Приумножают риск образования атеросклероза и иных

Какие факторы увеличивают риск развития атеросклероза

Перечень включает заболевания, вредные привычки, биологические особенности организма, способствующие развитию болезни. Чем больше факторов риска, тем больше вероятность возникновения атеросклероза, его осложнений.

Существует два типа факторов:

  • модифицируемые – можно попробовать убрать;
  • немодифицируемые – находятся вне нашего влияния.

К модифицируемым относятся:

  • курение;
  • высокий уровень холестерина, ЛПНП;
  • транс жиры;
  • лишний вес;
  • высокое давление;
  • сахарный диабет;
  • диета, основу которой составляет мясо, жареная пища, фаст-фуд.
  • старший возраст;
  • половая принадлежность (мужчины);
  • семейная предрасположенность;
  • генетические аномалии.

Дополнительный перечень причин атеросклероза включает факторы, оказывающее меньшее влияние на развитие болезни, а также недостаточно изученные:

  • тромбофилии – склонность к тромбообразованию;
  • насыщенные жиры;
  • излишек углеводов;
  • высокий уровень триглицеридов;
  • хронические воспалительные процессы;
  • гиперинсулинемия;
  • недосыпание;
  • высокий уровень гомоцистеина, С-реактивного белка;
  • постоянные стрессы;
  • загрязнение воздуха;
  • малоподвижный образ жизни;
  • алкоголь;
  • гипотиреоз;
  • периодонтальная болезнь.

Курение

Курение – один из главных факторов, повышающих риск сердечно-сосудистых осложнений. Склонность к развитию атеросклероза присуща как активным, так и пассивным курильщикам. Каждая десятая смерть от заболевания ассоциирована с систематическим отравлением организма табачным дымом.

Статистика американских врачей еще более сурова: 33% пациентов, погибших от инсульта или инфаркта миокарда, были заядлыми курильщиками. 20% всех случаев ранней ишемической болезни сердца (до 35 лет) также связывают с курением.

Компоненты табачного дыма повышают уровень плохих ЛПНП, понижают концентрацию хороших липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Это самая худшая из всех возможных комбинаций. Способность никотина, окиси углерода повреждать эндотелий сосудов еще более повышает шансы на развитие атеросклероза. Организму приходится «латать» повреждения атеросклеротическими бляшками, дальнейшему росту которых способствует высокий уровень ЛПНП.

Дислипидемия

Высокий уровень общего холестерина, ЛПНП, триглицеридов, низкие ЛПВП связывают с высоким риском развития атеросклероза. «Вредные» ЛПНП отвечают за доставку холестерина клеткам организма. Это очень важная функция, ведь все клеточные мембрану нуждаются в нем. Но избыток ЛПНП может повреждать стенку сосудов. Как только это происходит другие ЛПНП цепляются за образовавшуюся шероховатость. Так образуется холестериновая бляшка. Ее дальнейший рост также связан с содержанием ЛПНП.

«Полезные» ЛПВП – магниты для ЛПНП. Циркулируя по крови они собирают излишки ЛПНП и выводят их из организма. Регулирующая функция хорошего холестерина позитивно сказывается на снижении риска образования холестериновых бляшек.

На вероятность развития атеросклероза влияет не только общее количество ЛПНП, но и размер липопротеидов. Мелкие молекулы более опасны, чем крупные. Ведь они легче оседают на поверхности артерий.

Транс жиры

Транс жиры образуются при промышленном гидрировании ненасыщенных жиров, содержащихся в растительных маслах. Продукты, приготовленные по этой технологии, имеют больший срок годности, более привлекательный вкус, текстуру, устойчивы к прогорканию. Транс жиры можно найти в разнообразные продуктах питания: маргарины, печенье, выпечка, заправки для салата, растительные масла.

Механизм влияния транс жиров на организм изучен плохо. Достоверно известно, что регулярное потребление даже небольшого количества вредоносных липидов повышает содержание ЛПНП, снижает концентрацию ЛПВП. Возможно, они также делают стенки артерий более восприимчивыми к повреждениям. Все упомянутые изменения ведут к развитию атеросклероза.

Лишний вес

Врачи давно заметили, что большинство пациентов, имеющих сердечно-сосудистые осложнения, страдают от излишнего веса. Особенно хорошо видна взаимосвязь между атеросклерозом и ожирением у мужчин. Данное явление объясняют увеличением концентрации холестерина крови, триглицеридов, а также повышенным давлением, от которого страдают практически все плотные люди.

Грубо оценить соответствии массы тела своему росту можно при помощи индекса массы тела (ИМТ): вес (кг)/рост 2 (м). Здоровым считается показатель 17,5-25.

Сахарный диабет

Женщины-диабетики в 3-5 раз более склонны к развитию атеросклероза, чем здоровые. У мужчин аналогичный показатель составляет 2-4 раза. Сахарный диабет существенно изменяет обмен веществ. Кровь накапливает воспалительные цитокины, свободные радикалы, которые повреждают эндотелий стенки сосудов.

Ситуация усугубляется нарушением жирового обмена, сопровождающего сахарный диабет. У 69% больных наблюдаются следующие изменения:

  • высокий уровень триглицеридов;
  • повышение содержания ЛПНП маленьких размеров (ЛПОНП);
  • понижение уровня ЛПВП.

Высокое давление

Стенка здоровых артерий эластична, гибко реагирует на изменения объема крови, физиологическое состояние человека. Гипертонией называют повышение давление свыше 140/90 мм рт. ст. Для больных сахарным диабетом, хронической почечной недостаточностью цифра немного ниже – 130/80 мм рт. ст.

Читайте также:  Цианокобаламин при рассеянном склерозе

Высокое давление заставляет мышцы сосудов пребывать в постоянном напряжении. Продолжительное воздействие гипертонии делает стенки артерий неэластичными. Они лишаются способности быстро, легко растягиваться, сужаться. Высока вероятность травматизации сосуда при действии любого повреждающего фактора.

Участок повреждения залепляется ЛПНП, клетками крови, соединительными волокнами. Так начинает формироваться атеросклеротическая бляшка.

Диета

Невероятную распространенность атеросклероза в развитых странах связывают с неправильным питанием. Человек употребляет огромное количество продуктов, содержащих транс жиры, насыщенные жиры, холестерин. Среднестатистический житель съедает гораздо большее количество перечисленных компонентов, чем того требует физиология. Напротив, люди стали есть гораздо меньше овощей фруктов, отдавая предпочтение более привлекательным снекам.

Ранние исследователи призывали полностью отказаться от пищи животного происхождения, перейти на обезжиренные молочные продукты. Однако многие современные ученые не одобряют такой подход. Более тщательное изучение вопроса показало, что для успешной профилактики атеросклероза достаточно уменьшить потребление пищи, богатой насыщенными жирами, холестерином, добавить в свой рацион больше источников клетчатки. Исключить необходимо только транс-жиры.

Старший возраст

Атеросклероз чаще всего поражает сосуды среднего, крупного размера, имеющие выраженную мышечную прослойку. С возрастом стенка артерии тоже стареет. Она становится более жесткой, медленнее реагирует на изменение внутренней среды. Из-за чего риск ее травматизации растет.

С другой стороны, атеросклеротические бляшки растут очень медленно. Неудивительно, что большинство пациентов, имеющие клиническую форму заболевания – люди старшего, пожилого возраста. Типичный возраст появления первых выраженных симптомов у мужчин – 50-55 лет, у женщин – 60-65 лет.

Половая принадлежность

Женщинам в случае атеросклероза повезло больше, чем мужчинам. Их организм до наступления менопаузы защищают от высокого уровня холестерина эстрогены. Высокая концентрация гормонов сдерживает рост стерола. Неслучайно на протяжении цикла уровень холестерина непостоянный, ведь содержание эстрогена также колеблется. После наступления менопаузы женщины лишаются защиты половых гормонов. Уровень холестерина начинает расти, а с ним риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца.

Мужчины с рождения лишены какой-либо защиты. На протяжении всей жизни их концентрация стерола непрерывно растет. К 45-50 годам заболевание встречается у мужчин в 3-4 раза чаще. Большинство пациентов с ранним инфарктом миокарда, инсультом закономерно также мужчины.

Семейная предрасположенность

Наличие среди родственников людей, переживших ранний инфаркт миокарда или инсульт, существенно повышает шансы повторить их судьбу. Они возрастают, если это родственники первой линии – родители, братья, сестры. Ранними случаями ишемической болезни сердца считается возраст младше 55 лет (мужчины) или 65 лет (женщины).

Профилактика

Образование холестериновых бляшек занимает 30-40 лет и не сопровождается никакими симптомами. Первые признаки атеросклероза появляются, когда отложение достигает больших размеров. Но на данном этапе заболевание уже не лечиться. Поэтому главная задача врача – вовремя принять меры по предупреждению болезни.

Профилактика заключается в исключении модифицируемых факторов риска:

  • отказе от курения;
  • умеренности в алкоголе;
  • здоровой диете;
  • контроле уровня давления;
  • лечении основного заболевания: сахарного диабета, дислипидемии, гипотиреоза;
  • не менее 30 минут ежедневной физической активности.

Людям, независимо от наличия групп риска необходимо регулярно проверять свой уровень холестерина, ЛПНП. Первый анализ крови сдают в 9-11 лет, второй – 17-21 год, а затем каждые 4-6 лет. Люди, имеющие склонность к развитию бляшек должны проходить обследования чаще. График сдачи анализов для них составляется индивидуально.

Источник

Что ускоряет развитие атеросклероза

Современная гипотеза развития ишемической болезни сердца и атеросклероза из-за повышенного уровня в крови холестерина (липидов) долгое время была основой для принятия решения по лечению этих болезней. Однако группа американских ученых обнаружили сильный аргумент в пользу тромбоцитов как главного виновника повреждающей артерию воспалительной реакции.

При возникновении атеросклеротической бляшки на стенках кровеносных сосудов, она не только затвердевает, но и заставляет пораженные артерии сужаться, ограничивая свободный поток богатой кислородом крови.

Ученые из Медицинской школы Нью-Йоркского университета изучают роль тромбоцитов в развитии атеросклероза. Тромбоциты – это крошечные, липкие клеточные фрагменты, ключевая функция которых заключается в помощи образованию сгустков крови. При травмах, которые вызывают кровотечение, тромбоциты необходимы для свертывания крови в месте раны.

Читайте также:  Омник окас при рассеянном склерозе

Но исследователи из Нью-Йоркского университета обнаружили, что тромбоциты имеют функции, выходящие за рамки тех, которые связаны с предотвращением тяжелого кровотечения. Эти липкие маленькие фрагменты играют большую роль в воспалении и развития бляшек в кровеносных сосудах.

Ученые выяснили, что лейкоциты не являются невинными свидетелями в каскаде событий, приводящих к изменению кровеносных сосудов и образованию бляшек в артериях. Они определили моноциты и макрофаги в качестве компонентов, играющих заметную роль в формировании бляшек.

На этом этапе необходим мини-урок клеточной биологии, чтобы лучше понять эти клетки. Моноциты являются предшественниками макрофагов. Оба являются лейкоцитами-белыми клетками крови-и оба также называются миелоидными клетками.

“Активированные тромбоциты локально высвобождают множество медиаторов воспаления, которые поддерживают хемотаксис, адгезию и трансмиграцию лейкоцитов в очаги воспаления”, – написал Барретт, ведущий автор исследования. Хемотаксис относится к движению лейкоцитов в области сосуда с высоким воспалением.

Кроме того, ученые также обнаружили, что тромбоциты оказывают влияние на белок, известный как SOCS3 . А такое воздействие на SOCS3, как обнаружила команда, ускоряет развитие атеросклероза .

Хотя тромбоциты имеют решающее значение для развития атеросклероза , они не обязательно являются частью тромбообразующих сгустков в артериях, обнаружила команда ученых. “Наши результаты определяют атерогенную роль тромбоцитов и подчеркивают, как в отсутствие тромбоза тромбоциты способствуют воспалению”, – сообщил Барретт.

“Атеросклероз, хроническое воспалительное заболевание сосудов, представляет собой взаимодействие между отложением липидов в стенке артерии и постоянным воспалением”, – подчеркнул Барретт. “Здесь мы обнаруживаем, что тромбоциты индуцируют миграцию моноцитов и рекрутирование в атеросклеротические бляшки, в результате чего образуются агрегаты тромбоцитов-макрофагов.”

Изучая истории болезни людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, исследователи обнаружили, что среди женщин, перенесших сердечные приступы, наблюдалось увеличение белка SOCS3 и сопутствующее увеличение моноцитарно-тромбоцитарных агрегатов.

Вторая группа пациентов с атеросклерозом сосудов в их ногах также продемонстрировала признаки повышенного содержания белка SOCS3, повышенную активность тромбоцитов и воспаление. В совокупности эти данные позволили установить причинно-следственную связь между тромбоцитарно-опосредованным миелоидным воспалением и дисфункцией, SOCS3 и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Дополнительная информация

Перечень веществ, способствующих уменьшению выработки белка SOCS3

  • Эклония Кава(R)
  • Черника (путем предотвращения активации STAT3) ( R )
  • Ресвератрол эффективно подавляет экспрессию гена SOCS3 ( R)
  • Ликопин ( R )
  • PQQ (Пирролохинолинхинон, Витамин В14) ( R )
  • Пробиотики ( R )
  • Хром (наноразмерный трипиколинат Cr) ( R )

Источник

Какая профилактика атеросклероза сосудов головного мозга помогает избежать болезни?

С возрастом человек становиться подвержен различным заболеваниям, в том числе и атеросклерозу, но ведь этого можно избежать, простая профилактика атеросклероза сосудов головного мозга позволит предотвратить развитие данной болезни.

Атеросклероз сосудов головы возникает в результате накопления холестерина в кровеносных сосудах. Итог данного заболевания бывает печальный. Зачастую лечение атеросклероза носит вынужденную меру, так как пациент до последнего сопротивляется наличию проблемы и не желает ее признавать. Но можно обойтись малой кровью…

Причины болезни

Причин возникновения атеросклероза может быть две:

Медицинские

К данной группе относятся заболевания, прямо или косвенно влияющие на накопление вредного холестерина в организме, в том числе:

  • подагра;
  • сахарный диабет;
  • гипертензия;
  • все заболевания печени;
  • уремия;
  • гиперхолестиринемия.

Гиперхолестиринемия – аномальное повышение уровня холестерина в крови

Но наличие болезни не дает 100% гарантию заболевания атеросклерозом, а лишь является настораживающим фактором и заставляет внимательней следить за рационом, так как вредная пища, с большим количеством холестерина вкупе с одной из выше перечисленных болезней может дать молниеносный эффект.

Повседневные

К данному типу причин относится повседневный образ жизни человека, в частности, в группе риска находятся:

  • курящие;
  • страдающие ожирением;
  • лица, работающие в условиях постоянного нервного напряжения;
  • злоупотребляющие фастфудом;
  • злоупотребляющие алкоголем;

Кроме того, данному заболеванию подвержены люди, испытывающие проблемы с поступлением в организм витаминов D, B12, B6, фолиевой кислоты.

Стоит отметить, что мужчины чаще подвержены атеросклерозу, чем женщины.

Профилактика

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга в первую очередь предназначена для предупреждения развития болезни в будущем и лучше озаботиться этим в молодости, исключив в зрелом возрасте проблем со здоровьем.

Читайте также:  Локальный склероз шейного отдела позвоночника

Профилактика атеросклероза включает:

  • соблюдение режима питания и количества потребляемых жиров;
  • увеличение в рационе молочнокислых продуктов, овощей и фруктов;
  • физическая активность;
  • отказ от вредных привычек (или их ограничение);
  • лекарственная терапия.

Диета или умный подход к пище?

И это абсолютно нормально. На самом деле, употребление фаст-фуда или жирного мяса не приносит пользы организму, но один шашлык в месяц или два чизбургера в две недели не окажут отрицательного эффекта, если человек остальное время старается придерживаться здорового питания, употребляет много овощей и фруктов и не злоупотребляет алкоголем.

Примерный перечень потенциально опасных продуктов

  • желток;
  • кофе, черный чай;
  • сахар;
  • маргарин;
  • животные жиры (сало, сливочное масло);
  • копченые продукты;
  • полуфабрикаты;
  • жареные мясные блюда.

Несомненно, данный список не исключает перечисленные продукты из употребления, а лишь ограничивает их количество. Так как полный отказ может лишь усугубить общее состояние человека (в некоторых перечисленных продуктах помимо вредных присутствуют и полезные компоненты).

Кроме того, полный отказ от мяса не является правильным решением, можно искать альтернативу (замена на нежирные сорта мяса)

Продукты, рекомендованные к употреблению:

  • каши из круп;
  • масло растительного происхождения;
  • овощи;
  • фрукты;
  • рыба.

Движение – это жизнь

Для того чтобы провоцировать двигательную активность можно отказаться от автомобиля раз или два в неделю добираться до работы пешком (если работа расположена недалеко от дома).

Неплохой вариант – велосипед. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, проблема в сезонности.

Помимо прочего, можно прибегнуть к помощи фитнес-центров, спортивных залов и обычных стадионов, которые есть в каждом городе. Умеренные физические нагрузки не только являются отличным средством профилактики атеросклероза, но и помогут привести в порядок свое тело.

Ну а в том случае, если болезнь уже имеет место, вам просто необходимо выполнение физических упражнений и занятия физической зарядкой, более подробно читайте в статье о физических упражнениях при атеросклерозе сосудов головы .

Курить — здоровью вредить

Профилактика атеросклероза включает не только здоровое питание и физическую активность, но и ограничение вредных привычек, а самая опасная из них – курение.

Отговорку о том, что бросить курить сложно, придумали курильщики, а табачные компании лишь поддерживают это суждение. Потенциальная польза для организма намного выше тех «страданий», через которые предстоит пройти человеку, решившему бросить курить. Через год-полтора сосуды полностью восстановятся и риск развития болезни будет минимальный.

Кроме курения, потенциальный вред наносит алкоголь, но в данном случае отказ от его употребления проходит менее болезненно, а альтернатива пиву по вечерам может стать спортзал.

Медицина в помощь

В случае когда врач ставит диагноз используется комплексно и профилактика и лечение атеросклероза. Заключается эта процедура в приеме лекарств. Препараты, применяемые в таком случае снижают уровень холестерина в крови.

Кроме того, доктор назначает лекарства, способствующие выработке хорошего холестерина, к ним относят:

Перечисленные выше препараты назначаются специалистов и не рекомендованы к бесконтрольному применению.

Также врач назначает лекарственные средства, способствующие выработке витамина группы В (Николара, Ниаспан).

В качестве профилактических средств могут назначаться лекарства, провоцирующие выведение желчной кислоты из организма, и сокращающие попадание в организм плохого холестерина (Квестраном, Колестид, ВелХол).

Все вышеперечисленное имеет индивидуальные противопоказания и не рекомендованы к самостоятельному применению без рекомендации специалиста.

Комплексная профилактика – основа здорового организма

Неправильно думать, что соблюдение одного из перечисленных пунктов поможет предотвратить возникновение болезни в будущем. Несомненно, польза от отказа от вредных привычек или от соблюдения здорового питания будет, однако, не такая, которая необходима организму.

Для предотвращения атеросклероза требуется комплексный подход. Физическая активность, соблюдение режима здорового питания, отказ от вредных привычек. Применение всех рекомендаций с вероятностью 90% предотвратит атеросклероз.

Таким образом, профилактика атеросклероза является далеко не разовой процедурой, а скорее постоянной. Не стоит запускать свой организм вместе с телом и вам не будет страшна никакая болезнь, а тем более атеросклероз.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector