику и вызывает невроз. Расстройство деятельности ЦНС приводит к развитию АГ.

Гипертония и атеросклероз сосудов взаимодействуют и в обратном порядке, когда повышенное АД становится причиной развития атеросклероза:

  • Патология быстрее развивается на участках, где наблюдается повышенное давление, а также в местах изгибов и расхождения артерий;
  • Атеросклероз легочной артерии возникает только при наличии повышенного АД;
  • Сужение периферических сосудов развивается при постоянном физической усталости и больших нагрузках;
  • Атеросклероз мозговых артерий часто поражает людей, несущих повышенную эмоциональную нагрузку и большую часть времени занимающихся умственной работой.

У левшей патология сосудов поражает чаще левую половину тела, поскольку она больше задействована в повседневной работе и более активна.

Причины развития заболеваний

Наличие повышенного давления связывают с нарушением работы регуляторных функций ЦНС, которые отвечают за контроль работы внутренних органов. По этой причине гипертонию часто сопровождают нервные срывы, эмоциональное истощение, усталость, слабость, депрессия. Эти симптомы проявляются и на разных стадиях атеросклероза.

К развитию гипертонической болезни приводит:

  • Неправильное питание с употреблением соленой и острой пищи;
  • Лишний вес;
  • Злоупотребление алкоголем и курением;
  • Гиподинамия;
  • Наследственность;
  • Плохая экологическая обстановка;
  • Негативный психологический климат.

Эти причины вызывают и развитие атеросклероза. Дополнительно он возникает на фоне:

  • Нарушенного жирового обмена (дислипидемия), которое приводит к повышению холестерина в крови;
  • Инфекционных и интоксикационных болезней.

Артериальная гипертония поражает как молодых, так и пожилых людей. Большой риск развития есть у мужчин в возрасте от 40 лет, и у женщин старше 50 лет. Тут атеросклероз отличается: обычно он проявляется после 45 лет как у мужчин, так и у женщин.

Симптомы гипертонии и атеросклероза

Симптоматика гипертонической болезни зависит от стадии и наличия сторонних хронических процессов в организме. Первые признаки развития недуга — головокружения, которые могут сопровождаться тошнотой и сильной головной болью, шумом или звоном в ушах, нарушением сна и вялостью, рвотой, мигренью и учащенным сердцебиением. Затем к симптоматике прибавляется одышка даже при незначительных физических нагрузках. При АД свыше 145/95 мм.рт.ст. количество симптомов увеличивается. У пациентов отмечается:

  • Повышенная потливость;
  • Изменение цвета кожного покрова;
  • Дрожание или онемение пальцев;
  • Продолжительная боль в левой части груди;
  • Отечность;
  • Фотопсия или временное ухудшение зрения.

Опасна гипертония осложнениями. Ее длительное или злокачественное течение провоцирует поражение органов-мишеней: головного мозга, сердца, почек, глаз, сосудов. Отсутствие стабильного кровообращения на фоне хронической гипертонии может привести к развитию инсульта, инфаркта миокарда, астмы сердца и т.д. Гипертонический криз сопровождается сильными головными болями и головокружениями, может стать причиной потери сознания, инсульта и комы.

Читайте также:  Атеросклероз сосудов лечение боярышник

Проявление атеросклероза

От гипертонии атеросклероз отличается долгим бессимптомным периодом, когда происходит накопление в крови холестерина. Симптомы начинают проявляться при сужении сосудов более, чем на половину. В клиническом периоде болезнь подразделяют на 3 стадии. На первой или ишемической стадии происходит уменьшение кровоснабжения. Ишемия при атеросклерозе, сопровождающаяся поражением коронарных сосудов, запускает процесс развития стенокардии. Тромбонекротический этап характеризуется возникновением тромбоза, на фиброзной стадии которого происходит замещение эластичной ткани сосудов на соединительную.

Клиника болезни проявляется в зависимости от места патологии. Симптомы поражения коронарных сосудов обычно начинаются со стенокардии, которая приводит в запущенных случаях к кардиосклерозу и инфаркту миокарда. Проявление атеросклероза аорты в грудной области можно распознать по давящей боли в области сердца, которая отдает в одну или обе руки, в область спины, шеи и верхнюю часть живота. Если стенокардические боли проходят быстро, то аорталгия может проявляться в течение нескольких дней. При ухудшении эластичности стенок сосудов происходит повышение нагрузки на миокард, что становится причиной развития гипертрофии левого желудочка.

При патологии брюшной аорты возникают боли в животе. При поражении нисходящей части аорты в области ее разделения на подвздошные артерии возможно онемение и беспричинное замерзание ног, омертвение тканей нижних конечностей и перемежающаяся хромота. Атеросклероз брюшной артерии сопровождается хронической ишемией кишечника и нарушением пищеварения, запорами, резкими скачками АД и нарушением сердечного ритма. Почечная форма атеросклероза вызывает вазоренальную симптоматическую АГ, которая выявляется по появлению в моче белка и большого количества эритроцитов.

При закупорке мозговых сосудов у больного ухудшается память, снижаются интеллектуальные способности и работоспособность, концентрация внимания. Часто на этом фоне возникают нарушения сна, головокружения, головные боли, фотопсии. В тяжелых случаях наблюдаются нарушения психического состояния и поведения. Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей проявляется болевыми ощущениями в мышцах, слабостью, онемением и бледностью кожи.

Сужение сосудов сердца приводит к атеросклерозу или ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда. ИБС, атеросклероз, острая сердечная недостаточность, диагностированные одновременно, могут закончиться инвалидностью и летальным исходом.

Лечение заболеваний

Медикаментозные методы

Для снижения повышенного давления применяют несколько групп лекарственных препаратов. Обычно назначают ингибиторы АПФ, которые противодействуют перерастанию ангиотензина I в активную форму ангиотензина II. Это приводит к расширению сосудов и нормализации уровня АД. Используют для лечения гипертонии и антагонисты ангиотензивных рецепторов. Они не только блокируют сами рецепторы, но и не позволяют ангиотензину II вступать с ними во взаимодействие. Блокаторы кальциевых каналов противодействуют поступлению кальция к клеткам и образованию сократительного белка. Результат приема препарата — расширение сосудов, плохая сопротивляемость течению крови и сокращение нагрузки на сердце.

Больным также назначают диуретики, которые выводят из организма с лишней жидкостью ионы натрия. Поскольку мочегонные препараты удаляют из организма и полезные для ССС ионы натрия — необходимо дополнять их приемом калиевых лекарств. Нейротропные средства применяют при АГ, связанной со стрессами и депрессией. Они регулируют работу центральной нервной системы. На начальной стадии болезни часто достаточного одного из препаратов для нормализации давления. Но при прогрессировании и хронической форме врачи назначают комплекс из 2-3 лекарственных средств.

Лекарственные препараты против атеросклероза подразделяют на несколько групп по силе и направленности действия. Обычно их назначают в комплексе с лекарствами от гипертонии. Самая обширная группа — это фибраты. Они предназначены для нормализации липидного обмена. Никотиновая кислота уменьшает количество в крови холестерина и триглицеридов, повышает содержание ЛПВП и препятствует липолизу. Ее положительное влияние отмечается и при АГ: препарат способствует плавному понижению давления. Прием препаратов группы статинов уменьшает выработку клетками печени холестерина. Еще одна группа препаратов — это секвестранты желчных кислот. Их роль — изолирование жирных кислот, находящихся в тонком кишечнике. В результате приема лекарств печени начинает перерабатывать холестерин в жирные кислоты.

Народные методы

Применение при гипертонии и атеросклерозе любых растительных препаратов должно быть согласовано с лечащим врачом. Самолечение недопустимо и опасно, может спровоцировать развитие осложнений.

Для снижения холестерина в крови и понижения показателей АД используют:

  1. Чеснок. Для настойки потребуется около 60 г пропущенного через пресс чеснока и 0,2 л водки. Смесь настаивают 13-15 дней, а принимают трижды в день по 10 капель, растворенных в стакане теплого молока или воды;
  2. Сок из клубники и земляники. Он обладает выраженным мочегонным эффектом и нормализует солевой обмен;
  3. Отвар из 5 ст.л. сосновых иголок, нескольких ягод шиповника и луковой шелухи способствует замедлению развития сухой гангрены;
  4. Порошок из корней одуванчика способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, улучшению кровотока, плавной нормализации АД;
  5. При повышенном АД можно подержать ноги в теплой воде с эфирными расслабляющими маслами;
  6. Если гипертония обусловлена недугами сердца, то помогает свежий свекольный сок с медом. Принимают его по ст.л. 5 раз в день.
Читайте также:  Рассеянный склероз сколько живут люди с ним

Многие народные средства от гипертонии готовятся на основе меда. Если болезнь сопровождается атеросклерозом — от них рекомендуется или отказаться, или свести к минимуму.

Мед при атеросклерозе относится к продуктам, разрешенным в ограниченном употреблении.

Диета при атеросклерозе и гипертонии

Профилактика и лечение заболевания сосудов — это не только прием лекарственных препаратов. Это комплексный подход к изменению образа жизни, который включает обязательную диету и повышение физической активности.

Правильное питание при гипертонии и атеросклерозе схожее и предполагает:

  • Ограничение потребления соли;
  • Включение в рацион больше свежих фруктов, овощей, зелени;
  • Включение в рацион морепродуктов;
  • Употребление молочной продукции.

К продуктам, необходимым для здорового питания, относят также:

  • Крупы (исключая рис);
  • Орехи и семечки;
  • Макароны из пшеницы твердых сортов;
  • Ржаной хлеб и отруби;
  • Нежирную рыбу, телятину, индейку, крольчатину;
  • Сухофрукты.

Диета при атеросклерозе и гипертонии полностью исключает употребление жирной и жареной, острой, соленой пищи, большого количества специй, сладостей и хлебобулочных продуктов, консервов, кофе без молока, крепкого чая и газированных напитков.

Важную роль в организации питания при заболеваниях играет разделение дневной порции на 5-6 приемов, а также подсчет калорий. Если болезни сопровождается лишним весом, который негативно влияет на состояние сосудов, то больным рекомендуют диету для снижения массы тела. Она отличается от общих рекомендаций меньшим числом калорий, ограничением хлеба, круп и макаронных изделий, а также разрешенных сладостей.

При составлении меню на день необходимо помнить, что при гипертонии нужно ограничивать объем выпиваемой жидкости. Вместе с соками, супом, чаем и водой в день разрешено выпивать не более 1,7 л.

Артериальная гипертония и атеросклероз часто диагностируются вместе и развиваются на фоне одинаковых причин. Частые стрессы, несбалансированное питание, плохие экологические условия и малоподвижный образ жизни ведут к необратимым изменениям. Симптомы и лечение гипертонии и атеросклероза сосудов зависят от стадии и наличия дополнительных хронических процессов. При болезнях сосудов необходимо повышение физической нагрузки, долгие прогулки и соблюдение постоянной диеты. Средства народной медицины также эффективны в борьбе с недугами, но их употребление должно быть согласовано с врачом. Некоторые компоненты трав содержат вещества, замедляющие или усиливающие действие лекарств, что может спровоцировать развитие опасных осложнений и ухудшение самочувствия.

Источник

Диета при Высоком кровяном давлении Руководство

Вот что вы можете сделать, чтобы вернуть кровяное давление под контроль

Стремитесь к здоровому весу

Избыточный вес увеличивает риск развития высокого кровяного давления. Когда вы набираете вес, количество крови, циркулирующей по вашему телу увеличивается. Это увеличивает давление кровотока на стенки артерий, что создает дополнительную нагрузку на сердце. Исследования показывают, что если у вас избыточный вес, потеряв всего 10% от вашего текущего веса может помочь снизить кровяное давление.

Больше двигаться

Упражнение заставляет ваше сердце биться сильнее, так что оно может перекачивать больше крови с меньшими усилиями. Исследования показывают, что для некоторых людей регулярные физические упражнения могут улучшить кровяное давление так же, как некоторые лекарства, используемые для лечения гипертонии. Ежедневная физическая активность также может помочь предотвратить” нормальное ” кровяное давление от вползания в рискованный диапазон – что часто происходит с возрастом. Цель в течение 30 минут ежедневно заниматься физическими упражнениями. И придерживайтесь этого: преимущества длятся только до тех пор, пока вы поддерживаете свой режим упражнений.

Бросок к сбалансированному питанию

Исследования показывают, что соблюдение режима питания, который медицинские эксперты называют диетой DASH (ее официальное название – “диетические подходы к остановке гипертонии”), помогает снизить кровяное давление. Питательно сбалансированный план включает в себя много фруктов и овощей и несколько ежедневных порций нежирных молочных продуктов. Оно подчеркивает все (против уточненных) зерен и скромного количества сухопарых протеинов, включая цыплятину и рыбу, для того чтобы уменьшить вход нездоровых насыщенных калорий.

Уменьшите потребление натрия

Высокое потребление натрия может сохранить больше воды, что увеличивает объем циркулирующей крови через ваше тело. Это приводит к повышению кровяного давления. Большинство потребляют слишком много натрия. Держите потребление менее 2400 миллиграммов натрия в день. Если у вас уже есть высокое кровяное давление, ваш врач может посоветовать есть еще меньше: последние исследования показывают, что потребление менее 1500 мг в день является наиболее эффективным для снижения кровяного давления.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи богаты калием, минералом, который помогает сбалансировать количество натрия в клетках. Особенно хорошими источниками калия являются бананы, апельсины, помидоры, артишоки, лимская фасоль, шпинат, чернослив и изюм. Нежирные молочные продукты также являются хорошим источником минералов.

Полегче с алкогольными напитками

Употребление алкоголя может поднять кровяное давление (хотя никто точно не знает, почему). Если вы пьете, делайте это умеренно—это означает один напиток в день для женщин, два напитка для мужчин не больше.

Источник

7 продуктов, которые снижают высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление является одной из самых больших угроз для здоровья, так как это может привести к инсультам и сердечным приступам. Однако, многие люди уже знают это, но мало кто знает, что у них высокое кровяное давление (если только их врач не говорит им), так как обычно симптомы не проявляются сразу.

Читайте также:  Что может быть со спиной если у тебя склероз

Хотя ведение активного образа жизни и сокращение курения , скорее всего, окажут положительное влияние на гипертонию (медицинское слово описывающее высокое кровяное давление), есть также некоторые продукты, которые особенно эффективны для снижения давления. Далее я написал об продуктах которые помогают снизить уровень высокого кровяного давления. Приятного и полезного чтения!

1. Листовые овощи

Употребление листовых овощей имеет много питательных преимуществ, также они помогают бороться с высоким кровяным давлением. Капуста, шпинат и швейцарский мангольд содержат высокий уровень калия, который, в свою очередь, помогает организму удалять соль через мочу. Тем самым уровень натрия в организме снижается и вместе с ним кровяное давление.

Консервированные овощи могут повысить уровень натрия, но их можно заменить богатыми питательными веществами в виде их свежих аналогов (и их лучше хранить замороженными).

2. Ягоды

Особенно полезными ягодами для снижения кровяного давления являются черника и клубника. Черника является низкогликемической (это означает, что черника не будет вызывать скачки сахара в крови), богатым клетчаткой, а также ресвератролом, который снижает артериальное давление.

Между тем, клубника также обладает способностью снижать кровяное давление до нормального уровня. Еще клубника содержит ресвератрол, который не только снижает кровяное давление, но и оказывать пользу на сердце.

3. Свекла

Свекольный сок (смешанный с небольшим количеством яблочного сока) снижает кровяное давление, а также помогает повысить выносливость у спортсменов.

Еще азотная кислота в свекле помогает улучшить кровоток.

4. Не отказывайтесь от молока

Обезжиренное молоко богато кальцием и низким содержанием жира. Поэтому такое молоко отлично подойдет для снижения артериального давления (и поддержания здоровья костей и зубов). Если ваш организм не выносит молоко, вы можете получить те же преимущества от йогурта.

У женщин, которые едят йогурт пять или более раз в неделю, риск развития гипертонии снижается на 20-процентов. Но не забывайте брать йогурт без сахара.

5. Овсянка

Советую начать свой день с овсянки – потому что это очень полезно для организма и для снижения давления.

Овсянка – отличный источник питательных веществ с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки.

6. Бананы

Бананы называются «идеальной пищей», и, возможно, по уважительной причине – вы не только получите много необходимых витаминов и питательных веществ из этих вкусных фруктов, вы также снизите свое кровяное давление благодаря содержанию калия. Только 1-банан содержит 420 миллиграммов калия.

7. Яйца

В то время как некоторые люди думают что яйца поднимают уровень холестерина, более новые исследования говорят, что яйца могут фактически помочь контролировать уровень холестерина и артериального давления.

Высокобелковая диета, которая включает яйца, может естественным образом снизить кровяное давление, а также способствовать снижению веса. Постарайтесь избегать приправ, таких как кетчуп и острые соусы, которые могут снизить преимущество такой диеты. Не забывайте советоваться и проверяться у специалиста. Так как я не знаю об особенностях вашего организма и не все болезни можно диагностировать или вылечить с помощью интернета. И как всегда прошу Вас поставить лайк, подписаться на мой канал и поделиться статьей с друзьями в социальных сетях. С вами был единственный доктор с понятным почерком и канал Человеческий организм! До новых встреч!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector